Kalusugan at kabutihan

9 pinakamahusay na benepisyo ng Kale Juice para sa balat, buhok at kalusugan

9 pinakamahusay na benepisyo ng Kale Juice para sa balat, buhok at kalusugan

Kale, kapag nakita mo ito sa una, hindi maaaring mukhang napaka-kasiya-siya. Ito ay talagang isang uri ng repolyo. Maaari mong, sa katunayan, tumawag ito ng isang supling ng ligaw na repolyo pamilya. Kale ay madalas na kilala bilang ang planta ng elektrisidad ng nutrients. Nito juice ay pantay malusog at may paraan ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng iba pang mga berdeng madahon gulay. Kale juice ay mahusay na paraan ng sumisipsip sa lahat ng nutrients at mga benepisyo ng Kale na kung hindi man mawawala sa proseso ng pagluluto. Narito ang mga nangungunang Kale benepisyo juice para sa balat, buhok at kalusugan.

Skin Benepisyo Ng Kale Juice

Kale juice aktwal na ay pinaniniwalaan na magkaroon ng higit pang mga benepisyo kaysa sa brokuli. Narito ang mga nangungunang mga benepisyo ng Kale juice para sa balat:

1. Binabawasan ang wrinkles: Kale juice ay may maraming higit antioxidants kaysa sa karamihan ng iba pang mga berdeng madahon gulay (1). Antioxidants ay isang mahusay na paraan ng pagbabawas ng wrinkles dahil sila pabagalin ang pag-iipon proseso at ito ang tunay na tumutulong sa mga pumipigil sa libreng radikal cell pinsala sa balat.

load...

2. Skin kalusugan: Kale juice ay may Vitamin A na kung saan ay napakahalaga para sa kalusugan ng balat (2). Ito ay pinatunayan helpful sa mga pumipigil sa isang host ng mga sakit sa balat pati na rin. Isang baso ng sabaw ng gulay juice araw-araw na gabi mapigil ang lahat ng sakit sa balat sa bay.

3. Magandang cleanser: Kale juice ay isang napakahusay na cleanser para sa balat. Ito detoxifies iyong katawan mula sa loob at samakatuwid ay isinasalin sa isang malusog na kinang ng balat na labas (3).

Buhok Mga Benepisyo Ng Kale Juice

Kale juice ay naka-pack in gamit ang parehong Omega - 3 at Omega - 6 mataba acids, isang bihirang kumbinasyon. Narito ang mga Kale juice benepisyo para sa buhok:

load...

4. Buhok elasticity: Kung nakakaranas ka ng buhok pagbasag, ka bang hindi pa tried sabaw ng gulay juice bilang pa. Kale juice ay nagdaragdag ang iyong buhok pagkalastiko. Ito ay kahit na tumutulong sa dagdagan ang iyong lakas buhok at gumagawa ng iyong mane mas makapal.

5. Buhok paglago: Kale juices ay tumutulong sa dagdagan ang sirkulasyon sa anit. Sa ganitong paraan ito ay nag-aambag sa pagtaas ng paglago ng buhok sa isang mabilis na tulin.

6. Fights natuklap: Kale juice tumutulong labanan ang mga natuklap sa iyong buhok. Ito rin ay tumutulong sa isang mahusay na deal sa pagpapabuti ng dry anit sa pamamagitan ng moisturizing ito rin.

Health Benefits Of Kale Juice

Kale ay sikat na kilala bilang ang reyna ng mga gulay. Ito ay dahil sa kanyang walang kaparis na nutrients, bitamina, mineral at phyto-nutrients na kumbinasyon. Narito ang ilang ng mga benepisyo Kale juice para sa kalusugan:

7. Fights at treats cancer: oo, narinig mo ito ng tama! Kale juice ay makakatulong sa paglaban at pagpapagamot ng kanser. Glucosinolate, na matatagpuan sa Kale juice ay talagang mabuti para sa pagpapagamot ng kanser at pumipigil sa mga ito. Ito ay espesyal na nahanap na kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng kanser sa suso, prosteyt kanser, kanser sa pantog at colon cancer.

8. Malusog buto: Kale juice ay mayaman sa Bitamina K, na kung saan ay responsable para sa malusog buto. Ang mga taong kulang ng Vitamin K ay nasa mas higit na panganib ng fractures at iba pang mga buto na may kaugnayan problema. Ito ay mayaman sa kaltsyum pati na rin, na tumutulong mapanatili ang pangkalahatang kalusugan ng mga buto.

9. Cardiovascular ay sumusuporta sa: Kale juice ay nakakatulong sa pagbabawas ng kolesterol at samakatuwid ay nagbibigay sa cardiovascular support. Pinapanatili nito ang kolesterol sa ilalim ng tseke na kung saan ay isang pangunahing dahilan sa likod ng cardio problema.

Isang gabay kung paano upang piliin Kale at kung paano upang mapanatili ito:

  • Subukan at mag-opt para sa mga organic Kale kung maaari mong.
  • Dapat palagi kang bumili ng palamigan Kale. Warm temperatura ay maaaring talagang makakaapekto sa lasa ng Kale.
  • Kale ay dapat na malalim na berde sa kulay at dapat magkaroon ng sapat stem.
  • Iwasan ang mga dahon na may butas at ay bahagyang kupas.
  • Mas maliit na dahon ay madalas na mas mahusay na lasa.
  • Kung nais mong upang mag-imbak Kale para sa paggamit sa ibang pagkakataon, ilagay ito sa isang air masikip lalagyan o isang plastic bag. Ideya ay upang panatilihin ito ang layo mula sa hangin. Gamitin ito sa loob ng 5 araw pagkatapos mong mag-imbak.
  • Laging banlawan Kale nag-iiwan ng husto bago gamitin.

Hope enjoy mo ang pagbabasa ng artikulong ito at natagpuan ang impormasyon na kapaki-pakinabang. Gusto namin natutuwa upang basahin ang iyong mga komento at malaman ang iyong mga tanawin sa impormasyon na ibinahagi. Salamat!

load...