Kalusugan at kabutihan

25 kamangha-manghang mga benepisyo at paggamit ng Butter Milk (Chaas)

25 kamangha-manghang mga benepisyo at paggamit ng Butter Milk (Chaas)

Mayroon ba kayong ang ugali ng laktaw buttermilk sa iyong pagkain? Tempted sa pamamagitan ng mabilis na pagkain at iba pang mga junk, tayo kung minsan ay may posibilidad na gumawa ng 'real pagkain' para sa ipinagkaloob, huwag namin? Ang post na ito talks tungkol sa maraming mga kahanga-hanga mga benepisyo ng buttermilk! Magbasa pa upang malaman kung ano ang mga ito!

Ano ang Buttermilk?

Buttermilk ay hindi isang timpla ng gatas at mantikilya. Ito ay isang hinalaw ng proseso butter paghahalo. Natagpuan sa pinaka-Indian kabahayan at lasing araw-araw - alinman sa pamamagitan ng mismo o pagkatapos ng pagkain, buttermilk ay handa gamit ang ilang spoons ng natural na yogurt na may halong tubig at pinaghalo na rin. Kadalasan ang ilang mga spices tulad ng kumin pulbos, paminta, luya, berde chillies, kari dahon at kulantro dahon ay durog at idinagdag sa pinaghalong upang mapahusay ang lasa nito at nakakagaling na mga benepisyo.

Ang inumin ay madalas na consumed sa Indian kabahayan bilang ng pagtunaw o sa panahon ng tag-init na buwan upang panatilihin ang katawan cool. Ito ay tiyak na isang nakakapreskong inumin sa may. Buttermilk ay kilala rin bilang 'Chaas' o 'Chaach' in Hindi, 'Majjiga' sa Telugu, 'Neer Mooru' sa Tamil, 'Morum Vellum' in Malayalam, 'Majjige Huli sa Kannada,' Chasa 'sa Gujarati,' Thaak ' sa Marathi, at 'Ghola' sa Bengali.

load...

Buttermilk Sa Sinaunang mga teksto:

Sa Ayurveda, buttermilk ay ginagamit sa parehong upang mapanatili ang kalusugan at bilang isang paggamot laban sa sakit. May mga dahilan sa likod ng mga gamit ng buttermilk para sa kalusugan. Ito ay madaling digest, ay may mahigpit mga katangian at isang maasim na lasa. Ito ay nagpapabuti sa pantunaw at alleviates ang pakiramdam ng puffiness. Ito ay isang natural na paggamot laban sa pamamaga, pangangati at pagtunaw disorder, gastrointestinal ailments, pali maladies, anemia at kawalan ng ganang kumain.

Sigurado May Iba't ibang Uri Ng Buttermilk?

Bilang ang panimulang materyal - gatas ay magagamit sa ilang mga varieties; buttermilk inihanda mula sa natural na yogurt ay sa apat na mga uri sa mga tiyak na mga aksyon. Buttermilk gawa sa full cream yogurt na may idinagdag asukal calms ang digestive tract at ito ay kapaki likas na katangian. Ito ay halos kapareho sa natural na yogurt sa mga katangian nito. Walang cream buttermilk calms ang pakiramdam ng bloating at ay mabuti para sa diabetics o mga naghahanap upang mawala ang timbang. Buttermilk may half bahagdan ng tubig nagpapabuti sa kapangyarihan at pantunaw. Walang taba buttermilk ay natural na paglamig at binabawasan ang pagkapagod. Ngayon, sabihin ilipat sa sa mga benepisyo ng mantikilya gatas!

