23 epektibong mga remedyo sa tahanan para sa Gastritis

Huwag magdusa ka mula sa kabag? Ito ay isang pangkaraniwang problema na maaaring hit sa iyo sa anumang oras ng araw at gabi. Pagduduwal, sakit sa tiyan, at ang pagsunog ng pang-amoy sa iyong dibdib at lalamunan ay talagang hindi kaaya-aya upang pasanin. Hindi mo na kailangang magdusa mula sa sakit na ito. Kami ay makatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang kondisyon na ito entails at kung paano ito ay maaaring tratuhin na may mga remedyo maaari mong timplahin sa bahay sa artikulong ito.

Ngunit bago pumunta kami sa paghahanap ng perpektong bahay lunas para sa kabag, sabihin maunawaan kung ano ang kabag ay!

Ano ang kabag?

Kabag ay mahalagang isang pamamaga ng inner lining ng tiyan ni. Ito inner lining ay maaaring makapag-bagbag nangungunang sa isang ulser. Ang tiyan lining ay responsable para sa paggawa ng tiyan acids at iba't ibang mga enzymes para sa panunaw. Sa isang inflamed estado, ito ang nagbibigay ng mas mababang dami ng mga kemikal, samakatuwid ay ibinigay nagiging sanhi ng iba't-ibang mga sintomas (1, 2).

Uri kabag

Kabag ay higit sa lahat ng dalawang uri. Ang mga ito ay -

(I) Talamak kabag - Ito ay nagsisimula bigla at tumatagal lamang para sa isang maikling panahon.

(Ii) Panmatagalang Kabag - Kapag ang isyu ay hindi ginagamot, ito ay nagiging isang patuloy na problema na maaaring huling para sa taon (1, 2).

Ipaalam sa amin ngayon tumingin sa ang mga sanhi ng ito ailment ng sistema ng pagtunaw.

Sanhi Para Kabag

Ang pangunahing sanhi ng kabag ay kapag ang tiyan aporo ay makakakuha ng nasira. Maaari itong mangyari dahil sa iba't ibang dahilan -

• Hindi mabuti sa kalusugan pagkain
• Sobrang paninigarilyo at pag-inom
• Hindi sinuri popping ng painkiller mga gamot tulad ng ibuprofen at aspirin
• Helicobacter pylori impeksiyon (bacterial infection)
• Autoimmune disorder
• Extreme stress
• Viral impeksyon tulad ng herpes simplex virus (nakikita sa mga taong may mababang antas ng kaligtasan sa sakit) (1, 2)

Sa ibaba ay ang mga palatandaan at sintomas ng kabag.

Palatandaan at sintomas ng kabag

Ang mga sintomas ay maaaring saklaw mula sa mild pangangati sa tiyan na maaari naming madaling huwag pansinin ang sa malubhang sakit na maaaring maging pinagkakilanlan ng perforations sa lining. Ang iba pang mga karaniwang sintomas ng kabag ay kinabibilangan -

• Alibadbad
• Pagsusuka
• Walang gana kumain
• Sakit ng tiyan at bloating
• Walang humpay hiccups
• Magpalumagak stools
• Pagsusuka ng dugo

Ang huling dalawang mga palatandaan ay maaaring patunayan na maging mapanganib at nangangailangan ng agarang medikal na atensiyon (1, 2). Ito ay hindi bilang madilim na bilang ito tunog upang maging! Kung ikaw ay hindi aktibong huwag pansinin ang mga palatandaan sa iyong katawan ay nagbibigay sa iyo ang tungkol sa battered tiyan lining, dapat mong magagawang upang labanan ang problema ganap mabuti. Sa halip na resorting sa ibabaw ng counter gamot kapag kabag rears nito pangit ulo, subukan ang mga time-nasubok mga remedyo sa bahay na maaaring labanan ang kabag epektibo.

Home remedyo Para sa Kabag

1. Apple cider suka
2. Aloe Vera
3. Baking soda
4. Coconut Water
5. Repolyo Juice
6. Langis ng niyog
7. Tsaang berde
8. Luya
9. Yogurt
10. Pulot
11. Jeera Tubig
12. Jaggery
13. Kepe
14. Otmil
15. Pinya
16. Slippery Elm
17. Turmerik
18. Almond Milk
19. Halaman ng masmelow Root / anis Root
20. Mastic Gum
21. Potato Juice
22. Romero
23. Vitamins

Kumuha ng Relief Mula Kabag Sa mga remedyo

1. Apple cider suka Para sa Kabag

Kakailanganin mong

• 1 kutsara apple cider suka
• 1 kutsarita honey
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Idagdag ang honey at suka sa tubig at ihalo na rin.
2. Uminom ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Apple cider suka ay binabawasan ang labis na acid production sa tiyan at restores ang balanse. Ito rin ay pumapatay sa mga microorganisms na nagiging sanhi ng pinsala sa tiyan lining (3). Honey sa ganitong inumin ay nakakatulong upang paginhawahin ang nasira ang tiyan aporo.

