6 malakas yoga asanas para sa kumikinang na balat

Maganda, sunud-sunuran, kumikinang na balat ay kung ano ang pagiging perpekto ay gawa sa. Kailanman nagtaka kung paano ang mga beauties sa seluloid flash mahusay na balat sa lahat ng oras? Ang isa sa gayong kagandahan na may isang pare-pareho ang glow sa kanyang mukha ay ang napakarilag Shilpa Shetty. Ang kanyang mga lihim na walang kamali-mali balat? Yoga! Siya talagang nagnanais yoga at nagsasabing, "Ito ay isang sistema ng pamamahala para sa buhay, at ito ay ang pinaka-holistic diskarte sa buhay na kailanman ko na dumating sa kabuuan. Ito ay nagpapalakas tones, at pagpapagaling. Gumagana ito sa katawan, isip, at kaluluwa. Yoga ay nagkaroon ng isang kamangha-manghang mga epekto sa aking buhay. "Shilpa ay naniniwala na ang yoga Hinihikayat ng maayos na sirkulasyon ng dugo, na kung saan, sa pagliko, ang pagbubutihin ang balat na ito ay feed ang mga cell ng mga kinakailangang nutrients at flushes out toxins. Ang pababang nakaharap Mudras, sabi niya, binabawasan kahinaan ng gulo at kini-clear acne, imparting na kaakit-akit kabataan glow. Well, ang kanyang yoga chronicles ay tunay na kagila, at bago fades ang layo ng inspirasyon, minumungkahi ko magdadala sa iyo ng isang pagtingin sa pagsasanay sa ibaba na tutulong sa iyo na makamit ang isang Shilpa Shetty-tulad ng kinang sa iyong mukha.

1. Padmasana

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Padmasana

2. Adho Mukha Svanasana

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Adho Mukha Svanasana

3. Dhanurasana

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Dhanurasana

4. Sarvangasana

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Sarvangasana

5. Halasana

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Halasana

6. Shavasana

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Shavasana

Paano ba Yoga Tulong Sa kumikinang Balat?

Kapag mong pagsasanay yoga, ang sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan ay pinahusay na. Ang ibig sabihin nito mas maraming oxygen at mas mababang free radicals. Ang sariwang dugo rin imparts isang mainit-init glow sa cheeks. Bukod sa ito, toxins ay flushed out, at ang katawan ay toned, pagdagdag sa ang quotients kagandahan.

A-Listers Mula Hollywood At Bollywood Sino ang Habang May Buhay Sa pamamagitan ng Yoga At Have Beautiful Glowing Skin

1. Shilpa Shetty 2. Kareena Kapoor 3. Gisele Bundchen 4. Jennifer Aniston

Yoga ay hindi lamang para sa mga hippies anymore. Kapag nagsimula na kayong magsagawa ang mga ito, mapapansin mo kung paano maganda ang pakiramdam mo - sa loob at sa labas. Ang mga benepisyo ng mga madaling asanas siguradong upang sumalamin sa iyong balat.