1. Naglalaman Lahat Essential Macronutrients:

Buttermilk ay isang kumpletong pagkain. Ito ay pampalusog at naglalaman ng lahat ng mga elemento na kinakailangan para sa isang mahusay na balanseng diyeta. Ito ay may mga proteins, carbohydrates, minimal lipids, bitamina at mahahalagang enzymes at gumagawa para sa isang kumpletong pagkain sa kahit saan, anumang oras. Dapat itong isama sa lahat ng Diet at ma-natupok araw-araw. Tulad ng higit sa 90 porsiyento ng buttermilk ay tubig, pagkonsumo nito ay tumutulong upang mapanatili ang balanse ng tubig ng katawan. Ito ay nasisipsip dahan-dahan mula sa bituka ng mga nilalaman nito ay halos pinagsama sa protina. Ito ay mas mahusay sa pag-inom buttermilk kaysa sa anumang iba pang mga may lasa inumin o lamang payak na tubig. Fermented buttermilk ay maasim sa panlasa, ngunit biologically ay napaka pampalusog para sa katawan ng tao at tisiyu.

load...

2. Ay may isang paglamig epekto sa The Digestive Tract:

Buttermilk ay may isang ugali upang hugasan down na maanghang na pagkain at soothes ang aporo ng tiyan kapag natupok matapos ang isang maanghang na pagkain. Ang mga additives ng luya, kumin pulbos at iba pang condiments din mapawi ang tiyan ng anumang pangangati na maaaring sanhi dahil sa ang pagkain. Buttermilk ay nakatulong sa pagbabawas ng init ng katawan. Ito ay mahusay na nagustuhan ng mga babae, parehong pre- at post-menopausal, bilang binabawasan nito ang init ng katawan at alleviates maraming sintomas ang mga kababaihan magdusa mula sa. Para sa mga naghahanap ng pansamantalang kamatayan mula hot flashes, buttermilk ay isang mahusay na paraan upang maging panimbang ang mga nakaaabala sintomas. Kahit mga tao na magkaroon ng isang mataas na metabolic rate at temperatura ng katawan ay maaaring mapakinabangan ng mga pakinabang ng buttermilk upang mabawasan ang init ng katawan.

3. Tumutulong Wash Down Oily Food:

Pakiramdam tinapa pagkatapos ng isang mabigat na pagkain? Isang baso ng buttermilk ay maaaring gumawa sa tingin mo ng maraming mas mahusay. Ang luya, kumin, unsoy at iba pang spices aid sa pagpapabuti ng pantunaw at kadalian sa iyo, at sa gayon ay gagawin kang huwag mag-mas mababa sa paglipas ng pinalamanan. Bukod sa na, buttermilk ay tunay mabisa sa paghuhugas down na mga langis at taba, na pumila ang panloob na pader ng pipe ng pagkain at tiyan. Karaniwan matapos ang isang mayaman at mabigat na pagkain, ikaw ay pakiramdam tamad at nag-aantok. Gayunman, ang isang baso ng buttermilk magbagong-sibol sa iyo. Magsisimula mong huwag mag-mas maliksi karapatan matapos ubos ito.

4. Hinihikayat Pantunaw And Treats tiyan Karamdaman sa:

Buttermilk ay may isang patas na dami ng acid sa loob nito kung saan ay gumagana laban sa bakterya at tumutulong sa malinaw na ang tiyan at mga pantulong sa panunaw. Ang lahat ng mga condiments idinagdag sa buttermilk gumawa ng napakahusay na pag-Digest mga ahente. Luya, paminta at kumin lahat ng gumawa ng mahusay na pag-Digest properties. Bilang ang mga ito ay karmineitiw sangkap, paalisin sila gas mula sa tiyan. Wakas na magkakasama sila ay may isang paglamig at ng pagtunaw epekto sa Gastrointestinal tract. Isang paghahanda ng buttermilk lasing tumutulong regular din gastrointestinal kondisyon. Ang ilan sa mga digestive ailments cured sa pamamagitan buttermilk ay kinabibilangan ng:

  • Kawalan ng kakayahan upang ubusin lactose
  • Irregular paggalaw magbunot ng bituka
  • Kanser sa colon
  • Magagalitin magbunot ng bituka syndrome
  • Tiyan impeksiyon

5. Ang mabisang Laban Dehydration:

Gawa sa yogurt na may dagdag na asin at pampalasa, buttermilk ay isang epektibong therapy upang maiwasan ang dehydration. Ito ay puno ng electrolytes at ito ay isa sa mga pinakamahusay na inumin upang labanan laban sa init at pagkawala ng tubig mula sa katawan. Sa tag-araw, ito ay tunay na isang inumin sa kasarapan. Kaya buttermilk benepisyo sa tag-araw sa pamamagitan ng pagbabawas ng tag-init-kaugnay na mga isyu, tulad ng bungang-araw at pangkalahatang balisa.

