21 kamangha-manghang mga benepisyo ng Ginkgo Biloba para sa balat, buhok at kalusugan

Karamihan sa atin ay nakadepende sa supplements para sa pinakamainam na kalusugan. May ilang mga kadahilanan na gumawa ng pandagdag sa bodybuilding-herbal o nutritional, isang ginustong pagpipilian para sa mga tao. Isa tulad ng malawak na kilala herbal supplement ay Ginkgo Biloba. Kung ito ang unang pagkakataon na narinig ng mga pangalang ito, maghintay hanggang matuklasan mo ang kanyang mga kahanga-hangang mga benepisyo, at pusta ko hindi mo na kalimutan na ito. Maghahanap ba tayo magsimula sa Ginkgo Biloba benepisyo, at pagkatapos?

Ano ang Ginkgo Biloba?

Family-ginkgophyta Origin-China Ibang Pangalan-buhok-dalaga, Silver aprikot

Katutubong sa lupain ng Tsina, ginko biloba ay touted upang maging isa sa mga pinakalumang uri ng hayop sa biyaya planeta lupa. Ito ay kaya lumang na ito ay itinuturing bilang isang 'buhay na fossil'-isang species na ay matagumpay na nakatapos ng mga pangunahing kaganapan sa pagkalipol na ang ating inang kalikasan ay nakakita sa petsa.

Sinusuportahan ba ng ginko biloba trabaho? Kilala rin bilang buhok-dalaga, tree na ito ay ginagamit bilang isang nakapagpapagaling damong-gamot dahil oras napakatanda. Ancient China ginagamit din ginko herb bilang isang mapagkukunan ng pagkain. Sa ibang pagkakataon, ang paggamit nito ay naging popular sa Europa, Alemanya at iba pang bahagi ng mundo.

Ang genus pangalan 'Ginkgo' ay mula sa Hapon salitang 'gin kyo' ibig sabihin ay pilak aprikot. Ang species nomenclature, sa kabilang dako, ay ginawa mula sa pagsali Latin salitang 'bis' para sa 'dalawa,' at 'loba' para sa 'lobed,' na naglalarawan sa hugis ng dahon. Chinese sumangguni sa ito damong-gamot bilang kanilang 'silver prutas.'

Ginko biloba ay higit sa lahat na ginagamit sa paghahanda ng mga gamot para sa mga kondisyon tulad ng Alzheimer sakit, at binabawasan ang sirkulasyon ng dugo sa katawan at utak. Ito ay ginagamit din upang tratuhin ang mood swings, pagkawala ng memorya, at ilang iba pang mga nagbibigay-malay disorder.

Ang damo ay transformed sa mga tablet, capsules, at teas matapos na ito ay malawakan na ginagamit. Dahil ang pagtuklas ng iba't-ibang mga ginkgo biloba mga gamit at pakinabang, ito ay naging lubos na popular sa mga kamakailan-lamang na beses. Ang dahon at buto ng damo ay halos ginagamit para sa kanilang iba't-ibang mga benepisyo.

Nakalista sa ibaba ang ilan sa mga mahalagang mga ari-arian ng damo.

Bakit Dapat Ikaw Gamitin ginko Biloba

Benepisyo sa balat

1. Anti-Aging Properties
2. Gumagana Bilang Isang Natural Sunscreen
3. Binabawasan ang Skin Pamamaga
4. Gumagana Bilang Isang Natural Cleanser
5. Pinipigilan Problema sa Balat

Buhok Benepisyo

1. Pinipigilan ang buhok Pagkawala
2. Nagpo-promote ng Buhok Paglago

Kalusugan Benepisyo

1. Treats Paghinga Karamdaman
2. Brain Development
3. Pinoprotektahan Ang Eyes
4. Ay Magandang Para sa Iyong Puso
5. An Energy Booster
6. Nagpapabuti ng Dugo Circulation / a>
7. Tumutulong Pagtaas Konsentrasyon
8. Fights Pagkabalisa At Depression
9. Binabawasan PMS sintomas
10. Tumutulong Pigilan ADHD
11. Nagpapabuti utog
12. Treats Mga pananakit ng ulo
13. Heals Hemorrhoids
14. Fights Fibromyalgia

Ginkgo Biloba Benepisyo Para Skin

Ang iyong managinip ng pagkamit ng isang walang kamali-mali balat ay isang damong-gamot na lamang ang layo! Literal. Ginkgo Biloba ay maaaring maging mas mababa popular sa gitna ng mga masa, ngunit ito ay tiyak na ang halaga ng karagdagan sa mga mundo ng skincare. Paano? Mag-scroll pababa upang malaman kung paano upang makuha ang pinakamahusay na mga benepisyo ng ginko biloba para sa balat!

