Kalusugan at kabutihan

Nangungunang 20 Intsik recipe ng Salad para sa Magandang kalusugan

Nangungunang 20 Intsik recipe ng Salad para sa Magandang kalusugan

Chinese salad ay isang fusion food, at ang unang recipe ay lumitaw sa isang cookbook sa 1930s. Simula noon, maraming mga pagkakaiba-iba ay nabuo sa pamamagitan ng recipe developer at chefs mula sa lahat sa buong mundo. Ito malusog at flavorful salad ay mas Amerikano kaysa sa Chinese at ito throws ilaw sa hard nagtatrabaho Chinese imigrante na pangitain may fusion food kaya maaga sa araw upang matupad ang kanilang mga Amerikano Dream. Ngayon, ang mga Intsik salad ay isang napakalaking tagumpay at hinahain sa mga restaurant sa buong mundo. Ngunit ang pinakamagandang bahagi ay maaari mong ihanda ang mga masasarap salads sa bahay. Narito ang 20 Chinese salad recipe para sa mas mahusay na katawan, isip, at kalusugan.

1. Vegan Rice Noodle Chinese Salad

  • Prep Time: 20 min
  • Cooking Time: 10 min
  • Kabuuang Oras: 30 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • ⅔ tasa ng kanin noodle
  • ¼ tasa thinly hiwa karot
  • ¼ tasa thinly hiwa pipino
  • ¼ tasa bean sprouts
  • 1 kutsarita itim linga
  • 3 kutsara rice wine suka
  • 2 kutsara toyo
  • 2 kutsara linga binhi langis
  • ½ kutsarita tinadtad na bawang
  • ¼ kutsarita gadgad luya
  • 1 kutsarita brown sugar
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Paghaluin ang rice wine suka, langis ng linga, toyo, bawang, gadgad luya, brown asukal, at asin sa isang mangkok.
  2. Ihagis ang veggies at kanin noodles sama-sama sa isa pang mangkok.
  3. Ambon ang dressing sa itaas at ihalo na rin.
  4. Pagdidilig itim linga buto sa itaas. Masiyahan sa iyong salad!

2. Classic Spring mga sibuyas, labanos, At Lotus Stem Chinese Salad

  • Prep Time: 30 min
  • Cooking Time: 5 min
  • Kabuuang Oras: 35 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • ½ tasa thinly hiwa labanos
  • ½ tasa sibuyas spring
  • 1 tasa blanched spinach
  • ⅔ tasa tinadtad malambot lotus stem
  • 7 kutsarang orange juice
  • 3 kutsarang white wine suka
  • 1 kutsara brown asukal
  • 1 tinadtad na pulang sili
  • 2 kutsarang sesame oil
  • 6 hiwa ng adobo luya
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Paghaluin ang orange juice, white wine suka, brown asukal, red chili, adobo luya, linga langis, at asin sa isang mangkok.
  2. Ihagis ang veggies sa isang mangkok at ambon ng dressing sa itaas.
  3. Paghaluin na rin bago kumain.

3. Salmon Chinese Salad

  • Prep Time: 20 min
  • Cooking Time: 30 min
  • Kabuuang Oras: 50 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • 2 salmon fillets
  • ½ tasa edamame
  • 5 - 6 piraso ng orange
  • ½ tasa bean sprouts
  • ½ tasa tinadtad na pulang sili
  • 2 kutsarita flaked almond
  • 1 kutsarita tinadtad na bawang
  • 4 kutsara toyo
  • 2 kutsarang peanut butter
  • 1 kutsara dark brown sauce
  • 3 kutsarita linga langis
  • 2 kutsarita rice wine suka
  • 1 kutsarita mainit na sarsa
  • ⅛ kutsarita itim na paminta
  • 2 kutsarang puting miso
  • Asin sa lasa
  • Cilantro para sa palamutihan

Paano ihahanda

  1. Ihanda ang sarsa sa pamamagitan ng paghahalo bawang, toyo, peanut butter, dark brown asukal, linga langis, bigas alak suka, hot sauce, black pepper, puti miso, at asin sa isang mangkok. Panatilihin ito sa isang tabi.
  2. Kuskusin ng asin at paminta sa salmon fillets at magluto sa isang pan para sa 2 minuto sa bawat panig.
  3. Ngayon, pagbali-baligtarin ang edamame, dalandan, kampanilya peppers, at bean sprouts sa isang mangkok.
  4. Pag-ambon 2 - ika-3 ng dressing at ihalo ang mga gulay na rin.
  5. Ilagay ang salmon tanggalan ng buto sa itaas at ambon sa natitirang bahagi ng dressing sa ibabaw ng salmon.
  6. Budburan ng almond flakes.
  7. Panghuli, idagdag cilantro sa itaas bilang isang dekorasyon.

