23 kamangha-manghang mga benepisyo ng Peppermint Dahon para sa balat, buhok, at kalusugan

Minty at sariwang! Oo, ang parehong mga katangian ay nauugnay sa ang mga dahon menta. Kung nais mo ang isang natatanging lasa sa isang bagong natagpuan na ulam, o nais na makakuha ng sa ibabaw ng hininga ng hilaw na sibuyas (-Minty solusyon sa ang iligtas! Gustung-gusto ko ang matamis at refreshing aroma ng mga dahon. Maaari itong iangat ang iyong espiritu at mas mahusay ang iyong kalooban. Ngunit alam mo bang bukod sa na, mint dahon ay mayroon ding isang buong pulutong ng mga kabutihan na tumutulong sa panatilihin ang mga sakit sa bay?

Ngayon, sabihin kumuha ng isang silip sa mga benepisyo nito.

Peppermint-A Maikling

Botanical pangalan- Mentha piperita family- Lamiaceae Iba Names- Pudina Patte (Hindi), Milakukkirai Vittu (Tamil)

Peppermint, isang popular na herb na kilala para sa kanyang natatanging bango at nakapagpapagaling halaga, ay may maberde-purple sumibat hugis-dahon at isang nagre-refresh cool na lasa. Dahil sa kanyang refreshing aroma, matalim menthol amoy, at cooling sensation, madalas ito ay ginagamit sa mga produkto sa bahay tulad ng paghahanda bath, mouthwashes, toothpaste, at ointments.

Other kaysa na, menta dahon powder ay madalas na ginagamit para sa pampalasa ng inumin at iba pang mga item na pagkain. Maaari din silang maging bahagi ng salad at magdagdag ng lasa sa inumin o kahit purified tubig. Ang mga compounds sa ang mga dahon ay sinabi na magkaroon therapeutic at nakapagpapagaling katangian. Peppermint dahon ay magagamit sa buong taon at ay halos sa demand na sa panahon ng tag-araw dahil sa kanilang paglamig epekto.

Tayo'y makita kung ano ang mga menta dahon mga paggamit

Peppermint Nag-iiwan Benepisyo

Health Benefits ng Peppermint dahon

1. Nagpapabuti ng Atay Function
2. Natural na lunas Para sa Cold At Flu
3. Paggamot Ng Respiratory Problema
4. Pumapatay Bad Breath
5. Anti-Cancer Properties
6. Paggamot Ng Pana-panahon Fever
7. Anti-Bacterial Agent
8. Enhances Memory
9. Tumutulong Sa Pagbawas Pagduduwal
10. Dinadala Down Sakit ng Ulo
11. Mga Tulong pantunaw
12. Kapaki-pakinabang Para sa Pagpapasuso
13. Treats Depression At Stress
14. Tumutulong Timbang Pagkawala
15. Tinataasan Babae baog
16. Nakatutulong Sa Treating IBS
17. Iba pang mga Benepisyo Health

Benepisyo sa balat

1. Pagpapanatili Ng Kalusugan ng Balat
2. Herbal remedyo Para sa Problema sa Balat

Buhok Benepisyo

1. Paggamot Ng Dandruff
2. Paggamot Ng Kuto sa Ulo

Iba pang mga Gumagamit

1. Popular Sangkap Sa Tsokolate At Candies
2. Ginamit Sa Komersyal na Gamit-Pampaganda

Health Benefits Of Peppermint Dahon

Bilang karagdagan sa kanilang nagre-refresh paglamig epekto sa ang lasa buds at lalamunan, menta dahon ay mayaman sa bitamina A at C, bakal, potasa at hibla ngunit mababa sa calories. Kaya, ito ay isang naibigay na sila ay ginagamit sa mga herbal na gamot. Nag-aalok ang mga sumusunod na benepisyo sa kalusugan.

1. Nagpapabuti ng Atay Function

Gustong malusog at maayos na gumagana ng atay? Mag-opt para sa mga evergreen at masarap menta dahon sa anumang anyo-sapa menta dahon raw ding isang opsyon.