1. Anti-Aging Properties

Wrinkles, pinong linya, at sagging balat ay tulad ng mga nakakainis na mga bisita na nag aabisuhan ka ng kanilang mga petsa at oras ng pagdating. Alam mo ang mga ito ay pagpunta sa darating, ngunit ikaw ay hindi itak handa upang tanggapin ang mga ito.

Ay maaaring maging isang maliit na nakakalito at mahirap sa kumuha alisan ng mga bisita, ngunit thankfully hindi ito ang kaso sa mga palatandaan ng pag-iipon. Huwag naniniwala sa akin? Subukan ginko herb at makita para sa iyong sarili.

Kumusta ang ginko biloba helpful?

Damo na ito ay mayaman sa antioxidants, isang compound na kumakain ng mga libreng radicals na sanhi ng wrinkles at iba pang palatandaan ng aging. Gingko biloba ay din tunay nagpapatahimik (1). Samakatuwid, ito ay nagbibigay lunas mula sa pagkapagod-isa pang dahilan sa likod ng mga unang bahagi ng hitsura ng wrinkles at pinong linya.

Maraming mga paraan maaari kang gumawa ng paggamit ng Ginkgo biloba supplements, tsaa, o kailanman maaasahang mukha pack. Tumingin:

Kakailanganin mong

• 1 kutsara ginko biloba i-paste
• 1 - 2 kutsarita turmerik pulbos
• 1 kutsarita honey
• 1 kutsarita ginseng juice

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. 1. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sama-sama upang bumuo ng isang makapal na i-paste.
2. Ilapat ang i-paste pantay-pantay sa iyong hugasan mukha at leeg.
3. Iwanan ang mask sa para sa 15 hanggang 20 minuto at hugasan ito sa maligamgam na tubig.
4. Pat dry at ilapat ang iyong mga regular na moisturizer.
5. Ulitin ang prosesong ito dalawang beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.

Pagbabalik-TOC

2. Works Tulad ng Isang Natural Sunscreen

Kahit na ito ay mainit-init at nag-aanyaya, pagiging isang walang kambil host sa sikat ng araw ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik pinsala sa iyong balat. Tandaan ang sunburns, uneven na balat, o mas masahol pa-cancer?

Iyon ay kung bakit sunscreen ay kaya popular! Ito ay tumutulong sa mong magpainit sa lahat ang init nang walang harming ang iyong mahalagang mga balat. Pero alam mo na mayroong isang natural na alternatibo sa mahal na branded na bote ng sun-proteksyon lotion?

Oo, ginko ay isang espesyal na herb, sa katunayan!

Ginkgo Biloba ay isang natural sunscreen (2). Ito pinoprotektahan ang balat mula sa mapaminsalang epekto ng Araw Ito ay kung bakit makikita mo extracts nito na ginagamit sa maraming mga isang sunscreen creams. Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga araw-araw na sunscreen sa bahay na may ilang mga pundamental na mga langis at ginko biloba kunin. Lotion na ito ay napakadaling upang gumawa at ay well-ugma para sa mga may normal na dry skin. Sumakay ng isang hitsura:

Kakailanganin mong

• 1 tasa purong aloe vera gel
• ½ tasa beeswax-gadgad
• ½ tasa langis jojoba
• 1 kutsarita bitamina E langis
• 1 kutsarita Ginkgo Biloba Extract
• 15 patak ng lavender o rosewood mahahalagang langis
• Isang baso jar
• Dalawang plastic bowls-daluyan

