Paano Gumagawa ang Potato Juice sa pagbaba ng timbang?

Kapag pagbaba ng timbang ay sa katanungan, patatas ay karaniwang itinuturing bilang 'ang bunga ng ipinagbabawal na puno. Ngunit ang katotohanan ay na ang patatas ay maaari ding gamitin para sa spurring pagbaba ng timbang. Alam mo ba ang mga koneksyon na patatas juice ay may pagbaba ng timbang? Kung hindi ka pa rin magkaroon ng kamalayan, basahin sa upang malaman kung paano maaari kang mawalan ng timbang ang paggamit ng juice ng karaniwan at maluwag sa loob magagamit na halaman sa iyong kusina basket.

Bakit ba Potato Juice Lead Upang pagbaba ng timbang?

Habang sa pag-crash diets, tabletas diyeta at pagbaba ng timbang tableta ay maaaring lumitaw na maging kaakit-akit at mas madali pagpipilian para mawala ang mga dagdag na pulgada, kailangan nating tandaan na pagbaba ng timbang ay dapat na holistic at ito ay palaging mas mahusay na upang mawala ang timbang sa malusog na paraan. Habang nagpasya kang huwag sumali para sa isang pagbaba ng timbang pamumuhay, ito ay mahalaga para sa iyo upang tumutok sa iyong panloob na kalusugan. Potato ay mura at sa parehong oras, ito ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan, na siya namang ay maaaring magsulong ng pagbaba ng timbang.

Ang juice ng raw patatas ay tumutulong sa stimulating ang digestive system. Ito ay anti-namumula at alkaline ng kalikasan. Kapag patatas juice ay consumed sa tamang paraan, ang PH balanse ng katawan ay naibalik. Ito ay kapaki-pakinabang sa hugas sa atay, relieving tibi at gumagawa ng pantunaw makinis. Pagbaba ng timbang ay sumusunod isang pinabuting pantunaw.

Kanan Way Upang Ubusin Potato Juice Para sa Timbang Pagkawala:

Potato ay isang rich source ng bitamina C, bitamina B6, potasa, kaltsyum at himaymay. Naglalaman din ito ng mababang antas ng sosa-oo, patatas ay hindi sa lahat ng masama sa katawan bilang mga ito ay naisip na! Sa kabilang dako, patatas ay pagpuno at maaaring maging ng napakalawak na paggamit kasing layo ng gutom pamamahala ay nababahala. So, kabilang ang inumin sa iyong diyeta ay tinitiyak na huminto ka sa snacking sa bawat ngayon at pagkatapos, at din mabawasan ang posibilidad ng pagkakaroon ng malusog nakakataba pagkain item. Kung kayo ay laro upang subukan ang patatas juice upang mawala ang timbang, kailangan mong malaman kung paano eksaktong upang pumunta tungkol dito. Dito ay ibinibigay ng ilang simpleng mga payo na tutulong sa iyo:

• Laging mag-opt para sa sariwang, firm at organic na patatas, mas mabuti ang mga may 'mata' at mamula-mula kayumanggi balat.
• Hugasan ang mga gulay husto upang linisin ang mga impurities sa balat ng patatas.
• Ngayon, ilagay ang patatas sa isang dyuiser at i-extract ang juice ng buong patatas kasama na ang balat.
• Kung sakaling hindi ka magkaroon ng isang dyuiser, lagyan ng rehas ang patatas at pisilin ang juice mula sa gadgad bahagi.
• Isang dami na 100 hanggang 150 ML ng patatas juice Kailangang ma-natupok sa araw-araw. Kaya, juice ng patatas nang naaayon.
• Uminom ng patatas juice habang ang tiyan ay walang laman, mas mabuti ang unang bagay na pagkatapos mong gumising sa umaga. Almusal ay dapat na kinakain pagkatapos ng hindi bababa sa kalahati-isang-oras. Kung hindi naman, maaari kang pumili upang uminom ito ng tatlumpung minuto bago ang hapunan.
• Siguraduhin na juice ng patatas kumanan sa oras na gusto mong uminom ng juice. Huwag hayaan ang juice umupo sa refrigerator. Uminom itong sariwa.
• Kung ikaw ay hindi mahilig sa mura lasa ng patatas juice, subukan ang pagdaragdag ng isang kutsara ng pulot o ang juice ng isang limon.
• Uminom ng juice araw-araw para sa isang panahon ng dalawang linggo. Pagkatapos ay magpahinga para sa isang linggo at muli resort sa routine para sa 2 linggo. Panatilihin paulit-ulit na cycle na ito hanggang sa ikaw ay nakakamit ang ninanais na mga resulta.

Kapag ikaw ay nasa patatas juice pagbaba ng timbang rehimen, mangyaring siguraduhin na maiwasan mo na naproseso pagkain, pino asukal, mamantika pagkain, labis na asin at mabigat na pagkain. Bukod dito, dapat mong uminom ng maraming tubig at isama ang mga sariwang prutas sa iyong diyeta upang makakuha ng maximum na mga benepisyo. At huwag kalimutan upang makakuha ng sa isang pag-eehersisiyo pamumuhay! Walang diyeta ay maaaring gumana maliban na sinamahan ng isang malusog na ehersisyo rehimen.

Kaya, kumuha ng mga patatas out at makakuha ng malusog na!

Hope mo nalaman ang artikulong ito kapaki-pakinabang! Huwag ibahagi ang iyong puna sa amin sa mga komento na seksyon.