6. Nagbibigay ng Calcium Nang walang Ang Taba:

Kadalasan mga tao ay naniniwala na bilang ito ay tinatawag na buttermilk, dapat itong maging puno ng taba at calories. Gayunpaman, mayroon itong mas mababa taba kaysa sa kahit na normal na buong gatas. Milk ay naglalaman ng isang mahalagang sahog - kaltsyum. Milk din ay puno ng taba. Minsan lactose intolerant tao (mga may upang pigilin ang sarili mula sa ubos ng gatas) ay walang iba pang mga pinagkukunan ng likas na kaltsyum. Ang mga taong ito ay maaaring magkaroon ng kanilang mga kinakailangang paggamit sa pamamagitan ng ubos buttermilk. Ito ay hindi magsasanhi ng anumang salungat na reaksyon tulad ng lactose ay na-transformed sa mula sa gatas acid sa pamamagitan ng malusog na bakterya naroroon sa buttermilk. Calcium sinusuportahan ng cell komunikasyon at pag-ikli ng kalamnan. Wastong nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pumipigil at pagpapagamot ng buto disorder tulad ng osteoporosis. Buttermilk ay nagbibigay ng kaltsyum at nutritional supplement nang walang dagdag na calories. Pagkuha ng mga kinakailangang kaltsyum sa iyong meal plan ay tumutulong sa mabagal na pagkawala ng buto bilang isa lumalaki mas matanda. Ito ay nagbibigay ng sustento para sa mga bagong buto pag-unlad at pinapanatili off osteoporosis. Bilang isang resulta ng lahat ng mga katangian, kabilang ang buttermilk sa isang araw-araw na diyeta ay isang tunog na pagpipilian para sa kalusugan-aware consumer.

7. Rich Sa Vitamins:

Buttermilk ay isang tagong kayamanan ng mga bitamina tulad ng B kumplikadong bitamina at bitamina D. Ito ay gumagawa ng buttermilk isang mahusay na pagpipilian upang pagtagumpayan kahinaan at anemia dulot ng bitamina hikahos. Bitamina D naroroon sa buttermilk strengthens ang immune system, na ginagawa itong mas madaling kapitan sa impeksiyon. One serving ng inumin na ito ay nagbibigay sa iyo ng higit sa 21 porsiyento ng ang mga iminungkahing pang araw-araw na paggamit.

8. Riboflavin Tumutulong alis ng lason sa katawan:

Buttermilk naglalaman riboflavin, na kung saan ay napakahalaga para sa pag-convert ng natupok na pagkain sa enerhiya, mahalaga sa pagtatago ng mga hormones at isang aid sa pantunaw. Ang katawan ay gumagamit riboflavin upang i-activate enzymes sa mga cell, samakatuwid pagmamaneho enerhiya produksyon. Ito rin pantulong sa atay function at tumutulong sa detoxification ng katawan. Ay may anti-oksihenasyon properties.

9. Bumababa na Presyon ng Dugo:

May mga sangkap na natagpuan sa buttermilk, na mga pag-aaral ay nagpapahiwatig may isang abundance ng bioactive mga protina. Ang mga makatulong sa mas mababang kolesterol at antibacterial at antiviral katangian. Pag-inom buttermilk regular ay ipinapakita upang mapababa ang presyon ng dugo malaki-laki.

