Nangungunang 6 Yoga Videos Mula sa YouTube

Ano ang hindi sa YouTube? News, mga recipe, sinehan, musika, kalusugan - ang lahat ng bagay! Kabilang ang yoga.

Kung ikaw ay hindi ang uri na pasyente sapat upang malaman ang yoga sa pamamagitan ng pagbabasa ng isang libro o magkaroon ng panahon upang mag-sign up para sa isang klase, mo na dumating sa tamang lugar. Namin ang magkasama 7 mahusay na yoga pagtuturo sa mga video na ay makakatulong sa iyo malaman ang yoga sa kaginhawaan ng iyong tahanan.

Ano pa ang hinihintay mo? Mag-scroll pababa at makakuha ng pagpunta!

Yoga Sa YouTube

Nag-aalok ang YouTube ng isang kalabisan ng yoga video. Ngunit ang lahat ay hindi kinakailangang mabuti. Mga video na may tamang mga tagubilin at patnubay ay napakahalaga para sa pag-aaral ng yoga maayos. Paghahanap ng mga video ng naturang pambihirang mga gastos Kalidad libreng ay mahirap.

Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na may mga hindi anumang. Gayunpaman, ang mga pagpipilian ay iba-iba at upang piliin ang mga karapatan ng isa kasama ng mga ito ay maaaring maging mahirap hawakan.

Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga ito, bagaman. Ginawa namin ang isang listahan para sa iyo dito. Magsimula sa mga iyon.

Yoga Video On YouTube

1. Yoga Para sa Beginners- Yoga Vidya
2. Umaga Yoga Workout- Boho Beautiful
3. Yoga Para sa Timbang Loss- Yoga Sa Adriene
4. Core Lakas Yoga- Tara Stiles
5. Yoga Quick Fix Yoga- Shilpa ni
6. Oras ng pagtulog Yoga Sequence- Yoga Sa Adriene

1. Yoga para sa mga nagsisimula - Yoga Vidya

Tungkol sa Video Ang: Ito yoga video sa pamamagitan ng Yoga Vidya ay perpekto para sa mga nagsisimula. Introduces ka sa mga pangunahing kaalaman ng yoga na may 20 minutong pagsasanay ng baguhan na antas yoga asanas. Aruna nagpapakita ng asanas sa isang voice-over sa pamamagitan Sukadev Bretz.

Benepisyo: Ang paghahalo ng yoga asanas ipinapakita sa video ay magbibigay sa iyo pagpapahinga, enerhiya, kakayahang umangkop, at lakas. Ikaw ay pakiramdam refresh at rejuvenated sa pagtatapos nito.

Video Maker: Yoga Vidya ay isang Europa-based na organisasyon na gumagawa ng yoga practice video na may balak na pagtulong sa mga tao pagsasanay yoga sa kaginhawaan ng kanilang tahanan. Ang non-profit na organisasyon na din ang nagpapatakbo yoga retreats at nagsasagawa ng seminar sa yoga at pilosopiya ng madalas.

Pagbabalik-TOC

2. Umaga Yoga Workout - Boho Beautiful

Tungkol sa Video Ang: Ang video na ito ay sa pamamagitan ng Juliana mula sa Boho Beautiful. Narito, siya ay nagpapakita ng isang umaga yoga routine na gumagana nang maayos para sa iyong balikat, core, at hamstrings. Ito ay isang pag-eehersisiyo session na strengthens at umaabot ang iyong buong katawan.

Benepisyo: Ang ehersisyo ay makakatulong sa iyo upang manatili pokus na at energized sa buong araw. Ito ay burahin ang iyong umaga pagkapagod at magbibigay sa iyo ng isang dosis ng umaga pagganyak upang makatulong sa magdadala sa iyo sa araw positibo.

Video Maker: Ang video na ito, ang isang bahagi ng Boho Beautiful organisasyon, ay ang mapanlikhang isip ng Mark at Julianna. Kanilang toiled sa ideya ng paglikha ng mga video para sa kalusugan at kabutihan para sa isang mahabang panahon bago nila simulan kung off sa 2017. Simula noon, Boho Beautiful ay lumalaki at pagbabago ng buhay ng mga tao sa isang positibong paraan.

Pagbabalik-TOC

3. Yoga Para sa Timbang Pagkawala - Yoga Sa Adriene

Tungkol sa Ang Video: Sino ay hindi gusto ng isang malusog at malusog na katawan? Adriene gumagabay sa atin sa pamamagitan ng proseso ng pagkamit ng isang tao na may 40 minutong yoga session video. Ito ay isang malawakan pagbaba ng timbang sequence na ay sigurado na magsunog ng calories at magbibigay sa iyo ng isang nakakainggit na figure.

Benepisyo: Ang yoga asanas sa video ay makakatulong sa iyo tono ng iyong tiyan, huminga mas mahusay, palakasin ang iyong core, mapabuti ang panunaw, at mabatak ang iyong katawan. Sa pamamagitan ng karagdagang mga tip at mga suhestiyon sa pamamagitan Adriene, sigurado ka ba na magsunog ng malubhang calories.

