- 420k
- 1k
- 870
Ang Coachella Festival ay isa sa mga mabilis na umuusbong na festivals ng musika kung saan maikling shorts, i-crop tops at oversized na lilim ay ang mga pamantayan. Ito ay walang sorpresa na tandaan na ang maraming mga kababaihan na subukan upang makakuha ng sa hugis para sa festival. Kung masyado kang ay isa sa kanila, pagkatapos ay ang post na ito ay isang dapat basahin para sa iyo!
Magbasa pa upang malaman ang higit pa!
Ang galit na galit sugurin upang makakuha ng sa hugis para sa freewheeling pagdiriwang ng musika at sining, iyon ang Coachella festival, ay nagbigay sa pagtaas sa Coachella diyeta. Siyempre pa, ang pagkain ay hindi kasama ang beer o ang mga pag-shot ikaw ay pinaka-malamang ubusin sa festival. Kaya, ano ay ang Coachella diyeta? Ito ba ay isang espesyal na diyeta plano?
Well, oo at hindi! Kahit na ito ay nagte-trend kanina, ang Coachella diyeta ay hindi isang nakapirming diyeta plano. Gayunpaman, huwag maging disheartened. Tingnan natin ang ilang mga gawain ehersisyo upang makakuha ka sa tamang hugis para sa piyesta Hayaan. Para sa lahat ng intents at mga layunin, ito ay isang bahagi ng Coachella diyeta.
Narito kami tumingin sa kung paano intensive workout Pilates magtuturo Alexandra Coleman ay maaaring makatulong sa iyo na makamit na lean tiyan. Kaya, kumuha ng i-crop ang itaas na handa na may mga simpleng exercise routine dito:
Maaari mo ring isaalang-alang ang pagsasagawa ng simpleng yoga asanas upang tono iyong abs at makakuha ng flat na tiyan para sa Coachella.
Ang binagong yoga magpose ay isang mahusay na paraan upang matiyak na ang tono mo ang iyong abs at mga binti. Plank Ang pose ay makakatulong sa iyo makakuha ng mga lean abs kailangan mo para sa Coachella.
Maikling shorts ay hindi maging maganda ang hitsura nang walang isang pares ng toned binti. Kaya, ang pinakamahusay na paraan upang tono iyong katawan para sa Coachella ay upang gumana sa iyong mas mababa katawan hugis. Narito tinitingnan namin ang ilang mga gawain ehersisyo upang matulungan kang makakuha ng mga toned binti.
Para sa mga binti, maaari mong isaalang-alang ang pagsasagawa ng ilang mga mababa at malapad gawain tulad ng mga goblet mababa at malapad, o kung ikaw ay naghahanap ng isang bagay na mas matindi subukan ang tumalon maglupasay.
Magsagawa ng mga simpleng hakbang para sa jump maglupasay.
Kaya, gamitin ang mga gawain at makuha ang katawan upang mamatay para sa Coachella. Umaasa kami sa iyo natagpuan ang aming post kapaki-pakinabang. Sabihin sa amin kung aling mga pagsasanay ang ginamit mo upang makakuha ng sa hugis para sa Coachella. Ibahagi ang iyong kwento dito.