10. Tumutulong sa pagpapababa ng kolesterol:

Ang isang natural na lunas para sa pagpapababa at pagkontrol ng kolesterol sa dugo ay buttermilk. Mga nasasakupan nito ay napaka-epektibo sa pagsunod kolesterol sa ilalim ng tseke. Kahit Ayurveda teksto ay may extolled ang virtues ng ubos buttermilk para sa magandang kalusugan.

11. Kinokontrol tiyan kaasiman:

Ang isang malakas na inumin na combats tiyan kati at acidity, buttermilk sa kanyang spices at luya, tumutulong bawasan ang burning sensation dahil sa tiyan asido kati o isang labanan ng acidity. Ito eases ang tiyan aporo na maaaring maging irritated dahil sa maanghang o mamantika na pagkain.

12. Eases Hindi pagkadumi:

Buttermilk ay isang natural na therapy ay madalas na ginagamit upang aliwin ang ballooning ng tiyan, na pumipigil sa paninigas ng dumi at iba pang mga tiyan karamdaman. Hindi tamang pagkain at timings ng mga pagkain ay maaaring ilagay presyon sa digestive system, na humahantong sa pagtatae o paninigas ng dumi minsan. Regular na pagkonsumo ng buttermilk sa luwag ang kundisyong ito. Kung magdusa ka mula sa tibi, ubos ang isang baso ng buttermilk ay mapadali ang pagdumi. Ito rin ay totoo para sa mga tao, na hindi magsayang ng sapat na halaga ng hibla.

13. Tumutulong Upang Mawalan ng Timbang:

Paano mo mawala ang timbang ngunit hindi pa rin huwag mag inalis ang tubig at mahina? Buttermilk ay nag-aalok nutrisyon at enzymes na kinakailangan ng katawan na walang ang calories at taba na natagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng gatas, yogurt at keso at iba pa. Pag-inom ito nang regular tinitiyak manatili ka hydrated at masipag. Nagbibigay ito ng mga protina, bitamina, mineral, kaltsyum, potasa, magnesiyo at iba pang mga enzymes na kinakailangan upang mapanatili ang mga antas ng enerhiya. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na inumin na satisfies gutom, at dahil doon sa pagiging ang perpektong inumin para sa mga taong naghahangad na mawalan ng timbang. Pagbubundat Ang humahadlang sa mga tao mula sa binge snacking o pagkain masama sa katawan junk food.

14. May ilang Culinary Mga Application:

Buttermilk ay may ilang mga gamit sa pagluluto na rin. Bilang ito ay isang nakakalasing ihalo ng mga acids, kaltsyum at iba't-ibang mga enzymes, ito ay epektibo at maaari ding gamitin upang pakuluin karne. Maaari rin itong magamit upang lasa manok at ilang mga uri ng seafood. Nagdadagdag ito ng isang espesyal na lasa at lasa sa pinggan na kung saan ito ay ginagamit. Ito ay lubhang kailangan sa paggawa ng cake, at sindihan makatas biskwit at kahit na maaaring magamit upang gumawa ng waffles at pancake. Mais tinapay na ginawa gamit ang buttermilk nananatiling basa-basa at hindi matuyo out tulad ng iba pang mais tinapay na ginawa mula sa iba pang mga recipe ng normal. Chicken kapag babad sa buttermilk, pagkatapos ay pritong ay juicier at malambot. Maraming mga recipe na nagmula sa East at Mediterranean mga rehiyon inirerekumenda marinating karne ng kambing at tupa sa buttermilk upang mapahusay ang lasa at texture. Ito ay isang kilalang katotohanan sa pangangaso mga komunidad na buttermilk asim nagpapasuko ng mga hilaw na lasa ng ligaw na pabo at karne ng usa, na ginagawa itong mas malinamnam. Ang kaltsyum sa produktong ito ng pagawaan ng gatas aktibo enzymes ng kalamnan at nag-uugnay tissue at dahil doon paglabag pababa protina at paggawa ng karne mas malambot at mas mahibla. Umasim buttermilk at paggamit sa malamig na sabaw sa panahon ng tag-init. Ikaw ay ibigin ang lasa ito imparts at din lagyang muli ang mga nutrients mawawala sa iyo dahil sa pagpapawis. Jams, berries at kahit gulay purees tulad ng spinach at brokuli ay maaaring idagdag sa buttermilk upang gumawa ng iyong sariling mga espesyal na inumin na may iba't ibang flavors.

