Bitamina E kakulangan - Mga sanhi, sintomas at paggamot

Bitamina E ay isang taba-malulusaw bitamina at may antioxidant properties. Ito ay isang grupo ng 8 mga bitamina na maaaring maiwasan ang oxidative stress sa katawan. Ang aming mga katawan ay nangangailangan ng bitamina E upang makatulong na panatilihin ang immune system malakas laban sa mga virus at bakterya. Kapag ang mga kinakailangang mga halaga ng mga bitamina sa katawan ay hindi natugunan, maaari itong humantong sa Vitamin E kakulangan. Ang isang indibidwal na may kakulangan na ito ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot para sa tamang diagnosis at mag-atas paggamot.

Ang araw-araw na kinakailangan ng bitamina E ay maaaring nakamit sa pamamagitan ng ubos wheat mikrobyo, mirasol, safflower, mais, at toyo langis, almonds, peanuts, hazelnuts / filberts, buto, spinach at brokuli, breakfast cereal, prutas juices, margarin, at spreads.

Bitamina E Deficiency Sanhi:

Kung ang iyong pang araw-araw na paggamit para sa Bitamina E ay ibaba pinapayong mga antas, ito ay humantong sa Vitamin E kakulangan dahil ang bitamina ay kinakailangan para sa maraming mahalagang mga function sa katawan. Samakatuwid, dapat mong ubusin ang tamang halaga o kumuha ng isang suplemento. Kakulangan ng mga mahahalagang bitamina ay karaniwang nangyayari dahil sa mahinang diyeta gawi - iyon ay isang pagkain deficient ng mga prutas at gulay. Bitamina E deficiency ay isang napaka-seryosong problema, at dapat na tratuhin na may natural na mga pagkain o pandiyeta supplements.

Iba pang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng Bitamina E deficiency ay kinabibilangan ng:

1. Sakit na may kaugnayan sa atay, apdo, o pancreas.

2. Mababang taba at naproseso na pagkain.

Bagong panganak na sanggol, lalo na ipinanganak prematurely ay maaaring ring ipakita Bitamina E kakulangan.

Bitamina E Deficiency Sintomas:

Lagyan ng check out dito ang ilan sa mga palatandaan ng bitamina e kakulangan:

1. Mababang antas ng bitamina E ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema ng pagtunaw system, na kung saan ay humantong sa mahinang pagsipsip ng nutrients mula sa pagtunaw lagay. Ito ay humantong sa mga sakit sa lapay, atay, apdo at iba pa

2. Nervous system na kaugnay na mga problema sa kamay, binti, braso at paa.

3. Sakit, tingling, pagkawala ng pang-amoy, gastrointestinal diseases.

4. Dry buhok o pagkawala ng buhok.

5. Matipuno kahinaan.

6. Slow tissue healing.

7. Leg cramps.

Ang araw-araw na limitasyon ng bitamina E ay sumasaklaw sa lahat ng indibidwal edad 19 at mas matanda. Kakulangan ng Bitamina E ay maaaring pumigil sa pamamagitan ng ubos ng tamang diyeta. Bitamina E deficiency mga pasyente ay maaaring tumagal ng oral supplement para sa isang tiyak na tagal ng panahon.

Bitamina E Deficiency Sakit at Paggamot

Lagyan ng check out dito kung ano ang bitamina e listahan deficiency diseases.

1. Anemia:

Anemia maaaring ipinaliwanag bilang isang disorder ng dugo, na kung saan ay nangyayari dahil sa mababang halaga ng mga pulang selula ng dugo nasa dugo. Red blood cells (RBCs) ay kinakailangan para sa hemoglobin sa transportasyon oxygen sa iba pang bahagi ng katawan. Oxygen ay napakahalaga para sa cellular hininga. Bitamina E kakulangan ay maaaring maging sanhi ng depekto kapanganakan, hemolytic anemya, at pagkababa ng ranggo ng pulang selula ng dugo.

