Epektibo ba ang Pineapple para sa Upset Tiyan?

Huwag mo madalas magdusa mula sa mga problema ng pagtunaw? Ito ay maaaring maging lubhang hindi komportable, at kung minsan masakit na rin. Kahit na may mga gamot upang makatulong na makakuha ng lunas, walang anuman mas mahusay kaysa sa natural na mga remedyo upang mapawi ang isang sirang tiyan o pagkatunaw ng pagkain. Isang napaka-epektibong paraan sa paggamot sa hindi pagkatunaw ng pagkain ay kumakain pineapples!

Nag-iisip kung paano pineapples ay maaaring makatulong sa gamutin ang kondisyon? Pagkatapos ay kailangan mong basahin ang post na ito.

Pineapples - Isang Maikling:

Ang juicy tropikal na prutas ay naglalaman ng maraming nutrients na makakatulong sa nakapapawing pagod na ang tiyan natural kapag ito ay sa pagkabalisa. Halimbawa, ito ay mayaman sa enzymes na makakatulong sa pagbabawas ng pamamaga at pagpapalakas ng pantunaw (1). Sa susunod na pagkakataon mayroon kang isang sirang tiyan, kumuha ng isang pinya upang makatulong sa luwag ang mga ito.

Pineapples Para Digestive Problema:

Pineapples ay sikat na para sa isang enzyme na tinatawag na bromelain (2). Ito ay isang protina-digesting enzyme na nangangahulugan na ito ay tumutulong sa natural paglabag pababa protina na mahirap na digest. Sa Gitna at Timog Amerika, ito ay ginagamit para sa mga tiyak na layunin. Ayon sa mga mananaliksik, pineapples ay isa sa mga pinaka-epektibong mga natural na mga remedyo para sa heartburn.

Dahil bromelain, na kung saan ay eksklusibo sa mga pineapples, tumutulong sa protina breakdown sa lagay ng pagtunaw para sa mas mahusay pantunaw, nakakatulong ito sa pagpapanatiling ang layo problema tulad ng sira ang tiyan, gas, burping, bloating, paninigas ng dumi, pagtatae at pagduduwal.

Ang pagkain Pineapples Upang Ease isang sira ang tiyan:

Mayroong maraming mga paraan upang ubusin ang pineapples upang matulungan kang makakuha ng relief mula sa isang sira ang tiyan.

1. Maaari mong kumain ng sariwang pinya hiwa sa hiwa sa pagitan ng pagkain. Siguraduhin na ang bunga ay hinog na hinog na.
2. Kung mayroon kang isang sirang tiyan kanang pagkatapos kumain ng isang pagkain, kumain ng 1 tasa ng pinya tulad ng dessert, at ito ay nagbibigay ng relief mula sa kahirapan kaagad.
3. Gumawa ng sariwang pinya juice sa inumin pagkatapos kumain kaya na panatilihin kang mga problema ng pagtunaw layo (3). Siguraduhin na mag-iwan ka ng balat sa bilang na kung saan ang mga bunga ay may isang malaking porsyento ng bromelain, pati na rin ang iba pang mga nutrients tulad ng pandiyeta hibla, kaltsyum, bitamina C, mangganeso at potasa.
4. Kung matutuklasan mo ito mahirap na kumain ng sariwang pinya, maaari mong palaging gumawa ng isang ilas na manliligaw. Hiwa ng sariwang prutas at ilagay ang mga piraso sa isang blender na may organic yogurt. Ang iyong tiyan ay pakiramdam ng isang buong maraming mas mahusay!
5. Maaari ka ring gumawa ng isang pinya lapunaw na ang maraming mga tao na ginusto. Ito ay nagre-refresh at ang kababalaghan para sa iyong tiyan. Ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang 1 tasa ng pinya chunks sa isang blender na may dinurog na yelo at tubig. Ito ay aliwin ang iyong tiyan at haydreyt sa iyo.
6. Kumain pineapples bilang malusog na meryenda kapag sa tingin mo ng kaunti matuka. Ito ay isang deliciously mahusay na paraan upang makakuha ng lahat ng mga mahahalagang nutrients sa iyong katawan!

Tulad ng iyong nakikita, pagkain ng pineapples upang makatulong sa isang sira ang tiyan ay simple. Hindi na kailangang magluto o pagpapakaabala! Tandaan lamang na ito ay lamang ang mga sariwang pinya na tumutulong sa panatilihin ang tummy isyu layo at nagbibigay sa iyo ng isang mundo ng kabutihan.

Points Upang Tandaan:

Mayroon mga tiyak na pagsasaalang-alang na dapat mong tandaan kapag kumain ka pineapples. Ang pagkain ng prutas na ito ng sobra-sobra ay maaaring maging sanhi ng mga problema tulad ng pagtatae (4). Maaari rin itong maging sanhi ng isang allergy reaksyon sa ilang mga tao. Ito ay kung bakit dapat mong kumunsulta sa iyong health care provider bago gamitin ito sa paggamot sa isang sira ang tiyan o anumang iba pang digestive isyu. Ang pagkain ng masyadong maraming ng prutas na ito ay maaari ring humantong sa isang namamagang at inis dila, kaya huwag pumunta sa tubig sa mga ito. Pineapple ay maaari ring makagambala sa ilang mga gamot na maaari mong maaaring inireseta. Ito ay isa pang mahalagang dahilan upang kumonsulta sa iyong doktor unang.

Sa pangkalahatan, pineapples ay isang kahanga-hangang likas na paggamot upang makatulong sa pagpapanatiling ang digestive system pagpapatakbo ng maayos at sa tip-itaas na hugis. Kapag ang sistema na ito ay malusog, ito ay isang garantiya na ikaw ay palaging magandang pakiramdam at hindi kailanman mag-alala tungkol sa sirang tiyan!

Paano nabago ang post na ito nakatulong sa iyo? Huwag sabihin sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba.