5 kamangha-manghang mga paraan Tinutulungan ka ng tubig ng Jeera na mawalan ka ng timbang

Matagal iyong tiyak ay lumalaki sa isang rate na ito ay nagsimula upang matakot sa iyo?

Huwag mong mahanap ito mahirap na umangkop sa iyong mga paboritong maong mga araw na ito?

Pagkatapos ay mayroon kang na magsunog ng ilang mga taba! Ngunit, hindi nawawala ang timbang ay mahirap, lalo na kapag ikaw ay may upang sundin ang isang mahigpit na diyeta at ehersisyo plano. Kaya, kung paano maaari mong malaglag ang pounds nang hindi na kinakailangang sumunod sa isang hindi maginhawa pagbaba ng timbang plano? Well, ako ay dumating sa kabuuan ng isang perpektong pagbaba ng timbang gayuma na ay pagpunta upang makatulong sa iyo na mawalan ng timbang nang walang pag-eehersisyo o pagsunod sa isang diyeta plano. Ito ay walang iba kundi si Jeera (kumin) tubig. Ito ay iminungkahi sa akin sa pamamagitan ng isang dietician kaibigan na ipinanumpa ito, at ito rin ay nagtrabaho sa akin. Masasabi ko sa iyo walang duda na pagbaba ng timbang ay garantisadong kung uminom ka Jeera tubig 3 beses sa isang araw nang regular. Ito rin ay tumutulong upang i-promote ang pangkalahatang kalusugan at kabutihan. Kaya, makakuha sa sa akin upang malaman ang higit pa tungkol Jeera tubig para sa pagbaba ng timbang.

Bakit Jeera Tubig

Ang unang tanong na nagpa-pop up ang dahilan kung bakit na gamitin ang partikular na sahog para sa pagbaba ng timbang. Ang sagot ay simple. Jeera tubig ay madaling upang maghanda, ito ay lubos na mabisa para sa pagbaba ng timbang, mapabuti ang panunaw, at pinaka-mahalaga, walang mga side effect. Walang mahigpit na diyeta plano at walang pagpapawis sa gym. Ito ay ang pinaka-maginhawang paraan upang mawalan ng timbang, at oo, ito gumagana!

Bilang ko na sinabi Jeera tubig ay madaling upang maghanda, dito ay kung paano mo maaaring gawin itong.

Paano Upang Maghanda Jeera Tubig

sangkap

• 2 kutsarita Jeera
• 1 tasa ng tubig

Paano ihahanda

Pakuluin 2 teaspoons ng kumin buto o Jeera sa 1 tasa ng tubig para sa tungkol sa 10 minuto. Magkaroon sa tubig ng palamig pababa sa kuwarto ng temperatura bago ang pag-inom.

Ito ay madali at walang problema na libre, i-right? Nang walang karagdagang pagkaantala, sabihin malaman kung paano Jeera tubig ay tumutulong sa pagbaba ng timbang.

Paano Jeera Tubig Tumutulong Sa Timbang Pagkawala

Jeera o kumin ay natural na puno ng antioxidants, bitamina, at mineral. Jeera tubig stimulates pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng nagtatrabaho bilang isang pagtunaw aid; ito ay nagsisiguro na hindi mo resort sa binge pagkain sa pagitan ng pagkain - isa sa mga nangungunang mga sanhi ng timbang makakuha. Pag-inom 3 baso ng sariwang Jeera tubig ng tatlong beses sa isang araw ay maaaring makatulong sa iyo sa mga sumusunod na paraan.

1. Mga Tulong Pantunaw

Maraming mga pag-aaral ay pinapakita na ang pagkonsumo ng Jeera tubig araw-araw ay nagpapaningas ng mga pagtatago ng mga enzymes na responsable para sa breakdown ng carbohydrates, taba, at asukal. Sa pamamagitan ng pagpapabuti at pinapalakas ang iyong ng pagtunaw system, Jeera tubig mapigil ang digestive system malusog at pinipigilan ang pagtatae, pagduduwal, umaga pagkakasakit, utot, at paninigas ng dumi (1).

2. Pag-alis Ng Toxins

Jeera tubig ay lubos na may pakinabang para sa iyong atay at tiyan. Jeera buto ay puno ng antioxidants na makakatulong sa Flushing ang naipon nakakalason materyales mula sa iyong katawan, ginagawa ang paggana ng iyong mga laman-loob mas malakas at mas mahusay. Magbabad ng ilang Jeera buto sa tubig magdamag at kumonsumo ng tubig sa susunod na umaga. Ito ay hinihikayat ang apdo produksyon sa iyong atay at makatulong sa iyo na kumuha alisan ng acidity, gas at bloating sensations.

3. Nagbibigay ng Suporta Upang Ang Immune System

Kumin ay isang napakahusay na mapagkukunan ng bakal, mahalaga para sa immune system upang gumana nang maayos. Naglalaman din ito ng patas na halaga ng bitamina A at bitamina C, kung saan pareho siyang may antioxidant halaga. Samakatuwid, regular na pagkonsumo ng Jeera tubig boosts ang iyong immune antas at pinipigilan ang isang pulutong ng mga sakit at pinapanatili ang iyong timbang sa ilalim ng control.

4. Assist Sa Mas mahusay na Sleep

Insomnia dahil sa labis na katabaan ay medyo pangkaraniwan, at kung ikaw ay paghihirap mula sa matulog apnea, Jeera tubig ay maaaring makatulong. Regular na paggamit ng Jeera tubig ay makakatulong sa iyo makakuha ng mas mahusay na pagtulog.

5. Fights Free Radicals

Jeera ay mayaman sa dietary fiber, na gumaganap bulayin ang masasamang nakakalason materyales na nasa katawan at mga pantulong sa kanilang mga makinis na pag-aalis. Naglalaman ito ng ilang mga libreng radikal foragers na ibahin ang anyo ng isang simpleng buto sa isang malakas na detoxifier at mapabuti ang hugas kapangyarihan. Kaya, Jeera tubig ay itinuturing na isang pangkalahatang cleanser para sa katawan.

Kumin tubig ay kilala upang makatulong sa pagbaba ng timbang. Kapag ang iyong panloob na mga sistema ay malusog at lason-free, ikaw ay natural mawalan ng timbang at hitsura at pakiramdam magkano ang malusog. Ito rehydrates ang katawan ng tao at pinapanatili itong sariwa. Ito rin ay tumutulong sa pagpapabuti ng laway pagtatago at relieves digestive ailments.

Ngayong alam mo na kung gaano kabisa ay Jeera tubig para sa pagbaba ng timbang, ipaalam sa amin kung bibigyan mo subukan mo ito. Sigurado ka magkaroon ng kamalayan ng anumang iba pang mga benepisyo ng Jeera tubig para sa pagbaba ng timbang? Huwag ibahagi sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba!