5 Mga Reasons na Dapat Mong Magsimula sa pag-inom ng mainit na tubig Kanan Ngayon

Ano ang unang bagay na pagdating sa aming isip kapag kami ay pagod na pagod at uhaw? Isang baso ng malamig na tubig, tama? Ito nararamdaman tulad ng langit upang grab isang glassful ng pinalamig na tubig, lalo na sa tag-init. Ngunit may mga maraming mga tao na maiwasan ang pag-inom ng malamig na tubig, kahit gaano nauuhaw o pagod ang mga ito. At ito ay dahil naniniwala sila na ang mainit-init na tubig ay mas kapaki-pakinabang sa kalusugan kaysa sa malamig na tubig. Ngunit, totoo ba ito? Tingnan natin ang isang pagtingin sa Ayurveda gawin sa mga ito.

Ayurveda nagsasabi na ang pag-inom ng malamig na tubig ay dapat na iwasan sa anumang gastos, lalo na habang kumakain ng pagkain. Pag-inom ng malamig na tubig habang pagkakaroon ng pagkain ay humantong sa ang pagkalugi agni, o ng pagtunaw sunog, na pagkatapos ay humahantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain at akumulasyon ng toxins sa katawan.

Sinasabing ang pag-inom ng mainit na tubig sa gabi ay kapaki-pakinabang sa kaso ng mga sakit na may kaugnayan sa kapha kawalan ng timbang. Ito ay nababawasan ang taba pagtitiwalag sa katawan at nililinis ang bahay-tubig.

Ang ilan sa mga benepisyo ng pag-inom ng mainit na tubig ay ang mga sumusunod:

1. Tumutulong Sa Detoxification

Pag-inom ng mainit na tubig ay tumutulong sa getting alisan ng ang naipon na toxins sa katawan. Samakatuwid, palaging ito ay inirerekomenda upang uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig kasama ng honey o lemon tuwing umaga.

2. Boosts Pantunaw

Pag-inom ng isang baso ng mainit na tubig maaga sa umaga aktibo ang digestive system at ang pagbubutihin ang metabolismo ng katawan.

3. Relieves paninigas ng dumi

Pag-inom ng mainit na tubig stimulates ang daloy ng dugo sa bituka, na pagkatapos ay tumutulong sa magbunot ng bituka paggalaw.

4. Relieves Kasikipan

Ang mga tao na paghihirap mula sa kasikipan (parehong lalamunan at ilong) ay maaaring makakuha ng lunas sa pamamagitan ng pag-inom ng mainit na tubig.

5. Tumutulong Sa Pagpapagaling Pamamaga Sa Balat Ang

Pag-inom ng mainit na tubig ay tumutulong sa pagbabawas ng pitta, na kung saan, sa pagliko, ay tumutulong sa getting alisan ng balat inflammations, kabilang ang acne at rashes.

Ito rin ay pinatataas ang daloy ng dugo sa tisiyu at maaaring, sa gayon, maging kapaki-pakinabang sa pagbibigay ng relief mula sa sakit. Ngayon alam mo kung bakit palagi itong pinapayuhan na uminom ng mainit na tubig upang harapin ang panregla cramps.

Bukod sa mga benepisyong ito, ito rin ay iminungkahi na Ayurvedic mga gamot tulad ng ajamodadi churna at anthrakutharam Gulika kailangang natupok na may mainit na tubig upang kunin sa pinakamataas na benepisyo.

Karaniwan, tatanungin ka sa pag-inom mainit na tubig matapos ubos ng langis o gi bilang pantulong sa panunaw. Paggamit ng mainit na tubig ay din inirerekomenda sa panahon ng Panchakarma paggamot,

Isang Ayurvedic pamamaraan na tumutulong sa getting alisan ng toxins at metabolic wastes mula sa katawan. Mayroong maraming mga patakaran na kailangan mong sundin habang sumasailalim sa paggamot na ito, at pag-inom ng mainit na tubig ay isa sa kanila. Ito ay tumutulong sa pagpapanatili ng aming kalusugan at pumipigil sa sakit mula sa paglusob ng aming mga katawan.

May mga espesyal na mga recipe ng tubig na makakatulong sa pagbabalanse ng mga uri ng katawan ayon sa mga doshas.

1. Hot Tubig Upang Balanse Kapha

• Upang maghanda ito recipe, pakuluin dalawang liters ng tubig sa isang pan para sa limang sa 10 minuto.

• Sa sandaling ang tubig ay nagsisimula na kumukulo, dalhin ang kawali off mula sa init at idagdag 02:58 balanoy dahon sa mga ito kasama ang manipis na hiwa ng luya, one-fourth kutsarita ng kumin, at kalahating kutsarita ng buto haras.

• Paghaluin ang mga sangkap na rin at panatilihin ito sa isang termos.

• Dalhin ang mga maliliit na sips sa buong araw.

2. Hot Tubig Upang Balansehin Vata

• Upang maghanda ito, muli pakuluin dalawang liters ng tubig sa isang pan. Alisin ito mula sa init sa sandaling magsimula ito kumukulo.

• Magdagdag ng tatlong mint dahon, kalahating kutsarita ng buto haras, at isa-ika-apat na kutsarita ng halaman ng masmelow root.

• Punan ito sa isang termos at sumipsip ito sa buong araw.

3. Hot Tubig Upang Huminahon Pitta

• Pakuluan sa dalawang liters ng tubig. Matapos alisin ito mula sa init, magdagdag ng isa-ika-apat na kutsarita ng haras buto, isang sibuyas, at dalawang rose buds.

• Punan ito sa isang termos at kumuha ng maliit na sips sa buong araw.

Tandaan: Habang babanggitin kaming mainit na tubig, siguraduhin na ang temperatura ng tubig ay angkop na sapat upang ubusin o kung hindi, ikaw ay end up nasusunog ang iyong bibig.

Ang tanging oras na dapat mong iwasan ang pag-inom ng tubig ay pagkatapos ng isang matinding pag-eehersisiyo na ito ay nagdaragdag ang temperatura ng katawan kahit higit pa.

Umaasa kami sa iyo na mahanap ang impormasyon na ito kapaki-pakinabang. Sa kaso ng anumang mga alinlangan o mga query, i-post ang mga ito sa seksyon ng mga komento sa ibaba.