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Umpisahan ang proseso sa pamamagitan ng pagsasama aloe vera gel, bitamina E langis, Gingko Biloba Extract, at lavender mahahalagang langis sa isang medium-sized plastic mangkok. Ilagay mo ito sa. Papayagan nito ang pinaghalong na dumating sa room temperatura, isang hakbang na kinakailangan para sa madaling emulsification ng lotion.
2. Kumuha ng isa pang mangkok at idagdag ang pagkit at jojoba oil dito, Ilagay ang mangkok sa isang malaking lalagyan at dalhin ito sa isang pigsa. Gumalaw paminsan-minsan. Ilagay ang mangkok muna pagkatapos ng beeswax ay ganap na tunawin.
3. Ibuhos ang ikalawang timpla sa isang blender at ipaalam ito palamig. Lumiko ang blender sa isang mababang setting na ito, sa sandaling ang waks ay ang lahat cooled.
4. Idagdag ang aloe vera gel timpla sa blender sa itaas ng pagkit halo at timpla ang mga ito nang mabuti sa isang mababang setting na ito.
5. Timpla ang mga ito sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Panatilihin pagpapakilos ang halo sa pagitan.
6. Ilipat ito sa isang malinis na glass jar para sa karagdagang paggamit. Ang iyong handmade sunscreen lotion ay handa na upang gamitin!

Pagbabalik-TOC

3. Binabawasan ang Skin Pamamaga

Pamamaga na sanhi ng allergy at impeksyon ay maaaring combated sa paggamit ng Ginkgo Biloba.

Ito ay naglalaman ng malakas na anti-namumula pag-aari na lubos na kapaki-pakinabang sa nagdadala down ang pamamaga (3). Ginkgo Biloba gumagana iba rin kapag ginamit topically na may luya at turmerik.

Kakailanganin mong

• 1 kutsara Ginkgo Biloba Extract
• 1 - 2 kutsarita turmerik pulbos
• 1 kutsarita luya juice

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Paghaluin lahat ng mga sangkap upang bumuo ng isang i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa mga apektadong lugar at hayaan ito dry para sa 5 hanggang 10 minuto.
3. Hugasan ito sa pamamagitan ng regular na tubig. Pat dry.
4. Gamitin ang i-paste ang dalawang beses sa isang araw upang makakuha ng agarang relief mula sa mga masakit na pamamaga.

Pagbabalik-TOC

4. Works Tulad ng Isang Natural Cleanser

Sa wakas, ito kahanga-hanga damong-gamot ay may likas na hugas properties na ginagawa itong isang malakas na cleanser.

Paglalapat ng ginko biloba sa balat ay maaaring makatulong sa mapupuksa ang mga naipon na dumi, langis, sebum, at iba pang mga impurities. Ito ay tumutulong sa buksan ang barado pores, ang isang karaniwang problema na ito ay may pare-pareho ang pagkakalantad sa dumi at polusyon. Sa katunayan, ang isang bilang ng balat cleansers na naglalaman ng ginko kunin para sa layuning ito.

Pagbabalik-TOC

5. Pinipigilan Balat Problema

Ginkgo Biloba ay isang rich source ng bitamina E at sa gayon, ang humahadlang sa mga problema sa balat tulad ng scars, dumipa marks, acne, patchiness, at pimples. Ito replenishes ang balat at pinapanatili itong malusog at sariwang.

Pagbabalik-TOC

Ginkgo Biloba Benepisyo Para sa Buhok

Bukod sa pagiging isang mahalagang bahagi ng skincare rehimen, ginko biloba ay maaari ding gamitin upang makamit ang mahaba at malusog na buhok. Alamin kung ano ay ang pinakamahusay na ginko biloba benepisyo para sa iyong buhok:

6. Iniiwasan ang Buhok Pagkawala

Constant buhok pagkahulog ay nakakatakot! Ito ay maaaring gumawa ka ng literal hilahin ang iyong buhok upang mahanap na ang isa na buhok produkto na maaaring mabawasan ang problemang ito.

Ngunit bakit opt ​​para sa chemical komposisyon kapag mayroon kang isang natural na solusyon sa anyo ng ginko biloba?

Seryoso, ang heartbreak na nanggagaling sa mga maramihang paalpasin strands naka-attach sa aming mga suklay ay maaaring iwasan sa paggamit ng ito makapangyarihan damong-gamot.