Pagbabalik-TOC

2. Aloe Vera Para sa Kabag

Kakailanganin mong

• 2 kutsarita sariwang aloe vera gel
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

Timpla ng aloe gel na may tubig at ininom.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang magkaroon ng 1 - 2 baso ng ito araw-araw.

Bakit Ito Works

Eloe Vera juice ay lubhang nakapapawi para sa mga inis tiyan. Ito rin ay binabawasan ang pamamaga ng tiyan aporo na may mga anti-namumula aktibidad. Ang pagiging isang antiseptiko agent, ito rin ay pagbawalan ang impeksiyon-magdulot ng bakterya (4).

Pagbabalik-TOC

3. Baking Soda Para Kabag

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita pagluluto sa hurno soda
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Pukawin ang baking soda sa tubig hanggang sa timpla ay hindi maulap anymore.
2. Uminom ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang lunas bilang at kapag kinakailangan.

Bakit Ito Works

Ang pagsunog ng pang-amoy sa tiyan na maaaring mangailangan ng kabag ay maaaring nakuha mapupuksa off na may ganitong remedyo. Pagbe-bake ng soda na gawain bilang isang antacid at pinagsasama-down ang mga antas acid sa tiyan (5).

Pagbabalik-TOC

4. Coconut Water Para Kabag

Kakailanganin mong

Coconut tubig

Ang kailangan mong gawin

Uminom ng isang baso ng ito sa pagitan ng pagkain.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng 3 - 4 na baso ng malambot niyog tubig sa isang araw.

Bakit Ito Works

Pag-inom ng matamis na tubig ng malambot, berde niyog ay sinabi na maging napaka-kapaki-pakinabang para sa mga paghihirap mula sa kabag. Ito ay punung puno ng mga bitamina at mineral, na makakatulong sa tiyan function na mas mahusay (6).

Ingat

Maging sigurado na ang coconut water ay hindi tangy bilang na maaaring maging sanhi ng asido kati.

Pagbabalik-TOC

5. Repolyo Juice Para Kabag

Kakailanganin mong

Berdeng repolyo

Ang kailangan mong gawin

1. Gupitin ang repolyo sa piraso malaking sapat na upang feed sa pamamagitan ng iyong dyuiser.
2. I-extract ang isang tasa ng sariwang repolyo juice at uminom ito.

Magdagdag ng ilang mga karot at kintsay stalks upang gawin ang juice malusog at tastier.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng repolyo juice 3 - 4 na beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Repolyo ay naglalaman ng mga ulser nakapagpapagaling na factor na kilala bilang bitamina U, na maaaring pagalingin ang tiyan lining at mapupuksa ang kabag loob ng ilang araw (7). Juice na ito ay mayroon ding isang hugas epekto sa tiyan at bituka (8).

Pagbabalik-TOC

6. Coconut Oil Para sa Kabag

Kakailanganin mong

Virgin langis ng niyog OR virgin olive oil OR virgin pine nut oil

Ang kailangan mong gawin

Ingest ang langis na iyong pinili sa pamamagitan ng mismo o bilang bahagi ng iyong pagkain.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

May 2 - 3 kutsarita ng mga kuwadro sa isang araw.

Bakit Ito Works

Niyog, olive, at pine nut oil ang lahat ng nagtataglay ng antioxidants na maaaring mabawasan ang oxidative stress na nararanasan ng tiyan dahil sa kabag. Ito ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa ilan sa mga sintomas ng kabag. Ang mga kuwadro ding gumana patungo sa pagbabawas ng pamamaga sa tiyan ng kanilang mga anti-namumula properties. Coconut langis at langis ng oliba ay antimicrobial ahente na maaaring matanggal H.pylori bakterya mula sa katawan (9, 10, 11) din.

Ingat

Huwag ingest pine nut oil maliban kung sigurado ka ba na ikaw ay hindi hiyang dito.

