Kalusugan at kabutihan

Ang Kahulugan ng Simbolo ng OM - Paano Magagamit Ito?

Ang Kahulugan ng Simbolo ng OM - Paano Magagamit Ito?

Om - ang matrix para sa lahat ng mga tunog. Ito ay sinabi na kapag ang tunog ay diversified, ito ay bumubuo ng lahat ng mga salita na ginagamit sa wika. Kung ikaw ay naka-enroll ang iyong sarili sa isang yoga class, ito ay pinaka-malamang na ikaw ay simulan at tapusin ang iyong pamumuhay sa pamamagitan ng chanting om. Ito ay maaaring maging isang simpleng pagsasanay, ngunit ito ay may isang buong maraming higit pa dito. Ang artikulong ito ay magsasabi sa iyo ang lahat ng tungkol sa mga maliliit na, pa malakas na pantig - Om.

Ang pagsagot mahalaga Tanong On The Universal Simbolo

  1. Ano Ang Kahulugan Ng Om & Aum?
  2. Ano ba ang Ang Anatomy Of The Symbol Om?
  3. Paano Upang Umawit Om?
  4. Ano ba Ang Power Of Chanting Om?
  5. Ano ba Ang Benepisyo Health Ng Chanting Om?
  6. Paano Upang Gamitin Om?
  7. Ano Ang Kasaysayan Ng Om?

Ano Ang Kahulugan Ng Om & Aum?

Sabi nila na bago nalikha ang lupa, Brahma - ang tagalikha, ang ganap na katotohanan - ay isa, at sinabi Niya, "Ako ang isa, ngunit maaaring ko ay darami?"-iisip na ito ay lumikha ng isang panginginig ng boses na nanirahan sa isang tunog. Tunog na ito ay Om. Ang paglikha ng mundo ay nagsimula sa panginginig ng boses na ito - Om.

Kapag umawit ka Om, ang panginginig ng boses mula sa na tunog ay magkakaugnay sa orihinal na vibrations na tunog sa uniberso kapag ang mundo ay nilikha. Ang tunog ng Om ay madalas na tinatawag Pranava, o na kung saan ay tumatakbo sa pamamagitan ng hininga (Prana) at nagkaloob ng buhay. Om ding representasyon ng apat na mga estado ng kataas-taasang pagiging.

load...

O ay isang diptonggo at ay karaniwang nabaybay bilang AU sa Sanskrit. Ang isang diptonggo ay ang kumbinasyon ng dalawang mga tunog patinig na gumawa ng tunog ng isang patinig. Ang ilang mga tao sumangguni sa Om bilang OM, at iba pa bilang AUM, ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay tanging sa pagsasalin.

Ang karapatan pagbigkas ng Om ay 'OOM', tulad ng sa bahay.

Pagbabalik-TOC

Ang Anatomy Of The Symbol Om

Dito lumapit ang anatomya ng simbolo Om. Om ay kumakatawan sa tatlong mga estado ng malay.

A - ay nakakagising estado (binibigkas 'A' tulad ng sa Accounting) U - ay ang managinip ng estado (binibigkas 'U' tulad ng sa Magkakasala) M - ay ang estado ng malalim na pagtulog (binibigkas 'M' tulad ng sa kabuuan)

load...

Kadalasan, kapag Om ay chanted, mayroong isang katahimikan sa pagitan ng dalawang Oms. Katahimikan ito ay kumakatawan sa estado ng Turiya o ang ika-apat na estado, na kung saan ay kilala upang maging isang estado ng lubos na kaligayahan. Sa ganitong estado, ang isang tao ay kinikilala ang kanyang sarili sa ang kataas-taasang.

