Ayurvedic paggamot at mga remedyo sa bahay upang tratuhin ang Migraine

Mayroon ka magtiis sa migraines at sakit sa ulo masyadong madalas? Umiinom ba kayo ng mga gamot upang gamutin ang iyong sakit sa ulo ngunit hindi sila magkaroon ng isang pang-pangmatagalang epekto?

Sobrang sakit ng ulo ay naging isang karaniwang problema sa kalusugan at ito ay nakakaapekto sa higit sa 10 mga tao sa 100. Ang isang sobrang pananakit ng ulo ay isang malubhang uri ng sakit ng ulo na sinamahan ng madaling makaramdam babala signal tulad ng bulag na spot, pagduduwal, pagsusuka, mga kislap ng liwanag, at nadagdagan pagiging sensitibo sa tunog at liwanag.

Sa tuwing makakakuha ka ng isang sobrang pananakit ng atake, ang sakit antas ng pagtaas sa ibabaw ng kilay, o ang iyong sakit ng ulo ay maaaring magpalala kapag manatili ka para sa isang mas mahabang oras sa liwanag ng araw. Maaari mo rin pakiramdam ng isang tumitibok sakit. Sakit na ito ay nagdaragdag sa bawat pulso, at maaaring radiate sa leeg at balikat ng parehong panig. Ang isang sakit ng ulo ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong oras, ngunit sa pinakamasama kaso, ang sakit ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong araw na rin.

Ang kondisyon na ito ay tinatawag bilang Sooryavarta sa Ayurveda, kung saan soorya Tinutukoy ang araw at avarta nangangahulugan pagbara o affliction. Ito ay sanhi dahil sa labis na pagbibigay-sigla sa vessels ng dugo at utak. Ang mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo ay maaaring mag-iba mula sa tao sa tao, ngunit ang mga kondisyon ay karaniwang worsens sa panahon pagsikat ng araw o tanghali at calms down sa pamamagitan ng gabi.

Mga Sanhi Ng Migraine Ayon Upang Ayurveda

1. Labis na paggamit ng mamantika, maanghang o maalat na pagkain 2. Exposure sa sikat ng araw para sa isang mas matagal na panahon 3. Pagsupil ng natural urges 4. Masyadong maraming stress 5. Hindi pagkatunaw ng pagkain 6. Labis na pagkonsumo ng alak o paninigarilyo 7. Pisikal o mental stress 8. Ang biglaang pagtigil ng paggamit ng kapeina (sa form ng tsaa o kape) 9. Ang pag-aayuno 10. Hormonal pagbabago, lalo na sa mga panahong, o dahil sa labis na paggamit ng birth control pills 11. Pagbabago sa mga pattern ng pagtulog

May mga tiyak na mga uri ng mga pagkain na palitawin sobrang pag-atake. Ang mga pagkaing ito maging sanhi ng isang biglaang pagtaas sa ang pitta dosha o kapha dosha, tulad ng proseso na pagkain, mga produkto ng pagawaan ng gatas, inihurnong pagkain, fermented pagkain, mani, sibuyas, o mabigat na-to-digest karne.

Ano Talagang Leads Upang Migraine?

Dahil sa mga nabanggit na mga kadahilanan, ang pitta dosha obstructs ang daloy ng vata dosha sa utak. Ito ay nagiging sanhi ng isang kumikirot na sakit o isang malubhang sakit ng ulo. Dahil ang pitta ay nangingibabaw sa hapon, ang tindi ng sakit ng ulo ay sa kanyang tugatog sa survyavarta uri ng sakit ng ulo. Sakit na ito dahan-dahan binabawasan sa pamamagitan ng gabi.

Ayurveda inirekomenda ng ilang mga therapies sa paggamot sa isang sobrang sakit ng ulo atake. Ang mga ito ay ang mga sumusunod:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Kavala Graha 4. Shirovasti 5. Sneha Nasya

1. Shirolepa

Shirolepa ay itinuturing na lubos na epektibo sa paggamot ng migraines at mental na pagkapagod na sanhi dahil sa stress. Ito ay isang partikular na pamamaraan na kung saan ang ilang mga herbs ay halo-halong upang bumuo ng pastes, na inilapat sa ulo ng pasyente. Ngunit bago paglalapat ng mga herbal i-paste, isang medicated langis ay inilapat sa ulo at katawan. I-paste ay nag-iingat sa ibabaw ng tuktok (ulo), at ay sakop na may tulong ng isang plantain dahon para sa isang oras. Pagkatapos, i-paste at langis ay wiped off.

Ang ulo at ang katawan ay pagkatapos ay smeared na may medicated langis muli, na sinusundan ng isang paliguan na may mainit-init na tubig.

Ang mga herbal pastes makatulong sa pacifying ang pitta dosha.

2. Shirodhara

Shirodhara ay isang mahusay na Ayurvedic therapy na may isang malalim na epekto sa nervous system.

Ang isang manipis na stream ng mga likido (halos, warm langis) ay poured sa isang tuloy-tuloy na stream sa ibabaw ng ajna marma (noo), ang lugar kung saan ang aming mga ugat ay mataas na puro. Kapag ang langis ay patuloy na ibinuhos, ang presyon ng langis ay lumilikha ng isang panginginig ng boses sa noo, na nagpapahintulot sa aming isip at nervous system upang makaranas ng isang malalim na estado ng mental pahinga. Ang pakiramdam ay halos katulad ng pagninilay-nilay.

