Kalusugan at kabutihan

5 epektibong Asanas 1 Pranayama upang mapawi Out Kidney Stones

5 epektibong Asanas 1 Pranayama upang mapawi Out Kidney Stones

Isipin ito - nakakaranas ka ng paulit-ulit na pakiramdam ng pag-ihi sinamahan ng malubhang sakit sa likod. Maaaring gusto mo rin magkaroon ng panginginig o pawis labis. Ang lahat ng mga ito ay isang sanhi ng pag-aalala at malasakit. Ipahiwatig nila na ang dalawang bean-shaped organo sa gitna ng iyong back marahil ay may mga bato sa kanila.

Ang bato ay sinadya upang i-filter out ang labis na tubig at basura mga produkto mula sa iyong dugo. Ang mga basura ay karaniwang excreted sa anyo ng ihi. Subalit, kung minsan, masyadong maraming kaltsyum o yurya form maliliit na mga bato sa bato, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng mga matinding sintomas.

Kahit na ang unang bagay na kailangan mong gawin ay tumakbo nang mabilis sa doktor, pag-inom ng maraming tubig at pagsasanay yoga ay maaaring magtrabaho kababalaghan sa pagpapagamot ng mga bato bato.

load...

Yoga Para sa Bato Stones

  1. Ustrasana
  2. Bhujangasana
  3. Viparita Karani
  4. Balasana
  5. Pawanmuktasana
  6. Anulom Vilom

1. Ustrasana

Ang Kamelyo Pose massages ang mga laman-loob, lalo na ang mga bato. Ito ay nagpapadala ng isang sariwang pulutong ng dugo sa bean-shaped organo, at dahil doon oxygenating at detoxifying ang mga ito. Asana na ito ay hindi lamang eases ang mga sintomas ng bato bato ngunit din pinipigilan ang mga ito mula sa relapsing.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Ustrasana

Pagbabalik-TOC

2. Bhujangasana

Ang ulupong magpose ay isa pang mabisang tiyan pose. Ito ay umaabot ng mga bato at kini-clear ang mga blockages. Sa regular na pagsasanay, makikita mo ang mahusay na kaginhawahan mula sa mga bato bato. Patuloy na pagsasanay ay matiyak na ang mga bato sa bato ay hindi bumalik.

load...

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Bhujangasana

Pagbabalik-TOC

3. Viparita Karani

Ang binti Up The Wall Pose ay lubos na umaaliw. Ito pinagsasama-down stress at pag-igting. Ito rin ay binabawasan ang presyon ng dugo - isang sanhi ng bato bato. Pagsasanay na ito asana ay maaaring magdala ng down ang mga sintomas ng mga bastos na bato. Aalisin din nito sa papagbawahin ka ng sakit at presyon.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Viparita Karani

Pagbabalik-TOC

4. Balasana

Ang isa pang mabisang pambawi pose, Pose sa Child tumutulong din sa relieving ang pagkapagod na nauugnay sa bato. Ang pagiging sa sinapupunan-tulad ng posisyon ay nagdudulot down ang presyon at ang sakit.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Balasana

Pagbabalik-TOC

5. Pawanmuktasana

Ang Wind Relieving Pose ay isa sa mga pinaka-epektibong asanas yoga para sa mga bato bato. Pose na ito ay gumagana kababalaghan sa pag-clear blockages at ilalabas ang presyon. Ito rin ay massages bato at eases ang mga sintomas ng bato bato.

Upang madagdagan ang nalalaman tungkol asana na ito, i-click dito: Pawanmuktasana

Pagbabalik-TOC

6. Anulom Vilom

Ito Pranayama ay nagtanggal kasikipan sa lahat ng antas. Paghinga ay lubhang mahalaga habang paggamot ng isang problema. Ito ay tumutulong sa kumpletong detox, na kung saan ay mahalaga pagdating sa mga bato bato. Ang Anulom Vilom din eases ng sakit na nauugnay sa mga bato bato. Regular na pagsasanay pinipigilan ang pagbuo ng bagong bato.

Upang malaman ang higit pa tungkol dito, i-click dito: Pranayama

Pagbabalik-TOC

Bato bato ay masakit. Kung mapanatili mo ang isang malusog na pamumuhay, ikaw ay magagawang upang matagumpay na iwasan ang mga ito sama-sama. Nakarating na ba kayo practiced alinman sa mga ito poses sa yoga para sa kidney stone pag-alis? Huwag maghintay hanggang sa ito ay huli na! Yoga ay maaaring makatulong sa mapawi ang mga sintomas at mabawasan ang laki ng mga bato. Kumunsulta sa iyong doktor bago ka sumunod sa gusto sa pagsasanay.

load...