Ang pag-inom ng mainit na tubig ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang?

Huwag kang di-wastong na nais na mawalan ng timbang ngunit huwag mag-tamad o kakulangan ng oras na matumbok ang gym? Ikaw ba ay nagtataka kung mayroong anumang mga simpleng nanlilinlang na maaaring aid pagbaba ng timbang nang walang gastos masyado? Well, mukhang sa wakas ay may isang sagot sa iyong mga isyu!

Ito ay ang napaka-pangkaraniwan mainit na tubig na ginagamit mo araw-araw sa iyong bahay. Hard upang maniwala, ay hindi ito? Magbasa pa upang malaman kung paano mainit na tubig ay maaaring tulungan ka sa pagbaba ng timbang!

Hot Tubig Para sa Timbang Pagkawala - Paano ba ito Work:

1. Isang Natural Hydrating Agent:

Isa sa mga pinaka-natural na paraan upang panatilihin ang iyong katawan hydrated ay upang ubusin sapat na tubig sa anumang anyo, malamig o mainit. Ang bawat cell sa ating katawan ay nangangailangan ng tubig upang sumipsip nutrients at i-eject produkto ng basura. Dapat isa uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw upang panatilihin ang mga ito hydrated. Hydration ay tumutulong sa mga bato paalisin produkto ng basura at toxins mula sa katawan at nagbibigay ng isang naaangkop na platform upang isagawa ang lahat ng mga biochemical at metabolic proseso sa loob ng aming mga katawan.

Tubig ay napakahalaga para sa kaligtasan ng buhay. Doktor, dieticians at mga eksperto sa kalusugan inirerekumenda pag-inom ng hindi bababa sa 7 - 8 baso ng tubig araw-araw. Habang ang ilang mga tao na ginusto malamig na tubig, maraming mga dieticians na payuhan pag-inom ng mainit o mainit-init na tubig. Ito ay pinaniniwalaan na mainit o maligamgam na tubig ay mabuti para sa katawan tulad ng ito ay may maraming mga kapakinabangan ng kalusugan.

2. Isang Natural Cleanser At tagapagpadalisay:

Pag-inom ng mainit na tubig ay tumutulong sa hugas ng katawan epektibo. Maaari Isang madaling tratuhin ang mga problema ng mga mahihirap na pantunaw sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang baso ng mainit na tubig ng dalawang beses sa isang araw. Pag-inom ng isang baso ng mainit na tubig maaga sa umaga ay tumutulong sa Flushing out toxins mula sa katawan at nililinis ang sistema. Pag-inom ng isang baso ng mainit na tubig tuwing umaga sa isang walang laman ang tiyan pantulong tamang paggalaw magbunot ng bituka at pagpapagaling paninigas ng dumi. Mainit o maligamgam na tubig eases sa paglabag down particle pagkain at ipinapasa ang mga ito nang mabilis sa pamamagitan ng mga bituka.

3. Isang Natural Way Upang Mawalan ng Timbang:

Mainit na tubig Pinaghihiwa-hiwalay taba deposito mula sa katawan at tumutulong sa pagbaba ng timbang. A well-hydrated katawan ay nakakatulong sa mabilis na pagtatrabaho ng kalamnan at organo. Ito enhances ang metabolic aktibidad, kaya pagpapaalam sa calories magsunog ng mas mabilis. Ang isang normal na tao, sa isang regular na batayan, dapat ubusin mainit na tubig ng 15 minuto bago ang anumang pagkain upang makatulong na pigilan ang ganang kumain. Kaya, maaari isa maiwasan ang overeating at sa paggamit ng calorie din binabawasan ng halos 13%. Eksperto ay naniniwala na ubos maligamgam na tubig bago almusal para mangibabaw ang aming mga pagkakataon ng pagkain ng ilang calories sa bawat araw. Pag-inom ng maligamgam na tubig sa umaga ring curtails cravings, hydrates ating katawan at nag-iiwan ng aming tiyan pakiramdam buong bilang kung ihahambing sa malamig na tubig. Kung uminom ka ng mainit na tubig bago kumain, ikaw ay pakiramdam buong mas maaga at samakatuwid ay end up sa pagkain mas mababa.