Ginkgo Biloba ay maaaring siginificantly mabawasan ang buhok paggawa ng malabnaw. Ito ay pinatunayan na maging kapaki-pakinabang para sa lalaki pagkakalbo ng iba't-ibang uri rin. Ginamit sa kumbinasyon sa iba pang mga herbal na mga langis, ginko biloba ay isang natural na paraan upang maiwasan ang mga problema sa buhok.

Pagbabalik-TOC

7. Nagpo-promote ng Buhok Paglago

Say hello sa mahaba at malusog na buhok! Ginkgo Biloba extracts ay ginagamit sa buhok langis at hair pack upang gumawa ng buhok malakas at mahaba. Ito ay ginagamit din sa hair treatment upang gumawa ng buhok malusog at makintab. Ito ay kadalasang ginagamit sa kumbinasyon na may langis ng niyog, Grapeseed oil o jojoba langis.

Pagbabalik-TOC

Health Benefits Of Ginkgo Biloba

Ngayon na alam namin kung gaano kapaki-pakinabang ito damong-gamot ay para sa balat at buhok, sabihin sumisid sa upang malaman kung paano ito ay tumutulong mapigil ang malusog ka.

8. Treats Paghinga Karamdaman

Brongkitis at hika ay maaaring tratuhin na may Ginkgo Biloba (4). Ang biloba kunin natuklasang maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng lahat ng mga sakit sa paghinga dahil sa kanyang malakas na anti-namumula properties. Ito ay epektibong pinabababa ang pamamaga sa respiratory system sa pamamagitan ng pagtaas ng antioxidant aktibidad sa lalagukan at baga. Ginko biloba ay ipinapakita din na magkaroon ng positibong epekto sa kabastusan gumagana.

Bilang karagdagan sa regular na paggamit, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa polusyon at usok ng tabako na may tulong nito.

Pagbabalik-TOC

9. Brain Development

Narito ang isang damong-gamot na tumutulong sa wastong pag-unlad ng utak.

Ginkgo Biloba fights laban sa Alzheimer sakit, pagkawala ng memorya, at iba pang mga neural problema. Kaya ito ay dapat na kinuha ng madalas ng mga bata, kabataan at matatanda magkamukha para sa isang pinabuting nagbibigay-malay pagganap. Ginkgo ay lalong kapaki-pakinabang sa pagharap sa isang bagay may kaugnayan sa edad utak troubles (5).

Bukod pa rito, kapag kinuha kasama ang antipsychotic gamot, ginko ay maaaring makatulong sa paggamot ng skisoprenya at iba pang malubhang sakit sa kaisipan. Ito ay kilala rin upang mapabuti ang nagbibigay-malay function na sa mga may maramihang mga esklerosis.

Ito rin ay nagpapabuti sa memorya, konsentrasyon at pagpapanatili ng kakayahan ng mga bata.

Pagbabalik-TOC

10. Pinoprotektahan Ang Eyes

Ginkgo Biloba ay isang epektibong gamot na pampalakas para sa mga may mahinang paningin. Damo na ito ay kilala upang mapabuti ang daloy ng dugo sa mga mata at pinoprotektahan ng mata mula sa pollutants. Ito rin ay humahadlang sa simula ng glaucoma ie mataas na presyon ng dugo sa mga mata (6).

Ang anti-namumula pag-aari ng ginko makatulong na puksain ang mga pagkakataon ng libreng radikal pinsala sa mahahalagang bahagi ng aming mga mata-kornea, retina at macula. Ito karagdagang Tumutulong sa pagpapababa ng oxidative stress sa mata. Ang lahat ng mga salik na ito gumawa ng ginko isang mahalagang gugulayin sa mga matatanda sa pamamagitan ng pagbabawas ng panganib ng macular pagkabulok.

Pagbabalik-TOC

11. Ay Magandang Para sa Iyong Puso

Mga problema sa puso tulad ng mataas na presyon ng dugo, blockages, clotting ng dugo, at iba pa ay maaaring tratuhin sa tulong ng mga ito ng halaman (7). Tingnan kung paano espesyal na ating ginko ay!

Gayundin, ito nagbabalanse sa lahat ng puso function, binabawasan maliliit na ugat hina at pinoprotektahan ng puso mula sa iba't ibang iba pang mga problema.

