5 simpleng hakbang upang gumawa ng Bitter Gourd Juice para sa Diabetes

Diabetes ay isa sa mga pinaka laganap na sakit na kami Indians magdusa mula sa araw na ito. Mas madalas, ito ay dahil sa genetika, ngunit kung minsan maaari itong maging sanhi ng aming laging nakaupo pamumuhay at wastong pagkain gawi. Sa alinmang kaso, diabetes ay maaaring humantong sa buhay-nagbabantang mga sitwasyon. Ito ay dapat na sinusubaybayan, kinokontrol at ang dyabetiko kailangang maging mapagbantay dagdag tungkol sa kanyang / kanyang asukal sa paggamit. Napapanahon na gamot paggamit, pagkuha ng tamang pag-eehersisyo at pag-iingat tungkol sa mga pagkain na kinakain nila ay mahalagang bahagi ng isang may diabetes buhay. Tulad ng diyabetis ay maaaring humantong sa isang pulutong ng iba pang mga problema sa kalusugan, regular na pagsusuri ng kalusugan ay dapat.

May mga karaniwang tatlong mga uri ng diyabetis. Uri ng ko diyabetis ay sanhi kung saan ang katawan ay hindi makagawa ng insulin at dahil dito, ay tinukoy bilang diyabetis kabataan o maagang-sakay diyabetis. Type II diabetes ay tumutukoy sa isang kalagayan kung saan ang alinman sa katawan ay hindi makagawa ng sapat na insulin para sa tamang pag-andar o mga cell sa katawan ay hindi tumugon sa insulin na ginawa. Gestational diyabetis ay nangyayari sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis kapag mayroon silang mataas na antas ng asukal sa kanilang dugo, ngunit ang kanilang mga katawan ay hindi makagawa ng sapat na insulin upang Transport lahat ng glucose sa kanilang mga cell. Ito karagdagang humantong sa progressively tumataas na antas ng glucose. Sa Indya, i-type 2 diabetes ay mas karaniwan kaysa sa iba pang mga form.

Ito ay sa katunayan malungkot na diyabetis ay maaaring makaapekto sa kahit sino, kahit na isang sanggol. Treatment tulad ng insulin injections at dialysis ay isang masakit na karanasan. Ang diabetics hindi lamang ay may upang bigyan up kumakain ng mga matatamis ngunit ring higpitan ang pagkonsumo ng ilang mga iba pang mga item na pagkain. Amargoso o mapait na melon ay isang halaman na ay kinasusuklaman ng karamihan sa atin dahil sa kanyang mapait na lasa at pangit na hitsura. Ngunit ito ay sa katunayan ng isang boon para sa diabetics.

Amargoso Juice - Ang Best Of Ang lahat

Ay amargoso juice mabuti para sa diabetes? Ang ampalaya, mas karaniwang kilala bilang karela sa Indian kabahayan, ay hindi isang mahal sa gulay, salamat sa kanyang mapait na lasa. Ito ay, subalit, isang mabisang gamot para sa diabetes at anemiko mga tao. Ito ay isang kahanga-hangang purifier dugo. Bilang ito ay may hypoglycemic substansiya, ito ay tumutulong sa magdala down ang asukal sa dugo at ihi asukal antas.

Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng lahat ng posibleng nutrisyon mula sa isang halaman ay upang kumain ng mga ito raw. Maaari mo ring makuha ang maximum na nutrisyon kung gagawin mo ang juice nito. Ngunit matiyak na ang aming katawan assimilates ito sa isang mas epektibong paraan.

5 Simple Hakbang Upang Gumawa ng Amargoso Juice Para sa Diabetes

Kung ikaw ay paghihirap mula sa diabetes, dapat mong gawin amargoso juice maaga tuwing umaga sa isang walang laman ang tiyan para sa pinakamahusay na mga resulta. Kahit na karamihan ng mga tao Pinahahalagahan ang pagiging epektibo nito, karamihan ay hindi upang tumingin nakalipas na ang kanyang mapait na lasa. Gayunman, ang isang maliit na oras sa isang masamang kaunting lasang natira ay mas mahusay kaysa masamang kalusugan, tama?