Bakit ba ito Work

Peppermint dahon mapabuti ang atay function na sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng apdo mula sa atay sa apdo. Sariwa o tuyo menta dahon madagdagan ang daloy ng apdo at aid pantunaw sa pamamagitan ng paglabag down taba at pagbabawas ng masamang kolesterol. Nabawasan ang kolesterol pagpapagaling tamad atay sa pamamagitan ng pagbawas ng pilay sa atay. Fresh menta dahon kalmado at Ipinapapalagay ang loob sa sistema ng pagtunaw sa pamamagitan ng relieving sintomas ng magagalitin magbunot ng bituka syndrome kabilang ang pagkatunaw ng pagkain, hindi pagkatunaw ng pagkain at kolonyal na Pasma (1).

Pagbabalik-TOC

2. Natural na lunas Para sa Cold At Flu

Pagod ng bahin sa lahat ng oras? Kailangan mo ng maayos na lunas upang patayin ang bakterya at mga virus na naging sanhi ng aming mga karaniwang (pa nakakadismaya) malamig? Peppermint dahon ang iyong tagapagligtas.

Bakit ba ito Work

Ang menthol sa mga dahon thins uhog at nag-aalis ng plema, ganito ang pagbibigay ng relief mula sa isang ubo at kasikipan. Menthol ay kadalasang ginagamit bilang isang karaniwang sahog sa rubs ginagamit sa dibdib upang mapawi ang dibdib aches naranasan sa panahon ng malamig at trangkaso. Mint ay may isang pagpapatahimik at numbing epekto (2).

Pagbabalik-TOC

3. Paggamot Ng Respiratory Problema

Instant na pag-ubo ay maaaring maging isang tanda ng may problemang mga baga. Kaya sa sandaling ito nararamdaman mong kakulangan sa ginhawa sa iyong mga baga, si peppermint sa iyong diyeta. Ang mga paghihirap mula sa hika at sinusitis masyadong maaaring magkubli sa ito.

Bakit ba ito Work

Peppermint dahon maglaman rosemarinic acid na kung saan ay kapaki-pakinabang sa hika dahil sa kanyang antioxidant properties na neutralisahin libreng radicals at harangan ang produksyon ng mga pro-nagpapaalab mga kemikal tulad ng leukotrienes (3). Bukod dito, ito facilitates ang paggawa ng sangkap na tinatawag na prostacyclins na panatilihin ang airways bukas para sa madaling paghinga. Peppermint dahon Extract inhibits histamine release, kaya alleviating ang ilong sintomas ng allergic rhinitis (hay fever).

Pagbabalik-TOC

4. Kills Bad Breath

Ito goes walang sinasabi na peppermint ay gumagana kababalaghan laban masamang hininga. Iyon ay kung bakit ito ang isa sa mga pangunahing sangkap sa nginunguyang gilagid at toothpaste.

Bakit ba ito Work

Dahil sa kanyang cool na refreshing aroma, menta dahon Extract ay maaaring maging isang superior kapalit sa mouthwash kemikal chlorhexidine upang makakuha ng alisan ng masamang hininga. May pulbos menta dahon ay madalas na ginagamit sa gitna ng edad sa paggamot ng mabahong hininga at pumuti ngipin. At wala na nginunguyang menta dahon nagbibigay ang epekto ng isang bibig freshener (4).

Pagbabalik-TOC

5. Anti-Cancer Properties

Peppermint ay kilala rin upang patayin ang layo ng mga kanser cells. Kaya bakit hindi gamitin ito upang maiwasan ang nakamamatay na sakit?

Bakit ba ito Work

Ayon sa pananaliksik, menta dahon maglaman ng isang phytonutrient na kung saan ay ipinapakita upang itigil ang paglago ng kanser tumors sa lapay, atay, at mammary glands, kaya pagprotekta laban baga, colon at kanser sa balat. Sila rin ay naglalaman ng isang tambalan na tinatawag na menthol na inhibits paglago ng prosteyt kanser (5).

Pagbabalik-TOC

6. Paggamot Ng Pana-panahon Fever

Ang pagkain menta tsaa o pagdagdag nito sa paliguan ay maaaring makatulong sa nagdadala down na lagnat malumanay na walang gamot at anumang salungat na epekto sa kakayahan ng katawan upang labanan ang sakit.

Bakit ba ito Work

Peppermint dahon ay lalo na kilala upang makatulong sa pampalaglag histamines sa katawan, sa gayon ay nagdadala down ang pana-panahon na lagnat at allergy (6).

Pagbabalik-TOC

7. Anti-Bacterial Agent

Ang pagkakaroon ng menta dahon ay maaaring panatilihin mo ang layo mula sa lahat ng mga bakterya na nagiging sanhi ng sakit.