4. Tofu Crispy Noodle Chinese Salad

  • Prep Time: 20 min
  • Cooking Time: 10 min
  • Kabuuang Oras: 30 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • 1 tasa medium-sized tokwa cube
  • ½ tasa tinadtad romaine litsugas
  • ½ tasa tinadtad iceberg lettuce
  • ½ tasa thinly hiwa purple na repolyo
  • ¼ tasa thinly hiwa pulang sibuyas
  • 1 cup noodles crispy
  • 2 kutsarang bigas alak suka
  • 1 kutsarita tinadtad na bawang
  • 2 kutsara toyo
  • 2 kutsarang sesame oil
  • ½ kutsarita gadgad luya
  • 1 kutsarita tinadtad berdeng sili
  • 1 kutsarita flaked almonds
  • Asin sa lasa

 Paano ihahanda

  1. Ihanda ang sarsa sa pamamagitan ng paghahalo ng bigas alak suka, bawang, toyo, linga langis, gadgad luya, tinadtad berdeng sili, at asin sa isang maliit na mangkok.
  2. Alisan ng tubig ang tubig mula sa tokwa at iprito ang tokwa cube sa isang pan para sa isang minuto.
  3. Ihagis ang tofu sa isang mangkok.
  4. Idagdag ang mga gulay sa mangkok na naglalaman ng tofu at ihalo na rin.
  5. Ambon sa dressing at magpabali-baligtad rin.
  6. Magdagdag ng flaked almonds sa ibabaw at ito ay handa na.

5. Chinese Salad Sa Fresh Tomatoes At Spinach

  • Prep Time: 20 min
  • Cooking Time: 5 min
  • Kabuuang Oras: 25 - 30 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • 1 tasa ng tinadtad spinach
  • ½ tasa tinadtad sariwang pulang kamatis
  • ½ tasa bean sprouts
  • ½ tasa luto noodles bigas
  • ½ tasa thinly hiwa karot
  • ½ kutsara mababang-taba mayonesa
  • 1 kutsarita linga langis
  • 2 kutsarang bigas alak suka
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsarita brown sugar
  • ¼ kutsarita itim na paminta
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda 

  1. Paghaluin ang mababang-taba mayonesa, langis ng linga, bigas alak suka, toyo, brown asukal, itim na paminta, at asin sa isang mangkok.
  2. Idagdag ang luto noodles at roll sa paggamit ng chopstick. Pagkatapos, maingat na pull out ang chopstick gayon ay makakuha ka ng maliit na bola ng kanin pansit. Panatilihin ang mga ito sa isang tabi.
  3. Ngayon, pagbali-baligtarin ang veggies sa mangkok at ihalo na rin.
  4. Ilagay ang bigas pansit bola sa gilid ng mangkok at maglingkod!

6. Crab & Pomegranate Chinese Salad

  • Prep Time: 30 min
  • Cooking Time: 10 min
  • Kabuuang Oras: 40 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • ½ tasa alimango karne
  • ½ tasa thinly hiwa beetroot
  • ¼ tasa thinly hiwa pipino
  • ¼ tasa thinly hiwa karot
  • ¼ tasa ng granada
  • ¼ tasa sanggol asparagus
  • ¼ tasa thinly hiwa purple na repolyo
  • 2 kutsarita tinadtad na bawang
  • 2 kutsarang brown sugar
  • 1 kutsarita mainit na sarsa
  • 2 kutsarang white wine suka
  • 2 kutsara toyo
  • ½ kutsarita itim na paminta
  • 2 kutsarang sesame oil
  • Asin sa lasa

