Kalusugan at kabutihan

6 simpleng hakbang upang maghanda ng juice ng Juice

6 simpleng hakbang upang maghanda ng juice ng Juice

Juice up ang iyong buhay ngayong summer sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga malusog at masarap na pakwan juice. Ngunit, kung paano gumawa ng sariwang pakwan juice? Ito ay madaling upang maghanda at tumatagal ng mas kaunting oras upang maghanda. Ang mga tao na masigasig sa pagkawala ng timbang sa taong ito ay maaaring isaalang-alang ang pakwan juice bilang isang malusog na meryenda sa panahon ng anumang oras ng araw. Isang baso ng ito nagre-refresh juice ay hindi lamang punan up ang isang walang laman ang tiyan, ngunit din magbigay ng ilang mga pakinabang sa kalusugan. Sa na sinabi, ipaalam sa amin pumunta sa pamamagitan ng lahat ng mga hakbang na kinakailangan upang gawin pakwan juice sa bahay.

Ano ang Maaasahan Mo Atasan?

Upang ihanda ang pakwan juice sa bahay, ikaw ay nangangailangan ng mga sumusunod:

  • Isang buong pakwan
  • Ang isang blender o mixer
  • Isang kutsilyo
  • Limang lemons
  • Dalawang malinis na baso
  • Ang isang dayami

Paano Upang Gumawa ng Watermelon Juice at tahanan:

Ngayon na ikaw ay handa na sa lahat ng mga kinakailangang mga materyales, magkakaroon ka upang sundin ang mga simple at madaling mga hakbang na inarkila sa ibaba!

load...

1. Scrub Ang Pakwan:

Ang una at pinaka-mahalagang bagay na kailangan mong gawin ay mag-isis ang pakwan mula sa labas. Maaari mong gamitin ang anumang apple cider suka o isang scrub sa kumuha alisan ng waxes na maaaring naipon sa balat ng pakwan.

2. Tadtarin Ang Pakwan:

Ang susunod na bagay na kailangan mong gawin ay tagain ang pakwan sa ilang mga maliliit na piraso. Kung ito ay posible, subukan upang gawin itong isang pulgada bawat isa. Laking huwag mahalaga ngunit mayroon kang upang panatilihin sa isip na ang siyamnapung porsiyento ng pakwan ay talagang tubig! Kung ikaw ay naghahanda pakwan juice para sa dalawang tao at pagkatapos ay kailangan mong i-malamang na i-cut isang-kapat ng mga ito.

3. Do Not Wash:

Mangyaring huwag gawin ang mga pagkakamali ng paghuhugas ng pakwan piraso matapos na i-cut. Ikaw ay ang pagkuha ang layo ng lahat ng mga nutrients mula sa mga ito at ginagawa itong mura at walang lasa.

load...

4. Gamitin Ang Blender:

Sa sandaling tapos ka na sa lahat ng pagpuputol, gamitin ang iyong blender. Bagay-bagay ang lahat ng mga maliliit na piraso ng pakwan sa ito at timpla para sa tungkol sa dalawang minuto. Magdagdag ng isang maliit na bit ng tubig kung ikaw ay nakaharap sa anumang mga problema. Mayroon kang upang matiyak na ang juice ay makapal at likidong sa parehong oras. Malalaman mo kung ito kapag ikaw ay paghahanda ng mga ito.

5. Pilay Katas Ang:

Ngayon ikaw ay may sa pilay ang katas na may tulong ng isang salaan. Gayundin, tandaan na gumamit ng isang malinis na spatula sa gayon ay maaari mong itulak ang lahat ng mga juice. Ang isang pakwan na timbang sa paligid ng labing pounds ang dapat ma upang makabuo ng tungkol sa tatlong-kapat na pakwan juice. Maaaring kailanganin mong higit pang mga baso sa dalawang sa kasong iyon.

6. Magdagdag Lemon Juice:

Ang huling bagay na kailangan mong gawin ay pisilin ang lemon juice. Ito ay magdagdag ng higit pang lasa sa iyong inumin. Gayundin, magdagdag ng isang pares ng mga cubes ng yelo. Kung sakali ikaw ay pagpunta upang maglingkod matapos ang isang habang, maaari mong sige at ipaalam ito palamig ka muna sa loob ng refrigerator. Dalhin ito out pagkatapos ng isang pares ng mga oras at ibuhos ang juice sa mga baso at magdagdag ng mga sariwang mga straw.

Ang iyong pakwan juice ay handa na upang maging savored ngayon!

Mga Benepisyo Ng Pakwan Juice:

Watermelon Juice ay puno ng mga kamangha-manghang mga benepisyo kalusugan. Bago tayo magtapos sa artikulo, hana sa pamamagitan ng ilan sa mga pinakamahusay na bagay magagawa mong upang makakuha ng out ng mga ito.

  • Pakwan juice ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ito ay napakababa sa calories at puno ng kapaki kabutihan. Ito ay ang tunay na inumin na kailangan mo para ma-hydrate ang iyong sarili at makakuha ng na pare-pareho ang nutrisyon supply.
  • Ito nililimas ang balat pati na rin ang ginagawang mas malinaw at maliwanag.
  • Ito fights laban sa mga sakit at pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa kanser.

Kaya ngayon na alam mo kung paano gumawa ng pakwan juice sa bahay madali, tumikim lahat ng iyong tensions at pagkapagod ang layo na may isang mataas na baso ng ito. Maaari ka ring maglingkod ito sa iyong mga bisita!

Gusto mo ba ng pakwan juice? Paano mo maghanda ito? Ibahagi ang iyong mga recipe sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.

load...