5 epektibong benepisyo ng Amla Juice para sa pagbaba ng timbang

Kabilang sa mga maraming mga problema sa kalusugan kalagim-lagim sa amin ngayon, labis na katabaan sumasakop sa isang malaking lugar. Ito health menace nakakaapekto milyon-milyong mga kababaihan at kalalakihan sa buong mundo at kahit mga bata ay hindi sa labas ng kanyang pagdakma. Ang ilang mga tao ay maaaring makakuha ng taba dahil sa genetic kadahilanan, habang para sa ilang mga iba ang ugat ay namamalagi sa pamumuhay kadahilanan, diyeta at pisikal na kondisyon. Hindi mahalaga kung ano ang dahilan ay sa likod ng iyong labis na katabaan, mayroon kang upang piliin ang tamang paraan upang mapupuksa ang labis na flab.

Mga Benepisyo Ng Amla Juice Para sa Timbang Pagkawala:

Exercise ay makakatulong sa iyo upang makabalik sa hugis, ngunit ito rin ay mahalaga na kumain ka ng tamang uri ng pagkain. Paggamit ng mga tiyak na pagkain, herbs at supplement ring makatulong sa napakataba mga kalalakihan at kababaihan upang malaglag na labis na timbang. Ipaalam sa amin magkaroon ng isang pagtingin sa kung ano ang amla benepisyo juice para sa pagbaba ng timbang.

1. Na-load na may nutrients at Antioxidants:

Amla o Indian gusberi ay isang tangy at pagkaing nakapagpalusog mayaman prutas na kilala para sa maramihang mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay nakakain at naglalaman ng isang mahusay na halaga ng Bitamina C. Pagiging ginagamit since lumang edad, ito treats ang isang bilang ng mga karamdaman at mapabuti ang balat at buhok kalusugan pati na rin. Gayunman, ang paggamit Amla ay maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang.

2. Boosts General metabolismo:

Pagkuha ng amla juice ay maaaring makatulong sa iyong metabolismo. Labis na katabaan ay madalas na sanhi ng hindi sapat o hindi wastong metabolismo sa katawan ng tao. Ang toxins naipon sa katawan makapag-flushed out kapag kumain ka amla o inumin amla juice regular.

3. Pinahuhusay Protein Synthesis:

Ito goes walang sinasabi na ang mga taong magkaroon ng isang mas mabagal na metabolismo ng katawan ay may posibilidad na pile up pounds mas maaga. Amla juice sa parehong puro at diluted form na tumutulong sa pagtulak rate ng paglabag down na pagkain ng katawan. Ito ang pagbubutihin ang synthesis ng protina sa pamamagitan ng katawan. Sa ibang salita, mas maraming sirang protina paraan, mas maraming enerhiya para sa katawan. Kaya, pagkain kinakain ay hindi makapag naipon bilang taba.

4. Detox Regimen:

Ang akumulasyon ng mapanganib na mga toxins sa katawan ay madalas ay ang kalakip na kadahilanan sa likod ng biglaang timbang makakuha sa maraming mga. Ang Indian gusberi flushes out ang toxins sa katawan at sa gayon ay hindi lamang aid sa paglaban sa mga dahilan, ngunit din binabawasan ang buildup ng toxins na kung saan masyadong humahantong sa timbang makakuha. Pag-inom amla juice sa araw-araw din pinatataas ang pantunaw rate ng katawan.

5. Natural Rejuvenator:

Ang isang natural na rejuvenator, amla ay tumutulong sa pagpapalakas ng mga antas ng enerhiya sa katawan. Ito rin ay tumutulong sa rehydrating katawan bilang at kapag kinakailangan. Ito pantulong sa pagpapanatili ng mga antas ng enerhiya up kapag ikaw ay nagtatrabaho out upang mawala ang timbang.

Bukod sa mga nabanggit sa itaas paraan, amla din boosts ang pangkalahatang kalusugan. Mabuting kalusugan ay ang susi sa isang matatag na timbang na ay hindi magbago.

Ito ay tungkol sa, amla juice para sa mga benepisyo pagbaba ng timbang, ngayon tingnan natin kung paano gamitin ang amla juice para sa pagbaba ng timbang na may ganitong simpleng recipe.

Paano Upang Gumawa ng Amla Juice Para sa Timbang Pagkawala:

Amla ay magagamit mula sa Disyembre-Abril bagama't maaari mong bilhin ito mula sa mga merkado sa ibang mga oras masyadong. Juice ay maaaring maging magagamit sa mga tindahan, ngunit ito ay mas mahusay na kung gagawin mo ito sa bahay. Ito ay tinitiyak kang makakuha ng purong juice na naglalaman ng walang artipisyal na compounds. Upang gawin ang juice, kumuha ng sariwang amla prutas at i-cut ang mga ito sa maliit na piraso, pagkuha out ng mga buto. Ibuhos tubig sa blender at ilagay ang hiwa piraso. Timpla para sa ilang minuto hanggang sa ito ay gumagawa ng isang makapal na consistency. Gumamit ng isang piraso ng tela o salaan upang paghiwalayin ang mga kalamnan mula sa juice. Maaari mong panatilihin ito sa palamigan para sa 2 linggo o higit pa. Maaari mong paghaluin ang honey na may ganitong juice at lumunok down na may ice cube.