Pagbabalik-TOC

7. Green Tea Para sa Kabag

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita green tea herb
• 1 kutsarita honey
• Isang tasa ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Matarik ang berdeng tsaa damong-gamot sa mainit na tubig para sa isang ilang minuto.
2. Bumatak na mabuti ang mga ito at idagdag ang honey dito. Paghaluin na rin.
3. Tumikim sa tsaa na ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

May dalawang tasa ng green tea sa isang araw.

Bakit Ito Works

Green tea ay naglalaman ng maraming mga antioxidants na pilitin ang isang proteksiyon na epekto sa tiyan lining at magpakalma kabag sintomas. Pag-inom ng tsaa na ito nang regular ay maaari ring makatulong sa pagpapagamot ng talamak na form ng kabag (12).

Pagbabalik-TOC

8. Ginger Para Kabag

Kakailanganin mong

• Isang inch-mahabang piraso ng luya
• Isang tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Chew sa luya piraso para sa isang ilang minuto.
2. Lumunok down na ito sa tubig.

Ang isa pang Ayurvedic remedyo para sa kabag ay isang cocktail ng luya pulbos, rock salt, at Asafoetida-isang kurot ng bawat isa sa isang tasa ng mainit-init na tubig. Uminom ito samut-sari para sa agarang relief mula sa kabag.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang bawat umaga para sa pinakamahusay na mga resulta.

Bakit Ito Works

Ito sobrang herb ay maaaring napakalaki na benepisyo sa mga pasyente paghihirap mula sa kabag. Ito ay may antibacterial at anti-namumula pag-aari na mabawasan ang pangangati ng lalamunan at ang panloob na aporo ng tiyan. Ito rin kills bakterya na maaaring maging root ng iyong o ukol sa sikmura problema (13).

Panoorin ang Video na Ito - Paano Ginger Tulong Kabag Naturally: -

Pagbabalik-TOC

9. Yogurt Para Kabag

Kakailanganin mong

Plain yogurt

Ang kailangan mong gawin

Nakarating na yogurt na kasama ng iyong mga pagkain o bilang isang meryenda.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ito ay inirerekomenda na magkaroon ng 1 - 2 tasa ng yogurt araw-araw para sa kabag.

Bakit Ito Works

Yogurt ay isang mahusay na pre-biotic na naglalaman ng malusog na bakterya na ibalik ang mga microorganisms balanse sa iyong tiyan. Impeksiyon-magdulot ng bakterya ay eliminated, at kabag sintomas ay alleviated (14).

Pagbabalik-TOC

10. Honey Para Kabag

Kakailanganin mong

• 2 tablespoons honey
• Isang baso ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Idagdag ang honey sa tubig at ihalo na rin.
2. Uminom ito sa isang walang laman ang tiyan.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito araw-araw sa umaga.

Bakit Ito Works

Honey ay maaaring epektibong patayin ang mga nakakapinsalang bakterya sa tiyan tulad ng ito ay bactericidal katangian. Ito rin ay nagtataglay ng anti-namumula pag-aari at antioxidants na maaaring makatulong sa paggaling proseso ng tiyan lining (15).

Pagbabalik-TOC

11. Jeera Tubig Para Kabag

Kakailanganin mong

• 1 kutsara kumin buto (Jeera)
• Isang baso ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Inihaw na ang kumin buto at durugin ang mga ito upang makakuha ng isang chunky powder.
2. Paghaluin ito na may tubig at uminom ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom sa pagkain, dalawang beses o tatlong beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Kumin ay nahanap upang mapawi ang pamamaga ng tiyan mucosa at iba pang mga sintomas ng kabag. Ito rin ay isang antiseptiko (16).

Pagbabalik-TOC

12. Jaggery Para Kabag

Kakailanganin mong

Ang isang piraso ng jaggery

Ang kailangan mong gawin

Kumain ito ng 15 minuto pagkatapos ng iyong pagkain.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

May jaggery pagkatapos ng bawat pagkain.

Bakit Ito Works

Jaggery aid pantunaw at boosts ang immune tugon ng katawan laban sa mga H.pylori bacteria (17).

Pagbabalik-TOC

13. Kepe Para Kabag

Ito fermented gatas inumin ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga microorganisms na gawin itong isang likas na probiotic drink. Ubos kepe ay maaaring makatulong na mapabuti ang pantunaw proseso at din ibalik ang acid balanse sa tiyan. Ito rin exerts antimicrobial epekto sa katawan. Ang property na ito nagpapatunay kapaki-pakinabang kapag ang kabag ay sanhi ng isang bacterial infection (18). Bumili ng mga organic kepe mula sa market at inumin ito araw-araw.

