29 kamangha-manghang mga benepisyo at paggamit ng Acai Berries (Karvandha) para sa balat, buhok, at kalusugan

Acai berry ay isang maliit na bilog na prutas, makikinang na mapula-pula-lilang sa kulay. Ito ay matatagpuan lamang sa ulan na kagubatan ng Amazon at nabibilang sa species ng blueberry, sarsang, etc. Hindi lang tikman ito magandang ngunit acai benepisyo berry ay ganap na off ang mga tsart! Ito ay lamang sa kamakailan-lamang na beses na nakuha sa Mundo malaman ng acai berry, at ito ay kahanga-hangang nutritional nilalaman at samakatuwid ay ibinigay ang katanyagan ng mga prutas.

Acai Berry Benepisyo

Sa artikulong ito, ikaw ay matuklasan ang mga kamangha-manghang mga benepisyo ng Acai berry.

1. Acai Berry Para sa Timbang Pagkawala

Isa sa mga susi sa mabilis at malusog na pagbaba ng timbang ay ang kakayahan ng katawan upang mabilis na puksain ang basura. Acai maaaring makatulong sa iyo na mapera ang pounds ng hindi ginustong mga basura at katawan toxins iiwan sa iyo mas payat, mas malinis at mas masaya. Acai berry juice o lamang ng bunga ang pinakamahusay para sa pagpapalakas ng taba-burning metabolismo. Kapag magsunog ng taba mo, gawing emulsyon mo ito kaya ang paglikha ng wastes at toxins sa stream ng dugo. Acai berry ay may fibers na maaaring makatulong sa proseso ng pagkawala ng timbang.

2. Dinaragdagan ang Iyong Pangkalahatang Enerhiya

Acai berry ay may isang panloob na hugas epekto. Ang prutas na ito ay maaari ring makatulong sa iyo na matulog ng mas mahusay na sa gabi at gumising ng mas maraming energetic at nire-refresh sa umaga.

3. Nagpo-promote ng malusog Balat

Ang bawat tao'y nagnanais ng isang mas kabataan-hinahanap at nababanat balat. Acai berry ay may bitamina A, C, at E, na kung saan ay maaaring makatulong sa pagbabagong-buhay ng iyong balat. Nito natatanging katangian ay makakatulong sa iyong balat glow at tumingin mas bata.

4. Nagpapabuti Ang iyong Dugo Daloy

Acai berry ay naglalaman ng anthocyanin, isang malakas antioxidant na nagtataguyod ng maayos na sirkulasyon ng dugo. Ang pinabuting sirkulasyon resulta sa pakiramdam mas mahusay at malusog. Ito ay dahil sa mahinang sirkulasyon ng dugo na ang maraming mga sakit na may kaugnayan sa dugo clotting, premature balding, at mga problema sa puso mangyari.

5. Mas malakas Heart

Mahalagang mataba acids tulad ng linoleic at oleic acids ay naroroon sa acai berry. Oleic acid ay maaaring maiwasan ang Alta-presyon at nagbibigay din sa iyong puso ng mga mahahalagang nutrients na kinakailangan nito upang gumana nang maayos at mahusay. Sa karagdagan, ito ay tumutulong upang bawasan ang masamang kolesterol, LDL at mapanatili ang malusog na mga antas ng magandang kolesterol, HDL.

6. Nagpapabuti ng Pangkaisipang Clarity

Acai berry ay naglalaman ng Omega 3 na nagtataguyod ng mas mahusay na memory ay hindi lamang para sa mga mas lumang henerasyon ngunit para sa lahat ng edad. Ang nutrients na natagpuan sa pureed berries payagan ang mga tao upang maging mas alerto at ginagawang pagtuon mas madali.

7. Binabawasan "Bad" Cholesterol

Berry ay may dalawang mahahalagang mataba acids: ang isa ay tinatawag na Omega - 6 (linoleic acid), at ang iba pang ay Omega - 9 (Oleic acid). Madalas na mga pag-aaral ay pinapakita na ang mga ito mataba acids-play ang isang pangunahing papel sa pagpapababa at pagpapanatili ng mga normal na antas ng kolesterol.

8. Antioxidant

Ang prutas na ito ay may kakayahan upang protektahan at kalasag ang katawan mula sa mga atake ng sira cell scavenger tinatawag na "free radicals" kung saan ay ginawa bilang isang resulta ng maruming hangin na kami huminga at ang mga tira-tirang pesticides na ingest namin mula sa supermarket prutas at gulay. Acai berry sa kanyang antioxidants ay tumutulong alis ng lason sa katawan ng mga negatibong elemento. Acai ay ipinapakita na magkaroon ng hanggang sa 33 beses na mas antioxidant kapangyarihan kaysa sa red wine at mga ubas.

9. Fights Cancer

Ang antioxidants na natagpuan sa acai berry tulad ng anthocyanins harangan carcinogenesis sa kanyang molekular antas na nagreresulta sa kamatayan ng mga cell tumor at binabawasan ang paglago ng mga cell kanser sa defected bahagi ng katawan. At sa gayon, aid sa paglaban kanser.