 Paano ihahanda

  1. Init ng isang kutsarita ng sesame oil sa isang pan. Magdagdag ng 1 kutsarita bawang at lutuin para sa 30 segundo.
  2. Idagdag ang alimango karne, baby asparagus, asin, at paminta. Paghalo magprito para sa 2 minuto.
  3. Ihanda ang salad dressing sa pamamagitan ng pagdaragdag ng linga langis, brown asukal, mainit sarsa, puting alak suka, toyo, paminta, at asin sa isang mangkok at halo rin ito.
  4. Ngayon maglagay ng kalupkop singsing sa serving plate.
  5. Idagdag ang mga gulay sa order na ito - beetroot, karot, pipino, purple na repolyo, at sanggol asparagus.
  6. Ngayon, ambon ng kaunti bit ng salad dressing sa itaas.
  7. Pagkatapos, idagdag ang luto alimango karne sa itaas ng mga veggies at ambon ilang higit pang mga salad dressing sa itaas.
  8. Maingat na alisin ang ring sa gayon ay makakuha ka ng isang "food tower".
  9. Budburan ng granada buto sa itaas at ito ay handa na!

7. Roasted Chicken And Tangerine Chinese Salad

  • Prep Time: 10 min
  • Cooking Time: 20 min
  • Kabuuang Oras: 30 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • Breast 6 oz manok
  • 2 tasa tinadtad repolyo
  • 1 tasa ng tinadtad romaine litsugas
  • 10 piraso ng orange
  • 1 kutsarita linga
  • 3 kutsarang white wine suka
  • 3 kutsarang sesame oil
  • 2 kutsarang mainit na sarsa
  • 1 kutsarita honey
  • 1 kutsarita tinadtad na bawang
  • 1 kutsarita gadgad luya
  • ¼ kutsarita itim na paminta
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Kuskusin ng asin, paminta, honey, at sesame oil sa dibdib ng manok at inihaw na ito sa isang preheated oven para sa tungkol sa 15 - 20 minuto. Tiyaking hindi overcook ang manok.
  2. Sa habang panahon, ihanda ang salad dressing sa pamamagitan ng paghahalo ng langis ng linga, white wine suka, hot sauce, bawang, gadgad luya, at asin sa isang mangkok.
  3. Ihagis ang veggies sa mangkok at ihalo na rin.
  4. Dumaan sa purong manok out at dice ito gamit ang isang matalim na kutsilyo. Ihagis ang mga piraso sa mangkok na may veggies.
  5. Idagdag ang mga dalandan at itaas ito na may linga buto.

8. Dragonfruit & Baby Spinach Chinese Salad

  • Prep Time: 10 min
  • Cooking Time: 10 min
  • Kabuuang Oras: 20 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • ½ tasa medium size dragon fruit cube
  • 1 ½ tasa sanggol spinach
  • ¼ tasa hiniwang kamatis
  • 1 kutsarita ng langis ng oliba
  • 2 kutsarita linga langis
  • 2 kutsara toyo
  • 1 kutsarita honey
  • 1 kutsarita hiwa adobo luya
  • 2 kutsarang bigas alak suka
  • ¼ kutsarita paminta
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Init 1 kutsarita linga langis sa isang kawali at igisa ang spinach.
  2. Paghaluin ang honey, langis ng linga, toyo, bigas alak suka, paminta, at asin sa isang mangkok.
  3. Ihagis ang spinach, dragonfruit, at adobo luya sa mangkok at ihalo na rin bago kumain.

9. Rice vermicelli And Vegetable Chinese Salad

  • Prep Time: 10 min
  • Cooking Time: 10 min
  • Kabuuang Oras: 20 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • 2 tasa luto bihon
  • ½ tasa thinly hiwa green bell pepper
  • ½ tasa thinly hiwa karot
  • ¼ tasa thinly hiwa purple na repolyo
  • ¼ tasa pino ang sibuyas spring
  • ¼ tasa hiwa at halved pipino
  • Dakot ng mga dahon ng mint
  • 2 - 3 hiwa ng apog
  • Dakot ng cilantro
  • 10 - 15 peanuts
  • 4 kutsarang bigas alak suka
  • 1 kutsara brown asukal
  • 1 kutsarita mainit na sarsa
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Ihanda ang sarsa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bigas alak suka, brown asukal, mainit sarsa, at asin sa isang mangkok at halo rin.
  2. Ihagis ang luto bihon, veggies, mint dahon, cilantro, dayap, at asin sa ibang mangkok.
  3. Magdagdag ng dressing at haluing mabuti.
  4. Nangunguna sa mga ito na may mani at mint dahon.