15. Probiotics Makinabang Gastrointestinal Tract:

Buttermilk ay mayaman sa mga bakterya na kung saan ay kapaki-pakinabang sa gastrointestinal sukat. Ang ganitong mga bakterya ay tinatawag na probiotics. Malusog na mga bakterya ay naroroon sa colon lahat, at magkaroon ng isang symbiotic kalikasan na may katawan - para sa nutrisyon at isang lugar upang manirahan ang mga bakterya ay tumutulong sa isang tao kagalingan. Buttermilk bacteria ay ang mga mula sa gatas acid tulad ng i-convert ang mga ito lactose sa gatas acid. Sila ay makatulong sa mga paglabag down ng pagkain para sa madaling pagsipsip ng nutrients. Ang mga ito ay isinasaalang-alang din na maging kapaki-pakinabang sa pangkalahatang Gastrointestinal kalusugan, at pagbaba ng insidente ng magagalitin magbunot ng bituka syndrome. Tandaan, IBS ay hindi magkaroon ng isang gamutin at buttermilk ay maaaring ang perpektong panremedyo para sa kondisyon. Sila ay kumikilos sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa paglago ng magandang bakterya at mabawasan ang masamang bakterya mula yumayabong sa gat. Narito rin ang isang listahan ng lahat ng mabubuting bagay ang mga bacteria gawin:

  • Synthesize bitamina
  • Makatulong sa pantunaw
  • Pagandahin ang Kaligtasan sa sakit
  • Bumuo ng nutrients
  • Kontrahin cardiovascular sakit
  • Ipagtanggol laban sa carcinogens

16. Mga Tulong Sa Building Body Mass:

Buttermilk din ay nagdaragdag protina paggamit. Ang bawat cell sa katawan ay binubuo ng mga protina. Lahat ng tisiyu ay depende sa mga protina upang ayusin ang pinsala at mapanatili ang kanilang mga sarili. Tulad ng inumin na ito ay amply mayaman sa protina, na kung saan ay napakahalaga para sa pagbuo ng kalamnan, buttermilk ay ang uminom ng mga pagpipilian para sa maraming mga builders katawan. Nagbibigay ito ng mga bitamina para sa magandang kalusugan ng katawan at masustansyang walang pagdagdag ng mga hindi kinakailangang calories. Protina ay ang susi para sa matatag na buto, matigas kalamnan at malusog na balat. Ginagawa buttermilk kailangang-kailangan sa anumang diyeta pamumuhay.

17. Strengthens Ng kalansay Frame ni Katawan:

Ginawa pamamagitan ng pagpapagaan sa yogurt, buttermilk naglalaman ng lahat ng kabutihan ng gatas at higit pa. Ito ay isang rich source ng kaltsyum, isang mahalagang gusali bloke para sa mga buto at kalansay sistema ng katawan. Ito rin ay tumutulong sa mga ngipin ay maging malakas. Maaari mong bigyan ang iyong anak buttermilk para sa malakas at malusog na buto at ngipin. Ang kaltsyum sa inumin na ito ay makakakuha ng buyo sa pamamagitan ng mga buto tissue at tumutulong sa pagpapanatili ng buto density. Nagbibigay din ito ng pagpapakain sa tisiyu ng puso at iba pang mga bahagi ng katawan, kabilang ang mga ugat at kalamnan.

