Kalusugan at kabutihan

Kung paano ituring ang Heat Stroke (Sunstroke) sa bahay

Kung paano ituring ang Heat Stroke (Sunstroke) sa bahay

Ang scorching summer Sun ay maaaring maging sanhi ng heat stroke kahit na sa isang malusog na tao. Ang init lang tila sa pagsuso ang layo lahat ng iyong enerhiya, paggawa sa tingin mo mahina at inaantok. Extreme aalis ng tubig ay maaaring mangyari, at ito ang heat stroke ay madaling pag-unlad sa isang sakit na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa kinakailangan. Kung ikaw o kahit sino alam mo suffers mula sa isang heat stroke, gamitin ang mga remedyo na nabanggit sa artikulong ito para sa mabilis na lunas.

Isang heat stroke ay tinatawag din sunstroke at medyo pangkaraniwan sa mga buwan ng tag-init. Ito ay mahalaga upang maunawaan ang mga sanhi ng mga ito at din malaman kung paano makilala ang mga palatandaan at sintomas. Sa ganitong paraan maaari mong piliin ang karapatan na lunas para sa kanyang paggamot.

Samakatuwid, bago delving sa mga solusyon sa bahay na paggamot para sa isang heat stroke, sabihin suriin ang mga sanhi at sintomas.

Ano ang nagiging sanhi Heat Stroke?

Ang fluids sa ating katawan ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng temperatura ng katawan sa panahon ng mainit na kondisyon ng panahon. Ang katawan sweats upang ilabas ang labis na init at cool down kapag ito ay nailantad sa init para sa isang mas mahabang tagal. Kapag ang katawan loses sapat na fluids (hydration), nagtatamasa tayo ng dehydration at heat stroke. Ito init pagkaubos ay madaling progreso sa isang buhay-pagbabanta kondisyon kung saan ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas ng hanggang sa 105 degrees Fahrenheit at maging sanhi ng neurological pinsala. Isang heat stroke ay maaaring mangyari dahil sa dalawang dahilan-

load...
  • Bigay ng katawan sa mainit na kondisyon ng panahon, halimbawa, naglalaro ng isang sport sa init para sa maraming oras
  • Mas lumang mga tao, mga bata, at mga taong may sakit ay karaniwang magkaroon ng problema sa ipinaguutos ang kanilang katawan temperatura. Sila ay maaaring magdusa heat stroke sa pagkakalantad sa mataas na temperatura, kahit na walang anumang pisikal na aktibidad (1, 2).

Ang heat stroke ay maaaring tackled madali sa pamamagitan ng pagbibigay-pansin sa mga sumusunod na sintomas.

Mga Palatandaan at Sintomas Ng Heat Stroke

Ilang babala ipahiwatig ang simula ng heat stroke. Ang mga ito ay bilang na ibinigay sa ibaba -

  • Mataas na temperatura ng katawan (104 degrees Fahrenheit at sa itaas)
  • Pagduduwal at pagsusuka
  • Sakit ng ulo
  • Pagkahilo at kahinaan
  • Namumulang balat
  • Mabilis na paghinga at nadagdagan puso rate
  • Kalamnan cramps at tiyan cramps
  • Kakulangan ng pawis o pagpapawis mabigat

Ang heat stroke ay nagsisimula pagkatapos ng mga palatandaan ng babala lumitaw at ang mga sintomas ng mga ito ay karaniwang neurological. Ang pasyente ay maaaring makaranas -

load...
  • Pagkamayamutin
  • Delusyon at mga guni-guni
  • Kakaiba sa pag-uugali pagbabago
  • Pagkahilo

Isang heat stroke ay maaaring kahit na pag-unlad sa pagkawala ng malay. Samakatuwid, ang mga palatandaan at sintomas ay hindi dapat hindi papansinin at dapat ay dealt sa lalong madaling panahon (1, 3). Narito ang mga pinakamahusay na mga remedyo na maaari mong gamitin sa paggamot sa heat stroke at magpakalma ang mga palatandaan at sintomas.

Kung paano sa paggamot Heat Stroke

  1. Buttermilk
  2. Cold Bath
  3. Chinese Medicine
  4. Pundamental na mga langis
  5. Sibuyas Juice
  6. Tamarind Juice
  7. Coriander Tubig
  8. Apple cider suka
  9. Sandalwood Paki

1. Buttermilk Para sa Heat Stroke

Kakailanganin mong
  • 2 tablespoons yogurt
  • Isang baso ng tubig
  • Ang isang kurot ng asin
  • Isang pakurot ng kumin pulbos (opsyonal)
Ang kailangan mong gawin
  1. Timpla ng yogurt na may tubig.
  2. Magdagdag ng asin at kumin pulbos, at ihalo na rin.
  3. Uminom ito pinalamig.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng 1 - 2 baso ng buttermilk araw-araw sa panahon ng summers.

