Pancreatitis Diet - Ano ba at Ano ang mga pagkain upang Kumain at Iwasan?

Kung magdusa ka mula sa pancreatitis, mo marahil na malaman na kasama ang mga medikal na paggamot, kailangan mong gumawa ng marahas na pagbabago sa iyong diyeta rin. Kung hindi mo tumagal ng tamang pag-aalaga, ikaw ay malamang end up na may talamak pancreatitis, na kung saan ay magiging sanhi ng higit pang sakit at paghihirap. Ngunit ano ang eksaktong ay Pancreatitis?

Pancreatitis ay isang pamamaga ng lapay at kadalasan ay napaka-masakit. Sa ganitong kalagayan, ang lapay release labis na enzymes na nagsisimula sa 'digest' pancreas mismo! Sa talamak na mga kaso, ang mga pasyente ay sapilitang upang pumunta sa isang likido diyeta. Upang maiwasan ang ganitong sitwasyon, ito ay inirerekomenda na ang isa ay nagsisimula sa isang pancreatitis diyeta.

Pagsisimula ng pancreatitis diyeta ay hindi kailangang maging ang katapusan ng mundo para sa iyo. Sa katunayan, ito ay tunay na oras na ikaw, at ang iba sa mundo, naisip ng paggawa ng malusog na mga pagpipilian pagdating sa pagkain. A pancreatitis diyeta ay tungkol sa malusog na pagkain. Ang isang bahagyang pagbabago sa pamumuhay ay kinakailangan ding upang tiyakin na ikaw pagtagumpayan ang mga sintomas ng pancreatitis at pigilan ito mula sa pag-on sa isang sukdulan talamak na bersyon ng sakit. 

Pancreatitis Diet Plan

Pagkain sa Kumain:

Kung ikaw ay nasa isang pancreatitis diyeta, kailangan mong panatilihin ang pagkain kumain ka low-taba dahil ang presensya ng taba sa iyong dugo ay maaaring maging ang pangunahing trigger para sa iyong kondisyon. Ngunit wala kayong dapat na magreklamo tungkol sa dahil sa panahong ito, mababang-taba pagkain ay magagamit sa lahat ng dako at ang mga ito ang lahat ng mga masasarap na! Maraming mga varieties upang pumili mula sa, kaya halos tiyak na nananatili sa iyong diyeta ay hindi magiging isang problema sa lahat. Narito ang ilang mga pagpipilian na maaari mong isama sa iyong pancreatitis diyeta:

• Yogurt ay dapat na isang mahalagang bahagi ng iyong araw-araw na diyeta, kung kumain ka ng ito sa iyong pagkain o bilang isang light snack kapag sa tingin mo tulad ng pagkakaroon ng isang bagay na cool na at refresh.
• Veggie sabaw ay mahusay na rin. Kung mahilig ka sa mga kamatis na sopas, ito ay kamangha-manghang dahil ito ay may mga naglo-load ng mga anti-oxidants.
• Spinach ay mayaman sa iron kaya pumunta 'Popeye' sa lahat ng tao at kumain ng mga naglo-load ng mga ito mayaman veggie!
• Blueberries ay malaki na sila rin ay mayaman sa anti-oxidants na labanan ang libreng radicals.
• Red ubas ay mayaman sa isang anti-oxidant na kilala bilang resveratrol, na kung saan ay mahusay para sa pagpapagamot ng pancreatitis.
• Bitamina B ay mahalaga, kaya panatilihin ang mga pagkain tulad ng madilim na madahon veggies, buong butil, at iba pa sa stock.
• Lean karne ay isang mahusay na pagpipilian kung ikaw ay may isang matinding pagnanasa para sa ilan o maaari mong makuha tokwa bilang isang kapalit.
• Likido ay isang dapat! Tubig, juice at Sopas ay isang malaking Oo! Pumunta para sa mga anumang oras ng araw. 

Pagkain sa Iwasan:

Mayroon mga tiyak na mga pagkain na kailangang ma-naiwasan kapag mayroon kang isang kondisyon ng kalusugan tulad ng pancreatitis. Mayroon kang mga pagkain na mabuti at ang mga na hindi. Ang parehong ay pare-parehong mahalagang sa isang diyeta, kaya tiyakin na tandaan mo kung aling mga pagkain dapat mong manatili ang layo mula sa.

• White tinapay, pasta, asukal at iba pang mga pinong mga pagkain ay isang mahigpit na walang-no para sa iyo.
• Kung maaari, dapat mong tiyak na maiwasan ang pulang karne.
• Panatilihin ang layo mula sa isang commercial na pagkain na naglalaman ng trans-taba tulad ng donuts, cookies, at iba pa
• Bumira out tsaa at kape!
• Pritong pagkain, pizza, mantikilya, itlog, keso at beans ay dapat din na iwasan sa lahat ng gastos.
• Kung naninigarilyo ka sigarilyo, sipain ang ugali lalong madaling panahon!

Kung magdusa ka mula sa pancreatitis, dapat mong gawin maliliit na pagkain sa buong araw sa halip na kumakain ng tatlong malalaking mga bago. Ito ay madali upang gawin ito at kayo ay tiyak na makita at pakiramdam ang pagbabago sa iyong katawan. Magkakaroon ka ng mas maraming enerhiya at makikita mo sa tingin ng maraming mas magaan. Maglingkod na may mabuting pagkain at tamang pagpaplano, maaari mong pagtagumpayan ang mga sintomas ng iyong kundisyon.

Tulad ng alam mo, bago simulan sa anumang diyeta, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa iyong dietisyon at manggagamot. Ikaw ay maaaring magkaroon ng iba pang mga kondisyon na ang pagkain ay hindi magiging angkop para sa, kaya suriin upang tiyakin na lahat ng iba pa sa iyong katawan ay okay. Sa sandaling nagawa mo na iyon, sige sa iyong diyeta para sa pancreatitis at mabuhay ng isang malusog na buhay na walang mga sintomas ng kalagayan Iniistorbo iyo.