Pagbabalik-TOC

14. Oatmeal Para Kabag

Kakailanganin mong

• 1 - 2 tasa oatmeal
• 1 - 2 - 1 tasa tubig o gatas

Ang kailangan mong gawin

Magluto ng oatmeal na may alinman sa tubig o gatas (ayon sa iyong kagustuhan) at kumain ito. Maaari kang magdagdag ng ilang mga sariwang non-acidic prutas tulad ng saging, peras, at mansanas.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Kumain ng isang tasa ng oatmeal araw-araw.

Bakit Ito Works

Oatmeal ay mayaman sa fiber at mineral na maaaring makontrol ang proseso ng pagtunaw. Ito rin soothes ang tiyan aporo sa kanyang alkalinity (19).

Pagbabalik-TOC

15. Pineapple Para Kabag

Kakailanganin mong

1 tasa hinog na pinya

Ang kailangan mong gawin

Kumain ito bilang bahagi ng iyong almusal o bilang isang meryenda.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ng isang tasa ng pinya araw-araw upang tulungan ang pantunaw proseso.

Bakit Ito Works

Pineapple ay naglalaman ng digestive enzymes tulad ng bromelain na makakatulong sa digesting pagkain na walang nagiging sanhi ng anumang pangangati sa loob ng tiyan. Kung magdusa ka mula sa kabag, subukan at gumamit ng prutas na ito dahil ito ay alkalina sa kalikasan at maaaring humadlang ang mas mataas na antas ng asido sa iyong tiyan (20).

Ingat

Maging sigurado na kumain ng masyadong hinog na pinya dahil hilaw pineapples minsan aggravate ang problema ng kabag.

Pagbabalik-TOC

16. Slippery Elm Para Kabag

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita madulas malaking uri ng puno pulbos
• Tubig

Ang kailangan mong gawin

Ingest ang herbal powder na may tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng dalawang beses sa isang araw, mas mabuti nang isang beses sa umaga at pagkatapos ay muli sa hapon.

Bakit Ito Works

Slippery elm ay pampakalma herb na nangangahulugan na ito ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng mucilage. Mucilage na ito ay kapaki-pakinabang para sa kabag paggamot dahil ito soothes ang inis at inflamed tiyan lining (21).

Pagbabalik-TOC

17. Turmerik Para Kabag

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita turmerik pulbos
• Tubig
• Yogurt OR banana

Ang kailangan mong gawin

Gumawa ng isang i-paste sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig sa turmerik pulbos.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang araw-araw.

Bakit Ito Works

Turmerik ay naglalaman ng curcumin, isang anti-namumula, antifungal, at antibacterial polyphenol, na Ipinapapalagay ang loob sa o ukol sa sikmura mucosa at binabawasan ang pangangati sa gastrointestinal sukat (22).

Pagbabalik-TOC

18. Almond Milk Para sa Kabag

Kakailanganin mong

Almond gatas OR gata ng niyog

Ang kailangan mong gawin

Magkaroon ng isang tasa ng almond gatas o gatas ng niyog para sa isang pagpapatahimik epekto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Alinman sa mga uri ng gatas ay maaaring nagkaroon sa araw-araw hanggang sa kabag sintomas umalis.

Bakit Ito Works

Parehong almond gatas at gata ng niyog ay kilala upang paginhawahin inflamed tiyan. Almond gatas karagdagan binds sa acid na ginawa na labis sa tiyan at sa gayon ay restores normal na pH tiyan ni (23).

Pagbabalik-TOC

19. Halaman ng masmelow Root / anis Root

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita halaman ng masmelow ugat pulbos OR DGL anis ugat powder
• Isang baso ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng alinman sa mga ugat pulbos sa mainit na tubig at mag-iwan ito sa matarik para sa 10 - 15 minuto.
2. Bumatak na mabuti at uminom ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Magkaroon ito nang isang beses araw-araw.

Bakit Ito Works

Hindi, sa pamamagitan ng mga halaman ng masmelow hindi namin ibig sabihin ang malapot matamis na itinuturing, ngunit ang mga herb Althaea officinalis. Halaman ng masmelow ay kapaki-pakinabang sa nakapapawi ang inner lining ng lagay ng pagtunaw at tiyan. Damo na ito ay naglalaman ng isang pulutong ng mucilage, na gumagawa ng mga tract madulas at nagbibigay-daan sa madaling pagpasa ng pagkain, at itinuturing ng kati at heartburn pati na rin (24). Licorice, lalo na ang ugat nito, din pinoprotektahan inner lining ng iyong sikmura at binabawasan ang mga pagkakataon ng ulcer mula sa kabag sa pamamagitan ng stabilizing ang tiyan acids (25). DGL licorice ay inirerekomenda para sa pinakamahusay na mga resulta.

Pagbabalik-TOC

20. Mastic Gum Para Kabag

Kakailanganin mong

Mastic gum

Ang kailangan mong gawin

Kailangan lang ngumunguya sa isang piraso ng gum tuwing sa tingin mo ang anumang mga sintomas ng kabag.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang lunas bilang at kapag kinakailangan sa panahon ng kurso ng araw.

Bakit Ito Works

Lunas na ito ay mahusay na gumagana sa kaso ng mga di-H.pylori kabag. Mastic gum ay madalas na ginagamit sa paggamot sa gastric ulcer bilang ito ay makakatulong upang maging matatag ang tiyan acids at din protektahan ang aporo ng tiyan (26).

Pagbabalik-TOC

21. Potato Juice Para Kabag

Kakailanganin mong

• 2 - 3 raw patatas
• Maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Peel at lagyan ng rehas ang patatas.
2. Pisilin ang juice at uminom ng kalahati ng isang baso ng halo-halong may ilang mga mainit-init na tubig, kalahating oras bago ang isang pagkain.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang magkaroon ng isang baso ng juice dalawang beses araw-araw.

Bakit Ito Works

Patatas juice ay isang rich source ng alkalina asing-gamot na reaksyon sa labis na acid kasalukuyan sa tiyan (27). Ito rin ay binabawasan pamamaga ng tiyan ni (28).

Pagbabalik-TOC

22. Rosemary Para Kabag

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita rosemary herb
• Isang tasa ng tubig na kumukulo

Ang kailangan mong gawin

1. Matarik ang damong-gamot sa mainit na tubig para sa isang ilang minuto.
2. Pinagmanahan ang sabaw at inuman ninyo ang herbal tea.

Kung hindi mo makita ang mga damong-gamot, maaari mong kumonsumo ng rosemary sa anyo ng capsules o makulayan.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Dalawang tasa ng rosemary tea bawat araw ay inirerekomenda para sa kabag.

Bakit Ito Works

Rosemary ay pinagpala na may anti-namumula pag-aari na gumagana ng maayos upang pamahalaan ang mga sintomas ng kabag (29).

Pagbabalik-TOC

23. Vitamins Para Kabag

Bitamina C ay nauugnay sa immune tugon ng katawan. Iyon ay kung bakit ang mga tao paghihirap mula sa kabag madalas sakupin ang counter bitamina C supplement. Ito ay tumutulong sa katawan upang labanan ang impeksiyon mas mahusay at mas mabilis. Ito rin ay nagpapagaling at pinangangalagaan ang tiyan at bituka lining mula sa pinsala at ulcers (30). Ang isa pang bitamina na maaaring makatulong sa paggaling mula sa kabag ay bitamina B12. Ang isang kakulangan ng mga ito ay madalas na nakikita sa kabag pasyente (31). Ang dosages ng parehong mga bitamina ay dapat na nagpasya sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong doktor. Ito ay upang matiyak na ang naaangkop na dosis ay ingested para sa isang mas mabilis na pagbawi.

Pagbabalik-TOC

Huwag hayaan ang kalusugan kondisyon na sanhi ng kakulangan sa ginhawa at alis ka ng iyong mga paboritong pagkain. Tratuhin ang mga ito na may mga mabisa at ligtas na remedyo sa bahay para sa mabilis na lunas. Upang makatulong na pagalingin mas mahusay, kami ay sumagot ng ilang mga karagdagang katanungan tungkol sa kabag sa FAQ na seksyon sa ibaba.

