6 pinakamahusay na benepisyo ng Fenugreek Dahon (Kasuri Methi) para sa balat, buhok at kalusugan

Ang salitang "fenugreek" ay may pinanggalingan nito sa Latin na wika, at tumutukoy sa 'Greek hay'. Ang dahilan sa likod ng ito ay na ito damong-gamot ay conventionally ginagamit bilang pagkain para sa mga hayop. Ito ay may ilang mga iba pang mga pangalan pati na rin - Fenugreek, ni Goat Horn at ni Bird Foot. Ito ay karaniwang makikita sa Mediterranean lugar ng Southern Europa. Fenugreek dahon ay kilala rin bilang 'Kasuri Methi' o 'Kasoori Methi' in Hindi, 'Menthikora' sa Telugu, 'Venthiya Keera' sa Tamil, 'Menthya Soppu' in Malayalam, at 'Methi Sag' sa Bengali.

Para sa edad, ito ay nai lumago sa rehiyong ito, kasama ng North Africa at Indya. Mga naninirahan sa mga rehiyong ito gamitin ang parehong mga dahon at mga buto bilang isang spice para sa kanilang pagkain. Ang fenugreek herb ay isa lamang sa anyo ng mga buto at gumagana tulad ng isang epektibong nutritional suplemento. Dahil sa mga maraming mga benepisyo sa kalusugan na ibinigay ng herb na ito, ito ay nai-ginagamit ng herb lover para sa edad.

Health Benefits Of Fenugreek Dahon

1. Magbunot ng bituka Problema:

Leaf Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng mahinang atay function at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng o ukol sa sikmura problema at iba pang mga bituka isyu din. Ito ay ginagamit din para sa paggamot ng iti at pagtatae. Ang mga dahon ay ginagamit din sa pulbos na form para sa pagpapagamot ng GI isyu, pati na rin ang allergy o kasikipan ng itaas na respiratory zone (1).

Para sa paggamit nito bilang isang bibig freshener, tuyo ang mga dahon sa isang lugar shade at durugin ang mga ito sa pinong pulbos. Pisilin ng ilang patak ng lemon juice sa isang sisidlan at ilagay ang tuyo pulbos sa loob nito. Susunod, init ang palayok para sa isang ilang minuto bago gamitin. Sa wakas, payagan ito sa cool down. Sa sandaling ang timpla ay natuyo, maaari mo itong gamitin para sa iba't ibang layunin.

2. Cholesterol:

Fenugreek dahon ay may isang hindi kapani-paniwalang malakas na epekto sa mga antas ng dugo lipid; maaari rin itong patunayan kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng atherosclerosis. Ang mga pasyente na paghihirap mula sa lipid pagbabago-bago makinabang hugely mula sa damong-gamot; ang dahilan sa likod na ito ay ang kanyang kakayahan upang i-cut down na mga antas ng kolesterol, LDL at triglycerides habang paghila up ang kanilang mga antas ng HDL. Ilagay ang ilan sa mga dahon sa tubig at iwanan ito magdamag; susunod na umaga, pilay ang tubig at ubusin ito (2).

3. Diabetes:

Ang paglunas katangian ng fenugreek ay lubos na katulad cinnamon; dahil sa kanyang anti-diabetes elemento, ito spice ay kaya ng pagkontrol ng asukal metabolismo. Ito rin ay tumutulong sa mga pumipigil at pagpapagamot ng Type II diabetes (3).

Gumaganang sa isang katulad na paraan upang ang mga kilalang anti-diabetes na gamot glibenclamide, damong-gamot nagbabalanse ng asukal sa dugo homeostasis at binabawasan cellular insulin paglaban. Ayon sa mga medikal na mga mananaliksik, fenugreek pinabababa ang asukal sa dugo ng Type II mga diabetics sa pamamagitan ng isang malaking porsyento.

4. Problema Heart at Dugo Lipids:

Ito herb, fenugreek, ay may isang malakas balancing epekto sa dugo mga antas ng lipid at pinabababa ang panganib ng atherosclerosis. Sa kaso ng diabetes, ito ay substantiated isang natitirang kakayahan upang mabawasan ang mga antas ng LDL, triglycerides at kolesterol. Isa pang mahalagang katangian ng spice na ito ay ang kanyang kapangyarihan upang mabawasan ang platelet paglikha, na kung saan, sa pagliko, pinabababa ang mga pagkakataon ng biglaang pamumuo ng dugo sa iyong puso; ang mga karaniwang mga kahihinatnan ng pagiging stroke at napakalaking pag-atake sa puso. Tulad ng karamihan sa mga iba pang spices, fenugreek masyadong ay naglalaman ng malakas na antioxidants. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagprotekta iba pang mga panloob na nabuo antioxidants mula sa anumang uri ng pinsala din. Ipinagsasanggalang din ang katawan laban sa isang iba't-ibang mga iba pang mga malalang sakit (4).

Skin Benepisyo Ng Fenugreek Dahon

5. Bawasan ang mantsa:

Damo na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng balat marks at blemishes. Kung may ilang mga matigas ang ulo marka o mga spot sa iyong mukha, isaalang-alang ang paggamit ng isang bagay na likas na tulad ng fenugreek dahon. Paghaluin ang isang kutsara ng fenugreek binhi pulbos na may ilang patak ng tubig; timpla ito patuloy hanggang sa ito ay makinis sa texture. Susunod, mag-apply ang i-paste sa iyong mukha at iwanan ito sa loob ng labinglimang minuto. Susunod, mag-swipe-off ito na may isang wet cotton ball (5).

Buhok Mga Benepisyo Ng Fenugreek Dahon

6. Para sa Long at Lustrous ng Buhok:

Para sa mahaba at makislap buhok, ilapat ang isang makapal na fenugreek i-paste sa iyong anit at panatilihin ito sa loob ng apatnapung minuto. Sunod, banlawan ito off na may malamig na tubig. Maaari mong ulitin ang pagsasanay sa sandaling o dalawang beses sa isang linggo. Isinasaalang-alang nito ang hindi mabilang na mga natural na mga benepisyo, ito ay gumagana bilang isang mahusay na alternatibo sa damaging at hindi ligtas na kemikal na natagpuan sa mga lokal na shampoos (6).

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa benepisyo ng fenugreek dahon. Huwag ibahagi ang iyong mga komento sa ibaba sa seksyon ng komento sa ibaba.