Kalusugan at kabutihan

Paano Magagamit ang Coconut water sa panahon ng Pagbubuntis?

Paano Magagamit ang Coconut water sa panahon ng Pagbubuntis?

Ang isa sa mga pinakalumang natural, tropikal refreshers kilala sa sangkatauhan ay niyog tubig. Inumin na ito ay puno ng mga mahahalagang nutrients, bitamina at mineral, at may parehong electrolytic balance bilang ng dugo. Ito ay kaya, hindi lamang ng isang malusog at payat inumin ngunit isang enerhiya tagasunod at isang instant solusyon para sa pagkapagod at dehydration masyadong.

Ay Coconut Water Magandang Habang Pagbubuntis?

Buntis na kababaihan ay madalas na magdusa mula sa pagkapagod at dehydration. Ito ay resulta ng biglaang at mabilis sa katawan pagbabago, pagtaas sa ang stress habang isinasagawa araw-araw na gawain, tumaas sa mga kinakailangan ng tubig dahil sa mataas na pagsipsip ng tubig at ang mga pangangailangan ng pagbuo ng sanggol. Wastong hydration ay nakakatulong upang mabawasan ang paghihirap na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis sa gitna umaasam ina. Coconut tubig ay ang perpektong, nutritional, malusog oral Rehydrating solusyon na ay isang dapat-may para sa mga buntis na kababaihan.

Mga Benepisyo Ng Coconut Water Sa panahon Pagbubuntis

Ang ilan sa mga maraming mga benepisyo na maaaring nagmula sa pamamagitan ng ang ina sa pag-ubos na ito nagre-refresh, malusog na inumin ay ang mga:

load...

1. Strengthens kaligtasan sa sakit

Ang pagkakaroon ng antioxidants, mga mahahalagang bitamina at mineral sa mga bata at hilaw na coconuts ay tumutulong upang mapalakas ang immune system ng katawan (1). Kaya, pag-inom ng tubig ng niyog sa panahon ng pagbubuntis ay tumutulong upang maprotektahan ang ina at anak laban sa pag-atake ng sakit. Ito rin ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan ng ina.

2. Fights Impeksyon

Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng lauric acid ay responsable para sa tamang production ng sakit-aaway mataba acid hinalaw na tinatawag monolaurin, sa katawan. Ito ay nag-render antibacterial, antiviral at antifungal properties dito. Samakatuwid, ito natural, sterile na inumin ay ligtas para sa pagkonsumo sa panahon ng pagbubuntis; ito ay tumutulong sa pagpapalakas ng immune system, at aaway at pumipigil sa mga nakakahawang sakit tulad ng trangkaso, HIV at iba pa

3. Treats paninigas ng dumi at Heartburn

Ng pagtunaw problema ay isang pangkaraniwang isyu sa kalusugan na nahaharap sa pamamagitan ng mga buntis na kababaihan. Pag-inom ng niyog tubig ay maaaring makatulong linisin ang sistema ng maayos at mapabuti ang panunaw, palakasin ang digestive system, paggamot at maiwasan ang paninigas ng dumi at heartburn epektibo. Ito ay nakakatulong upang detoxify ang katawan, panatilihin at pangalagaan ang mga antas ng ph, maiwasan ang acidity, mapabuti ang metabolismo, gamutin ang pagduduwal at pagsusuka ugali at din mabawasan ang sakit (2).

load...

4. Natural Diuretiko

Ito ay isang likas na diuretiko na tumutulong upang kontrolin ang mga antas ng urik acid sa katawan, na kung saan ay din tunay mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay nagdaragdag ang daloy ng ihi na ay napakahalaga sa pagsunod sa urinary tract malinis. Pinipigilan nito Urinary Tract Impeksyon o UTI at curbs ang mga pagkakataon ng premature labor. Ito rin ay tumutulong upang mapanatili ang kalusugan ng mga bato at avoids ang pangyayari ng bato bato at mga impeksiyon (3).

5. Pinipigilan aalis ng tubig at Pagkaubos

Coconut tubig ay isang liwanag at nakakapreskong inumin at isang natural na isotonic inumin na may mayaman electrolyte nilalaman. Ito ay tumutulong upang paginhawahin at pasiglahin ang mga buntis na kababaihan na regular na makaranas ng pagkapagod, dehydration at pagkahapo. Ito ay isang oral anyo ng rehydration at ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng diarrheal pag-atake. Wastong hydration din pinatataas ang pagkalastiko ng balat na tumutulong upang limitahan ang mga marka dumukwang na nangyari sa panahon ng pagbubuntis (4).

6. Accelerates Wastong Pag-unlad ng Ang hindi pa isinisilang Baby

Consumption ng niyog tubig ay nagbibigay ng lahat ng mga mahahalagang nutrients sa ina, na kinakailangan para sa pagpapabuti at pagpapanatili ng kanyang kalusugan, at para sa pagpapanatili ng mga sakit sa bay. Ang mga karagdagang masiguro ang kalusugan at maayos na, tamang pagpapakain at pag-unlad ng kanyang hindi pa isinisilang anak.

7. Nagpapabuti ng Dugo Circulation at Mga Kontrol Sugar Levels

Nakaimpake na may bitamina C, pundamental na mga protina, magnesiyo at potasa, ito natural na inumin, na may mataas na antioxidant at pagkaing nakapagpalusog nilalaman, ay tumutulong upang dagdagan ang antas ng magandang kolesterol sa katawan (5). Kaya, ito ay tumutulong upang pangalagaan at control kolesterol, asukal sa dugo at presyon ng dugo mga antas sa katawan at din nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ito rin ay binabawasan ang mga pagkakataon ng Alta-presyon at stroke sa ina.

8. Tinitiyak Ang isang Pagkasyahin Katawan at Nagpo-promote ng Fat Control

Zero kolesterol at taba nilalaman ng coconut water tulong upang mabawasan ang masama at dagdagan ang magandang kolesterol na antas sa katawan. Ito rin ay tumutulong sa maiwasan ang akumulasyon ng masama sa katawan, labis na taba cell. Kaya, ito ay tumutulong upang makontrol ang kolesterol at taba mga antas ng katawan, na pumipigil at pagbabawas ng labis na katawan taba at pagtulong sa ina upang mapanatili ang isang malusog at magkasya katawan epektibo (6).

load...