5 seryosong epekto ng mga granada

Bagaman ang isang pagpapakaabala ng isang prutas na makakainan, granada ay isa sa mga pinaka-mahal sa mga likas na goodie. Ito ay pinakamahusay na kilala para sa kanyang-akit na kulay at lasa. Ito ay gumagawa ng isang mahusay na karagdagan sa salads at desserts. Granada juice ay nag-aalok din ng isang malusog na pag-inom ng opsyon.

Ang artikulong ito ay magbibigay sa iyo ng lahat ng impormasyon tungkol sa mga epekto ng mga granada. Tayo'y magsimula, ay dapat namin?

Side Effects Of Pomegranates:

Oo, granada kagustuhan malaki at nag-aalok din ng isang maraming mga benepisyo. Ngunit maaari din itong maging sanhi ng ilang mga epekto! Sabihin magkaroon ng ilang granada side effects:

1. Epekto Ng Enzymes:

Ang enzymes naroroon sa granada ngang makapipigil sa paggana ng ilang mga enzymes naroroon sa atay. Kung ikaw ay sa anumang mga tiyak na gamot para sa atay sakit, kumonsulta sa iyong doktor bago maka-ubos na ito prutas o katas nito.

2. Mataas na Sugar Nilalaman:

Kahit na ito fights diabetes, granada ay isang preventive pagkain. Kung ikaw ay paghihirap mula sa diyabetis, pagkatapos ay manatili ang layo mula sa granada dahil ito ay may isang mataas na nilalaman ng asukal.

3. Mataas na Calorie:

Kung ikaw ay nasa isang diyeta at ay nanonood ng iyong calorie paggamit, at pagkatapos ay maiwasan ang pagkuha ng prutas o katas nito. Pomegranate nagdadagdag up calories sa plato. Maaari rin itong maging sanhi ng timbang makakuha.

4. Digestive Disorder:

Ang labis na pagkonsumo ng prutas na ito ay nagiging sanhi ng maraming mga karamdaman. Ang ilan sa kanila ay alibadbad, pagsusuka, sakit ng tiyan at pagtatae. Ngunit, ang mga sintomas ay karaniwang tumila pagkatapos ng ilang oras. Labis na pagkonsumo ng granada ay maaari ding mang-inis ng gastrointestinal sukat.

5. Allergy:

Ang pagkonsumo ng prutas na ito din ang nagiging sanhi ng maraming mga sintomas na humantong sa allergy. Ang mga sintomas ay ang mga:

• Masakit na paglunok
• Rashes
• Pamamantal
• Mukha pamamaga
• Hirap sa paghinga
• Pananakit at pamamaga sa bibig

Ito ay tungkol sa mga side effects ng mga granada. Ngayon tumingin sa kanyang nutrisyon profile.

Impormasyon ng nutritional:

Pomegranate nag-aalok ng isang kalabisan ng mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay puno ng mga nutrients na bigyan ang aming mga kalusugan ng isang mapalakas. Narito ang nutritional tsart ng mga malasa prutas:

Mga Benepisyo Ng Pomegranate:

Ngayon tumingin sa ang mga benepisyo ng granada Hayaan. Isaisip sa mga dagdag na asukal na idinagdag mo sa iyong juice. Ito ay maaaring makasagabal ang mga aspeto ng kalusugan ng prutas na ito. Narito ang mga benepisyo ng granada:

1. Boosts Immune System:

Gamit ang kapangyarihan upang salagin bacteria at mga virus, granada ay kapaki-pakinabang sa boosting ang immune system. Ito ay nakakatulong na gawing ang katawan mas malakas.

2. Lowers Cholesterol:

Ubos granada regular makakatulong sa iyo na kontrolin ang masamang kolesterol antas sa katawan. Ito ay dahil sa ang mayaman halaga ng antioxidants sa loob nito. Ang juice ay may potensyal na oksaidisahin ang Low-density lipoprotein (LDL). Ito ay tumutulong sa gitna ng trabaho mas mahusay.

3. Pinipigilan Breast Cancer:

Ang ilang mga enzymes na natagpuan sa prutas na ito sirain ang mga cell na maging sanhi ng kanser sa suso. Ubos granada regular na maaaring makatulong na maiwasan ang kanser sa suso.

4. Fight Laban sa Diabetes:

Pomegranate pinabababa ang asukal sa dugo. Ito rin flushes out toxins mula sa katawan. Ito ay isang epektibong at kapaki-pakinabang na aspeto para sa mga taong paghihirap mula sa diyabetis.

5. Pinabababa Pagkakataon Ng Karamdaman Heart:

Sa kolesterol pagpapababa ng epekto, granada nakakatulong ang puso function na mas mahusay. Regular na pagkonsumo ng granada din binabawasan ang panganib ng pagpalya ng puso, stroke at plaka buildup.

6. Pinoprotektahan Laban sa Osteoarthritis:

Pomegranate ay kapaki-pakinabang bilang ito slows down ang proseso ng pagkasira ng cartilages sa paligid ng mga buto. Regular na paggamit ng mga prutas na ito ay maaari ring maiwasan ang iba't-ibang mga sakit sa buto.

Source: http://myhealthbynature.com/pomegranate-health-benefits-and-side-effects/

7. Rich Pinagmulan Ng Various Mineral At Nutrients:

Pomegranate ay isang rich source ng bitamina B, bitamina C, carbohydrates at sugars, kaltsyum, potasa, magnesiyo at bakal. Ang nag-iisang serving ng granada ay maaaring magbigay ng maraming nutrients sa isa go.

Kaya ngayon na alam mo ang mga benepisyo at ang mga side effect ng mga granada, maging matalino at manatiling malusog!

Shoot ng komento at ipaalam sa amin ang iyong karanasan sa mga ito malusog na prutas.

Sanggunian: 1, 2