10. Isinuam Chicken Wings Chinese Salad

  • Prep Time: 10 min
  • Cooking Time: 30 min
  • Kabuuang Oras: 40 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • 8 piraso ng pakpak ng manok na may balat
  • ⅔ tasa bean sprouts
  • 1 tasa ng tinadtad mga sibuyas spring
  • ½ tasa hiwa dilaw na mga kamatis
  • 10 halved French beans
  • 1 kutsarita pino ang tinadtad na pulang sili
  • 2 kutsarita linga langis
  • 2 tablespoons bigas alak suka
  • 2 tablespoons toyo
  • 2 kutsarita honey
  • 1 kutsarita tinadtad na bawang
  • 1 kutsarita gadgad luya
  • Asin sa lasa
  • Dakot ng unsoy dahon

 Paano ihahanda

  1. Pakuluan ng isang palayok ng tubig at idagdag ang mga pakpak ng manok. Cook hanggang ang manok ay malambot at malambot.
  2. Sa habang panahon, ihanda ang sarsa sa pamamagitan ng paghahalo ng langis ng linga, bigas alak suka, luya, bawang, honey, toyo, tinadtad na pulang sili, at asin sa isang mangkok.
  3. Ilabas ang isinuam pakpak ng manok at ilagay ang mga ito sa mangkok na naglalaman ng dressing.
  4. Ngayon, idagdag ang mga gulay at ihalo ang mga sangkap na rin.
  5. Palamutihan na may cilantro at linga buto.

11. Steak Chinese Salad

  • Prep Time: 15 min
  • Cooking Time: 15 min
  • Kabuuang Oras: 30 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • 5 oz steak
  • ½ tasa tinadtad repolyo
  • ¼ tasa hiwa karot
  • ¼ tasa tinadtad bok choy
  • ½ tasa bean sprouts
  • 1 kutsarita mirasol buto
  • 1 kutsara tinadtad cilantro
  • 2 kutsara toyo
  • 1 kutsarita brown sugar
  • 1 kutsarita mainit na sarsa
  • 2 kutsarang bigas alak suka
  • Asin sa lasa
  • 1 kutsarita itim na paminta
  • 1 kutsarita Chinese olspays

Paano ihahanda

  1. Paghaluin ang olspays, itim na paminta, at asin at kuskusin ito sa steak.
  2. Cook ito sa isang heated pan, 2 minuto sa bawat panig.
  3. Gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang i-cut ang steak sa maliliit na piraso.
  4. Ihanda ang sarsa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng toyo, brown asukal, linga langis, bigas alak suka, hot sauce, at asin sa isang mangkok at halo rin.
  5. Ihagis sa veggies, mirasol buto, at steak piraso sa mangkok at ihalo na rin.

12. Flat Noodle Chinese Salad

  • Prep Time: 15 min
  • Cooking Time: 20 min
  • Kabuuang Oras: 35 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • 1 tasa luto flat noodles
  • ½ tasa tinadtad iceberg lettuce
  • ¼ tasa tinadtad bok choy
  • ¼ tasa hiwa pulang timbre peppers
  • ⅙ tasa hiwa karot
  • 2 tablespoons ng grapeseed oil
  • 1 kutsara langis ng linga
  • 2 tablespoons toyo
  • 2 tablespoons bigas alak suka
  • 1 kutsarita tinadtad na bawang
  • 1 kutsarita gadgad luya
  • 1 kutsarita pino ang tinadtad na pulang sili
  • 2 kutsarita honey
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Ihanda ang sarsa aking paghahalo ng grapeseed langis, langis ng linga, toyo, bigas alak suka, bawang, luya, tinadtad na pulang sili, honey, at asin.
  2. Ihagis ang flat noodles at veggies magkasama sa isang mangkok.
  3. Ambon ang dressing sa itaas at ihalo na rin bago kumain.

13. Sesame-Miso Hipon Chinese Salad

  • Prep Time: 20 min
  • Cooking Time: 15 min
  • Kabuuang Oras: 35 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • 24 katamtamang laking mga kabibi at deveined shrimps
  • ½ tasa hiwa karot
  • ½ tasa purple na repolyo
  • ½ tasa tinadtad bok choy
  • ½ tasa tinadtad litsugas
  • ½ tasa tinadtad scallions
  • ½ tasa hiwa pulang timbre peppers
  • ¼ tasa tinadtad na pulang sibuyas
  • ¼ tasa ng orange juice
  • 1 kutsara red miso (fermented soybean paste)
  • 4 tablespoons langis ng linga
  • 1 kutsara tinadtad na bawang
  • 2 kutsara makinis tinadtad luya
  • ¼ kutsara Kosher asin
  • ¼ kutsara paminta
  • 1 kutsara toasted linga buto