Bakit Ito Works

Sa tubig bilang kanyang pangunahing bumubuo, ito nakakapreskong inumin hydrates at cools down sa katawan. Naglalaman din ito ng probiotics, protina, mineral, at bitamina na maglagay na muli ang mga kinakailangan ng katawan para sa mga ito (4).

Pagbabalik-TOC

2. Cold Bath Para sa Heat Stroke

Kakailanganin mong
  • Malamig na tubig
  • Banyera
Ang kailangan mong gawin

Magbabad sa bathtub na puno ng malamig na tubig at manatili doon para sa 15 - 20 minuto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ito ay isang first-aid lunas at maaaring magamit sa harap ng mga pasyente ay maaaring ay dadalhin sa ospital para sa paggamot.

Bakit Ito Works

Paggamot na ito ay inirerekomenda sa pamamagitan ng mga espesyalista sa kaso ng heat stroke dahil sa bigay. Ang lamig ng tubig ay tumutulong upang mapababa ang buong katawan temperatura, na kung saan ay kinunan up dahil sa heat stroke (5).

ingat

Huwag gumamit ng malamig na malamig na tubig bilang na ito ay maaaring i-drop ang iyong katawan temperatura husto at maging sanhi ng mga karagdagang komplikasyon.

Pagbabalik-TOC

3. Chinese Medicine Para sa Heat Stroke

Kakailanganin mong
  • 1 tasa tuyo mung beans
  • 3 tasa ng tubig
Ang kailangan mong gawin
  1. Pakuluan ninyo ang mung beans at mabanat ang likido makuha.
  2. Hayaan ito cool down at pagkatapos, uminom ng ito.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang lunas bilang at kapag kinakailangan.

Bakit Ito Works

Kahit na ang mung beans nagmula sa Indya, sila ay nasa hustong gulang na ngayon sa buong mundo at madalas na ginagamit sa Tradisyunal na Tsino Medicine (TCM) sa paggamot sa heat stroke. Kumukulo mung beans ay nagbibigay ng isang pampalusog gamot na pampalakas na nagha-hydrate sa katawan at din lowers ang temperatura ng katawan. Ito ay dahil mung beans ay antipirina sa kalikasan. Inumin na ito ay mahusay para sa detoxifying ng katawan (6) din.

Pagbabalik-TOC

4. Pundamental na mga langis Para sa Heat Stroke

Kakailanganin mong
  • 2 - 3 patak menta langis
  • 1 - 2 patak lavender oil
  • 2 tablespoons langis ng oliba o pili langis
Ang kailangan mong gawin
  1. Paghaluin ang parehong mga pundamental na mga langis na may isang carrier langis.
  2. Ilapat ang langis timpla sa likod ng leeg, sa iyong mga talampakan, at sa loob ng iyong wrists.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Mag-apply ito nang isang beses bilang ang temperatura ng katawan ay nagsisimula sa tumaas.

Bakit Ito Works

Lavender langis ay nakapapawi sa sunog sa araw balat at din para sa mga ugat (7). Menta langis exerts isang paglamig epekto sa katawan at tumutulong upang babaan ang mas mataas na temperatura ng katawan (8).

Pagbabalik-TOC

5. Sibuyas Juice Para sa Heat Stroke

Kakailanganin mong
  • Sibuyas juice
  • Pulot
Ang kailangan mong gawin

Mayroong dalawang mga paraan upang gumamit ng sibuyas juice para sa heat stroke -

  1. Pagkatapos ng isang pag-atake, ilapat sibuyas juice sa likod ng mga tainga, sa ilalim ng mga paa, at sa iyong dibdib. Iwanan ito sa.
  2. Matapos ang heat stroke sintomas ay nawala, uminom ng isang kutsarita ng sibuyas juice halo-halong may isang kutsarita ng honey.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ang sibuyas juice application ay isang beses lang sa panahon ng stroke, samantalang maaari kang uminom ang sibuyas-honey halo ng dalawang beses sa isang araw para sa isang ilang araw pagkatapos ng araw stroke.

