6 Hindi kapani-paniwala Yoga Asanas na makakatulong sa Iyong Lumaban Problema sa balat

Ang balat ay ang pinakamalaking organ sa katawan, parehong sa mga tuntunin ng timbang at ibabaw na lugar. Pinaghihiwalay nito ang iyong mga insides mula sa labas ng mundo. Ito pinoprotektahan ka mula sa iba't ibang mapanganib na mga organismo at din insulates iyong katawan.

Clogging at irritants ay maaaring inisin ang iyong balat at maging sanhi ng mga napaka-pangkaraniwan problema:

1. Acne: Ito ang mangyayari kapag ang follicles ng mga glandula ng balat ay barado na may labis na sebum. Ito ay ang pinaka-karaniwang mga problema sa balat na nakakaapekto tungkol sa 80% ng mundo.

1. Eczema: Ito ay isang pang-matagalang problema sa balat. Sintomas nito ang dry at makati sa balat na may isang buong pulutong ng mga rashes sa mukha, kamay, paa, at iba pa

1. Tagulabay: Sa ganitong kalagayan, bumuo ka red bumps sa balat. Maaari itong maging makati minsan. Ito ay pangunahing sanhi dahil sa isang reaksyon sa pagkain o gamot.

1. Melanoma: Ito ay isang uri ng kanser na karaniwang bubuo utang sa melanocytes o mga cell na naglalaman pigments.

1. Psoriasis: Ito sakit sa balat ay nagiging sanhi ng pamamaga at scaling. Ito ay nagiging sanhi ng makapal na red patches na may pilak kaliskis na sa tingin makati.

1. Rashes (basic dermatitis): Ito ay maaaring gumawa ng iyong balat dry at makati.

1. Rosacea: Ito ay dulot pangunahin dahil sa pagiging sensitibo sa ilalim ng araw. Ito ay nagiging sanhi ng pamumula at pamamaga. Ang balat ay nagiging mas makapal, at ang ilong swells up.

1. Wrinkles: Ang mga ito ay pangunahing sanhi dahil sa pag-iipon. Ikaw bumuo sagging balat at pinong linya, na gawin kayong mas matanda. Estilo ng buhay isyu naidulot tao na magkaroon ng wrinkles mas maaga kaysa sa nararapat.

Paano ba Yoga Tulong Fight You Problema sa Balat?

Toxins, messed hormones, libreng radicals, at pagiging sensitibo sa araw ang lahat ng mga karaniwang sanhi ng mga problema sa balat. Ang solusyon? Mas mahusay na sirkulasyon ng dugo, pagbabalanse ng mga antas ng hormone, sa pag-aaresto ng libreng radicals, pumping ng higit oxygen, pagbabawas ng stress, at paggawa ng iyong kaligtasan sa sakit mas malakas. Ang lahat ng mga maaaring nakakamit na may yoga. Ang mga simpleng asanas ay maaaring magbigay ng lahat ng bagay na iyong balat pangangailangan at higit pa.

6 Kamangha-manghang Asanas In Yoga Para sa Problema sa Balat

1. Uttanasana
2. Trikonasana
3. Bhujangasana
4. Janu Sirsasana
5. Viparita Karani
6. Pawanmuktasana

1. Uttanasana

Gayundin Kilalang Bilang - Padahastasana, Hasta Padasana, Nakatayo Pagpasa ng Bend

Mga Benepisyo - asana na ito ay tumutulong dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mukha, leeg, at ulo. Ito ay tumutulong sa mag-relaks ang mga facial kalamnan at balansehin ang hormones, at dahil doon nagpo-promote ng malusog na balat.

Paano Upang ba Ito - Stand straight at ilagay ang iyong mga kamay sa iyong hips. Samyuin. Pagkatapos, yumuko ang iyong mga hip bilang huminga nang palabas mo. Ang iyong mga kamay ay dapat na ilagay sa sahig sa tabi ng iyong mga paa. Ang mga paa ay dapat na kahilera sa bawat isa. Itulak ang iyong katawan ng tao pasulong tulad ng i-extend mo ang palakihin at iangat ang tailbone. I-hold para sa isang ilang segundo at bitawan.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Uttanasana

Pagbabalik-TOC

2. Trikonasana

Gayundin Kilalang Bilang - Triangle Pose

Mga Benepisyo - asana na ito ay tumutulong upang mag-usisa sariwang lots ng dugo sa iyong mukha. Ito ay tumutulong upang alisin ang mga toxins, patayin libreng radicals, at ring i-clear out blockages. Anumang nakulong ang stress sa facial kalamnan ay hinalinhan. Ang iyong balat ay kaliwa malusog at pagkinang.