Narito ang isang simple at mabilis na paraan upang gumawa ng amargoso juice para sa diyabetis sa bahay:

Dalhin sariwang amargoso at makakuha ng ilang mga limon na rin. Upang gawin ang juice mas epektibo, magdagdag ng isang maliit na piraso ng turmerik.

1. Hugasan ang amargoso at alisan ng balat nito top balat. Kung ito ay hindi mag-abala, maaari mo lamang hayaan itong maging. Maraming mga tao ay hindi balat o alisan ng balat sa itaas ng balat ang layo.

1. Kunin ang mga karela sa fine piraso at asinan nang maayos sa pamamagitan ng hudhod ito sa turmerik. Panatilihin ito para sa ilang oras, at pagkatapos ay i-extract ang mapait na juice out ng mga ito.

1. Sa sandaling makita mo ang tubig pilit labas ng ampalaya, maaari mong pagkatapos ay crush ng mga piraso sa mixer nang maayos.

1. Salain ito kung gusto mo. Lamang magkaroon ng ganap na juice na may fiber matapos ang pagdaragdag ng isang maliit na bit ng sariwang lemon juice para sa lasa at tangy lasa.

May mga iba pang mga paraan ng paggawa ng juice, ngunit ito ay ang pinakamahusay na paraan upang magsimula. Ngunit tiyakin na mayroon kang ang juice sariwang. Gayundin, nagkakaroon ng mapait lung juice sa isang walang laman ang tiyan ay higit na mabuti kung ikaw ay may diabetes. Kung ikaw ay sobra sa timbang, ito ay din mapabuti ang metabolismo ng taba sa katawan sa pamamagitan ng stimulating apdo juice produksyon sa atay.

Mga Benepisyo Ng Ampalaya Para sa Diabetes

Gulay na ito ay kilala para sa kanyang maraming benepisyo sa kalusugan; lalo na ito ay potensyal na mas mababang antas ng asukal sa dugo. Ito ay malawak na ginagamit sa tradisyunal na medisina sa paggamot sa diabetes, at ngayon, ito ay komersyal na magagamit sa anyo ng mga tea, juice, extracts at tabletas. Kahit na mayroong kawalan ng napatunayan data tungkol sa kakayahan sa paggamot ng diyabetis at pananaliksik ay pa rin underway sa kadahilanang ito, ubos ampalaya o ang juice ay maaaring makatulong sa diabetes dahil sa sumusunod na dahilan:

1. Lowers Blood Glucose Antas

Tulad nang nakalagay mas maaga, ampalaya ay nahanap upang maging mabisa sa pagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Sa halip ng pag-target sa isang partikular na bahagi ng katawan o tissue tulad ng mga panggamot gamot, ampalaya pinapadali asukal metabolismo sa buong katawan. Ito ay maaaring maiugnay sa ang presensya ng dalawang mahahalagang mga compounds na tinatawag na charatin at momordicin na maglaro ng isang pangunahing papel sa pagpapababa ng antas ng asukal sa dugo.

2. Pinapadali Carbohydrate Pantunaw

Amargoso inhibits ang enzyme na kasangkot sa paglabag down ang disaccharides sa dalawang monosaccharides, at dahil doon pagbabawas ng dami ng asukal inilabas sa dugo. Amargoso ay epektibo sa paggamot ng parehong Type I at Type II diabetes dahil ito ay nakakaimpluwensya sa transportasyon channel para sa asukal. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang sa mga pumipigil sa mga spike sa mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain.