Bakit Ito Works

Sibuyas juice ay kilala upang magpakalma ang mga sintomas ng heat stroke (9). Nito eksaktong mekanismo ng pagkilos ay, gayunpaman, hindi kilala.

Pagbabalik-TOC

6. Tamarind Juice

Kakailanganin mong
  • Ilang sampalok piraso
  • Enero 1-01 - 2 baso ng tubig
  • Isang pakurot ng asukal o honey
Ang kailangan mong gawin
  1. Pakuluan ang sampalok para sa isang ilang minuto.
  2. Bumatak na mabuti ang likidong ito at magdagdag ng asukal o honey para sa panlasa.
  3. Uminom ito herbal concoction sa sandaling ito ay cooled down.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang lunas sa lalong madaling ang mga sintomas magsimulang lumabas.

Bakit Ito Works

Tamarind ay kilala upang mag-lamig sa katawan habang supplying mahahalagang nutrients at electrolytes ubos na sa pamamagitan ng dehydration (10).

Pagbabalik-TOC

7. Coriander Tubig

Kakailanganin mong
  • Ang isang bungkos ng coriander
  • Isang pakurot ng asukal
Ang kailangan mong gawin
  1. I-extract coriander juice sa pamamagitan ng blending ang mga dahon na may ilang mga tubig.
  2.  Magdagdag ng ilang mga asukal na ito at ihalo na rin.
  3. Cool ito sa ref para sa isang ilang minuto at uminom ng ito.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng isang baso ng juice sa panahon ng heat stroke.

Bakit Ito Works

Coriander ay paglamig para sa katawan. Ito ay nag-aalis ang labis na init at din gets alisan ng pagduduwal at pagsusuka (11).

Pagbabalik-TOC

8. Apple cider suka

Kakailanganin mong
  • Isang baso ng malamig na tubig
  • 1 kutsarita ng apple cider suka
Ang kailangan mong gawin
  1. Paghaluin ang suka sa tubig at inumin ito.
Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ito kung sa palagay mo ay nahihilo o mahina matapos ang isang lakad sa Sun.

Bakit Ito Works

ACV ay naglalaman ng mga mineral at bitamina na makakatulong upang mabilis na maglagay na muli ng katawan nawalang electrolytes (12).

Pagbabalik-TOC

9. Sandalwood Paki

Kakailanganin mong
  • 3 - 4 tablespoons punungkahoy ng sandal pulbos
  • Tubig
Ang kailangan mong gawin
  1. Gumawa ng isang manipis na i-paste sa mga punungkahoy ng sandal pulbos.
  2. Mag-apply ito sa noo at dibdib.
  3. Iwanan ito sa para sa isang oras o higit pa.

Kung hindi ka magkaroon ng punungkahoy ng sandal pulbos sa bahay, maaari mo ring gamitin sandalwood langis at ilapat sa mga lugar na nabanggit sa itaas.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Paglalapat ito nang isang beses ay lubos na makakatulong upang mabawasan ang heat stroke sintomas.

Bakit Ito Works

Sandalwood pinagsasama-down ang temperatura ng katawan sa kanyang mga ari-arian paglamig (13).

Pagbabalik-TOC

Pagsusuka, kahinaan, pagkahilo at nadagdagan temperatura ng katawan sa panahon ng heat stroke ay talagang hindi kaaya-aya. Tratuhin ang mga ito na may mga remedyo sa lalong madaling panahon at makakuha ng alisan ng mga ito sa isang maikling span ng oras. Ang pangunahing layunin ng mga remedyo ay upang mag-lamig sa katawan at kalatan ninyo ang maubos ng tubig at electrolytes. Narito ang ilang mga tip para sa iyo upang maiwasan ang heat stroke.

Tips at Pag-iingat Para sa Heat Stroke

  • Laging takpan ang iyong ulo sa isang scarf, isang sumbrero o payong kapag stepping out sa Sun.
  • Uminom ng sapat na halaga ng tubig, lalo na sa mga buwan ng tag-init. Tubig ay panatilihin ang iyong katawan hydrated at ang kanyang temperatura cool. Magdala sa paligid ng isang bote ng tubig!
  • Uminom ng limonada o buttermilk upang panatilihin ang labis na init ng katawan sa bay.
  • Magsuot ng maluwang at sumisipsip ng mga damit sa panahon ng mainit at mahalumigmig na kondisyon ng panahon.
  • Mag-opt para sa mga ilaw-kulay na damit sa panahon ng mainit na tag bilang sila humithit mas mababang init.
  • Huwag pilitin ang iyong sarili kapag ang labas sa Araw Sundin ang isang simpleng iskedyul upang mapanatili ang iyong enerhiya at panatilihin ang iyong sarili hydrated sa panahon ng outdoor workout o laro.
  • Matulog 6 - 8 oras araw-araw at kumain ng isang balanseng, malusog diyeta. Ito ay tinitiyak na ang iyong katawan ay maayos na nakapahinga at may karapatan na halaga ng mga bitamina, mineral, at mga protina para sa malusog na paggana.