Paano ihahanda

  1. Paghaluin Kosher asin, paminta, at 2 tablespoons linga langis sa isang mangkok at sumiklot sa shrimps.
  2. Ilagay ang mga shrimps sa isang Foil at maghurno ito sa isang preheated oven para sa tungkol sa 5 - 7 minuto.
  3. Ihanda ang miso sarsa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng red miso paste, toasted linga buto, orange juice, bawang, at luya sa isang mangkok, at halo rin.
  4. Ihagis ang veggies at shrimps sa isang mangkok.
  5. Magdagdag ng dressing at ihalo ang lahat.

14. Cottage Keso Chinese Salad

  • Prep Time: 20 min
  • Cooking Time: 10 min
  • Kabuuang Oras: 30 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • 1 tasa medium sized cube ng nipa hut keso
  • 2 tasa sanggol spinach
  • 1 tasa bean sprouts
  • ½ tasa thinly hiwa karot
  • ½ tasa rocket spinach
  • 2 kutsarang sesame seeds
  • ½ kutsarita itim linga buto
  • 1 kutsarita pino ang hiwa berdeng sili
  • 2 tablespoons bigas alak suka
  • 2 kutsarita honey
  • 1 kutsara toyo
  • 3 tablespoons langis ng linga
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Init 1 kutsara linga langis sa isang kawali at igisa ang cottage cheese cubes.
  2. Susunod, ihanda ang sarsa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng honey, toyo, bigas alak suka, 2 tablespoons linga langis, at asin sa isang mangkok at halo rin.
  3. Ihagis ang lahat ng mga veggies sa mangkok na ito at pagkatapos ay ang sauteed cottage cheese cubes.
  4. Paghaluin na rin.
  5. Palamutihan na may itim at puti linga buto.

15. Sriracha Chinese pipino Salad

  • Prep Time: 15 min
  • Cooking Time: 5 min
  • Kabuuang Oras: 20 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • 1 tasa makapal na hiwa ng pipino
  • ¼ kutsarita tinadtad na bawang
  • ⅙ kutsarita gadgad luya
  • 2 kutsarang orange juice
  • 1 kutsara Sriracha sarsa
  • 1 kutsarita white wine suka
  • ¼ kutsarita Kosher asin
  • 2 tablespoons tinadtad cilantro
  • 1 kutsarita honey

Paano ihahanda

  1. Paghaluin ang bawang, luya, orange juice, sriracha sauce, white wine suka, honey, at Kosher asin sa isang mangkok.
  2. Ihagis sa hiwa pipino. Paghaluin na rin.
  3. Palamutihan na may cilantro.

16. Tofu Sheet AndToona Sinensis Usbong Salad

  • Prep Time: 20 min
  • Cooking Time: 12 min
  • Kabuuang Oras: 32 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • ½ tasa ng tofu sheet
  • ½ tasa bean sprouts
  • ¼ tasa Toona Sinensis sprouts
  • 1 tasa chow-mein noodle
  • 2 kutsarang white wine suka
  • 1 kutsarita honey
  • 2 kutsarang sesame oil
  • 1 kutsarita thinly hiwa green chili
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Paghaluin ang white wine suka, honey, langis ng linga, berdeng sili, at asin sa isang mangkok.
  2. Ihagis ang tofu sheet, chowmein noodles, Toona Sinensis sprouts, at bean sprouts sa mangkok na naglalaman ng dressing.
  3. Paghaluin na rin bago kumain.

 17. Tsikpi Chinese Salad

  • Prep Time: 30 min
  • Cooking Time: 15 min
  • Kabuuang Oras: 45 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • 1 tasa pinakuluang chickpeas
  • 1 tasa ng tinadtad haras
  • ½ tasa manipis na hiwa ng labanos
  • 1 tasa ng tinadtad iceberg lettuce
  • 2 kutsarita Chinese olspays
  • 2 kutsarita tinadtad na bawang
  • 1 kutsarita gadgad luya
  • ¼ tasa thinly hiwa pulang sibuyas
  • 2 tablespoons bigas alak suka
  • 1 kutsara langis ng linga
  • 1 kutsarita brown sugar
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsarita mainit na sarsa
  • Dakot ng mga dahon ng mint
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Magdagdag ng isang kutsarita ng sesame oil sa kawali at igisa ang sibuyas.
  2. Magdagdag ng 1 kutsarita bawang at lutuin para sa 30 segundo.
  3. Ngayon, magdagdag ng Chinese olspays at ang pinakuluang chickpeas at magluto para sa tungkol sa 2 minuto.
  4. Ihanda ang sarsa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mainit na sarsa, brown asukal, linga langis, bigas alak suka, gadgad luya, at asin sa isang mangkok at halo rin.
  5. Idagdag ang chickpeas at veggies, ihalo, at ito ay handa na!

