20 mga benepisyo sa kalusugan ng Bergamot

Heto na isa pang species mula sa flavorful at aromatic mint pamilya, na mukhang walang tulad nito. Bergamot ay maaaring tinatawag na isang halo dahil sa mga natatanging lasa ito imparts halos tulad na ng citrus pamilya. Ang prutas na ito ay karaniwang ang laki ng isang orange ngunit may isang dilaw na kulay na katulad na ng isang lemon. Ang prutas bilang tulad ay hindi nakakain, ngunit nito rind ay ginagamit upang i-extract bergamot mahahalagang langis, na may masarap na amoy.

Bergamot ay kilala na naglalaman phytochemicals, na kung saan ay nag-aalok ng mga benepisyo tulad ng pagbaba ng mga antas ng kolesterol at damit na panligo labis na katabaan. Ang listahan ay hindi katapusan dito, kaya sabihin makita kung ano ang iba pang mga benepisyo makabuluhang kalusugan na ang prutas ay may upang mag-alok!

Ano ang Bergamot Oil?

Scientific Name-Citrus bergamia Fruit Uri-Tropical Katutubong Place-South-East Asia, Argentina, Morocco, Ivory Coast, Brazil at Turkey Chemical Komposisyon-Alpha pinene, Alpha-terpineol, Limonene, Alpha Bergapten, linalool, Nerol, Linalyl asetato, Beta Bisabolene, Myrcene, Neryl asetato, geraniol, geraniol at asetato

Maaari ito ay isang tropikal na halaman, ngunit ito ay lumago kahit sa Europa lalo Southern Italy (Reggio di Calabria at Sicily), kung saan una itong na-export. Sa katunayan, ang bunga ay makakakuha ng pangalan nito mula sa lungsod ng Bergamo sa Lombardy, kung saan una itong na naibenta. Ito ay may isang matamis pa maasim aroma na ginagawang isang tanyag na sahog sa mga pabango at Cologne. Ang mahahalagang langis ng bergamot ay nagmula sa pamamagitan ng malamig na compression kung saan ay isang natatanging paraan kapag ihahambing sa mga karaniwang ginagamit na steam paglilinis. Well, pagdating sa mga gamit, sigurado ako karamihan ng alam mo tungkol sa paggamit nito sa paghahanda ng Earl Grey! Oo, ka got ito ng tama-Ito ay ang itim na tsaa na may bergamot extracts sa loob nito!

Mahahalagang langis Blending-Bergamot ni maaaring pinaghalo na may Clary Sage, Vetiver, kamanyang, Jasmine, Black Pepper, Cypress, Mandarin, geranyum, punungkahoy ng sandal, Orange, duguan, Rosemary at Ylang-Ylang Oil.

Trivia-Alam mo ba na bergamot punong kahoy ay isang nagreresultang ng cross-lahi sa pagitan ng isang lemon tree at orange tree. Mga tunog kakaiba tama? Ngunit hindi ito madaling ipaliwanag pabango nito at katangi-tanging hugis (katulad ng isang peras?).

Bergamot Oil Benepisyo

1. Gawa Bilang isang anti-depressant At pampalakas-loob
2. Pinabababa Cholesterol
3. Nagdadala Antiseptic Properties
4. Natural Pabango At Deodorant
5. Binabawasan Fever
6. Relieves Sakit
7. Lunas Insomnia
8. Mga Tulong pantunaw
9. Binabawasan Scars
10. Isang Epektibong antibacterial at antiviral Agent
11. Flushes out toxins mula sa katawan Ang
12. Pinapanatili Oral Health
13. Kills Ng mga bituka Worms
14. Treats Cramps
15. Treats UTI
16. Bilis Up Pagpapagaling Proseso
17. Pinoprotektahan Ang aming Body Mula Fungal Impeksyon
18. Magandang Para sa Ang aming Organ System
19. Treats Paghinga Karamdaman
20. Iba pang mga Benepisyo

Health Benefits Of Bergamot Essential Oil

Bergamot sa anumang anyo ay naging ngayon isang mahalagang (medyo literal) para sa bawat tao dahil sa mga kalabisan ng mga benepisyo sa kalusugan kung nag-aalok-Kanan mula sa nakapapawing pagod na ang stress sa pagiging isang mahalagang sangkap sa paggamot sakit sa puso!