Mga Sagot ni Expert para sa mga Mambabasa Mga Tanong

Tips Para Maiwasan Kabag

• Panatilihin ang isang tab sa mga gamot na ikaw ay pagkuha. Alinman sa mga ito ay maaaring inisin ang inyong mga tiyan lining at ito ay pinakamahusay na substituted para sa isang milder gamot.
• Subukan na makilala kung aling mga pagkain item ay maaaring inisin ang inyong mga tiyan. Spicy at pritong pagkain ay karaniwan culprits, kaya antabayanan ang mga ito at panatilihin ang mga ito sa isang minimum.
• Tumigil sa paninigarilyo at bawasan ang paggamit ng alak dahil ang mga ito ay kilala upang madaling maging sanhi ng parehong talamak at talamak kabag.
• Mamahinga ang iyong isip at katawan sa pamamagitan ng pagsasanay pagmumuni-muni at yoga. Ito ay makakatulong upang mapawi ang stress, na kung saan ay isang karaniwang dahilan sa likod kabag.
• Uminom ng 6 - 8 baso ng tubig araw-araw.
• Exercise para sa 30 minuto sa hindi bababa sa 3 - 4 na beses sa isang linggo.

Yoga Para sa Kabag

May ilang mga Yoga poses na maaari mong pagsasanay tuwing umaga para sa relieving gastrointestinal stress. Ang Pavanamuktasana tumutulong sa ilalabas ang mga gas na trapped sa iyong katawan. Ang Viparit Karani yoga magpose strengthens ang likod at tiyan kalamnan at tumutulong pumasa naipon gases. Ulcers at aggravated kabag ay maaari ring alleviated sa pamamagitan Ardha Sirsana.

Pagkain na Soothe Kabag

Pagkain mayaman sa antioxidants tulad ng flavonoids maaaring makatulong sa umamo inflamed tiyan lining. Ang ilang mga rekomendasyon ay ang mga sumusunod -

• Fruits tulad ng mansanas, cranberries, blueberries, at seresa
• Vegetable rekomendasyon isama ang sibuyas, sabaw ng gulay, squash, kampanilya paminta, mga kamatis, spinach, at beans
• Herbs tulad ng bawang, luya, at turmerik ay kapaki-pakinabang din
• Buong butil at brown rice
• Lean meats, malamig na tubig na isda, at itlog

Pagkain Upang Iwasan Para sa Kabag

Ang ilang mga pangkat ng pagkain dagdagan ang pagtatago ng asido sa iyong tiyan at ang mga ito ay dapat na natupok sa maliit na halaga o mas mahusay pa rin, iwasan kabuuan. Ang ilan sa mga pagkaing isama -

• Red karne at naproseso na karne
• Mamantika pagkain at pritong pagkain tulad ng French fries, sibuyas rings, at margarina
• Atsara
• Matamis GFPFE tulad ng cakes, cookies, at donuts
• Carbonated at caffeinated inumin
• Sitriko prutas

Kabag Vs ulser

Kabag ay nagsasangkot ng pamamaga ng tiyan lining samantalang isang ulser ay isang bukas na sugat sa lining na ito. Isang ulcer, maaari ring bumuo sa duodenum. Ang mga sintomas at mga sanhi ng mga ito ng dalawang digestive ailments system ay halos katulad na. Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo upang masuri at ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.

Paano upang Kilalanin Kabag Pain?

Ang sakit na naranasan sa panahon ng kabag ay matatagpuan sa itaas na tiyan.

Gaano Katagal ang Kailangan Para Kabag Upang pagalingin?

Kung walang angkop na paggamot at mga pagbabago sa diyeta, kabag ay hindi pagalingin mismo. Ito ay nagpapanatili sa progressing at bumubuo ng ulser sa tiyan.

Ano Sigurado Ang Long Term Effects Of Kabag?

Talamak kabag ay maaaring progreso sa kanyang talamak na form at maaari huling para sa taon, kung hindi ginagamot.

Kung ikaw ay maingat tungkol sa iyong diyeta at sundin ang isang malusog na pamumuhay, ikaw ay mas malamang na nakakaharap ng kabag. Ngunit ang stress nagiging kasingkahulugan ng urban buhay, kabag ay naging isang karaniwang karaingan. Ngunit maaari mong subukan ang paglutas ng isyu sa ilan sa mga remedyo sa bahay para sa kabag na ipinakita sa itaas. Ang mga ito ay mas mababa nagsasalakay at walang mga side effect. Ang isang pulutong ng mga tao ay nahanap na lunas sa pamamagitan ng adhering sa mga remedyo. Sa pamamagitan ng disiplina at malusog na pagkain gawi, ikaw ay masyadong.

Nasubukan mo na ba ang alinman sa mga remedyo sa kabag bahay? O kayo nakinabang sa ilang samut-sari ng iyong sarili? Sabihin sa amin ang iyong kwento ng tagumpay matalo kabag na may mga remedyo sa bahay!