Bakit ba ito Work

Peppermint dahon ay may potensyal upang itigil ang paglago ng mga iba't ibang mga bakterya tulad ng Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis at methicillin-lumalaban Staphylococcus aureus (MRSA) (7). Sila rin ay epektibo sa inhibiting ang paglago ng mga tiyak na mga uri ng halamang-singaw. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng parang bata apad.

Pagbabalik-TOC

8. Enhances Memory

Huwag mo laging kalimutan ang iyong kotse keys at mayroon upang bumalik upang makakuha ng mga ito pagkatapos ng pag-lock up ang iyong bahay? Ito ay oras upang subukan ang super-cool na dahon peppermint upang mapalakas ang iyong memorya.

Bakit ba ito Work

Ang malakas na aroma ng menta dahon Pinahuhusay ang memorya at pinatataas mental agap sa pamamagitan ng pagpapatahimik at nakapapawing pagod na ang nervous system (8).

Pagbabalik-TOC

9. Tumutulong Sa Pagbawas Pagduduwal

Naglalakbay para sa pinalawig na oras sa isang kulong na bus magiging pinakamasama gabi sinuman. Ang reaksyon mula uneasiness saklaw sa isang malakas na gumiit sa suka. Ito pakiramdam ng pagduduwal at umaga pagkakasakit na buntis na kababaihan mukha ay maaaring tackled sa pamamagitan ng nginunguyang dahon ng mint. Maaari mo ring magkaroon ng isang mint tea.

Bakit ba ito Work

Ang paglamig epekto sapilitan sa pamamagitan ng mga dahon Ipinapapalagay ang loob sa pagsunog ng tiyan, at ang malakas na lasa eases off ang gumiit sa suka, kaya paggawa ng iyong araw mas mahusay (9).

Pagbabalik-TOC

10. Dinadala Down Sakit ng Ulo

Sa kabila ng teknolohiya pagsulong sa medisina, walang tunay na lunas para sa sakit ng ulo at sipon. Kahit isang bahagyang sakit sa ulo ay maaaring makasagabal sa iyong trabaho. Kung ang lahat ng iba pang mga remedyo sa bahay kasama ang luya tsaa ay hindi di-napatutunayang kapaki-pakinabang, ngayon na ang panahon upang sumubok ng bago. Paglalapat ng isang mint based na pampahid sa iyong noo at panoorin ang iyong sarili dozing off sa pagtulog. Magtiwala ka lang gagana ito!

Bakit ba ito Work

Ang pagpapatahimik at nakapapawi epekto ng menta ay gumagawa ito ng isang naaangkop na produkto para sa isang mabilis na lunas laban sa isang sakit ng ulo. Gayundin, ang pampahid alleviates pamamaga, na pumipigil sa pag-atake mula sa iba pang mga kondisyon tulad ng migraines at flu (10).

Pagbabalik-TOC

11. Mga Tulong Pantunaw

Feeling nababalisa pagkatapos overeating iyong mga paboritong ulam? HeHe, ang kwento ng aking buhay. Sa tuwing mahanap ko ang aking sarili sa sitwasyong iyon, maabot ko out para sa mint na kung saan ay hindi lamang masarap ngunit din soothes ang aking tummy.

Bakit ba ito Work

Mint ay kilala upang paginhawahin down ang tiyan at fights pagkatunaw ng pagkain o anumang pamamaga sa bituka. Gayundin, ang aromatic dahon ng mint i-activate ang mga glandula ng laway pati na rin ang pantunaw na pampalaglag enzymes gayon, aiding ang pantunaw (11). Kung sa tingin mo tinapa at malungkot, ngumunguya up ng ilang mga dahon mint. Tingnan kung paano ito gumagana!

Pagbabalik-TOC

12. Peppermint Leaf Benepisyo Pagpapasuso

Ang pagiging ina ay isa sa mga pinaka-kasiya-siya phase ng buhay ng isang babae. Gayunman, sa pagdating hamon na tulad ng sakit ng nipples. Sa sandaling tapos ka na sa iyong mga nagpapasuso stage, ilapat mint oil sa nipples ng iyong mga suso sa paggamot sa mga basag at bigyan ito ng isang nakapapawi epekto. Rubbing mint dahon sa lugar masyadong nakakatulong.

Bakit ba ito Work

Tulad ng nabanggit mas maaga, ang nakapapawing pagod at pagpapalamig epekto ng mint Palambutin ang suntok ng malupit na pagsipsip, kaya nagdadala pababa sa utong sakit (12).