Pagbabalik-TOC

Paano Upang Umawit Om

  1. Maghanap para sa isang kalmado lugar. Umupo nang kumportable. Ang pinakamahusay na posisyon upang ipalagay ay nakaupo sa iyong mga binti crossed at ang iyong likod tuwid.
  1. Ito ay mahalaga upang maging komportable, kaya ito ay pinapayuhan na magsuot ng hindi kabit-kabit damit sa liwanag na kulay. Kailangan mong ipaalam sa lahat ng mga channel sa iyong katawan libre.
  1. Ilagay ang iyong kanang palad sa iyong kaliwang, parehong nakaharap paitaas at katabi ng iyong pusod.
  1. Ngayon, isara ang iyong mga mata at magpahinga. Siguraduhin na ang iyong katawan at isip ay kalmado.
  1. Dapat nating bilangin ang lahat ng mga vibrations na mangyari sa bawat bahagi ng iyong katawan.
  1. Sa sandaling ikaw ay magkaroon ng kamalayan ng bawat tunog sa iyong katawan, langhapin, at bilangin sa limang. Pagkatapos, huminga out bilang bilangin mo sa pitong. Sa oras, subukan at dagdagan ang numero. Gawin ito nang tatlong ulit.
  1. Kapag huminga nang palabas mo sa pangatlong beses, huwag mag ang vibrations sa tiyan pati na umawit sa iyo "AAAAA".
  1. Huminga nang palabas at relaks para sa isang ilang segundo.
  1. Langhapin malalim at dahan-dahan. Bilang huminga nang palabas mo, huwag mag ang panginginig sa iyong leeg at dibdib pati na umawit sa iyo "OOOOO".
  1. Huminga nang palabas at relaks para sa isang ilang segundo.
  1. Langhapin dahan-dahan at malalim muli. At bilang huminga nang palabas mo, huwag mag ang panginginig sa iyong leeg at ulo, at umawit "MMMMM". Ito ay maaaring maging sanhi ka sa pakiramdam nahihilo sa una, ngunit maaari mong tumikim ng kaunting tubig at itigil ang chanting
  1. Huminga nang palabas at relaks para sa isang ilang segundo.
  1. Langhapin dahan-dahan at malalim muli. Bilang huminga nang palabas mo, umawit Om. Tandaan na ang 80 porsiyento ng iyong umawit dapat AU at 20 porsiyento ay dapat na M.
  1. Umawit Om tatlong beses, at pagkatapos ay dahan-dahan taasan ito sa siyam. Sa sandaling natapos mo na may mga pagmumuni-muni, huminga nang normal tulad ng tumutok ka sa ito para sa tungkol sa limang minuto.

Pagbabalik-TOC

Ang Power Of Chanting Om

  1. Kapag umawit ka Om, ito ay sinabi na ikaw ay ipaalam sa pumunta ng lahat ng mga bagay makamundo. Ikaw ay magsisimula na tumututok higit pa, at ang iyong katawan ay magiging rejuvenated. Makikita mo mabuhay buhay sa isang bagong kalakasan.
  1. Kung umawit ka Om 50 beses, lalo na kapag ikaw ay mababa at nalulumbay, ikaw ay huwag mag-buhay na buhay at masigla halos kaagad. Om ay isang malakas na gamot na pampalakas, at kapag umawit mo ito, ikaw ay ang ehemplo ng kadalisayan at liwanag.
  1. Ang mga taong umawit Om magkaroon ng isang matamis, pa malakas na boses. Kung umawit ka Om habang ehersisyo, ito ay gumawa ang isip kalmado at matahimik na ito imparts espiritwalidad na humahantong sa iyo upang tunay na self-makinabang.

Pagbabalik-TOC

Health Benefits Of Chanting Om

1. Ito Tumutulong Bawasan ang Stress At Sets Ang iyong Mood Right

Pag-aaral sabihin na chanting Om may mahusay na konsentrasyon ay tumutulong sa iyo na mabawasan ang mga antas ng adrenaline sa katawan, na kung saan, sa turn, binabawasan stress. Kapag umawit ka Om, ikaw ay karaniwang sa isang mapayapa, liblib na lugar, at ang iyong isip ay walang distractions, na gumagawa sa tingin mo kalmado at relihiyoso.

Kung ang iyong trabaho ay nakababahalang, gawin itong isang ugali ng chanting Om unang bagay tuwing umaga. Ang iyong endorphins ay boosted, at ikaw ay huwag mag-relaxed at nire-refresh ang lahat ng araw. Om tumutulong din sa balanse ang mga hormones. Ang ibig sabihin nito wala nang mga swings mood! Kapag manatili ka sa isang mahusay na kondisyon, ang iyong interpersonal relasyon awtomatikong mapabuti.

2. Nagpapabuti ng konsentrasyon

Kapag umawit ka Om, ay may posibilidad mo upang mapahiwalay ang iyong sarili mula sa lahat ng mga saloobin na abala sa iyo. Sa paglipas ng panahon, ay may posibilidad mo upang tumutok, at ang iyong antas ng konsentrasyon ay mapabuti.

3. Ang iyong utak ng galugod Ay Pinalakas

Kapag umawit ka OM, ang 'A' vibration sinasabing epekto sa utak ng galugod. Bilang gumawa ka ng ito ng isang pagsasanay upang umawit Om, ang iyong gulugod ay magiging mas mahusay.

4. Chanting Om Ay Isang Mahusay Detox Para sa Iyong Katawan

Kapag magnilay ka, sa una, ang iyong katawan de-stresses, at sa kalaunan, ito ay nagsisimula sa detoxify mismo. Pagmumuni-muni regulates ang sirkulasyon ng dugo, na nangangahulugan ng mas maraming oxygen sa katawan. Gayundin, kapag huminga ka kasama ang vibrations, kang makakuha ng mapupuksa ang isang buong pulutong ng mga toxins.