2. Mahina Balanse:

Bitamina E ay isa ring mahusay na antioxidant; kanyang kakulangan ay maaaring maging sanhi ng oksihenasyon ng stress sa mga cell o tisyu. Ito ay mapanganib sa maraming bahagi ng katawan. Bitamina E kakulangan din ng mga leads sa central nervous system breakdown, mahirap reflexes, kabastusan pagkabulok ng mga kamay at paa, may kapansanan sa koordinasyon, at pagkawala ng balanse.

3. Pagkalagas ng Buhok:

Bitamina E ay mahalaga para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo. Magandang sirkulasyon feed ang anit, buhok follicles at pinapanatili ang mga ito malusog. Nito kakulangan ay maaaring maging sanhi ng buhok pagkawala. Bitamina E ay maaaring makuha mula sa olive at canola langis, soybeans, mani at buto. Lutong pinatuyong beans, bato, pinto, garbanzo at itim na beans ay pinagmumulan ng bitamina E. Din

4. Dry Balat:

Bitamina E ay malawak na kilala at mahalaga na sangkap sa lahat ng aming mga lotions at moisturizers. Bitamina E kakulangan ay maaaring maging sanhi ng dry balat.

5. Cancer:

Antioxidants tulad ng bitamina E ay maaaring mabawasan ang mga side effect o pagbutihin ang pagiging epektibo ng radiation at chemotherapy. Isang matagal bitamina E kakulangan ay maaaring lubhang darami ang saklaw ng cancer- lalo dibdib at sa bibig kanser.

6. Muscle Kahinaan:

Bitamina E kakulangan ay maaaring maging sanhi ng myopathy, kung saan ang matipuno fibers hindi gumana at pumunta mahina.

7. Leg Cramps:

Leg cramps maaaring ipinaliwanag bilang ang biglaang, masakit at involuntary contraction ng kalamnan. Paa at leg cramps ay karaniwan sa mga kalalakihan at kababaihan magkamukha. Cramping ay karaniwang ay makikita matapos ang bigay ng presyon. Nocturnal leg cramps ay karaniwang siniyasat sa gabi o kapag kalamnan ay nagpapahinga.

9. Atherosclerosis:

Isang kakulangan ng Vitamin E sa tao ay paminsan-minsan na may kaugnayan sa sakit sa puso. Kakulangan ng Bitamina E lata humahantong sa atherosclerosis sa mga bata.

10. Pagkabulag:

Bitamina E kakulangan ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa paningin masyadong. Kabilang dito ang retinal paggawa ng malabnaw o pagkabulok, na nagiging sanhi ng pinsala sa lining ng mata. Bitamina E kakulangan ay maaaring minsan ding magresulta sa hilam paningin at kahirapan sa paningin sa gabi.

11. Pagkamayabong Problema:

Bitamina E ay nagpapanatili sa kalusugan ng reproductive system. Bitamina E kakulangan ay maaaring humantong sa abortions, miscarriages at kawalan ng katabaan. Men ay maaaring magdusa mula sa pinalaki prosteyt, kawalan ng lakas at pagkabaog. Ang mga sanggol na ipinanganak na may bitamina E kakulangan ay maaaring magkaroon ng anemia na may makintab na balat, namumugto mga mata, firm paa, at mababang kapanganakan timbang.

12. Kaligtasan sa sakit:

Bitamina E ay mahalaga para sa isang malusog na immune system. Bitamina E ay kapaki-pakinabang upang mapabuti ang immune system. Ito ay nagbubuo mula antibodies na may siliniyum. Kakulangan ng mga bitamina na ito ay maaaring maging sanhi ng mga nakakahawang sakit, at ang pasyente ay magkakaroon ng isang mas mahirap oras na pagbawi mula sa sakit.

Kaya, ngayon alam mo na kung ano ang mga epekto ng bitamina e kakulangan. Kaya, subukan isama ang bitamina e mayaman na pagkain at mabawasan ang panganib para sa bitamina E kakulangan.