Pagbabalik-TOC

13. Treat Depression At Stress

Alam mo ba na sniffing mint o pag-inom ng mint tea ay maaaring makatulong sa nagdadala down ang stress? Ang pagkakaroon ng isang baso ng birhen mojito maaaring de-stress sa iyo.

Bakit ba ito Work

Ang pagiging isang likas na pampalakas-loob, ang refreshing aroma ng mint maaaring umalis sa iyo ng libreng at masaya ang lahat ng araw ang haba, na nagbibigay sa iyo ng magkano ang kinakailangang tulong ito (13)!

Pagbabalik-TOC

14. Peppermint Leaf Para sa Timbang Pagkawala

Ang ibig mo kailanman isipin na ang pagkakaroon ng isang bagay na masarap na makakatulong sa iyo na malaglag timbang? Mint ay isang lasa karamihan ng mga tao pag-ibig. At nginunguyang mint ay makatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Bakit ba ito Work

Alam na namin na mint ay isang pampalakas na nag-trigger ang release ng tamang digestive enzymes at pantulong tamang panunaw. Ito, sa turn, ay tumutulong sa lubhang kaganyak-ganyak ang lahat ng mga tamang nutrients sa ang pagkain ubusin namin at pantay namamahagi ng taba sa katawan (14).

Pagbabalik-TOC

15. Pagtaas Babae baog

Ito ay kung bakit mint ay dapat maging isang mahalagang bahagi ng iyong diyeta (15).

Pagbabalik-TOC

16. Nakatutulong Sa Treating IBS

Ay magagalitin magbunot ng bituka Syndrome (IBS) ay maaaring umalis ka bigo at nabalisa. Magdagdag ng mint sa iyong pagkain at makita ang mga epekto nito ay sa iyong tiyan.

Bakit ba ito Work

Peppermint ay may isang nakapapawi epekto sa iyong tiyan muscles, kaya nagpapatahimik sa kanila at tumutulong din mabawasan clonic spasms (16).

Pagbabalik-TOC

17. Iba pang mga Benepisyo

Ang aromatic compounds sa menta dahon mapawi ang spasms kalamnan, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo, mabawasan ang sakit at magsulong ng pagpapawis habang ang astringent compounds Paliitin inflamed tisyu. Ang mga ito ay mahusay na pinagkukunan ng potasa, kaltsyum, bakal, mangganeso, at magnesiyo. Potasa ay isang mahalagang bahagi ng cell at mga likido sa katawan na kontrolin ang puso rate at presyon ng dugo, habang manganese gawa sa tanso bilang isang kapwa may-factor para sa isang antioxidant enzyme, superoxide dismutase.

Pagbabalik-TOC

Skin Benepisyo Ng Peppermint Dahon

Bilang karagdagan sa kanilang maraming benepisyo sa kalusugan, menta dahon ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong balat kung paano ni too.Here

18. Pagpapanatili ng Kalusugan ng Balat

Peppermint dahon ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng na makinis at makintab na balat at mapanatili din ito.

Bakit ba ito Work

Ang nutrients sa menta dahon sa iyo na tono balat, i-minimize ang pores, bawasan ang pamamaga at ibalik ang balat pagkalastiko. Bitamina A at C ay malakas na antioxidants na labanan ang pamamaga na lumilitaw sa anyo ng red marks sa balat. B bitamina, riboflavin, at folate, magpasaya ang kulay ng balat. Ang mga dahon ay maaaring pulbos sa asukal scrubs na magkaroon ng isang nakapagpapalakas epekto sa balat (17).

Pagbabalik-TOC

19. Herbal remedyo Para sa Problema sa Balat

Peppermint dahon ay ginagamit bilang isang sahog sa pangkasalukuyan creams nilalayong para sa pagpapagamot ng iba't-ibang mga isyu sa balat tulad ng mga pantal, pantal, lason owk o yedra. Ang paglalapat ng mga ointments ay may isang nakapapawi at nakakagamot epekto sa balat.

Bakit ba ito Work

Ang pagiging isang likas na sangkap, ito ay isang walang-side-effect option sa lahat ng mga problema sa balat at ginustong dahil sa kanyang nakapapawi at pagpapalamig epekto sa katawan (18).

