Ano ang iba't ibang uri ng Yoga Blocks at Ano ang kanilang mga benepisyo?

Yoga bloke, salungat sa popular na pag-unawa, ay hindi lamang para sa mga mahihina at may karamdaman. Ang mga ito ay hindi kahit na para sa mga na ang mga katawan Kulang flexibility. Talaga, ang isang yoga bloke ay isang suhayan upang gumawa ng iyong sarili mas kumportable at pagbutihin ang iyong pag-align habang pagsasanay yoga.

Yoga bloke ay maaaring gamitin ng parehong mga baguhan at propesyonal na yoga trainer. Para sa mga baguhan, props aandar bilang pantulong para sa nakakaranas ng asanas sa isang mas madaling paraan upang makapagsimula. At para sa mga eksperto, props ay makakatulong sa pagkuha ng mas mahusay na poses at mas mahusay na stretches mas ligtas.

Kung hindi ka magkaroon ng kamalayan ng mga iba't ibang uri ng yoga bloke, narito ang isang paliwanag. Kaya sa susunod na oras na kailangan mo ng isang maliit na suporta, malalaman mo kung aling harangan ang kukunin.

Bago kami pumunta sa mga detalye ng iba't ibang uri ng yoga bloke, ipaalam sa amin

Ano ang dapat ang iyong yoga bloke ginawa ng?

FOAM: Foam bloke ay masyadong maraming nalalaman. Ang mga ito ay lubos na liwanag at magbigay daan sa presyon ng madali nang hindi napinsala o deformed sa anumang paraan. Ang mga ito ay madaling magagamit sa merkado sa mga maliliwanag na kulay neon na kung saan ay napaka-kaakit-akit. Kung ikaw ay isang baguhan at naghahanap ng yoga bloke upang ibigay sa iyo ang mga kinakailangang suporta, at pagkatapos foam bloke ay ang paraan upang pumunta. Tiyaking pumili ka sa tamang laki upang umangkop sa iyong mga kinakailangan. Ang mga ito ay mahusay para sa parehong nakatayo at sitting postures at ay kumportable pati na rin ang abot-kayang. Sa sandaling subukan mo ang yoga foam hindi mo na kailanman nais na gumamit ng anumang iba pang mga gear ehersisyo muli!

CORK: Kung hindi ka sigurado tungkol sa mga traksyon na ay ipagkakaloob sa pamamagitan ng isang foam yoga bloke, at pagkatapos ay pag-opt para sa isang cork alternatibo ay isang magandang ideya. Ang mga mahulog sa pagitan ng foam at kahoy na mga bloke sa mga tuntunin ng presyo pati na rin ang kakayahang umangkop. Habang hindi bilang liwanag bilang ang mga bloke foam yoga, tapunan ay magkaroon ng isang tiyak na halaga ng bigyan, na kung saan ay maaaring maging komportable. Kalambutan ay karaniwang hindi isang problema sa de-kalidad na mga bloke cork yoga ngunit mas mura mga bersyon ay maaaring umalis ka bigo. Ang mga ito ay karaniwang magagamit sa matino mga kulay at ay mas aesthetically kasiya-siya kaysa sa mga bloke foam. Ang mga ito ay mas mahal at mas kumportable kaysa sa foam sa buhay ngunit ang textured finish maaaring apila sa isang pulutong ng mga tao. Ang pinakamalaking bentahe ng mga bloke cork ay na ang mga ito ay eco-friendly at bang ipahiram sa isang nakapapawing pagod na ugnayan sa iyong pag-eehersisyo space hindi tulad ng mga kulay neon ng mga bloke foam.

WOOD: Wooden yoga bloke ay ang pinaka-tradisyonal at ang pinakamahal na. Subalit dapat mong bumili ng mga ito na may pag-aalaga. Dahil lamang ang mga ito ay ang pinakaluma at ang pinaka-mahal na opsyon na magagamit sa merkado, hindi ito nangangahulugan na ang mga ito ay palaging mabuti para sa iyo. Ang solid ibabaw at ang kakulangan ng lambot maaaring gawin itong hindi komportable para sa ilang mga gumagamit. Ang mga bloke, lalo na ang kawayan iyan, ay din lubhang mabigat at gumawa kadaliang isang piraso ng isang problema. Kung hard ibabaw i-off mo at nais mo ang isang bit ng traksyon sa pagitan ng iyong sarili at sa sahig at pagkatapos ay sa kahoy na mga bloke ay isang mahigpit na walang-no. Tiyakin na mayroon kang isang cork bloke upang suportahan ang iyong mga pangangailangan.

Ang ilang mga mas kadahilanan:

Ang foam yoga bloke ay isang pulutong tulad ng OVC yoga mats sa na ang mga ito ay hindi environmentally friendly. Ngunit ang mga ito ay tiyak na mas mura at ang pinaka-kumportable na opsyon.

Cork yoga bloke, bilang karagdagan sa pagiging eco-friendly, din absorb pawis. Ang mga ito ay mabuti para sa pagbibigay ng dagdag na mahigpit na pagkakahawak o traksyon sa kahoy na sahig.

Ang mga pakinabang ng mga bloke ng kahoy ay ang katunayan na ang mga ito ay lubos na matibay, ay huling ng isang mahabang panahon at eco friendly na kung inaning nang maayos.

Kaya pagpili ng yoga bloke ay talagang isang personal na desisyon batay sa mga indibidwal na mga pangangailangan ehersisyo. Ang isang bilang ng mga kadahilanan tulad ng edad, flooring, kakayahang umangkop, pangangailangan makakaapekto sa iyong desisyon at matukoy kung anong uri ng yoga bloke ikaw ay end up ng pagbili. Tiyakin na ang lahat ng mga salik na ito ay nag-iingat sa pagsasaalang-alang bago ka bumili ng iyong yoga block.