10. Pinahuhusay Sexual Pagganap

Para sa ilan, ito ay maaaring maging ang pinakamahusay na mga benepisyo maaari silang makakuha ng mula sa acai berry. Kapag ang lahat ng mga benepisyo sa itaas ay may bisa, ang iyong mga sekswal na libido ay makakakuha ng isang tumalon simulan.

Acai berry kalusugan benepisyo ay tunay na kahanga-hangang! Subukan ito araw-araw para sa tatlong linggo, at makita ang mga resulta para sa iyong sarili.

11. Magandang Para sa Iyong Digestive System

Kapag natupok regular, ito juice ay kilala upang makatulong na palakasin ang iyong digestive system. Ayon sa kaugalian, Acai berry juice tumutok ay ginagamit upang mag-alok ng kaluwagan sa mga taong paghihirap mula sa pagtatae. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga may paninigas ng dumi at mga kaugnay na mga isyu pati na ito ay may colon hugas properties din.

12. Better Dugo Circulation

Acai ropan juice ay isang mahusay na pinagmulan ng mahahalagang mataba acids na taglay ang kapangyarihan ng pagbaba ng mga antas ng masamang kolesterol LDL. Ang mga ring makatulong na mapabuti ang mga antas ng magandang kolesterol, HDL. Ang lahat ng ito, sa pagliko, ay nagpapabuti ng mga antas sirkulasyon ng dugo. Mahina sirkulasyon ng dugo nag-trigger ng iba't-ibang mga isyu sa kalusugan, kabilang ang premature balding, labis na buhok pagkahulog, pati na rin ang puso isyu. Kaya, regular na paggamit ng mga ito juice ay maaaring panatilihin ang mga isyung ito sa bay.

13. Magandang Para sa Diabetics

Ang juice ay napakababa sa kanyang glycemic index pati na rin ang lipid antas. Ginagawa ito ng isang paboritong inumin kabilang sa mga diabetics.

14. Nagpapabuti Sekswal na Kalusugan

Kapag ginamit kasama ng ginseng, Acai berry juice ay napatunayan upang mapalakas ang libog.

15. Palakasin ang kaligtasan sa sakit

Acai ropan juice ay naglalaman ng antioxidants tulad ng anthocyanins sa rich halaga. Ito ang humahadlang sa pagbubuo ng mga kanser cells sa unang yugto. Sa gayon, ang kahanga-hangang inumin nag-trigger sa pagkamatay ng mapagpahamak cell, na pumipigil sa ito mula sa pagkalat. Regular na paggamit ay maaaring kahit na hadlangan off kanser.

16. Better Vision

Juice na ito ay kilala na magbigay ng kaluwagan mula sa visual na pagkapagod, kaya nag-iingat ang layo disorder mata. Regular na paggamit ng Acai berry juice kasama ng Goji Berry ay kilala na mapangalagaan ang mga mata mula sa iba't ibang isyu na nakakaapekto sa mga iyon.

17. Energy

Juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina, mineral tulad ng kaltsyum, potasa, bakal, at phosphorous, kasama ng mga mahahalagang mataba acids tulad ng Omega 3, Omega 6, at Omega 9 at antioxidants. Ginagawa nitong isang mahusay na pinagkukunan ng enerhiya. Kaya, ito ay isang perpektong inumin para sa mga taong nais na huwag mag-refresh at rejuvenated kaagad.

18. Sleep

Acai ropan juice ay may potensyal na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Masiyahan sa pagtulog ng isang magandang gabi na may isang baso ng juice bago mo pindutin ang kama.

Acai Berry Benepisyo sa Balat

Mula sa Dr ans sa Oprah, lahat ng tao ay pagkanta mataas na karangalan ng kung paano ito maliit na maliit na prutas transformed ang kanilang mga balat.

19. I-extract Ginamit Sa Anti-Aging Cream

Ang ilang mga tagagawa claim din na gumamit ng extracts ng berry sa kanilang mga anti-aging creams.

20. Dahon Skin Fresh & Walang bahid-dungis

Mayaman sa antioxidants, ang acai berries gumawa ng iyong balat hitsura mas bata, tagpagbaha at walang dungis.

21. Kinokontrol Acne

Maaari itong makatulong sa pagkontrol acne - ang bane ng buhay sa araw-tinedyer! Ito owes ito healing kakayahan sa kanyang anti-namumula properties.

22. Surplus Vitamins Pagbutihin ang Skin Kalidad

Bukod sa antioxidants, ang mga berries ay puno ng mga bitamina, na kung saan idagdag sa iyong pangkalahatang kalidad ng balat din.

23. Pangmukha mask Lightens Ang Scars

Kung magdusa ka mula sa hyperpigmentation o scars, kanal ang chemical skin care produkto at subukan ang isang mask ng acai berries at avocados. Kung maaari mong itabi ang iyong mga kamay sa mga sariwang berries, crush lang ang mga ito at masiyahan sa isang facial mask utang na loob!