Pagbabalik-TOC

Buhok Mga Benepisyo Ng Peppermint Dahon

Dahil sa isang malusog na kumbinasyon ng mga bitamina, mineral, at antioxidants, menta dahon i-promote ang buhok kalusugan. Narito ang mga benepisyo na inaalok nito.

20. Paggamot Ng Dandruff

Ang isang malakas na tsaa na ginawa mula sa menta at kulitis dahon ay maaaring gamitin bilang isang buhok banlawan sa kumuha alisan ng balakubak. Tinutulungan Ipinapapalagay ang loob sa anit at nagpapalaganap ng buhok paglago masyadong (19).

Pagbabalik-TOC

21. Paggamot Ng Kuto sa Ulo

Dahil sa antibacterial katangian ng damong-gamot, menta Extract ay epektibo sa pagpapagamot ng ulo kuto infestation (20).

Pagbabalik-TOC

Iba pang mga Gumagamit

22. Mga patok na sahog sa Tsokolate At Candies

Peppermint ay ginagamit sa buong mundo sa produksyon ng maraming mga komersyal na mga candies at tsokolate na kung saan namin ang lahat ng pag-ibig pati na rin sa maraming mga alcoholic at non-alcoholic beverage.

Pagbabalik-TOC

23. Ginamit Sa Komersyal na Gamit-Pampaganda

Kanyang kakayahan upang mabawasan ang pamamaga at pagpapatahimik epekto sa nerbiyos ay ginagawang isa sa mga pinaka ginustong mga sangkap sa produksyon ng mga balms at sakit-relief spray.

Pagbabalik-TOC

A Word Of Ingat

Mayroong dalawang panig sa isang barya. Gayon din naman, mint masyadong ay may mga benepisyo at drawbacks. Narito ang ilang mga puntos na dapat mong tandaan.

Para sa iyong kaligtasan, nais kong imungkahi sa iyo kumuha ng payo ng iyong doktor ng pamilya bago pagsali para sa isang mint diyeta.

Doktor payuhan laban peppermint paggamit kung ikaw

1. Ay naghihirap mula sa diyabetis tulad ng menta ay maaaring taasan ang panganib ng hypoglycemia
2. Sigurado isang bata sa ibaba pitong taon.
3. Sigurado sa isang regular na dosis ng antacids tulad ng menta ay maaaring taasan ang panganib ng heartburn
4. Ay nasa isang dosis ng cyclosporine
5. Magkaroon ng Luslos
6. Ay naghihirap mula sa gastroesophageal sakit reflux
7. Ang nasa gamot na metabolized sa pamamagitan ng atay
8. Ay ginagamot para sa Presyon ng Dugo

Paano Upang Gumawa ng Pantunaw Tinctures Paggamit Peppermint

Tingnan natin kung paano namin maaaring gumawa ng pantunaw tinctures out ng menta dahon Hayaan.

Ang iyong kailangan

• Half tasa tuyo menta dahon
• 1 - 4 tasa pino ang tinadtad luya ugat
• 1 - 4 tasa haras buto (tuyo at durog)
• Enero 1-2 tasa ng tubig (pinakuluang)
• Enero 01-02 na iyong pinili ng alak (bodka o rhum)
• Isang baso jar

Paano gumawa

1. Magsimula sa pamamagitan ng paglagay mint, luya at haras buto sa glass jar at ibuhos tubig na kumukulo hanggang sa kanilang mga posisyon (maayos na sumasakop sa mga ito). 2. Ngayon, punan ang garapon na may alak at ilagay ang takip sa talagang mahigpit. 3. Mag-imbak sa garapon para sa hindi bababa sa dalawang linggo sa isang malamig at madilim na lugar. Gawin itong isang punto upang kalugin ito araw-araw. 4. Pagkatapos ng dalawang linggo, pinagmanahan out ang mga nilalaman gamit ang isang tela ng maslin tela at iimbak sa maliit na garapon ginagamit ang mga ito bilang bawat kinakailangan.

Magkano Kailangan mong Upang Magkaroon

Matanda: Hanggang sa 1 kutsara ay maaaring kinuha pang araw-araw na may tubig buntis Ladies: Half ng isang kutsara ng tintura sa umaga upang maiwasan ang morning sickness Kids: Hanggang sa 15 patak ay sapat na

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa menta dahon benepisyo sa kalusugan. Nagamit mo ba dahon ng menta bago? Ibahagi ang iyong mga karanasan sa amin sa comment box sa ibaba.

Ingat!