Kalusugan at kabutihan

Ano ba ang Nude Yoga at Ano ang mga benepisyo nito?

Ano ba ang Nude Yoga at Ano ang mga benepisyo nito?

Ay ang iyong kaugnayan pagpunta sa pamamagitan ng isang mahirap phase? Sigurado ka kumukulo sa iyong sariling bahay-uod ng paghihirap? Sigurado stress at pagkabalisa pagkuha sa paglipas ng iyong buhay? Kung ang iyong sagot sa lahat ng tanong ay oo, pagkatapos ay marahil na kailangan na sumali sa nude yoga class kaagad.

Nagulat ka? Huwag maging! Just panatilihin ang pagbabasa sa post na ito.

Ano ang Nude Yoga?

Tulad ng pangalan nagmumungkahi, naked yoga ay tungkol sa pagiging hubad. Ito ay hindi lamang ng isa pang sinaunang kasanayan, ngunit din ng isang matayog na bahagi ng yoga mundo. Na nagmula mula sa magandang lupain ng kultura at pagkakaiba-iba, Indya, hubad yoga ay practiced sa pamamagitan Naga Sadhus mas maaga.

load...

Ngayon ito ay nagkamit napakalawak katanyagan at ay itinuturing na mahalaga sa pamamagitan ng karamihan yoga lovers. Kung ito ay sa USA o UK, hubad yoga ay may pinamamahalaang upang kumita ng parehong pangalan at katanyagan. Habang ang ilang pumili upang magsagawa ng hubad yoga sa bahay, mas gusto ng iba na sumali sa mga klase group. Kung hindi mo pa tried yoga bago, ito ay pinakamahusay na pumunta sa iyo ng ilang mga kaibigan. Iyon ay makapagalis ng kaasiwaan!

Ngayon, ang layunin ng hubad yoga ay upang makatulong sa iyo na paghiwalayin ang iyong sarili mula makamundong ari-arian at mapanatili ang isang kalmado at mapayapang estado ng isip. Ito rin ay nagtuturo sa iyo upang tanggapin ang iyong katawan na may lahat ng mga flaws at imperfections. Kung titingnan natin ito, hubad yoga ay isang magandang pagsasanay. Gayunpaman, ito ay tumatagal ng isang pulutong ng lakas ng loob na dumalo sa isang klase, lalo na kung ikaw ay walang imik sa pamamagitan ng likas na katangian. Ngunit sa sandaling makuha mo ang hang ng mga ito, ang iyong katawan at isipan ay parehong magsisimula sa pakiramdam mabuti.

Mga Pakinabang ng Hubad Yoga

Ang mga benepisyo ng hubad yoga ay marami. Narito ang ilan sa mga dapat mong malaman tungkol sa!

1. Boosts pagpapahalaga sa sarili:

Kung na kayo ay nagkaroon ng mga kaibigan at mga miyembro ng pamilya ay madalas na iginigiit mong gumana sa iyong pagtingin sa sarili, ikaw ay may upang subukan hubad yoga! Hindi lamang ito ay gumawa ng sa tingin mo magandang tungkol sa iyong katawan, ngunit din ay nagbibigay-daan sa iyo upang huwag mag-komportable. Kapag sinimulan mong mahalin ang iyong katawan, kayong magsimula na halaga at pag-ibig ang iyong sarili para sa kung sino ka.

load...

2. No Worries Tungkol Sekswalidad !:

Sa hubad yoga, magsisimula kang pakiramdam magandang tungkol sa iyong sekswalidad. Hindi alintana kung ikaw ay isang tao o isang babae, pagsasanay na ito ay tiyak pagpunta upang matulungan kang matuklasan ang iyong katawan at mabugnot mas mababa sa paglipas ng peti isyu. Dito ay kung saan ka magsimula sa pakiramdam kumportable ang tungkol sa mga hindi kabaro. Matututo kang maging sa iyong sarili.

3. Tumutulong ka Mabawi Pagpapalagayang-loob:

Muling pagkuha ng matalik na pagkakaibigan ay hindi nangangahulugan na sex. Kung ikaw ay pagpunta sa pamamagitan ng isang mahirap oras sa iyong asawa, pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyo rekindle na spark at umibig muli. Naked yoga ay tiyak na isang dapat para sa lahat mag-asawa ng pakikiisa at tagumpay sa kanilang relasyon.

4. Pinapayagan ka Upang Enjoy:

Naalala mo ba tinatangkilik ang iyong sarili bilang isang bata? Tumatakbo sa paligid malayang sa iyong mga kaibigan o pagkuha ng iyong sarili sa isang kapana-panabik na tubig labanan laro na may mga pinsan? Tandaan na ang euphoric sandali? Iyon ay kung ano mismo ang naked yoga ay makakatulong sa magdadala sa iyo pabalik. Iyon exhilarating at kapana-panabik na pakiramdam ay sa wakas ay naging isang bahagi ng sa iyo sa sandaling ka magsimula pumapasok hubad yoga class.

5. Ang Fresh Smell Of Freedom:

Sa hubad yoga, maaari mong simulan upang tikman ang kalayaan muli. Kung ikaw ay pagpunta sa pamamagitan ng isang mahirap phase ngayon, ugaliin na ito ay kung ano ang talagang kailangan mo. Ang kahulugan ng kalayaan ay hindi lamang pisikal; ito ay sikolohikal na pati na rin. Magsisimula kang pakiramdam bilang kung ang isang tao ay inihinga buhay sa iyo muli. Matututunan mo kung paano upang mabuhay muli sa ito.

Kung hindi mo pa naibigay naked yoga ng isang shot, at pagkatapos ay mangyaring gawin! Maaaring maging isang maliit na mahirap sa una, ngunit ang buong layunin ng routine ay upang ipaalam sa pumunta ng iyong mga takot! Hindi mo na kailangan na magkaroon ng isang perpektong katawan na dumalo sa isang hubad yoga class. Ni ang mayroon kayo mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba sa inyo? Dahil naniniwala ito o hindi, lahat ng tao ay magiging hubad, at ang lahat ay pagpunta sa maging doon upang maranasan ang pagiging bago ng kalayaan lang gusto mong gawin! Kaya, pumunta lamang magpatuloy at mag-enjoy sa iyong sarili!

Paano nakarating ang gusto mo ang post na ito? Sigurado ka pagpunta sa subukan ang hubad yoga sa lalong madaling panahon? Sabihin sa amin ang lahat ng bagay sa pamamagitan ng umaalis sa isang komento sa ibaba.

load...