Maaari mong ihalo ang asin at kardamono pulbos upang gumawa ng juice tastier, kung ninanais. Maaari ka ring gumawa ng amla at mapait lung juice para sa mga pagkakaiba-iba pati na rin ang nagdagdag ng kalusugan benepisyo. Ito ay mas mahusay para sa mga tao na taba at diabetic.

Kung nais mong panatilihin ang amla juice para sa matagal na oras consumption, mayroong isang workaround. Matapos magsagawa ng juice na may mga sariwang amla, maaari mong paghaluin ang ilang sosa lactate powder ito. Pagkatapos ang juice ay maaaring manatili sa refrigerator para sa 8 na buwan o higit pa.

Paano ba Amla Juice Tulong Upang Mawalan ng Timbang:

Bukod sa pagpapahusay ng metabolismo at eradicating ang built-up toxins sa katawan, pagkonsumo ng amla juice ay maaari ring aid pagbaba ng timbang sa ibang mga paraan.

Ito ay tumutulong sa hydrating ang katawan at pinapanatili kang ganap na para sa isang mas mahabang panahon. Kapag naramdaman mo paminsan-minsang mga hapdi ng gutom, maaari kang magkaroon ng isang baso ng amla juice upang panatilihin kang ganap na para sa ganap ng ilang oras. Sa ganitong paraan, maaari kang sumakay sa ibabaw ng tukso ng munching sa meryenda.

Kapag ubusin mo amla juice araw-araw, ang iyong katawan ay makakakuha ng ang supply ng Vitamin C at iba pang mga nutrients. Nag-aalok ito sa iyo ng mga kinakailangang enerhiya upang gawin exercise o pindutin ang gym. Ikaw ay hindi makakuha ng pagod pagkatapos ng nagtatrabaho out madali.

Mga Pag-aaral magmungkahi na ang amla kasama ang amargoso juice ay nakakatulong sa pagpapanatiling mga antas ng asukal sa ilalim ng tseke. Ito partikular na tumutulong sa mga diabetics sa loosing flab. Sinasabing amla juice ay nakakatulong sa pagbawas gutom at labis na pananabik para sa snack na ito curbs heightened antas ng asukal spike sa katawan.

Tips Para Ubusin Ang Indian gusberi:

Minatamis amla, na kung saan ay pakarinyo tinatawag na bilang 'Murabba', ay isang mahusay na paraan upang isama ito mahinahon tangy prutas sa iyong diyeta. Naihatid na sa karamihan ng mga estado ng Indya, lalo na sa north Karnataka, ito amla jam ay ginawa sa pamamagitan ng rehas na bakal ang mga prutas at soaking ito sa asukal syrup gitna ng iba pang mga sangkap tulad ng honey. Bilang iniingatan nito ang pagkapagod sa bay, maaari mong labanan ang tukso upang snack upang pasiglahin ang katawan!

Pickles ng amla ay walang mas mababa sa isang napakasarap na pagkain. South Indians ay magbigay ng garantiya para sa mga gooseberry atsara madalas na readied na may luya at iba pang mga herbs. Atsara ito ay maaaring ligtas na naka-imbak para sa buwan sa isang go at savored sa pagkain. Ang dagdag na pampalasa din pasiglahin ang metabolismo ng katawan, kaya pagtulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Habang atsara at jams at kahit juices ay maaaring tunog pampagana, lang ubos raw juice ng amla ay maaaring gawin kababalaghan sa pagtaas ng metabolismo ng katawan. Bukod sa pag-render ng kintab sa iyong buhok, ito berry ay maaari ring makatulong sipain mo na flab sa paligid ng iyong tiyan. Maaari mo ring simpleng ngumunguya sa ilang mga berries sa bawat umaga sa isang walang laman ang tiyan para sa pinakamahusay na mga resulta.

Maging ito sa anyo ng juice o sa kanyang likas na form, pagkain amla ay isang likas at malakas na paraan upang kunin ang mga calories at panatilihin ang bigat sa tseke. Kaya ano pa ang hinihintay mo? Down ng isang baso ng amla juice sa isang araw, at makakuha ng set pumunta patungo sa isang mas matangkad at malusog sa iyo!

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa amla juice para sa pagbaba ng timbang. Gusto mo ba ng amala juice? Alam mo ba amla ay mabuti para sa iyong kalusugan? Alam mo ba ng anumang iba pang mga benepisyo ng amla para sa pagbaba ng timbang? Huwag ibahagi sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.

Inirekomendang mga Artikulo:

• 5 nakamamangha Ways Para Gamitin Fenugreek Para sa Timbang Pagkawala
• 6 Best Reasons Bakit ka Dapat Kumain Pineapple Para sa Timbang Pagkawala
• Paano Upang Mawalan ng Timbang Sa pamamagitan ng Ginger
• 2 Ang mabisang paraan Upang Gamitin Onion Para sa Timbang Pagkawala