Kalusugan at kabutihan

Mga remedyo sa bahay upang mapupuksa ang Chest Congestion

Mga remedyo sa bahay upang mapupuksa ang Chest Congestion

Patuloy clear ang iyong lalamunan, ubo, at bagabag dahil sa plema, tulad ng nakikita sa dibdib kasikipan, ay maaaring parehong mahirap at nakakainis na. Ito respiratory isyu na nakakaapekto sa milyon-milyong mga tao ay maaaring conveniently ginagamot sa bahay na may ilang mga natural na mga sangkap. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang higit pa.

Sa kabila ng katakut-takot mga babala na ibinigay ng mga medikal na mga ahensya, karamihan sa mga tao ay hindi ay may posibilidad na gumawa ng dibdib kasikipan seryoso. Ito irritates ang mga pader ng iyong respiratory system na naglalaman ng uhog aporo. Pangangati na ito ay humantong sa labis na produksyon ng uhog. Karaniwan, kung ang uhog ay pinatalsik sa anyo ng plema, ito ay isang magandang sign na ito ay nagpapahiwatig na ang katawan ay pagprotekta sa sarili nito sa pamamagitan ng expelling mapanganib na mga bakterya at irritants na may halong uhog. Gayunman, kapag ang labis na uhog pagtatago ay hindi bumalik sa normal na mga antas, ito resulta sa dibdib kasikipan.

Sa artikulong ito, kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga dahilan, mga palatandaan at sintomas, at tahanan mga remedyo para sa dibdib kasikipan. Basahin ang sa!

Ano ang nagiging sanhi dibdib kasikipan?

Ang ilang mga karaniwang irritants at mga problema sa kalusugan na humahantong sa labis na uhog produksyon at dibdib kasikipan ay ang mga:

load...
  • Usok ng sigarilyo
  • Sakit tulad ng trangkaso, brongkitis, tuberculosis, at pneumonia
  • Gastroesophageal asido kati (GERD)
  • Allergy
  • Hika

Congestive pagpalya ng puso ay isang halip hindi karaniwang ngunit malubhang kondisyon na ay nailalarawan sa pamamagitan ng baga dahil sa akumulasyon ng mga likido. Higit pang madalas kaysa sa hindi, simple upper respiratory tract infections ay ang sanhi ng dibdib kasikipan. Narito ang mga sintomas na kaugnay nito.

Palatandaan at sintomas ng dibdib kasikipan

Kung ikaw ay paghihirap mula sa dibdib kasikipan, ikaw ay malamang na makaranas ng

  • Pananakit ng dibdib habang umuubo
  • Wheezing o rasping
  • Pag-ubo akma
  • Sakit ng ulo
  • Igsi sa paghinga
  • Plema
  • Postnasal drip
  • Pagkapagod dahil sa kakulangan ng pagtulog
  • Pag-ubo up ng dugo (sa matinding kaso) (1)

Kahit na ang mga sintomas ay tila menor de edad, ito ay hindi matalino upang payagan ang mga ito upang magtagal para sa masyadong mahaba. Dibdib kasikipan na magtatagal para sa higit sa 14 araw ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga malubhang pinagbabatayan na sakit. Ito ay pinakamahusay na gamutin ito sa bahay mga remedyo, simula sa araw na tatlo o apat na mismo. Gayunman, magpakonsulta sa doktor nang walang pagkaantala kung ang kasikipan ay patuloy kahit na matapos 14 araw.

load...

Narito ang ilang mga remedyo sa bahay para makasimula sa madaling kalsada sa pagbawi. Madaling dahil sila ay madaling-make at abot-kayang.

Paano Upang magtanggal ng dibdib kasikipan

  1. Apple cider suka
  2. Essential Oil
  3. Teas
  4. Pulot
  5. Heating Pad
  6. Luya
  7. Mustard Tapalan ng gamot
  8. Sibuyas Remedy
  9. Epsom Salt Bath
  10. Pineapple Juice O Lemon Juice
  11. Steam Paglanghap
  12. Turmerik
  13. Thyme Herb

Home remedyo Para sa dibdib kasikipan

1. Apple cider suka Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 1 kutsara apple cider suka
  • Isang tasa ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

Maghalo ang suka sa tubig at magmumog na ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito ng dalawang beses sa isang araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Bakit Ito Works

Ang suka umaakit ang labis na plema, at ikaw ay lalong madaling panahon mahanap ang iyong sarili expelling ito pagkatapos ng magmumog (2).