5. Ang iyong Heart And Digestive System ay binabantayan

Una, chanting Om Pinahuhusay daloy ng dugo sa iba't ibang bahagi ng katawan, at ito rin binabawasan ang iyong presyon ng dugo. Pangalawa, kapag ito ay nagtanggal iyong igting at alalahanin, ikaw heartbeats ay naging normal na, at ang iyong puso ay nananatiling mabisa at protektado. Paghinga at vibrations ring gumawa ng iyong digestive system mas malakas.

6. Ito ay tumutulong umayos ang iyong Sleep Cycle

Ang makamundong problema at abala mga iskedyul ay ang root sanhi ng lahat ng mga problema sa ating buhay. Chanting Om aalis ng lahat ng mga sanhi ng pag-aalala at imparts mahusay na kapayapaan sa iyong isipan. Kapag ang iyong isip ay mapayapang, ang iyong pagtulog cycle ay awtomatikong ibinalik sa normal.

7. Ikaw Kumuha ng Isang Hold On Iyong Damdamin

Ang aming mga isip at katawan ay may succumbed sa aming mga anxieties at pagkabigo, at kung minsan, ay may posibilidad namin upang maging mapusok tungkol voicing ang aming mga damdamin. Ito ay maaaring idagdag sa aming nai namumuhay dahil ito ay pinaka-malamang na ikaw ay magsisi tulad galit sa ibang pagkakataon. Chanting Om gagawa ang iyong isip mas malakas, at din gumawa ka ng mas self-kamalayan. Magagawa mong upang masuri sitwasyon bago ka tumugon.

8. Tumutulong ka Sa Getting alisan ng negatibiti

Kapag sa tingin namin ng mga negatibong mga bagay-bagay, na kung saan ay isang ugali ng tao, ay may posibilidad namin upang maakit ang negatibiti sa ating buhay. Kapag umawit ka Om, ay may posibilidad mo upang tumutok sa iyong sarili. At sa paggawa nito, ang iyong kaluluwa nag-mamaneho ang negatibiti at nagbibigay-daan sa iyo upang makaakit ng positibong mga tao at mga saloobin sa iyong buhay.

Pagbabalik-TOC

Paano Upang Gamitin Om

Una sa lahat, maaari mong gamitin Om habang magnilay ka. Tiyakin mong gawin ito sa isang tahimik na lugar. Umupo nang kumportable at mamahinga ang iyong mga ugat at kalamnan. Pag-isiping mabuti sa iyong ikatlong mata (ang espasyo sa pagitan ng iyong eyebrows, isang maliit na sa itaas ng iyong mga mata), patahimikin ang iyong mga saloobin, at umawit Om. Tulad ng gagawin mo ito, mag-isip ng walang hanggan at lahat ng bagay na gusto mo mula sa buhay sa lahat ng iyong puso. Ito ay makakatulong upang channelize ang iyong Third Eye Chakra.

Umawit Om kapag ikaw pagsasanay yoga. Ito ay mapahusay ang mga positibong epekto ng pagsasanay.

Sa sandaling magsimula ka chanting Om, panatilihin ang pakiramdam at kahulugan ng mga tunog sa iyong puso sa lahat ng oras. At tulad ng gagawin mo ito, huwag mag-atubiling, dalisay, at magkaroon ng kamalayan ng iyong sarili. Hayaan ang iyong katawan vibrate na may mga ideya, at maikalat ang kapangyarihan ng Om sa pamamagitan ng iyong puso, katawan, at buhay.

Pagbabalik-TOC

History Of Om

Sinasabing ang tunog ay unang nabanggit sa mga Upanishads (isang koleksyon ng mga sagradong Hindu teksto). Ang Mandukya Upanishad ay isang teksto na nakatuon sa Om. Ito ay nagsasabi na Om ay walang kasiraan. Sinasabi nito na ang Om ay sa nakalipas, ito ay sa kasalukuyan, at ito ang magiging sa hinaharap. Om ay sinabi na maging anumang bagay na umiiral sa kabila ng hangganan ng oras.

Pagbabalik-TOC

Om ay ang binhi ng lahat ng mantras. Om ay maikli, at nag-vibrate sa pamamagitan ng katawan, livening up ang bawat chakra. Ito ay ang tunog na invigorates ang Third Eye at Crown chakras, na parehong kumonekta sa amin sa mga banal. Ang ilang mga sabihin na ang tunog ay naitala sa espasyo at tunog ng isang bagay tulad om-y.

Om - isang malakas na tunog na ay sinadya upang makintal ang kapakumbabaan, kapayapaan, kagalingan, at kaligayahan. Ito ay sinadya upang hawakan ang buhay ng bawa't puso ng pagkatao ng tao. Anyayahan ang magandang tunog ng paglikha sa iyong buhay ngayon!

load...