Modern Day Yoga - gawin itong Bahagi ng iyong Buhay

Yoga bilang isang paraan ng buhay ay interpreted sa maraming paraan sa pamamagitan ng iba't-ibang mga tao. Ito ay isang bagay na pagpapabuti sa iyong pisikal at mental na lakas o ito ay isang tool na kung saan maaari kang makatulong sa iba? O kaya ay iba pang dahilan lahat? Sige at galugarin ang mundo ng modernong yoga dito.

Yoga At Ikaw:

Alam namin na ang pagsasanay ng yoga nagmula sa daan-daang taon na ang nakakaraan sa Indya. Alam din natin na ito ay nagpapahintulot sa amin upang itulak pause sa aming magulong buhay. Yoga ay isang nakapapawing pagod na paraan upang balansehin ang iyong isip at katawan. Maraming may kahit na natagpuan ng isang mas mahusay na kumonekta sa ang kapaligiran, kaya pagkakaroon ng mas mataas na kalinawan sa mga nakapaligid sa kanila.

Yoga ay isang kailanman pagbabago entity kung saan ang bawat guro at mag-aaral ayon sa pagkakabanggit nagtuturo at natututo ito sa ibang paraan. Ipaalam sa amin makita kung bakit.

History Of Modern Yoga:

Napakakaunting mga malaman ang katunayan na ang mga sinaunang at modernong yoga ay bahagya magkamukha. Modern yoga ay isang maliit na sangay ng sinaunang, tunay na kasanayan. Libo-libong mga taon na nakalipas, ascetics na ginagamit sa yoga upang mapahusay ang kanilang pisikal at espirituwal na lakas, ngunit may mahusay na diin sa merging sa mga banal. Ang pisikal na aspeto ay lamang ng isang solong talulot naka-attach sa isang mahusay na tree.

Modern yoga nagmula sa 1900 na may 'Hatha Yoga' bilang nito base. Ito ang isa sa walong sangay na nakatuon eksklusibo sa asanas. Ayon sa kasaysayan ng makabuluhang mga taong katulad Swami Vivekananda at Krishnamacharya nilalaro ng isang papel sa pagpapasok ng yoga sa iba. Habang ang dating nagturo kabanalan sa pamamagitan ng yoga, ang huli hinihikayat pagbuo ng pisikal na lakas at tibay.

Sa ibang pagkakataon, yoga transformed sa kasalukuyan araw modernong istilo dahil ito kumalat ang kanyang pakpak. Modern yoga ay may isang natatanging pakikipagtulungan sa western gymnastics at walang link sa pagka-diyos.

Kahalagahan ng Yoga Sa Modern Life:

Sa kabila ng mga pagbabago, ang mga benepisyo ng modernong yoga ay unchallenged. Yoga gumaganap ng isang mahalagang papel na ginagampanan sa ating buhay sa maraming paraan.

Yoga,

• Nag-uugnay sa iyo sa iyong damdamin
• Nagbibigay-daan sa iyo na maunawaan ang iyong panloob na sarili
• Ginigising ang iyong pakiramdam
• Ay nagdudulot ng kaligayahan sa isang mabilis-paced buhay
• Nagpapabuti flexibility, lakas, tatag
• Binabawasan ng stress at pagkabalisa
• Nag-aambag sa fitness
• Mga resulta sa pagbaba ng timbang

Hindi isa ay maaaring tanggihan ang pagiging positibo na ang yoga ay nagdudulot sa ating buhay sa pamamagitan ng mga benepisyo. Ito ay walang mas mababa kaysa sa exhilarating sa kanyang pagpapatahimik asanas at paghinga pamamaraan.

Kaugnayan Sa Modern Life:

Yoga, sa modernong mundo, ay isang patuloy na pagbabago ng sining. Ang asanas na magbibigay sa naturang balanse sa aming mga isip at katawan matugunan modernong mga isyu sa root. Mayroon ba kayong problema sa kalusugan? Yoga ay maaaring dahan-dahan gumawa ka magkasya. Ikaw ay napakataba? Mawalan ng timbang na may yoga pagsasanay. Masyadong stressed? Alam mo kung saan upang makahanap ng solusyon.

May mga iba't ibang uri ng yoga naka-target na patungo sa mga tiyak na mga problema. Mayroon kaming isang pagmumuni bersyon na pinagsasama-out ang iyong espirituwalidad. Pagkatapos doon ay ang pisikal yoga na ay mas mahusay kaysa sa anumang gym routine.

Pagbabago ng lifestyles ay may ibinigay sa amin ng maraming mga pagpipilian ngunit lubhang mas mababa kasiyahan. Upang ibalik ang iyong enerhiya sa ito teknolohikal at abala kapaligiran, yoga ay naa-access sa lahat ng mga kaugalian ng mga mag-aaral sa pamamagitan ng mga video. Ang mga mag-aaral ay mga buntis na kababaihan at mga bata masyadong. Milyun-milyong may ginawa yoga ang kanilang mga paraan ng pamumuhay, nang may galak sa pagkonekta sa kanilang mga sarili at ang kanilang mga mahal sa buhay.

Global Presence Of Yoga:

Tulad ng nabanggit mas maaga, yoga ay hindi lamang tungkol sa pagtulong sa iyong sarili at sa iba. Ito ay kaya marami pang iba. Ito ay isang lumalagong, buhay, at paghinga industriya. Ito ay tinatayang na halos $ 10.3 bilyon ang nagastos sa yoga at ay ensayado sa pamamagitan ng higit sa 20 milyong mga tao sa US nag-iisa. Ang isang pagtaas ng bilang ng mga tao ay din sa pagtuturo ng yoga bilang isang karera.

Sa nakalipas na 30 taon, modernong yoga ay kinuha ang mundo sa pamamagitan ng bagyo. Kahit sino ay kabilang ang mga Kristiyano, Hudyo, at kahit na atheists ay maaaring magsagawa ng mga ito. Sa kamakailang mga beses, ang practice ay morphed sa isang pandaigdigang phenomenon na may napakakaunting ang gagawin sa mga Hindus nag-iisa.

Gumawa ng modernong yoga isang bahagi ng iyong buhay masyadong at hanapin ang kalmado sa gitna ng mga kaguluhan. Mayroon ba kayong anumang bagay upang ibahagi tungkol sa post na ito? Mangyaring mag-iwan ng komento.