Ganap na Power Yoga Workout Sa pamamagitan ng Shilpa Shetty

Sa kabila ng mga trend ng abs crunchers at treadmills, Bollywood aktor tulad Shilpa Shetty at Kareena Kapoor Khan ay unting nakakakuha baluktot sa kapangyarihan yoga. Mas gusto nila na ito estilo ng yoga para sa pagpapanatili ng fit sa buong taon. Kasabay nito, kapangyarihan yoga ay isang sigurado pagbaril ibig sabihin nito para mawala ang labis na timbang ng katawan, mas mabilis kaysa sa anumang iba pang mga paraan ng yoga. Power yoga ay well-nagustuhan sa pamamagitan ng isang host ng mga superstar sa Bollywood para sa pangkalahatang epekto nito bestows sa practitioner. Pagsasanay kapangyarihan yoga ay humantong sa pagmumuni at espirituwal na kapayapaan ng isip. Ito ay isang kalmado na paraan upang makakuha ng kontrol sa katawan at isip. Power yoga ay ang tanging paraan na nagpapanatili Shilpa Shetty picture-perfect na lampas sa kanyang edad.

Power yoga ay hindi isang edad-lumang konsepto kung ihahambing sa mainstream yoga. Ito ay ipinakilala sa mga nakaraang panahon at noon ay mabilis na inangkop sa pamamagitan ng kalusugan-nakakamalay mga tao sa buong mundo. Ang mga pakinabang ng kapangyarihan yoga maging mas maliwanag sa amin na kapag mahuli namin ang enviously gorgeous Shilpa Shetty kung saan ang kagandahan ay hindi pinaliit ng kaunti, kahit na sa kanyang late thirties. Ngayong alam mo na power yoga ay mainit paboritong paraan ng nagtatrabaho out ni Shilpa, kailangan ay pakiramdam sabik na malaman ang higit pa tungkol dito.

Ano ang kapangyarihan yoga sa pamamagitan Shilpa Shetty?

Power yoga mangyayari na maging isang dynamic na fitness-oriented na offshoot ng yoga. Ang base ng kapangyarihan yoga ay namamalagi sa ashtanga yoga, na kung saan ay isang popular na pattern ng aerobic yoga. Power yoga ay nagsasangkot ng mabilis na paggalaw, halos katulad ng aerobic workouts. Ang isa ay may upang magsagawa ng isang hanay ng mga postures isa pagkatapos ng isa sa pagpapatuloy. Regular na pagsasanay ng kapangyarihan yoga ay naghahatid ng katawan balanse, katatagan, ayos ng buong katawan at tono. Power yoga ay isa lamang ng isang mabilis paced ehersisyo na tumutulong upang magsulong ng katawan flexibility habang pagpapabuti ng texture ng balat.

Core benepisyo ng Shilpa Shetty kapangyarihan yoga:

1. Pagbaba ng timbang:

Ang una at nangunguna sa lahat ng benepisyo ng kapangyarihan yoga ay mabilis na pagbaba ng timbang. Maaari mong tamasahin ang mga pagkakaiba sa loob ng isang linggo kapag simulan mo ang pagsasanay na kapangyarihan yoga. Ang form na ito ng yoga ay gumagawa para sa isang ligtas at malusog na paraan ng pagkawala ng labis na timbang ng katawan nang walang anumang salungat na epekto. At ito ang dahilan kung bakit na kapangyarihan yoga para sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan Shilpa Shetty ay naging kaya napaka-tanyag.

2. Pinahusay na sirkulasyon ng dugo:

Power yoga Pinahuhusay sirkulasyon ng dugo sa isang makabuluhang lawak. Gumaganap kapangyarihan yoga ay tumutulong upang pasiglahin ang mga cell ng dugo, at sa karagdagan ay tumutulong sa ang supply ng oxygen sa mga cell ng dugo.

3. Detoxification ng katawan:

Power yoga ay isang mahusay na detoxifier. Ito ay maaaring makatulong sa pag-aalis ng lahat ng dumi mula sa loob ng sistema. Regular na pagsasanay ng kapangyarihan yoga ay tumutulong sa makinis magbunot ng bituka kilusan pati na rin.

4. Natural na lunas para sa isang host ng mga karamdaman:

Ito ngayon ay isang bukas na lihim na ang yoga heals isang host ng mga karamdaman sa natural. Kung ikaw magsanay kapangyarihan yoga regular, ikaw ay maging ligtas mula sa maraming mga paraan ng pamumuhay karamdaman. Mga karamdaman tulad ng diabetes, rayuma, labis na katabaan, hindi pagkatunaw ng pagkain, depresyon, talamak ubo at sipon ay malayo mula sa iyo kapag nagsagawa ka ng kapangyarihan yoga sa isang regular na batayan.

5. Pinahusay na konsentrasyon:

Shilpa Shetty paggusto kapangyarihan yoga dahil ito ay tumutulong sa kanya upang makakuha ng higit pang pagtuon sa pang-araw-araw na takdang-aralin. Ito ay mahirap upang mapanatili ang focus at pansin paglipas ng lahat ng bagay sa panahong ito tulad ng iyong araw ay pinalamanan na may maraming mga trabaho. Power yoga ay nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng isang balanse dito.

6. Fosters ang immune system:

Ang iyong immune system ay bumuo at pagbutihin sa tulong ng kapangyarihan yoga. Nag-aalok ito natural na kaligtasan sa sakit laban sa maraming karaniwang mga sakit na madalas naming karanasan.

7. Stress reliever:

Huling ngunit hindi ang hindi bababa sa, kapangyarihan yoga ay isang mahusay na stress reliever. Ikaw ay pakiramdam relaxed at kalmado matapos ang pagsasanay ng kapangyarihan yoga. Ito ay isang kamangha-manghang paraan upang mapawi ang katawan at kaluluwa, tulad ng stress ay naging isang mahalagang bahagi ng aming araw-araw na buhay.

Hope mo nalaman ang post na ito kapaki-pakinabang. Huwag mag-iwan sa amin ng puna sa ibaba.