Pagbabalik-TOC

2. Essential Oil Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 2 - 3 patak uri ng halaman langis OR tsaa puno ng langis OR menta langis
  • 1 kutsara ng langis ng niyog OR castor oil

Ang kailangan mong gawin

  1. Paghaluin ang mahahalagang langis na iyong pinili sa alinman sa mga kuwadro carrier.
  2. Ilapat ang timpla sa sinuses, leeg, dibdib, at likod.
  3. Iwanan ito sa para sa isang pares ng mga oras.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang isang beses araw-araw, mas mabuti bago pagpunta sa kama.

Bakit Ito Works

Hindi mahalaga kung aling mga mahahalagang langis magpasya kang gamitin, ang lahat ng mga ito nagtataglay ng isang tiyak na hanay ng mga katulad na mga katangian na maaaring makatulong sa mapawi ang dibdib kasikipan. Ang mga katangian ay kinabibilangan ng uhog pagbabawas, anti-namumula para sa inflamed panghinga passages, at antimicrobial laban sa mga impeksiyon na nagiging sanhi ng kasikipan (3, 4, 5).

Pagbabalik-TOC

3. Fenugreek Tea Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 1 kutsarita fenugreek buto
  • Isang tasa ng tubig
  • 1 kutsarita honey

Ang kailangan mong gawin

  1. Magbabad ng fenugreek magdamag sa isang tasa ng tubig.
  2. Sa umaga, pilay ang likido at init ito.
  3. Magdagdag ng honey at inuman ninyo ang herbal tea.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng isang tasa o dalawang ng mga ito araw-araw hanggang sa kasikipan napupunta ang layo.

Bakit Ito Works

Ang anti-namumula pag-aari ng fenugreek tulong upang mabawasan ang pamamaga sa respiratory tract. Ang antimicrobial compounds naroroon sa ito makitungo sa ang impeksiyon organismo na nagiging sanhi at puksain ang mga ito (6).

Pagbabalik-TOC

4. Honey Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 1 kutsara honey
  • 1 kutsara lemon juice
  • Isang baso ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

Magdagdag ng honey at lemon juice sa mainit na tubig at inuman ninyo ang timpla.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng isang baso sa umaga at isa glass sa gabi upang mapawi ang dibdib kasikipan mabilis.

Bakit Ito Works

Honey ay antimicrobial sa kalikasan at maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ng respiratory tract infection. Ito rin soothes ang inis lalamunan at binabawasan ubo (7).

Pagbabalik-TOC

5. Heating Pad Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

Isang heating pad o mainit na tubig bote

Ang kailangan mong gawin

Ilagay ito sa dibdib sa loob ng 10 - 15 minuto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin kung kinakailangan.

Bakit Ito Works

Ang init mula sa heating pad ay maaaring makatulong sa basagin down ang naipon uhog upang maaari itong madaling ma-eliminated.

Pagbabalik-TOC

6. Ginger Para dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 1-inch piraso ng luya
  • Isang tasa ng tubig na kumukulo
  • 1 kutsarita honey

Ang kailangan mong gawin

  1. Tumaga ang luya at ibabad ito sa mainit na tubig para sa 4 - 5 minuto.
  2. Bumatak na mabuti ang mga ito at idagdag ang honey dito. Paghaluin na rin.
  3. Ubusin ang herbal tea habang ito ay mainit-init.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

May 2 - 3 tasa ng luya tea sa isang araw.

Bakit Ito Works

Ang hotness ng tsaa ay maaaring magpakalma ang mga sintomas ng dibdib kasikipan sa pamamagitan ng pag-clear up ang iyong airways. Ginger ay gumaganap bilang isang expectorant at antimicrobial ahente. Binabawasan nito ang plema sa isang malaking lawak, at sa mga kaso na ito kasikipan ay dahil sa isang respiratory infection, ang aktibong phytochemicals na natagpuan sa luya patayin ang mapanganib na mga microorganisms (8).

Pagbabalik-TOC

7. Mustard Tapalan ng gamot Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 1 - 4 tasa mustasa powder
  • 1 tasa ng harina
  • 2 piraso ng tela (malaki sapat na upang masakop ang dibdib)
  • Mainit na tubig
  • Langis ng niyog OR langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

  1. Paghaluin ang mustasa pulbos at harina at pagkatapos ay idagdag ang tubig upang makakuha ng isang makinis na i-paste.
  2. Ilapat ang langis ng niyog o langis ng oliba sa dibdib.
  3. Lumangoy ang isang tela piraso sa mainit na tubig. Pigain palabas ang labis na at ilagay ito sa dibdib.
  4. Sa paglipas ng ito, pantay-pantay kumalat sa isang manipis na layer ng mustasa powder-harina paste.
  5. Basa ang ikalawang piraso ng tela sa mainit na tubig at ilagay ito sa i-paste.
  6. Iwanan ang sa para sa halos 15 minuto.
  7. Alisin at banlawan ang lugar gamit ang normal na tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito pagkatapos ng isa o dalawang araw kung kinakailangan.

Bakit Ito Works

Mustard stimulates sirkulasyon at pinatataas pawis, nagiging sanhi ng mga daanan ng hangin upang i-clear up at relieving dibdib kasikipan (9).

Ingat

Kung sa tingin mo ang anumang kakulangan sa ginhawa, pangangati, o burning sensation, alisin ang panapal kaagad.

Pagbabalik-TOC

8. Onion remedyo Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 1 maliit na sibuyas
  • 1 kutsarita ng lemon juice
  • 1 kutsarita ng tubig
  • 1 - 2 kutsarita honey

Ang kailangan mong gawin

  1. Paghaluin ang lahat ng bagay na rin at bahagyang init ito.
  2. Ubusin ang pinaghalong na ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng ganitong timpla ng tatlong ulit araw-araw.

Bakit Ito Works

Huwag kailanman naisip na nais mong basahin ang tungkol sa sibuyas dito, ginawa mo? Well, sibuyas agad Nagpapakalma ng sumasakit lalamunan at relieves dibdib kasikipan (10).

Pagbabalik-TOC

9. Epsom Salt Bath Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 1 - 2 tasa Epsom salt
  • Maligamgam na tubig
  • Ang bathtub

Ang kailangan mong gawin

  1. Gumuhit ng isang bath at magdagdag ng Epsom asin sa paliguan ng tubig.
  2. Magbabad sa ito para sa 20 minuto at pagkatapos ay banlawan ang iyong katawan na may plain tubig.
  3. Kung hindi mo ay may bathtub, magdagdag ng Epsom asin sa maligamgam na tubig sa isang bucket at shower na may ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Kung hindi mo makakuha ng relief matapos soaking sa ito pagkatapos ng unang pagkakataon, gawin ito nang isang beses muli pagkatapos ng isang araw.

Bakit Ito Works

Epsom asin at kumukuha ang lahat ng mga toxins mula sa katawan at relaxes ang iyong mga kalamnan at joints (11). Ang init ng bath tubig ay decongest ang uhog.

Pagbabalik-TOC

10. Pineapple Juice Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

1 baso ng sariwang pinya juice

Ang kailangan mong gawin

Uminom na ito sa iyong pagkain o sa pagitan ng mga pagkain.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng isang baso o dalawang ng pinya juice araw-araw.

Bakit Ito Works

Pineapple ay kilala upang i-clear up ang airways sa kanyang anti-namumula, detoxifying, at hugas properties (12).

Ingat

Huwag uminom ng de-latang pinya juice tulad ng ito ay Nakuha ng C nilalaman kahanga-hangang bitamina na ito prutas orihinal ay naglalaman ng.

Pagbabalik-TOC

11. Steam Paglanghap Para dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • Isang mangkok ng mainit na tubig
  • Ang ilang patak ng uri ng halaman langis (opsyonal)
  • Ang isang towel

Ang kailangan mong gawin

  1. Idagdag ang uri ng halaman langis sa tubig.
  2. Babaan ang iyong mukha sa paglipas ng mangkok na ito at masakop ang iyong katawan ng tao sa ibabaw nito ganap na may isang sheet o tuwalya. Huwag payagan ang anumang labas ng hangin na ipasok ang pansamantalang 'mukha-tent' bilang ito ay lumikha ng karagdagang kasikipan.
  3. Malalim sumamyo ang steam para sa tungkol sa 10 minuto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito mas maganda bago pumunta sa kama. Ulitin 1 - 2 beses sa panahon ng araw.

Bakit Ito Works

Deep paglanghap ng singaw ay isang madali at mas maginhawang alternatibo sa isang mainit, masingaw bath. Makakaranas ka ng agarang relief mula sa kasikipan, sakit ng ulo, at postnasal drip (13). Ito ay isang mahusay na paraan upang tapusin ang isang araw na puno ng dibdib kasikipan.

Ingat

Kapag matulog ka pagkatapos ng steam paggamot, takpan ang iyong ulo at noo bilang ito ay maiwasan ang malamig na hangin mula sa darating sa contact na may sa mukha at paglikha ng kakulangan sa ginhawa.

Pagbabalik-TOC

12. Turmerik Para dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • ½ kutsarita turmerik pulbos
  • ½ kutsarita itim na paminta pulbos
  • 1 kutsara honey

Ang kailangan mong gawin

Gumawa ng isang makapal na i-paste sa pamamagitan ng paghahalo sa itaas ingredients at dilaan ito sa luwag ang paghihirap ng dibdib kasikipan.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito tuwing nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa.