24. Panatilihin ang Skin Hydrated

Mukha balat ay madaling kapitan ng sakit sa pagkasira sa paggamit dahil sa labis na exposure sa sun, mga kemikal, at pollutants. Ang antioxidants naroroon sa Acai juice tulong sa repairing ang mga apektadong mga cell balat. Kasama ng pagsunod sa pinsala-nagti-trigger ng free radicals layo, ito ay tumutulong sa napananatili ang kahalumigmigan nawala sa pamamagitan ng balat. Iyon ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit ito juice ay very much in demand sa cosmetics market.

25. Soft Lips

Regular na application ng Acai berry juice ay kilala upang panatilihin ang mga labi hydrated. Juice ay may lubos na moisturizing properties. Isa rin itong magandang source ng antioxidants. Sama-sama, ang mga ito makatulong sa pagalingin ang mga basag at magbibigay sa iyo malambot, masarap mga labi.

Acai Berry Buhok Benepisyo

26. Strengthens buhok mula sa Roots

Ito ay panloob na lakas ang iyong buhok na nagpapakita sa sarili nito sa labas. Berries gawin eksakto na; palakasin ang bawat hibla ng iyong buhok mula mismo sa kanyang mga ugat!

27. Tumutulong Sa buhok Paglago

Ang protina nilalaman ng acai berry (mas mataas kaysa sa mga itlog) at ang wakas - 3, 6, at 9 mataba acids pati na rin ang mga bitamina tulad ng A, C, E at B bitamina sa Acai berry ay kinakailangan para sa buhok paglago at kalusugan.

28. Nagtataguyod Scalp Kalusugan

Acai berries din maglaman ng folic acid at sink. Kung ikaw ay may suffered mula sa buhok pagkawala sa ilang mga punto sa buhay, gusto mo malaman na sim ay tumutulong sa paggawa ng buhok ugat malakas at nagpapalaganap ng mabuting anit kalusugan.

29. Kinokontrol ng Buhok Fall

Mataas na antas ng kaltsyum ay nauugnay sa buhok pagkawala; ang magnesium sa mga berries regulates ang antas ng kaltsyum sa iyong katawan, kaya pagtulong upang makontrol ang buhok pagkahulog masyadong.

Kaya, ngayon ikaw ay malinaw tungkol sa kung ano ang acai berry, at kahanga-hangang mga benepisyo acai ropan. Ngayon, loo sa kung paano gamitin ito at imbakan tip.

Paano Gamitin Acai Berry?

Acai berries ay maaaring kinakain raw o ipagpapalit sa anuman sa mga sumusunod na mga recipe:

• Iling ito: Ihalo ng gatas upang gumawa ng isang masarap iling o ilas na manliligaw.

• Cream: Ito ay dumarating rin sa lahat ng de-boteng up, handa na mag-aplay sa iyong balat.

• Supplement: Tablet at capsules ay maaaring lamang pop in.

• Juice: Berry durog sa isang juice at pinalamig, magdagdag ng asukal o honey kung nais mo itong matamis.

Pagpili Ano ang pinakamainam para sa iyo

Ang isang maliit na dami ng mga itlog ng isda, sa alinman sa mga form sa itaas, ay inirerekomenda, dahil ito boosts metabolismo ng iyong katawan, flushes out toxins sa iyong katawan, at ay ipinapakita mas bata at mas malinaw na balat! Resulta ay maaaring tumagal ng oras. Acai berry supplements ng iba't-ibang mga tatak ay madaling magagamit sa mga parmasya. Maging sigurado na suriin para sa anumang mga side effect, bagaman sa pangkalahatan ang mga ito supplements ay hindi nakakapinsala.

Paano Upang I-imbak ang Ang Wonder Berry

Kung mas gusto mong ubusin ang berries sa kanyang natural na Form- lang palamigin at kumonsumo sa oras sa isang linggo. Ang pag-iimbak sa mga tabletas, juices at supplement ay madali. Ang kanilang mga istante buhay ay mahaba (hanggang sa isang taon), hangga't ang mga ito ay naka-imbak sa isang cool, tuyo na lugar. Ang mga nilalaman ng kahon juice, gayunman, kailangang gamitin sa loob ng stipulated oras. Kung gumagamit ka ng Acai berry powder, ito ay naka-freeze tuyo. Samakatuwid, ito ay may isang halip mahaba shelf buhay.

Pag-iingat

Bukod sa mga benepisyo acai berry, ito rin ay mahalaga na sundin mo ang tamang pag-iingat. Bilang ay totoo para sa bawat iba pang suplemento at diyeta wonder, dapat magkaroon ng kamalayan na may mga bihirang mga pagkakataon ng isang reaksyon sa bunga o ang over-the-counter mga form ng berry user. Maraming magreklamo ng banayad side effect tulad ng heartburn o gas, na settles sa oras.

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa benepisyo acai ropan. Huwag asahan ang mga berry sa pagalingin ang lahat ng ills ng buhay, gamitin ito ng maayos at judiciously. Gawin itong isang bahagi ng iyong pang araw-araw na diyeta at balat / buhok pag-aalaga na gawain, at umani ng mga benepisyo!