Karamihan sa atin gumawa ng isang pangkaraniwang pagkakamali sa pamamagitan ng pagkuha ng nalilito sa pagitan ng pagkauhaw at pagkagutom. Pagkalito Ito ay humantong sa isang hindi naaangkop na diyeta. Higit pang madalas kaysa sa hindi namin end up sa pagkain ng isang bagay kapag ang aktwal na kami ay nauuhaw. Sa panahon tulad ng pagkalito, ito ay inirerekumenda na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig. Kung ang uhaw subsides, isaalang-alang ang iyong sarili ng isang panalo bilang matagumpay mong iwasan ang mga hindi kinakailangang calories! Ito ay kaya maipapayo upang mapanatili ang isang bote ng maligamgam na tubig palagi sa iyo upang maiwasan ang naturang pagkalito. Ayurveda at sinaunang nakapagpapagaling therapy Inirerekumenda rin ang pag-inom ng maligamgam na tubig sa umaga sa isang walang laman ang tiyan. Ayon sa ayurvedic paggamot, ang pagdaragdag ng dayap at honey sa maligamgam na tubig ay tumutulong sa mapabuti ang panunaw at nagpo-promote ng malusog at kumikinang na balat. Kaya maaari mong tangkilikin ang maraming mga pakinabang ng maligamgam na tubig.

Ang layunin na magkaroon ng mainit-init o mainit na tubig ay upang makakuha ng ating katawan madaling inangkop sa ating katawan temperatura, kaya ang pagtaas ng metabolismo at pampalaglag pagbaba ng timbang. Para sa kadahilanang ito, ito ay inirerekomenda na ubusin ang maligamgam na tubig sa buong araw upang magsunog ng calories at sa gayong paraan ay tumutulong sa ating mga sarili mawala ang timbang.

Sa kasong mangyari mong maging isang tao na may gawi sa pagkonsumo ng maligamgam na tubig na may karagdagang flavors, at pagkatapos ay dapat mong tandaan ang isang bagay. Pag-inom ng mainit na tasa ng tsaa o kape ay hindi isang kahalili sa pag-inom ng mainit-init na tubig. Pagbaba ng timbang ay posible lamang kung kami ay may plain maligamgam na tubig nang walang anumang artipisyal na flavors. Sodas, kape at tsaa ay walang duda panatilihin mo hydrated ngunit ang mga ito ay hindi mainam sa pagtulong sa kang mawalan ng timbang.

Hot Water - Pampalasa:

Pag-inom plain mainit-init na araw ng tubig sa loob at labas ay maaaring maging boring, sumasang-ayon kami. Matapos ang lahat, kung magkano ang maligamgam na tubig ay maaaring ang isa ubusin? Ang iyong lasa buds ay maaaring hindi gusto ang plain mainit na tubig, na naghihikayat sa iyo upang magdagdag ng flavorings, kapeina o asukal. Narito ang ilang mga paraan upang natural na lasa ng iyong mainit-init na tubig upang ito ay hindi lilitaw boring at kagustuhan mabuti nang walang harming ang iyong katawan.

Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon sa maligamgam na tubig upang gawin itong tikman mabuti. Lemon damo ay isa pang masarap na paraan upang magdagdag ng lasa sa iyong mga baso ng maligamgam na tubig. Ayurveda naniniwala sa pagdaragdag ng honey at dayap sa maligamgam na tubig. Ito ay hindi lamang aid sa panunaw, ngunit din pinatataas ang lasa. Maaari mo ring subukan ang pagdaragdag ng ilang mga herbs tulad ng mint dahon, luya o tulsi dahon. Pagdaragdag ng ilang piraso ng sariwang-cut prutas din enhances ang lasa. Sa mga ka na interesado sa herbal tea ay maaaring ubusin ito nang walang pagdaragdag ng asukal.

Sigurado ka ng kamalayan na ang pag-inom ng mainit na tubig binabawasan ang timbang? Kaya, ang susunod na oras kapag sa tingin mo tamad na matumbok ang gym, maaari mo lamang painitin ang ilang mga plain inuming tubig, at pupugnawin nang mas madalas hangga't maaari mong. Pag-inom ng mainit-init na tubig para sa pagbaba ng timbang ay isa sa mga pinaka-murang paraan upang aktwal na makamit ang iyong pangarap. Hindi lamang na ito, regular na pagkonsumo ng mainit na tubig ay maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan pati na rin! Tandaan na ang mga remedyo para sa karamihan ng dreaded karamdaman ng mundo naninirahan sa loob mismo ng ating mga tahanan. Ang lahat ng mayroon kaming gawin ay mapagtanto ang kanilang presensya at kumuha ng magandang bentahe ng mga ito!

Gawin kumonsumo ka ng mainit na tubig para sa pagbaba ng timbang? Naisip mo napansin ang mga benepisyo? Ibahagi sa amin sa comments section!