6 pinakamahusay na benepisyo ng Biotin para sa balat at kalusugan

Kung ikaw ay kalusugan nakakamalay indibidwal, ikaw marahil ay may kamalayan sa ang katunayan na ang B-komplikadong bitamina ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolizing enerhiya; gayunpaman, hindi mo maaaring maging alerto sa mga pakinabang ng mga indibidwal B bitamina tulad Biotin. Ito ay walang anuman kundi isang miyembro ng bitamina B kumplikadong grupo na kung saan ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa cell paglago, henerasyon ng mga mataba acids, at metabolismo ng mga amino acids at taba. Bitamina B7, kadalasang tinutukoy bilang Vitamin H, ay naiwang out sa unang bahagi ng ikadalawampu siglo; gayunpaman, tulad ng late, mayroong isang pulutong ng buzz tungkol sa mga benepisyo nito pati na rin ang pag-andar. Bukod sa pagpapadali carbon dioxide transfer, ito ay tumutulong sa release ng mahalagang biochemical enerhiya na kinakailangan sa panahon ng aerobic respiration. Ang pagiging naroroon sa iyong katawan natural, Biotin gumagamit ay sumasaklaw sa marami sa iyong mga function sa katawan, lalo na may kaugnayan sa metabolismo.

Ang iyong katawan ay gumagamit ng Biotin upang ibahin ang anyo ng protina, taba at carbohydrates sa calorie ang kailangan mo. Ito ay mahalaga para sa maayos na gumagana ng iyong nervous system, atay, paningin, buhok at kumikinang na balat din. Talamak kakulangan ng mga bitamina na ito ay maaaring magresulta sa sakit tulad ng depression, anemya, puso problema, buhok pagkawala, pagduduwal at mataas na kolesterol.

Biotin Benepisyo

Ang mga benepisyo ng biotin higit sa lahat hindi nagsasabi ng totoo sa metabolismo ng katawan na kung saan isalin sa kalusugan, balat at buhok benepisyo. Upang gumawa ng artikulong ito mas madaling basahin, kami ay nahati ang mga epekto sa itaas 3 mga kategorya.

Biotin - benepisyo Kalusugan

1. Wastong metabolismo:

Biotin ay isang kailangang-kailangan elemento para sa metabolic proseso ng iyong katawan. Pinoproseso ng ito halos lahat ng mga uri ng pagkain na kayo paggamit, kasama ng protina, taba at carbohydrates. Kung ang mga antas ng biotin sa iyong katawan ay nasa tamang antas, ang pagkain natupok sa pamamagitan mo ay ipoproseso agad. Kung magdusa ka mula sa metabolic problema, ang iyong doktor ay maaari ring magmungkahi ng isang biotin suplemento. Ito makikita makatulong na magdala ng metabolismo ng iyong katawan sa normal na mga antas ng paggana. Sa kasong isinasaalang-alang mo ang isang pagbaba ng timbang rehimen, ang isang biotin supplement ay maaaring makatulong sa iyo sa proseso.

2. Kontroladong mga antas ng asukal sa dugo:

Biotin ay gumaganap ng isang lubhang mahalagang papel sa pagpapanatili ng antas ng asukal sa dugo sa iyong katawan. Tulad ng biotin ay malapit na responsable para sa ang paghiwalay ng carbohydrates sa iyong katawan, ito ay hugely pananagutan para sa pagpapanatili ng iyong asukal sa dugo sa mga angkop na antas. Kung gumagamit ka na paghihirap mula sa diabetes o mataas na asukal sa dugo mga antas, maaari kang irekomenda ng isang malusog na biotin supplement upang makontrol ang asukal sa dugo antas ng iyong katawan.

Biotin - Skin Benepisyo

Biotin ay sikat na kilala para sa mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan ng iyong balat, buhok at mga kuko. Biotin para sa balat ay may dalawang simpleng ngunit magkano ang kailangan epekto. Ang mga ito ay tulad ng sumusunod.

3. Dahil kadalas lumilitaw panloob na kalusugan sa iyong mukha at balat, biotin ay tumutulong sa ibahin ang anyo sa iyo mula sa isang ordinaryong indibidwal sa isang magandang tao. Biotin ay may kapasidad upang malutas ang lahat ng iyong mga problema sa balat at regalo sa iyo ng isang kumikinang, kulubot-free balat.

4. Dahil sa kanyang nakapagpapagaling at moisturizing mga katangian, biotin ay matatagpuan sa maraming mga massage langis. Kaya, kung ikaw ay labis na pananabik para sa isang walang kamali-mali balat ngunit nais upang maiwasan ang anumang pag-opera o kemikal na paggamit, isaalang-alang ang pagkuha ng biotin supplement araw-araw. Gayunman, ang dosis ay depende sa iyong mga umiiral na mga kondisyon ng kalusugan. Tanungin ang iyong doktor para sa karagdagang patnubay.

Biotin - Buhok Benepisyo

5. Biotin ay gumaganap ng isang napaka-mahalagang papel sa pagpapanatili at paglago ng iyong buhok strands. Kapag ang iyong katawan ay naghihirap mula sa biotin kakulangan, malamang na makikita mo magdusa mula sa talamak na mga problema ng buhok pagkawala. Ang pagkuha supplements ng ito mahahalagang bitamina ay maaaring makatulong na maiwasan ang buhok pagkawala sa isang malaking lawak.

6. Sa isang pulutong ng mga kaso, biotin supplement ay tumutulong sa pasiglahin ang buhok at kuko paglago. Kahit na ikaw ay may normal na mga antas ng biotin sa iyong katawan, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng isang biotin supplement upang mapalakas ang mabilis na pag-buhok paglago. Ito ay totoo na ang isang pulutong ng mga marka buhok at hair tonics ay magagamit sa merkado, ngunit ang mga ito sa pangkalahatan ay mabibigo upang bigyan ka ng ang ninanais na mga resulta. Kaya, sa halip ng tuntong ang kemikal na paraan, subukan ang isang bagay na likas na tulad ng biotin supplement.

Sana ay nagustuhan mo sa pagbabasa artikulong ito. Ibig naming basahin ang iyong feedback at mga tanawin. Abutin sa amin ng isang komento.