Pagbabalik-TOC

12. An Energy Booster

Ginkgo Biloba ay naniningil up sa katawan, literal! Ito replenishes nawala mga antas ng enerhiya, paggawa ng magkasya sa iyo para sa araw magpatuloy.

Damo na ito ay naglalaman ng malakas na anti-namumula properties. Ito ay samakatuwid ay binabawasan ang potent oxidative stress sa system, purifies ang dugo at pinatataas ang daloy ng dugo sa utak, na nagbibigay sa iyo ng instant enerhiya (8).

Pagbabalik-TOC

13. Nagpapabuti ng Dugo Circulation

Tulad ng ipinaliwanag mas maaga, ginko enhances ang pagsipsip ng oxygen at cleanses ang dugo. Ito rin ang humahadlang sa dugo mula sa pagiging makapal at binabawasan ang mga pagkakataon ng dugo namuong formation.

Bukod sa pagiging napaka-epektibo sa paglilinis ng dugo, ito rin regulates ang daloy ng dugo sa mga bahagi ng katawan at mga bahagi ng katawan.

Pagbabalik-TOC

14. Tumutulong Pagtaas Konsentrasyon

Magandang balita para sa mga may isang maikling pansin span at mahihirap na konsentrasyon.

Ang ilang mga uri ng pananaliksik ipakita ang kakayahan ng ginko upang labanan ang nagbibigay-malay tanggihan at utak pagkapagod. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng isang nagbibigay-malay na kondisyon na tinatawag na tserebral kakapusan, na kung saan ay may mga sintomas tulad ng pagkalito, chronically mababang konsentrasyon, pagkapagod, madalas na pananakit ng ulo, mahirap pisikal na pagganap, at panagano swings din.

Ang lahat ng mga konsentrasyon ng pagpapalakas ng kapangyarihan ng ginko biloba ay dumating sa kanyang malakas na anti-namumula pag-aari na makakatulong sa labanan ang free radical na pinsala at oxidative stress sa system, at din nagpapabuti sa suplay ng oxygen sa utak.

Pagbabalik-TOC

15. Fights Pagkabalisa At Depression

Ba ang pakiramdam ninyo mababa sa lahat ng oras? Ay walang pagganyak upang unlad sa maagang sa buhay? Sigurado pagkabalisa at madalas na mood swings pagpatay ang iyong kalidad ng buhay? Ang pagkakataon ay na kayo ay paghihirap mula sa depression. Disorder na ito, habang ang mga karaniwang, maaari kahit nakamamatay kung kaliwa untreated.

Huwag mag-alala. Ginko biloba ay ang solusyon sa matalo ang blues.

Damo na ito ay kilala upang makinabang ang kakayahan ng katawan upang mahawakan ang mga elemento ng stress sa pamamagitan ng counteracting ang mga epekto ng hindi nakokontrol na produksyon ng stress hormones, tulad ng adrenaline at cortisol (9).

Ginko biloba ding isang adaptogen (10). Ito ay tumutulong sa pagtataas ng kakayahan ng katawan upang makaya na may panlabas na kaguluhan medyo natural. Kaya, ginko biloba ay ibinigay din ng isang natatanging lugar sa proseso ng paggamot ng pana-panahon na depression, pangkalahatan pagkabalisa disorder (GAD), social phobias, at sindak-atake.

Pagbabalik-TOC

16. Binabawasan PMS sintomas

Ah, PMS! Ang kondisyon na kung saan naka-base ang ating pag-uugali sa kalahati ng buwan. Bad mood-Sisihin ang PMS! Galit-Sisihin ang PMS!

Ngunit mag-relax, ito satanas ay maaaring calmed sa tulong ng ginko biloba. Hindi, hindi ko na ata!

Ang ilang mga uri ng pananaliksik ipakita na ginko biloba ay maaaring epektibong labanan ang mga sintomas ng pre-panregla Syndrome (PMS), tulad ng panagano swings, pagkabalisa at pagkapagod (11).

Pagbabalik-TOC

17. Tumutulong Pigilan ADHD

Ginko biloba ay natuklasang maging kapaki-pakinabang sa pag-iwas at paggamot ng ADHD at dyslexia.

