9 simpleng paraan upang gamitin ang Apple Cider Cuka para sa pagpapagamot ng Diabetes

Mula sa istante ng supermarket, apple cider suka (ACV) ay gumagawa ng paraan sa kabahayan bilang isang mabisang lunas para sa iba't ibang sakit. Hindi lamang ay ACV ginagamit para sa pagluluto ngunit ay ginagamit din bilang isang lunas para sa diyabetis, na kung saan ay nai-back sa pamamagitan ng pang-agham na pananaliksik at mga testimonial. Paano gamitin ang apple cider suka para sa diabetes? Bago delving sa ito, sabihin suriin ang mga kahanga-hangang mga benepisyo ng ito ay pinagpala sa.

Science ay sumusuporta sa mga benepisyo ng apple cider suka, at iyon ay sapat na sapat upang isama ito sa iyong diyabetis diyeta!

Mga Benepisyo Ng Apple cider suka Para sa Diabetes

Ang form ng suka ay enriched na may bacteria-fighting properties. Ito rin ay may mataas na mineral na nilalaman, tulad ng magnesiyo, potasa, posporus, asupre, kaltsyum, bakal, fluorine, at tanso. Na may tulad na nutrients, ito ay makakatulong upang makontrol ang malubhang diabetes kondisyon. Kahit na sa kaso ng mga pre-diabetes at Type 2 diabetes, maaari mong umasa sa ito.

Pinahuhusay Sensitivity Of Insulin

Ayon sa kamakailang pag-aaral, apple cider suka binabawasan ang kapangyarihan insulin paglaban ng katawan. Ito rin pinabababa dugo mga antas ng asukal, kung kinuha bago pagpunta sa kama. Ito ay nagpapabuti sa insulin sensitivity sa pamamagitan ng 19% hanggang 34% para sa mga taong paghihirap mula sa diyabetis at prediabetes kondisyon, ayon sa pagkakabanggit. Maaari itong mangyari kahit na matapos pagkakaroon ng isang mataas na carb hapunan.

Pinabababa Blood Glucose Level

Apple cider suka pinabababa ang asukal sa dugo na antas sa katawan sa pamamagitan ng regulasyon ang Glycemic Index (sundalo). Mataas na sundalo itataas ang antas ng asukal sa dugo at vice versa. Apple cider suka stabilizes ang metabolic proseso sa katawan sa pamamagitan ng pagbaba ng GI. Ito ay isang bihirang feat nakakamit sa pamamagitan ng suka acid na bumubuo ng apple cider suka. Apple cider suka slows down ang proseso ng conversion ng carbohydrates sa asukal sa pamamagitan ng soaking up ang bicarbonates sa digestive system. Simula ngayon, mabagal pagsipsip ng sugars pinabababa ang asukal sa dugo na antas sa katawan.

Paano Gamitin Apple cider suka Upang Tratuhin ang Diabetes?

Kung inaasahan mo na apple cider suka panlasa kahanga-hangang, pagkatapos ikaw ay pagpunta sa maging di-wastong na bigo. Ito panlasa masamang! Sa katunayan, agham nagsasabi na dapat mong laging maiwasan ubos undiluted suka. Ito ay marapat na palabnawin ito sa tubig, at inumin upang mapakinabangan ang mga benepisyo nito laban diyabetis. Maaari mong dalhin ito sa iba't-ibang mga form:

1. Maaari mong sugpuin ang maanghang lasa ng apple cider suka sa mga non-pagkainit pangpatamis tulad ng purong honey.

1. Magdagdag ng asin at tubig upang apple cider suka upang mapabuti ang lasa.

1. Paghaluin ang tubig at sarsang juice na may apple cider suka. Ibuhos ng ilang patak ng katas ng dayap upang maglinis ng kanyang panlasa.

1. Maaari mong gamitin ito bilang isang salad dressing na may dagdag na birhen langis ng oliba. Gamitin ang mga natatanging lasa ng apple cider suka upang gawin ang iyong mga salad malusog at tastier. Para sa mas mahusay na lasa, maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap, tulad ng balanoy dahon at tuyo oregano sa iyong salad.

1. Gamitin ito sa iced tea kasama ang ilang lemon juice.

1. Magdagdag ng isa kutsarang apple cider suka sa 1 tasa ng tubig at ng ilang patak ng stevia upang makagawa ng isang malusog na inumin.

1. Gamitin ito bilang isang tenderizer para sa karne. Maaari ka ring mag-atsara manok na may suka na ito.

1. Kailangan lang lumunok 2 kutsarang apple cider suka na may malaking glassful ng tubig.

1. Supplements nito ay magagamit sa anyo ng mga tablets; bagaman, ang kanilang kredibilidad ay lubos na kaduda-dudang. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tablets ay walang wala ng anumang form ng suka. Samakatuwid, basahin ang mga etiketa at packaging bago pagbili ng tablet.

Iminungkahing Dosis Of Apple cider suka Para sa Diabetes

Apple cider suka ay nag-aalok ng maraming pakinabang sa kalusugan, ngunit sa parehong oras, ang higit sa consumption ng mga ito ay humantong sa ilang mga side effect. Lalong kanais-nais na dosis ng apple cider suka ay maaaring saanman sa pagitan ng 1 - 2 tsp at 1 - 2 tbsp sa isang araw. Ikaw ay hindi makakakuha ng anumang mga side effect kung gagawin mo ito sa minimum na dami. Laging gumamit ng organic, hindi na-filter, at unpasteurized suka. Dapat mo ring tandaan na ang mga acidic nilalaman ng suka na ito ay maaaring magsunog ng off ang uhog lamad ng iyong pagtunaw lagay. So maiwasan ubos undiluted suka sa anumang kaso.

Sa maikling salita, apple cider suka ay kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan. Ito ay hindi isang himala lunas. Ngunit sa katagalan, ito ay ipinapakita positibong palatandaan, lalo na para labanan diabetes kondisyon. Kaya, maaari mong isama ito sa iyong diyeta at makita ang mga pagkakaiba sa iyong mga antas ng asukal sa dugo na maniwala sa kanyang mga remedial properties.

Alam mo ba ang tungkol sa asukal sa dugo pagpapababa ng ari-arian ng ACV? Alam mo ba ng anumang iba pang mga benepisyo ng paggamit ng ACV? Ibahagi sa amin sa seksyon ng komento.