18. Buttermilk Ay Ginamit Para sa Pangangalaga sa Balat At Pampaganda:

Isa pang pakinabang ng pag-inom ng buttermilk ay upang panatilihin ang pagtunaw lagay malusog at ito ay sumasalamin sa balat. Na walang toxins na nasa katawan, ang balat ay magiging mas malinaw at zit-free. Ito rin ay nagbibigay ng moisture sa balat, na nagbibigay ito ng isang natural na glow at nagpapabuti pagkalastiko. Ang isang buttermilk bath ay din tunay na nakakarelaks at nakapapawing pagod na. Upang mapakinabangan ang mga benepisyo ng buttermilk, ito ay hindi kinakailangan upang uminom ng ito sa lahat. Ito ay nagbibigay ng ilang mga pakinabang sa balat at kung paano ito ay mayaman sa probiotic mula sa gatas acid; ito ay isa sa mga peste alisan ng balat-off facial mask maaari mong gamitin. Ito ay ginagamit para sa exfoliating balat, brightening nito at pati na rin ang ginagawa itong malambot. Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang sa paggamot freckles. Kaya ngayon maaari kang pumunta sa ilalim ng araw nang walang alala! Ito ay isang mahusay na facial wash o mask para sa pagpigil sa kabuwanan aging. Regular na paggamit ng buttermilk ay tumutulong higpitan ang balat at pinapanatili itong kulubot-free at mukhang bata pa. Spot at iba pang mga mantsa ay kontrolado at makakuha ng pinaliit sa oras na may regular na paggamit ng buttermilk dahil sa mahigpit mga katangian ng mula sa gatas acid. Ang isang halo ng honey at itlog ay maaaring mapahusay ang mga benepisyo ng paggamit buttermilk. Ito ay tumutulong sa alisin ang sun tan at nagbibigay ng isang glow sa balat. Buttermilk may abukado at honey ay gumagawa ng isang pampalusog ng buhok mask. Mag-apply ito nang isang beses sa isang linggo upang gawin ang iyong buhok makinis at malasutla.

19. Iaangat Immune Antas pamamagitan ng warding off Karamdaman:

Inumin na ito ay mayaman sa mula sa gatas acid bakterya. Bacterium na ito boosts ang immune system at tumutulong sa katawan labanan pumipinsala pathogen naroroon sa araw-araw na pagkain. Maraming mga benepisyo ng buttermilk ay may kaugnayan sa pagpapanatili ng sakit sa bay sa pamamagitan ng kumikilos sa mga bakterya. Bilang ito ay may halos kalahati ang halaga ng mga calories kaysa sa buong gatas at din makabuluhang mas mababang taba ng nilalaman, maaari itong natupok nang walang pag-aalinlangan sa pamamagitan ng mga tagamasid ng timbang, mga naghihirap mula sa labis na katabaan kaugnay na mga isyu at diabetes. Ito rin ay tumutulong sa panatilihin ang presyon ng dugo sa tseke. Espesyal na mga protina sa buttermilk makontrol ang presyon ng dugo at ang mataas na antas ng mga sangkap tulad ng kaltsyum, potasa at magnesiyo tulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Gayunpaman, huwag magdagdag ng labis na asin bilang ito diminishes ang mabuting katangian ng mga ito pampalusog na inumin. Bilang isang probiotic, ito ay aktibo laban vaginal impeksyon at mga impeksiyon ng ihi lagay. Candida impeksiyon ay isang karaniwang problema sa diabetes kababaihan at pagkonsumo ng buttermilk regular nagpakita ng isang pagbawas sa tulad incidences.

20. Natural Therapy Laban Ulcers:

Maraming mga pag-aaral kaso ay nai-dokumentado upang patunayan na ang pag-inom buttermilk ay isang natural na therapy laban ulcers. Bilang buttermilk ay tumutulong sa neutralisahin acids sa tiyan sa pamamagitan ng patong ang tiyan lining, ito ang humahadlang sa heartburn at pinapanatili ang acids mula sa paglipat ng hanggang sa lalamunan. Inumin na ito ay mahusay para sa mga taong paghihirap mula sa GERD. Sa pangkalahatan, dahil sa kanyang paglamig epekto, ulser masyadong ay naghadlang mula sa erupting.

