Pinakamagandang Aerobics Videos para sa pagbaba ng timbang - ang aming nangungunang 10 pinili

Kaya, ikaw ay sa wakas ginawa ito sa pahinang ito! Magaling! Ko talagang sabihin ito dahil ang ibig sabihin nito ikaw talaga, tunay na handa na dumating out sa iyong shell (ng labis na timbang) at nagpasya upang bigyan ang pagbaba ng timbang magsanay ng isang shot. Naghahanap ka ba upang gawin ang aerobic ehersisyo para sa pagbaba ng timbang habang ikaw armas ng mga pagpipilian. Iyan ay mahusay na masyadong! Hayaan akong sabihin sa iyo kung bakit.

Bakit Kumuha ng 'Pisikal na' Sa Aerobics?

Ito ay tumutulong sa iyo sa mga sumusunod na fronts:

• Pagbaba ng timbang
• Mas mahusay na kalamnan kalusugan
• Mas malakas kaligtasan sa sakit
• Mas mahusay na puso functioning
• Stress busting

Since ako unang-una ng isang mananampalataya sa pag-aaral-by-paggawa, narito ang ilang mga mahusay na aerobics video para sa pagbaba ng timbang.

Aerobics Video Para sa Timbang Pagkawala: Sabihin Kumuha Streaming Let

10. Ang magandang bagay tungkol sa video na ito ay tumutulong ito katangian ng isang plain girl-next-door anchor, na kung saan ay naghihikayat para sa mga aerobic Newbie! Hindi ko nais upang panghinaan ng loob sa unang pagkakataon sa nakakakita ng isang sculpted modelong gabay sa akin sa pag-eehersisyo. Plus, ito ay lamang ng isang 10 minutong ehersisyo; samakatuwid, mahusay na din para sa mga nagsisimula.

9. Para sa mga taong nais na magsimula sa isang mas mahabang cardio ehersisyo, video na ito ay mahusay. Nagbibigay ito sa iyo ng isang guided 37 minutong ehersisyo kabilang magpainit magsanay.

8. Kung ikaw ay sa pag-alog isang binti, ito 30 minutong video ay gumagawa aerobics kasiyahan sa pamamagitan ng paggawa ng sayaw mo. Sayawan na may layunin ng pagsunog ng taba sa katawan ay lubos na naghihikayat at Burns calories big time.

7. Dancing ay hindi gumagana out para sa iyo (no pun intended)? Well, video na ito ay isang 20 minutong ehersisyo na may mga espesyal na mababa ang epekto magsanay para sa mga nais upang pumunta mabagal at tumatag.

6. Ang video na ito ay espesyal na dinisenyo upang i-target tiyak taba (namin ang lahat ng malaman na ang isang patag ang tiyan ay gumagawa ng pakiramdam sa amin mas mataas sa dilag index). Ito ay isang maikling video na naka-focus lamang sa isang pares ng mga pagsasanay at gumagana mahusay para sa mga taong madaling nalulula ka sa isang host ng mga crunches at galaw. Ang magandang bagay ay na ang website na ito ay may maraming iba pang mga naturang mga video na ang isa ay maaaring sumangguni sa mamaya.

5. Tulad ng naunang video, ito 20 minutong video din naka-focus sa isang partikular na mahirap na lugar - ang mga braso! Magsimula sa video na ito at simulan ang pagbabawas mga flabby arms upang bigyan ang mga tao na Hollywood red carpet braso wave; magsuot na strappy damit matagal mo nang itinatago sa closet at pakiramdam ng maraming mas tiwala!

4. Kung ito ay ang iyong mga binti na mag-alala sa iyo ang pinaka, lalo na sa panahon ng tag-araw, subukan ang ang maikling 10 minutong cardio ehersisyo para sa iyong mga binti at thighs. Mahiya ang layo walang higit pa mula sa iyong bikini at maikling skirts sa oras na iyong toned ang iyong mga binti sa pag-eehersisyo na ito.

 [Basahin: Aerobic magsanay Upang Bawasan ang tiyan Taba]

3. Ito ay ang tunay na sobrang maikling video para sa nasusunog taba sa pamamagitan ng aerobics. Ito ay simple, masaya at ganap na gawin-able! Mga 6 na minuto ang haba, ito ay tumutuon sa pagsunog ng taba ng katawan - ang mainit na usapin ng lahat sobra sa timbang na mga tao.

2. Gusto mo aerobics eehersisiyo video na nagbibigay ng kumpletong package? Narito ang isang 60 minutong video na sumusunod sa buong kurso. Isang run sa isang araw at ikaw ay ang lahat ng set upang magsunog ng taba, kalamnan tono at putulin ang flab.

1. Ang dahilan kung bakit ko bang ilagay ang isang ito sa numero 1 ay na Tubig Aerobics ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa angkop na mga tao, ngunit din para sa mga afflicted sa pamamagitan rayuma, sakit ng likod, multiple sclerosis at fibromyalgia. Para sa mga taong ito, pagbaba ng timbang ay hindi lamang isang libangan, ito ay isang pangangailangan. Water aerobics ginagawang posible para sa kanila upang mawalan ng timbang nang walang nagiging sanhi ng karagdagang pinsala kaysa sa mabuti. Ito 20 minutong ehersisyo ay angkop at ligtas para sa lahat (at ito ay isang buong maraming ng masaya).

Well, dito mayroon ka nito. Narito ang aking mga pagpipilian sa mga pinakamahusay na aerobics video para sa pagbaba ng timbang. Dalhin ang iyong mga pick, mawawala na flab at makakuha ng ilang mga abs! Huwag kalimutan na mag-iwan sa amin ng puna sa ibaba.