Maker Video: Adrienne, isang Austin-based yoga guro, ay tumatakbo 'Yoga Sa Adriene,' isang online na yoga video serye. Nilalayon nitong pukawin ang mga tao sa pagsasanay yoga araw-araw at kumonekta sa kanilang mga katawan.

Pagbabalik-TOC

4. Core Lakas Yoga - Tara Stiles

Tungkol sa Video Ang: Core lakas ay napakahalaga para sa iyong lakas at ehersisyo. Pagbuo ng core lakas ay ginagawang mas madali upang magsagawa ng pisikal na gawain. Sa 9 na minutong session video, Tara Stiles ay nagpapakita ng isang serye ng mga yoga asanas na makakatulong sa iyo bumuo ng core lakas.

Mga Pakinabang: Pagsasanay mga core pagpapatibay asanas ay maprotektahan ka mula sa mga pinsala, kumilos bilang isang nakasuot para sa iyong nervous system at mga laman-loob, panatilihin ang sakit ng likod sa bay, at mapabuti ang iyong balanse at katatagan.

Video Maker: Tara, na may gabay sa amin sa pamamagitan ng video at nagpakita ang mga asanas, ay isang yoga guro na diskarte patungo sa yoga ay madaling sundin. Hindi niya ay mag-atubiling subukan ang mga bagong pamamaraan sa loob ng tradisyonal na sistema ng yoga. Ang video na ito ay sa pamamagitan ng Livestrong Woman, isang organisasyon na nag-aalok ng mga simpleng solusyon para sa mas mahusay na kalusugan at pamumuhay.

Pagbabalik-TOC

5. Quick Fix Yoga - Yoga ni Shilpa

Tungkol sa Ang Video: Sino ay hindi gusto ng isang mabilis na-aayos para sa mga problema sa buhay? Binibigyan ka nito ng 15 minutong full body workout video magawa iyon. Ito ay isang kalipunan ng yoga asanas na maaari mong pagsasanay sa bawat araw para sa isang wholesome na karanasan ehersisyo.

Benepisyo: Ito full body workout yoga ay makakatulong sa iyo dagdagan ang iyong flexibility, bumuo ng kalamnan, at dagdagan ang lakas at siguraduhin na ang iyong buong katawan ay makakakuha exercised at rejuvenated.

Video Maker: Ang video na ito ay sa pamamagitan ng Shilpa Shetty, isang sikat na artistang babae sa Indya at isang fitness mahilig sa. Siya ay may maraming mga yoga video sa kanyang credit kung saan siya kumalat ang kabutihan ng yoga at nagpapakita ito para sa viewer upang maunawaan at malaman ang yoga sa isang maligalig-free na paraan.

Pagbabalik-TOC

6. Bedtime Yoga Sequence - Yoga Sa Adriene

Tungkol sa Video Ang: Ito ay isang 30 minutong yoga session sa pamamagitan ng Adrienne upang matulungan kang matulog mas mahusay. Kasama sa video Ang pambawi at nagpapatahimik yoga asanas na makakatulong sa iyo na maghanda para sa mas mahusay na pagtulog. Session ay kapaki-pakinabang sa kanyang malinaw na paglalarawan ng yoga asanas at ni Adrienne mungkahi.

Benepisyo: Ang asanas nabanggit sa video na ay makakatulong sa iyo na pagtulog mas mahusay. Sila ay mag-relaks sa iyong katawan ganap at kalmado ang iyong isip, transporting ka sa isang estado ng katahimikan at masahe ang iyong sarili sa isang malalim na pagtulog.

Maker Video: Adrienne, isang Austin-based yoga guro, ay tumatakbo 'Yoga Sa Adriene,' isang online na yoga video serye. Nilalayon nitong pukawin ang mga tao sa pagsasanay yoga araw-araw at kumonekta sa kanilang mga katawan.

Pagbabalik-TOC

Mga Sagot ni Expert para sa mga Mambabasa Mga Tanong

Ay ito ipinapayong upang malaman ang yoga mula sa isang video?

Walang masama sa pag-aaral ng yoga mula sa isang mahusay na istrakturang, maayos guided at nagpakita ng yoga video sa pamamagitan ng isang sertipikadong yoga guro o isang sapat na kaalaman fitness propesyonal.

Gaano kadalas ang isang practice yoga?

Practice yoga araw-araw kung maaari.

May mga iba't ibang uri ng yoga video sa YouTube upang pumili mula sa. Ang ilang mga taon na nakalipas, ito ay hindi ang kaso. Para sa anumang dahilan, kung ikaw ay hindi magagawang upang malaman ang yoga sa tao mula sa isang tagapagturo, yoga video ay ang susunod na pinakamahusay na opsyon. Tingnan ang mga video na nabanggit sa itaas at makapagsimula.