21. Aktibong Laban Thrush:

Ubos ng dalawa o tatlong baso ng buttermilk sa isang araw ay isang magandang therapy para sa trus. Ang magandang malusog na bakterya sa buttermilk ay hindi sumusuporta sa paglago ng lebadura. I-hold ang buttermilk sa bibig lukab para sa isang ilang segundo bago swallowing ito o Bilang kahalili, gamitin ito bilang isang mouthwash at dumura ito. Ito ay makakatulong sa lunas bibig ulcers at mga sugat.

22. Kapaki-pakinabang Laban sunburns:

Kung ikaw ay sa ilalim ng araw para sa masyadong mahaba at ang iyong balat ay reddened at nasusunog, pagkatapos ay subukan ito recipe para sa agarang lunas. Half ng isang tasa ng buttermilk may pantay na halaga ng tomato juice ay dapat na halo-halong at inilapat sa mga apektadong lugar. Hayaan ang mga ito ay mananatiling para sa halos isang oras. Hugasan gaya ng dati. Ito ay umalis sa balat malaki mas malamig-lamig at din gawin ang sakit sa labas ng stretch sunog sa araw balat at bawasan ang pamumula.

23. Maaari Maging Ginamit Upang Treat haemorrhoids:

Dito lumapit ang isa sa mga pinaka-epektibong mga benepisyo kalusugan ng buttermilk. Kung ikaw ay paghihirap mula sa haemorrhoids at may tried ang ilang mga gamot na walang angkop na mga resulta, at pagkatapos ay subukan ang pagdaragdag ng isang tasa ng buttermilk sa isang halo ng bigas at saging. Ubusin ang mga ito ng dalawang beses sa isang araw upang makakuha ng ilang pahinga mula haemorrhoids.

24. Fight Sipon Gamit Buttermilk:

Buttermilk ay kilala bilang isang panlunas upang labanan ang mga karaniwang sipon at ranni ilong. Paghaluin ang ilang mga durog bawang at luya na may buttermilk at magkaroon ng ilang ulit sa araw.

25. Kapaki-pakinabang Upang Ang Food Industry:

Ang dry matter sa buttermilk - buttermilk pulbos - may ilang mga application sa industriya ng pagkain. Ginagamit ito sa wip krim, tulad ng ito ay isang magandang emulsifier. Ito rin ay idinagdag sa gatas based na inumin upang mapabuti ang kanilang mga pampalusog na nilalaman nang walang nagiging sanhi ng calorie nilalaman na tumaas. Ito ay maaaring dumating bilang isang sorpresa, ngunit maaari mong lumiwanag ang iyong brassware pamamagitan ng paggamit ng isang tela dipped sa buttermilk. Maghanda ng bahagyang mas concentrate samut-sari ng plain yogurt at tubig at gamitin ito bilang isang solusyon sa Polish ang iyong brassware. Ang lactic acid ay kumakain ng malayo sa pumusyaw hindi umaalis sa iyong mga artikulo tanso nagniningning at walang bahid.

Konklusyon:

Buttermilk ay isang malusog, refresh coolant na pinabababa init ng katawan, lalo na kapag ang temperatura ay salimbay at ang araw ay beating down relentlessly. Ito ay gumawa ng sa tingin mo cool na kahit na sa araw na ang hottest tag-init. Mula sa gatas acid, ang pangunahing bumubuo sa ganitong inumin bubuo ng immune system ng katawan ng tao at pinapanatili ito magkasya laban sa sakit at impeksyon ng bakterya. Buttermilk ay isa ring mahalagang pagkain sa pagbaba ng timbang diets, tulad ng ito ay may lahat ng mga mahahalagang nutrients at bitamina sans calories. Ito pantulong pantunaw at tumutulong mapanatili ang balanse ng tubig at isang magandang, malusog gastrointestinal sukat.

Alam mo ba ng anumang iba pang mga benepisyo buttermilk? Huwag ibahagi sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba!

load...