Kami ay sinagot ng ilang mga madalas na tinatanong na mga katanungan para sa iyo sa ibaba. Umaasa kami ang mga ito ay i-clear ang lahat ng iyong mga alinlangan.

Mga Sagot ni Expert Para sa mga Mambabasa 'Tanong

Heat Stroke Vs Heat Pagkahapo

Ang babalang palatandaan ng heat stroke nakalista sa simula ng artikulong ito, tulad ng pagsusuka, kahinaan, pagkahilo, at cramps, ang lahat ng mga sintomas ng Heat pagkaubos masyadong. Kapag ang mga sintomas ay hindi kinuha pangangalaga ng at ginagamot, ikaw ay magdusa ng heat stroke.

Ano Sigurado Ang Long Term Effects Ng Heat Stroke?

  • Pagkahilo
  • Pagkawala ng malay
  • Organ failure
  • Pagkakuha sa mga buntis na kababaihan
  • Long term na mga pagbabago sa mga katangian ng pagkatao ng tao
  • Pagpalya ng puso
  • Kamatayan

Pagkain Upang Iwasan Upang Maiwasan ang Heat Stroke

  • Pritong pagkain
  • Spices na taasan ang temperatura ng katawan tulad ng paminton, bawang, cloves, kanela, paminton, duguan, at luya
  • Gulay na mainit-init para sa katawan tulad ng malunggay, labanos, at mga gulay ng mustasa
  • Cured meats
  • Alkohol
  • Caffeine pamamagitan ng tsaa, kape, at tsokolate

Ano ba ang Ang First Aid Paggamot Para sa Heat Stroke?

Pagkatapos ng pagtawag ng emergency na serbisyo medikal, sundin ang mga simpleng first aid routine -

  • Gawin ang mga tao humiga sa isang cool na lugar.
  • Alisin ang lahat ng mga hindi kinakailangang mga damit upang ang maximum na ibabaw na lugar ng balat ay nailantad sa mga cool na hangin.
  • Spray malamig na tubig sa buong katawan. Maaari ka ring maglagay ng yelo pack sa likod ng leeg, sa mga palad, at sa mga talampakan.
  • Panatilihin pagsuri sa puwit temperatura, tulad ng bibig o sa tainga temperatura ay hindi itinuturing na tumpak sa ganitong sitwasyon. Ang temperatura ng katawan ay dapat na dinala pababa sa 102oF (39oC).
  • Bigyan ang tao cool na likido tulad ng limonada, buttermilk, coconut water o kahit na plain tubig, at ingatan hithit it.Do hindi magbibigay ng aspirin o anumang katulad na anti-fever medicine (14).

Ano ba ang Recovery Time Para sa Heat Stroke?

Sa sandaling pinapapasok sa ospital, ito ay tumatagal ng 1 - 2 araw upang mabawi mula sa isang heat stroke sa umpisa. Kumpletuhin ang recovery ay maaaring magtagal depende sa kung paano malubhang mga sintomas ay at kung gaano kabilis ang unang-aid at paggamot ay ibinibigay.

Sa Ano Temperature ba Heat Stroke mangyari?

Kapag ang init pagkaubos ay humahantong sa isang pagtaas sa temperatura ng katawan sa 104oF at / o sa itaas, ito ay itinuturing bilang heat stroke.

Heat pagkaubos sintomas ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan kung hindi ginagamot kaagad. Siguraduhin na ito ay hindi buksan sa isang heat stroke sa pamamagitan ng paggamit simpleng solusyon sa bahay na paggamot na ibinigay sa artikulong ito.

Ngayon na alam mo kung paano sa paggamot sa heat stroke sa bahay, ano pa ang hinihintay mo? Bookmark artikulong ito sa gayon ay maaari mo itong gamitin kung sakaling ikaw o ang iyong mga mahal sa buhay magdusa ng heat stroke.

Alagaan at manatiling ligtas sa Sun!

load...