Paano Upang ba Ito - Ilagay ang iyong mga paa hiwalay. Itaas ang iyong mga armas tulad na sila ay magkahilera sa sahig, sa iyong palad nakaharap sa ibaba. Lumiko ang iyong kaliwang paa sa isang 45-degree anggulo, at ang tama sa isang 90-degree anggulo. Ang iyong takong ay dapat bumuo ng isang tuwid na linya. Iuwi sa ibang bagay ang iyong katawan sa kanan, i-extend sa itaas na katawan at yumuko patungo sa sahig. Pindutin ang kanang paa sa kanang kamay, at palawakin ang iyong kaliwang braso sa hangin. Tumingin sa iyong kaliwang kamay. I-hold at bitawan. Ulitin sa kabilang panig.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Trikonasana

Pagbabalik-TOC

3. Bhujangasana

Gayundin Kilalang Bilang - Cobra Pose

Mga Benepisyo - Kapag nag-inat at buksan up ang iyong puso, ang iyong paghinga ay nagpapabuti. Kapag magdadala sa iyo sa mas maraming oxygen, isang mas mahusay na sirkulasyon ruta ay nilikha. Aalisin nito toxins at kills ang free radicals sa system. Asana na ito ay din regulates hormones. Napaaga aging, acne, sunburns, soryasis, rosacea, at marami pang ibang mga problema sa balat ay maaaring nabawasan sa pagsasanay ng asana na ito.

Paano Upang ba Ito - Lie flat sa iyong tiyan, sa iyong mga binti stretch out at paa nakaharap pababa. Ilagay ang iyong elbows sa iyong tabi at iangat ang iyong dibdib, nakapatong ang bigat ng katawan sa elbows. Lumanghap malalim, at huminga nang palabas Matindi.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Bhujangasana

Pagbabalik-TOC

Humindi sa mga problema sa balat. Ito ay maaaring makatulong.

10 Best Homeopathy Treatments Para sa Problema sa Balat Paano Besan Mga Pakete Face Maaari Solve Isang Host Ng Mga Karaniwang Problema sa Balat

4. Janu Sirsasana

Gayundin Kilalang Bilang - Head-to-tuhod Pose, Head-to-tuhod Ipasa Bend, Head-on-tuhod Pose.

Benefit - asana na ito ay gumagana sa pagbabalanse ang mga hormones at pag-clear ng toxins mula sa sistema. Ito rin ay nagdaragdag ng dugo at oxygen supply sa facial kalamnan. Ang iyong balat pakiramdam refresh at rejuvenated.

Paano Upang ba Ito - Ipagpalagay na ang Dandasana. Itupi ang iyong kaliwang binti tulad na ang kaliwang paa touch ang kanang hita. Dahan-dahang yumuko pagpindot ng iyong ulo sa iyong tuhod at ang iyong mga kamay sa iyong mga paa. Pindutin nang matagal ang magpose para sa isang ilang segundo habang ikaw huminga ng malalim. Bitawan at ulitin sa kaliwang binti stretch out.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Janu Sirsasana

Pagbabalik-TOC

5. Viparita Karani

Gayundin Kilalang Bilang - binti Up The Wall

Makinabang - Pagsasanay na ito asana regular arrests libreng radicals at pinatataas ang supply ng oxygen sa mukha. Toxins ay flushed out, at ang balat ay protektado mula sa lahat ng mga problema at allergy.

Paano Upang ba Ito - Umupo sa kabuuan ng isang pader at dahan-dahan taasan ang iyong mga binti up sa pader. Humiga malumanay at iunat mo ang iyong mga armas sa panig, siguraduhin ang iyong Palms ay nakaharap paitaas. Sa sandaling ikaw ay komportable, isara ang iyong mga mata at huminga. Bitawan pagkatapos ng ilang minuto.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Viparita Karani

Pagbabalik-TOC

6. Pawanmuktasana

Kilala rin bilang - Wind Relieving Pose

Mga Benepisyo - asana na ito stimulates at regulates ang digestive system. Ito ay tumutulong sa flush out ang toxins sa sistema sa pamamagitan ng facilitating tamang pantunaw at pagpapabuti ng sirkulasyon. Ito ay tumutulong upang i-clear ang balat ng acne at blemishes. Sa regular na pagsasanay, magkakaroon ka ng balat upang mamatay para sa.

Paano Upang ba Ito - Lie flat sa sahig sa iyong likod sa lupa. Tiklupin iyong mga tuhod at yakapin ang mga ito. Iangat ang iyong ulo off sa sahig, at dalhin ang iyong ilong sa pagitan ng iyong mga tuhod. Pindutin nang matagal ang magpose para sa isang ilang segundo habang ikaw huminga ng malalim. Release.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Pawanmuktasana

Pagbabalik-TOC

Mga problema sa balat ay maaaring maging mas nag-aalala sa mga nakakainis na dahil ang mga ito ay malamang na nagpapahiwatig ng mas maraming malubhang problema. Huwag mag-alala! Mapula ang mga toxins na may yoga at tumingin at pakiramdam malusog na parehong mula sa loob at sa surface.Have na ba kayo tried yoga para sa mga problema sa balat? Paano ito makakatulong sa iyo? Ibahagi sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa ibaba.