9 kakaibang epekto ng Pumpkin Seeds

Kalabasa buto, nakaimpake na may malakas na nutrients, ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Sa kanilang malawak na assortment ng mga mineral at bitamina, ito ay ang pinakamayamang ng mga buto na kilala sa paggamot sa prostate isyu, sakit sa buto, parasitiko pag-atake. Ang mga buto ay nagbibigay din ng mga natural na mga remedyo para sa depression. Kahit na kalabasang buto ay ligtas sa halaga ng pagkain, pagkuha ng mga ito sa panggamot halaga ay maaaring hindi ligtas. So andito kami ay pagpunta upang talakayin ang ilang mga side effect ng kalabasa buto.

Top 9 Side Effects Ng Kalabasa Buto:

May mga potensyal na epekto na kaugnay sa kanila. Basahin ang sa upang makakuha ng isang maikling ng kalabasa buto epekto sa amin dito mismo:

1. Tiyan Ache:

Kalabasang buto maging sanhi ng sakit ng tiyan kapag natupok sa malaking dami. Ito ay isang rich source ng mataba langis, na kung saan sa pag-ingest na lampas sa katanggap-tanggap na mga antas, maaaring maging sanhi ng tiyan mapataob na sinusundan ng cramps at sakit. Subukan lang kumakain ng isang maliit na bilang lamang sa isang pagkakataon o kumain ng ito kasama ng iba pang mga pagkain upang magpawalang-bisa ito side effect.

2. Kawalan Ng Nutrients:

Ikaw ay maaring sa peligro ng pagkawala ng iba't-ibang mga nutrients kung hindi mo ubusin ang mga buto tamang paraan. Overcooking o kakulangan ng nginunguyang ang talagang umagaw sa iyo ng mga benepisyo. Malulutong na luto kalabasa binhi ay walang wala ng tubig-matutunaw nutrients tulad ng bitamina B6, niacin, riboflavin, thiamin, bitamina B12, at Vitamin C. Kung ikaw ay pagluluto ng mga buto, at pagkatapos ay panatilihin ang init sa posibleng pinakamababang antas. Gayundin, ngumunguya ito ng maayos sa halip na sa paglunok.

3. Not Good For People On Diuretiko Droga:

Edema ay karaniwang nakikita sa mga taong may bato disorder o ilang mga cardiovascular isyu. Mga Pag-aaral magmungkahi na ang mga buto nagtataglay innate mild diuretiko kapangyarihan, na siya namang ay maaaring makipag-ugnayan sa diuretiko gamot, kalye na paraan ng mas mataas na mga pagbisita sa washroom. Ito ay maaaring talagang makakaapekto sa mineral na balanse sa iyong katawan. Kaya, mag-ingat kung ikaw ay nasa diuretiko gamot!

4. Hindi Safe Para sa Mga Sanggol:

Kalabasang buto maglaman ng protina at iron sa kahanga-hanga na dami, na ginagawa itong isang kaakit-akit na meryenda para sa mga sanggol. Gayunman, ini-puno ng mga hibla at mataba acids, ang mga ito ay hindi inirerekomenda para sa mga sanggol dahil baka ma-trigger ang tiyan cramps, sakit, pagsusuka, at kahit pagtatae.

5. Hindi Safe Para sa babaeng buntis at nagpapasuso:

Walang mga pang-agham na katibayan na sumusuporta sa paggamit o di-paggamit ng kalabasa buto sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas panahon. Gayunman, ito ay mabuti upang manatili sa ligtas na bahagi ingesting lamang pagkain halaga. Ito ay maipapayo upang maiwasan ang side effect ng kalabasa buto sa panahon ng pagbubuntis phase.

6. Allergy Upang Kalabasa Buto:

Habang ito ay hindi lubos na allergenic kapag kumpara sa iba pang mga varieties ng binhi, may mga ilang mga allergic na reaksyon na maaaring ma-trigger sa pamamagitan ng paggamit ng mga buto ng kalabasa, na may balat sa pagiging ang pangunahing target. Narito ang kung ano ang maaari mong asahan kung mahulog ka biktima sa kalabasa seed allergy:

• Eczema nailalarawan sa pamamagitan ng nangangaliskis, inflamed, pulang balat.
• Nangangati at pantal.
• Rhinoconjunctivitis na may katangi-ilong kasikipan at bahin.
• Allergy hika.
• Nahaharangan paghinga.
• Sakit ng Ulo.
• Pamamaga at pamumula sa at sa paligid ng bibig.
• Pangangati ng lalamunan.
• Igsi ng paghinga.
• Pag-ubo

Ayusin ang isang appointment sa iyong manggagamot mabilis na pag-verify at nagsasagawa ng naaangkop gamot.

7. Hindi Safe Para sa mga taong Sa Hypoglycemia:

Pag-aaral na isinasagawa sa kabutihan ng kalabasa buto magmungkahi na ang mga ito ay ideal na pagpipilian snack para sa mga diabetics bilang sila ay nagtataglay ng asukal sa dugo ipinaguutos potensyal. Ito ay talagang pinabababa antas ng asukal sa dugo, kaya pumipigil sa mga hindi kanais-nais na pagdami. Kung ikaw ay nasa anti-diabetes na gamot o kung ikaw ay hypoglycemic, at pagkatapos ay ito ay marapat na isama ang mga buto ng kalabasa sa iyong diyeta pagkatapos pagkonsulta sa iyong doktor.

8. Puwede Maging sanhi ng hindi kanais-nais Weight Gain:

100 gramo ng buto ng kalabasa magbibigay sa iyo ng isang napakalaki 559 calories, na may isang 49.05 g ng taba [164% ng pinapayong araw-araw allowance ng taba]. Kaya siguraduhin na kakain kayo ng snack sa pagmo-moderate maliban kung nais mong makakuha ng timbang. Obesity ay ang kalakip na dahilan para sa maraming mga kondisyon ng kalusugan, kabilang ang Alta-presyon at diabetes. Kaya, suriin sa iyong doktor, lalo na kung ikaw ay nasa isang track pagbaba ng timbang bago kabilang ang mga buto sa iyong diyeta.

9. Hindi Safe Para sa mga taong Sa Mababang Presyon ng Dugo:

Kalabasang buto ay mayaman antioxidants ng kalikasan. Ito ay nagbibigay-daan sa kanila upang babaan ang antas ng presyon ng dugo. Samakatuwid, kung ikaw ay paghihirap mula sa hypotension o ikaw ay nasa isang hypertensive sa anti-hypertensive gamot, pagkatapos ito ay ipinapayong gumamit ng binhi pagkatapos tinatalakay ang mga kaugnay na komplikasyon at mga panganib sa iyong doktor.

Kalabasa seed, sa katunayan, ay isang malusog na meryenda sa isang malawak na assortment ng mga benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, ang mga ito ay din ng calorie at taba ng dunked delights. Kaya pilitin ang pag-iingat sa iyong mga laki ng bahagi at manatiling ligtas mula sa mga epekto ng buto kalabasa.

Nakarating na ba kayo dumating sa kabuuan ng mga side effect ng mga buto ng kalabasa? Ano ang alternatibo mo nahanap sa pahupain mga epekto nito? Ibahagi ang iyong mga karanasan at mga ideya sa amin.