Alinsunod sa Ayurveda, Shirodhara therapy ay kapaki-pakinabang para sa pitta at vata doshas. Ito ay angkop para sa anumang dosha. Subalit, may mga ilang mga contraindications.

Kasama sa mga ito kamakailan-lamang na pinsala sa katawan sa leeg o ulo, utak bukol, lagnat, sunburn, pagduduwal, at pagsusuka. Ito rin ay hindi iminungkahing upang bigyan Shirodhara paggamot sa mga kababaihan na ay buntis at nasa kanilang ikatlong tatlong buwan.

Cow ng gatas ay maaari ding gamitin upang maisagawa ang Shirodhara. Ito ay tapos na kapag ang pitta paglahok ay higit pa, at ang proseso ay tinatawag na ksheera dhara.

Ang isa pang liquid na ginagamit ay buttermilk. Ito ay ginanap kapag mayroong isang sagabal sa vata pagpasa, na may na aalisin. Ang proseso ay tinatawag takra dhara.

3. Kavala Graha

Kavala Graha o langis ng paghila ay lubos na inirerekomenda sa Ayurveda. Ito ay may isang napaka-malakas na detoxifying epekto, at kalusugan ng mga benepisyo nito umaabot mula whiter ngipin sa nadagdagan kaginhawahan mula sa sobrang sakit ng ulo pananakit ng ulo.

Ayurveda ay nagpapahiwatig ng langis ng paghila sa chandanadi taila at mahanarayani taila upang gamutin ang sobrang sakit ng ulo pag-atake.

4. Shirovasti

Shirovasti ay isa pang epektibong Ayurvedic therapy, kung saan ang mga panlabas na lugar ng aming mga ulo ay sakop ng isang katad cap. May ay isang guwang espasyo sa loob ng cap upang ang medicated langis (langis na umawat vata at pitta doshas ay ginustong) ay maaaring gaganapin sa na puwang para sa isang tiyak na tagal (doon ay hindi dapat maging anumang langis butas na tumutulo).

Therapy na ito ay tumutulong sa paggamot sakit na may kaugnayan sa utak tulad ng sobrang sakit ng ulo, kumikirot na sakit, at depresyon.

5. Sneha Nasaya

Therapy na ito ay pinamamahalaan sa pamamagitan ng mga pang-ilong ruta. Medikal na mga langis tulad shidbindu taila o anu taila ay ilagay sa butas ng ilong sa parehong paraan tulad ng inilagay mo ilong patak. Ito ay tumutulong sa paggamot ng sakit sa itaas ng balikat area.

Ayurveda tumutukoy nasaya bilang "Oushadham oushadha siddha Sneham va nasikayaam deeyate inti nasyam".

Home remedyo Upang Treat Migraine

Ang migraine sa unang yugto ay maaaring tratuhin sa tulong ng ilang mga simpleng mga remedyo sa bahay. Narito ang ilan sa mga ito:

1. Pasas at mga almendras ay masyadong mabuti para sa kalusugan. Magbabad sa paligid ng 05:55 pasas at mga almendras sa bawat sa gabi at kumain ang mga ito sa susunod na umaga. Maaari mo ring uminom ng tubig na kung saan kayo babad sa kanila.

1. Kumuha ng isang kamao na puno ng Doorva damo at timpla ito upang makakuha ng kanyang sariwang juice. Magdagdag ng isang kurot ng licorice powder sa juice at ihalo na rin ito. Uminom ito solusyon sa hapon patuloy na para sa isang buwan. Ito ay makakatulong sa pagbabawas ng kalubhaan ng sakit.

1. Kumuha ng isang kutsarita ng buto ng kulantro pulbos at ihalo ito sa isang tasa ng tubig. Iwanan ito magdamag. Uminom ito sa susunod na umaga sa isang walang laman ang tiyan.

1. Ang sariwa at malambot dahon ng jasmine o granada ay mahusay na gamutin ang isang sobrang sakit din. Crush ang mga dahon na rin at ihalo sa isang kurot ng asin upang gumawa ng sariwang juice. Ibuhos 2:58 patak ng juice sa inyong mga ilong maaga sa umaga, mas mabuti sa isang walang laman ang tiyan.

Ang migraine ay isang mahirap na isyu sa kalusugan, at pag-iwas ay palaging mas mahusay kaysa sa lunas. Narito ang ilang mga tip na maaaring makatulong sa iyo na panatilihin ang isang sobrang sakit sa bay.

1. Huwag overstress iyong sarili.

1. Mapanatili ang isang regular na pagtulog timing at matulog ng sapat na oras (pito hanggang walong oras).

1. Bawasan ang paggamit ng tsaa at kape.

1. Naglalakad sa umaga para sa 10 minuto sa sariwang hangin ay makakatulong sa tingin mo sariwa.

1. Subukan upang maiwasan ang maanghang na pagkain hangga't maaari.

1. Isama kanela, luya, sibuyas, at paminta sa iyong diyeta.

1. Babaan ang liwanag ng electronic gadgets habang ginagamit ang mga ito.

1. Magsuot ng salaming pang-araw habang lumabas ka sa ilalim ng araw.

Isang disiplinadong pamumuhay ay maaaring makatulong sa panatilihin mo ang layo mula sa malubhang sitwasyon. Sana ay nagustuhan mo ang artikulo. Ibahagi ang iyong mga tanawin sa comment box sa ibaba.