Ito ay dahil ito damong-gamot ay maaaring mapabuti ang utak function sa pamamagitan ng pagpapabuti konsentrasyon, memory, at pisikal na pagganap (12). Maraming mga pag-aaral ay pinapakita na ginko biloba ay maaaring maging magagawang upang mabawasan ang pag-uugali at pisikal na sintomas sa mga tao na may autism, na ginagawa itong isang potensyal na kadahilanan sa paggamot ng kondisyon na ito.

Pagbabalik-TOC

18. Nagpapabuti utog

Ginko biloba ay ginagamit din sa pamamagitan ng mga may erectile dysfunction, kakulangan ng sekswal na pagnanais at kawalan ng lakas. Ito Pinahuhusay ang libido sa parehong mga kalalakihan at kababaihan (13).

Damo na ito ay positibong epekto sa hormones, sa partikular na sa mga antas ng serotonin, na ginagawa itong isang mabisang paggamot para sa mga nakakaranas ng isang hindi kasiya-siyang pagganap sa kama. Ginko biloba din ay may potensyal upang magparangalan vessels ng dugo, na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan.

Pagbabalik-TOC

19. Treats Mga pananakit ng ulo

Ang pagkakaroon ng ginko biloba tea ay isang mahusay na paraan upang matugunan ang mga madalas na pananakit ng ulo. Damo na ito ay tumutulong din mabawasan ang dalas at kalubhaan ng migraines, sa pamamagitan ng dilating ang vessels ng dugo at pagtaas ng daloy ng dugo sa utak. Ang pagkakaroon ng ginko biloba ay isang mainam na paraan upang labanan ang stress, isang mahalagang kadahilanan na maaaring tumulong sa ang dalas at kalubhaan ng sakit sa ulo (14).

Pagbabalik-TOC

20. Heals Hemorrhoids

Damo na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga nakakaranas masakit na almuranas din. Ang isang pangkasalukuyan application ng ginko biloba sa anus at tumbong ay tumutulong sa mapawi ang pamamaga, pamamaga, dumudugo, at ang sakit sa area (15).

Pagbabalik-TOC

21. Fights Fibromyalgia

Kung kasabay ng CoQ10, ginko biloba ay ipinapakita na maging epektibo sa paggamot ng fibromyalgia. Ito disorder ng nervous system ay sinamahan ng isang malubhang sakit ng kalamnan, pagkapagod, pananakit ng ulo, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, at depression (16).

Pagbabalik-TOC

Ngayon alam mo na, kung ano ang ginko biloba ginagamit para sa at kung gaano ito kaganda. Let; s tumingin sa kanyang mga side effect.

A Word Of Ingat

Ang damo ay ligtas na gamitin para sa mga matatanda at mga bata magkamukha, ibinigay sila ay ibinigay ang inireseta dosis. May dagdag na ginko biloba dosis ay maaaring maging sanhi ng menor de edad mga problema tulad ng alibadbad, pagsusuka, pagkahilo, hindi pagkatunaw ng pagkain at cramps. Pero seryoso pinsala tulad ng puso stroke at semi-permanenteng allergy ay maaari ring obserbahan. Ito din ay depende sa kung ang mga herb nababagay sa katawan ng indibidwal at pinagsasama-pakinabang sa kanya / kanyang.

May ilang mga pag-iingat na kailangan upang madala bago gamitin ito damong-gamot tulad ng gamot para sa mga ito upang gumana nang maayos. Buntis, pagpapasuso kababaihan at kababaihan na may isang kasaysayan ng miscarriages dapat iwasan ang paggamit ng mga damong-gamot na ito.

Ginko biloba ay maaaring nakalista bilang isa sa mga ginintuang herbs para sa kanyang kakayahan na epektibong paggamot sa isang bilang ng mga nagbibigay-malay at pisikal na disorder, kabilang ang depresyon, PMS, at erectile dysfunction. Damo na ito ay din ng isang perpektong solusyon sa marami sa iyong balat at buhok woes.

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa ginko benepisyo biloba. Kaya ano pa ang hinihintay mo? Gamitin ginko biloba sa araw na ito at ibahagi ang iyong mga tanawin sa amin!

Manatiling fit, manatiling malusog!