8 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng kuneho tsaa at 3 masarap na mga recipe

Turmerik ay isang madaling magagamit na spice sa Asian cuisine, na ginagamit mula noong unang panahon. Bukod sa mga culinary paggamit, ito ay lubos na popular para sa kanyang nakapagpapagaling benepisyo at dito lumapit ang kahalagahan ng turmerik tsaa. Ito ay isang lubhang nakapapawi pagbubuhos inihanda mula sa alinman sariwang peeled at gadgad banglay ugat o magandang kalidad turmerik pulbos, na kung saan enhances ang aming kalusugan sa maraming paraan.

Sabihin magkaroon ng isang pagtingin sa Turmerik Tea Recipe at ang kanyang Kalusugan Benepisyo dito:

Narito ang recipe para sa tsaa at ang kanyang mga kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan:

Turmerik Tea Recipe:

Kung ikaw ay isang lubos na abala tao na may walang oras para sa paggawa ng serbesa ng isang tasa, banglay tea bags ay madaling magagamit sa merkado para sa iyo. Ngunit ito ay palaging mas mahusay na upang gamitin ang mga sariwang ingredients upang tamasahin ang mga buong kakayahan benepisyo ng mga inumin. Narito ang tatlong pinaka-popular na mga paraan upang maghanda ng turmerik tsaa sa iyong bahay:

1. Basic Turmerik Tea:

Sangkap:

• Turmeric- 1 kutsarita
• Tubig - 4 tasa
• Pure raw honey / sariwang lemon juice / gadgad luya - 1 kutsarita (opsyonal - para sa panlasa) 

Paghahanda:

Ito ang pinaka-tradisyonal na paraan upang gumawa ng turmeric tea sa bahay.

1. I-on ang oven at dalhin ang tubig sa isang pigsa.
2. Ilagay ang turmerik sa tubig na kumukulo at magngitngit ang apoy.
3. Magngitngit para sa susunod na 10 hanggang 15 minuto.
4. Pagkatapos, dalhin ito sa labas ng init at mabanat ang likido.
5. Magdagdag ng honey o lemon juice o gadgad luya bago consumption.

2. Mag-atas Turmerik Tea:

Sangkap:

• Turmerik - 2 kutsarita
• Gata ng niyog / almond gatas - 2 tablespoons
• Fresh luya - 1 kutsarita (peeled at gadgad)
• Black paminta / cayenne pepper - 1 pakurot
• Tubig - 2 tasa
• Pure raw honey - 1 kutsarita (opsyonal)
• Cinnamon powder - (1 - 2) kutsarita (opsyonal)
• Purong banilya katas - (1 - 2) kutsarita (opsyonal) 

Paghahanda:

Ito ay naglalaman ng mga sariwang niyog o pili gatas, kung saan ay nagbibigay sa samut-sari creamy texture at ng magandang panlasa.

1. I-on ang oven at dalhin ang tubig sa isang pigsa.
2. Magdagdag ng turmerik at gadgad luya sa tubig na kumukulo at takpan ang palayok na may takip na matarik na mga sangkap para sa ilang oras.
3. Samantala, magpainit ng niyog o pili gatas sa ibang palayok.
4. Idagdag itim o paminton, kanela pulbos, banilya katas at honey dito at gumalaw na rin.
5. Pagkatapos, ibuhos ang buong samut-sari sa nakaraang liquid at paghalo sa sandaling muli hanggang sa well-pinaghalo.

3. Spicy Turmerik Tea:

Sangkap:

• Turmerik - 2 kutsarita
• Fresh gata ng niyog / almond gatas / hemp gatas - 1 kutsarita
• Cinnamon powder - 1 kutsarita
• Clove powder - 1 pakurot
• Nutmeg powder - 1 pakurot
• Tubig - 2 tasa
• Fresh luya - 1 kutsarita (opsyonal - peeled at makinis gadgad)
• Pure raw honey - 1 kutsarita (opsyonal)

Paghahanda:

Ang bersyong ito ng turmeric tea ay naglalaman ng maraming mga pampalasa at sa gayon ay nagbibigay sa kahanga-hangang lasa.

1. Magsimula sa pagdadala ng tubig sa isang pigsa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pampalasa tulad ng kanela pulbos, sibuyas pulbos, duguan pulbos at gadgad luya dito.
2. Ilagay ang takip sa ibabaw ng palayok at kumulo ang apoy.
3. Kailangan mong kumulo ito para sa 10 hanggang 15 minuto at pagkatapos ay pinagmanahan ang samut-sari.
4. Magdagdag ng sariwang niyog o almond o abaka gatas at honey na ito bago gugulin.

Health Benefits Of Turmerik Tea:

Ngayon, ipaalam sa amin kumuha ng isang pagtingin sa turmeric tea benepisyo:

1. Anti-Inflammatory:

Ito ay may kahanga-hangang mga anti-namumula pag-aari, na binabawasan pamamaga at nagbibigay ng relief mula sa mga tiyak na sakit, tulad ng rheumatoid sakit sa buto, osteoarthritis, ulcerative kolaitis, talamak nauuna uveitis, magkasanib na sakit, sakit ng likod, atbp turmerik tsaa ay maaari ding ituring ang pamamaga nagresulta mula sa mga pinsala, acne , eksema, soryasis o iba pang mga kondisyon ng balat.

2. Antioxidant ari-arian:

Ito ay puno ng malakas na antioxidants, na kung saan panatilihin ang nakamamatay na sakit tulad ng kanser, maramihang esklerosis, hypercholesterol, at iba pa sa bay at maiwasan ang mga medikal na mga kondisyon tulad ng cataracts.

3. Heals Alzheimer Disease:

Ang pagiging mayaman sa curcumin, ito samut-sari ay maaaring bumaba sa pagbuo ng beta-amyloid plaques sa loob ng aming utak. Bilang isang resulta, maaari naming makaiwas sa mga sakit na Alzheimer.

4. Immune System Booster:

Ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagpapalakas ng ating immune system, na tumutulong sa averting malubhang bacterial o viral impeksyon at flues.

5. Pinipigilan Blood Clotting:

Turmerik ay kilala para sa kanyang kakayahan upang ihumpay pamumuo ng dugo. Samakatuwid, regular na pagkonsumo ng turmerik tsaa ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang atherosclerotic vascular sakit (ASVD) o atherosclerosis.

6. Detoxifying Ahente:

Ito detoxifies ang atay pati na rin ang buong katawan at regularizes aming mga panloob na pag-andar, at dahil doon pinapanatili ang aming pangkalahatang kalusugan up.

7. Pinoprotektahan Gastrointestinal System:

Turmerik ay maaaring tumagal ng sapat na pag-aalaga ng aming mga gastrointestinal system, na kung saan ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng isang mahusay na pag-Digest kalusugan at paggamot mga problema tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, heartburn, mahirap taba metabolismo, labis na katabaan, at iba pa

8. Antidepressant:

Gumagana ito bilang isang antidepressant at maaaring iangat ang ating kalooban agad.

Kaya, kapag ikaw ay pagpunta upang isama ang turmeric tea sa iyong diyeta? Ang ibig mo kailanman lasa ang mga teas na nabanggit sa itaas? Huwag kalimutan upang ibahagi ang iyong mahalagang mga karanasan o pananaw sa amin.