Bakit Ito Works

Turmerik ay may malakas na antibacterial properties at ay isang mahusay na nakapagpapagaling na ahente (14). Black paminta ay gumaganap bilang isang expectorant at isang decongestant (15). Timpla na ito ay napaka-maginhawang upang dalhin sa paligid sa isang maliit na bote o garapon at maaaring maging ng malaking tulong sa panahon ng araw.

Pagbabalik-TOC

13. Thyme Herb Para sa dibdib kasikipan

Kakailanganin mong

  • 2 kutsarita tuyo tim
  • Isang tasa ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

  1. Magbabad ang tim sa mainit na tubig para sa isang ilang minuto.
  2. Bumatak na mabuti at uminom ng ito herbal tea.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng 2 - 3 tasa ng tim tsaa sa isang araw.

Bakit Ito Works

Thyme ay isang expectorant at antimicrobial ahente na ay karaniwang ginagamit sa paggamot sa malamig na sintomas tulad ng dibdib kasikipan (16).

Pagbabalik-TOC

Ang mga remedyo gumana nang maayos sa decongesting iyong respiratory system at pagtulong sa iyo na huminga nang madali. Sila rin mapawi ang iba pang mga sintomas tulad ng pag-ubo at namamagang lalamunan. Bukod sa paggamit ng mga remedyo, siguraduhin na ikaw uminom ng maraming tubig upang mapupuksa ang labis na plema at mucus. Hydration ay napakahalaga sa panahon ng dibdib kasikipan na rin ang walang humpay na pag-ubo at wheezing maaaring gumawa ng respiratory tract at lalamunan napaka dry. Ito ay maaaring humantong sa karagdagang pangangati at higit pa pag-ubo. Kaya, kumonsumo ng maraming tubig hangga't maaari.

Ipaalam sa amin ngayon sagutin ang ilang karaniwang mga itinatanong sa pamamagitan ng aming mga mambabasa.

Mga Sagot ni Expert para sa mga Mambabasa Mga Tanong

Gaano katagal ang dibdib kasikipan huling?

Dibdib kasikipan bihira napupunta malayo sa pamamagitan ng mismo. Ang paggamit ng mga remedyo, hot soups, at herbal tea pinapabilis ang proseso. Kung ang kasikipan ay tumatagal mas mahaba kaysa sa 14 na araw, kumunsulta sa isang doktor kaagad.

Pagkain upang maiwasan ang dibdib kasikipan?

  • Mga produkto ng pagawaan ng gatas
  • Pagkain na mataas sa asukal at asin
  • Junk at pritong pagkain
  • Fatty at naproseso na karne
  • Napanatili pagkain
  • White pasta at iba pang mga pinong butil

Maaari Sinus impeksiyon sanhi ng dibdib kasikipan?

Sinus impeksiyon na sanhi dahil sa bakterya o virus ay madalas na may dibdib kasikipan bilang isang kaugnay na sintomas.

Sa kabila gamit ang dibdib kasikipan remedyo na nakalista sa itaas, kung walang pagpapabuti sa iyong kundisyon pagkatapos ng dalawang linggo, kumunsulta sa isang doktor kung ang iyong dibdib kasikipan ay sinamahan ng anuman o karamihan sa mga sumusunod na sintomas:

  • Sudden paglitaw ng mapula-pula o dilaw na plema
  • Lagnat at panginginig
  • Hangos
  • Ang isang pakiramdam ng higpit sa dibdib

Dibdib kasikipan account para sa pagkawala ng milyun-milyong mga tao na oras bawat taon. Nakalulungkot, karamihan sa mga tao ay patuloy na pumili upang isaalang-alang ito bilang lamang ng isang pana-panahon na pag-abala na walang ibinigay na isang solong pag-iisip sa kanyang mga posibleng kahihinatnan. Ang simpleng mga remedyo sa artikulong ito sa trabaho para sa karamihan ng mga tao sa pamamagitan ng pagbibigay ng mabilis na lunas. Ngunit, ito ay pinakamahusay upang umaayon sa mga remedyo sa bahay na gumana para sa iyo pati na lifelong kasanayan upang maiwasan ang dibdib kasikipan kahit na bago ito ay nangyayari.

Alam mo ba ng anuman sa anumang iba pang mga remedyo sa kung paano mapupuksa ang dibdib kasikipan? Kung oo, huwag ibahagi sa amin sa pamamagitan ng umaalis sa isang komento sa ibaba.

load...