18. Inihaw Mushroom And Chicken Chinese Salad

  • Prep Time: 10 min
  • Cooking Time: 15 min
  • Kabuuang Oras: 25 - 30 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • ½ tasa hiwa button mushroom
  • Breast 3 oz manok
  • ½ tasa hiwa pulang timbre peppers
  • 1 tasa ng tinadtad iceberg lettuce
  • ½ tasa tinadtad scallions
  • ¼ tasa tinadtad mga kamatis
  • 2 tablespoons bigas alak suka
  • 1 kutsarita tinadtad na bawang
  • 1 kutsarita gadgad luya
  • 2 tablespoons langis ng linga
  • 1 kutsarita honey
  • ½ kutsarita itim na paminta
  • Asin sa lasa
  • 2 tablespoons katas ng dayap

Paano ihahanda

  1. Paghaluin ang katas ng dayap, asin, at paminta sa isang mangkok. Kuskusin ito sa dibdib ng manok at mushroom.
  2. Grill ng manok at kabute hanggang sa sila ay luto.
  3. Paghaluin ang rice wine suka, sesame oil, bawang, luya, at pulot sa isang mangkok.
  4. Paghiwa-hiwain ang manok at palabunutan sa mangkok.
  5. Magdagdag ng kabute, veggies, at dressing sa mangkok.
  6. Paghaluin na rin bago kumain.

19. Adobo Chinese Salad

  • Prep Time: 15 min
  • Cooking Time: 10 min
  • Kabuuang Oras: 25 min
  • Naghahain: 1

Sangkap

  • 4 gyozas
  • ½ tasa sanggol spinach
  • ½ tasa hiwa karot
  • ¼ tasa tinadtad na kamatis
  • 1 kutsarita adobo labanos
  • 2 asparagus tips
  • 2 kutsarang bigas alak suka
  • 2 kutsarang sesame oil
  • 1 kutsarita mainit na sarsa
  • 1 kutsarita honey
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Paghaluin ang rice wine suka, langis ng linga, hot sauce, honey, at asin sa isang mangkok.
  2. Ihagis spinach, karot, at tomato sa ibang mangkok.
  3. Ilagay ang gyozas sa gilid.
  4. Ilagay ang mga labanos atsara sa isa pang side.
  5. Idagdag ang mga tip asparagus.
  6. Ambon ang dressing sa itaas.

20. Mung Bean I-clear Noodle Chinese Salad

  • Prep Time: 10 min
  • Cooking Time: 8 min
  • Kabuuang Oras: 18 - 20 min
  • Naghahain: 2

Sangkap

  • 1 tasa suso isinuam manok
  • 2 tasa malamig mung bean malinaw na noodle
  • 1 tasa sanggol spinach
  • 1 tasa ng sabaw ng gulay
  • ½ tasa tinadtad asparagus
  • 2 tablespoons black suka
  • 1 kutsara sili malulutong langis
  • 1 kutsarita honey
  • Asin sa lasa

Paano ihahanda

  1. Kunin ang mga isinuam dibdib ng manok sa maliit na cubes.
  2. Paghaluin ang itim na suka, sili malulutong na langis, honey, at asin sa isang mangkok.
  3. Ihagis ang veggies at ang mung bean salad sa isang mangkok.
  4. Ambon sa salad dressing sa itaas at ihalo na rin bago kumain.

May pumunta ka - 20 masarap na mga recipe Chinese salad para sa iyo na magbigay ng masyadong marami ang iyong mga gutom na walang paglalagay ng iyong kalusugan sa panganib. Kahit na ang proseso ng paghahanda ng mga ito ay magbibigay sa iyo ng kagalakan at makatulong sa iyo na gumastos ng ilang oras sa iyong sarili o sa iyong mga mahal sa buhay. Subukan ang paggawa ng mga ito sa bahay sa lalong madaling panahon, ang iyong mga pagsisikap ay magiging katumbas ng halaga.

load...