3. Tinataasan Insulin pagtatago

Insulin ay kasangkot sa transporting ang asukal mula sa dugo sa kalansay kalamnan at taba tissue. Asukal na ito ay pagkatapos ay ginagamit para sa enerhiya produksyon. Insulin pinipigilan ang produksyon ng asukal sa pamamagitan ng atay at paglabas nito sa dugo. Uri ng ko diyabetis, na kilala rin bilang insulin-umaasa diyabetis, ay sanhi ng ang pagkabigo ng lapay upang makabuo ng sapat na insulin para sa pag-iwas sa mga spike sa mga antas ng asukal sa dugo. Sa pamamagitan ng pagdaragdag pancreatic insulin pagtatago, ampalaya ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng type ko diyabetis. Bukod, siyentipiko ay may natuklasan ng isang insulin-tulad Molekyul na tinatawag na polypeptide P sa ampalaya na maaaring babaan ang mga antas ng asukal sa dugo sa uri ko diabetics. Samakatuwid, pagkonsumo ng ampalaya ay maaaring mabawasan ang kinakailangan ng insulin injections upang pamahalaan ang type ko diyabetis.

4. Reverses Insulin Resistance

Amargoso ay nahanap upang maging mabisa sa paggamot ng Type II diabetes. Tulad nang nakalagay mas maaga, ito ay sanhi dahil sa ang kabiguan ng mga skeletal muscles, taba tisiyu, at atay upang tumugon sapat sa insulin. Ito ay tinatawag na insulin pagtutol na kung saan ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng uri II diyabetis. Research ay ipinapakita na ang ampalaya ay naglalaman ng compounds na tinatawag na oleanolic acid glycosides na maaaring mapabuti ang asukal tolerance sa Type II diabetes, sa pamamagitan ng pagpigil o pagtaliwas insulin paglaban.

5. Antioxidant Properties

Kaya, mataas ang asukal konsentrasyon sa dugo ay nagdaragdag ng panganib ng parehong Type I at Type II diabetes na karagdagang pinatataas ang panganib ng oksihenasyon at pamamaga sa buong katawan, na humahantong sa pagkabulag, diabetes paa, stroke, atake sa puso o sakit sa bato. Amargoso ay maaaring maiwasan ang lahat ng mga karamdaman sa hindi lamang sa pamamagitan ng pagpapababa ng antas ng asukal sa dugo kundi pati na rin sa pamamagitan ng kanyang antioxidant properties.

Paano Upang Kumuha ng Amargoso Para sa Diabetes

Pag-inom ng isang baso ng amargoso juice sa umaga sa isang walang laman ang tiyan ay maaaring lubos na tulong sa pagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Upang mabawasan ang kapaitan, maaari mong mababad ang binalatan ampalaya piraso sa tubig na may asin o turmeric para sa 15 minuto. Pagkatapos ay tanggalin ang mga piraso mula sa tubig at durugin ang mga ito na may tubig kasama ang isang ilang patak ng limon. Salain ang mahibla bahagi at inumin sa isang walang laman ang tiyan. Para sa mga idinagdag na pakinabang ng pagpapalakas ng iyong immune system, maaari mong subukan ang pagdaragdag ng kalahati ng isang piraso ng amla o Indian gusberi sa juice.

Hindi mahalaga kung gaano kapait ang juice ay maaaring maging, lumunok ito down-amargoso juice ay maaaring gawin kababalaghan para sa diabetes mga tao. Kunin ang iyong pag-iisip cap sa at timpla ampalaya sa iba pang mga veggies at prutas. Ang ilang mga honey maaaring gawin ang mga kakaibang ugali masyadong! Kaya ano pa ang hinihintay mo? Ilabas mo ang blender, at makakuha ng set pumunta sa isang paglalakbay patungo sa mas mahusay na kalusugan na may ganitong kahanga-hangang kaugnayan sa pagitan ng amargoso juice at diabetes. Gusto mo ba o ang kakilala mo magdusa mula sa diyabetis? Nasubukan mo na amargoso juice? Mayroon ba kayong isang espesyal na mapait recipe lung juice? Ibahagi sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.