Narito ikaw ay malaman kung ano ang bergamot langis mabuti para sa!

1. Gawa Bilang isang anti-depressant At pampalakas-loob

Paggamit ng bergamot langis ay maaaring umamo iyong mga ugat at dahil doon pagtulong sa iyo na matalo ang blues.

Bakit ba ito Work

Alpha pinene at Limonene ay kilala para sa kanilang mga anti-depressant at pampalakas-loob properties-sagana sa bergamot langis (1). Ang mga natural na mayaman mga bahagi ay kilala upang mapabuti ang sirkulasyon, sa gayon ay nagbibigay ng pakiramdam ng kasariwaan at enerhiya. Ang ilang mga pag-aaral ipakita na ang epekto ng bergamot langis sa depresyon, pagkabalisa, at stress ay kasing ganda ng mga pharmaceutical drug diaphezam. Bergamot langis ay maaaring natural gamutin postpartum blues sa mga kababaihan bago sila bigyan ng kapanganakan.

Pagbabalik-TOC

2. Lowers Cholesterol

Nag-iisip kung paano isinasaalang-alang bergamot para sa kolesterol ay maaaring maging mabisa? Ito citrus variant ay isang pagpapala sa iyong puso. Ang prutas ay maaaring mukhang hindi kanais-nais dahil sa kanyang kapaitan. Ngunit lahat ng ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap ibinigay ang epekto nito sa kalusugan, ay hindi ito?

Bakit ba ito Work

Bergamot ay kilala upang pagbawalan ang enzyme HMG-CoA reductase, na tumutulong sa pagbawas LDL ibig sabihin masamang kolesterol at din dilates ang mga vessels ng dugo, kaya pagtulong sa pagbaba ng presyon ng dugo (2).

Ang lahat ng mga benepisyong ito ay tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong puso, sa gayon pagbabawas ng posibilidad ng anumang sakit sa puso.

Pagbabalik-TOC

3. Nagdadala Antiseptic Properties

Ang partikular na ari-arian ng bergamot ay kamangha-manghang dahil ito ay gumagamot sa ating katawan ng mga impeksiyon. Masyadong literal!

Bakit ba ito Work

Mahalagang langis ng Bergamot ay may mga sangkap na antibyotiko at disinfectant sa kalikasan at sa gayon, pagtulong sa paggamot at pumipigil sa impeksiyon. Ito rin ay tumutulong sa paggamot ng balakubak at pamamaga sa anit, na kung saan ay din ng isang impeksiyon. Regular na paggamit pinoprotektahan ng balat at buhok mula sa mga impeksiyon. Ito rin pagpapagaling impeksyon ng colon, bituka, ihi lagay at bato. Ang mga katangian ng disimpektante ng bergamot ring makatulong sa pagpapagaling ng sugat, basag takong, ulcers, eksema, at itches gitna ng iba. Ito rin tumitigil ang mga sugat mula sa pagiging septic o pagbuo ng tetano. Phew! Iyon ay isang mahabang listahan, ngunit makita kung paano ang isang simpleng bote ng bergamot maaaring i-save ka mula sa poot ng brutal impeksiyon (3).

Pagbabalik-TOC

4. Natural Pabango At Deodorant

Na ako nabanggit kahalagahan ng bergamot sa mga kosmetiko industriya. Ngunit sabihin makita kung bakit ito ay kaya mahalaga.

Bakit ba ito Work

Bergamot ay may isang napaka-matamis na amoy, na ginagawang isang perpektong deodorant o pabango para sa pang araw-araw na paggamit. Ginagamit ito sa aromatherapies bilang ito ay may refreshing aroma kasama ang mga katangian ng disimpektante, na pagbawalan ang paglago ng mga mikrobyo na nagiging sanhi ng katawan na amoy (4). Ito ay ginagamit din sa room fresheners dahil sa kanyang malakas na citrus amoy.

Pagbabalik-TOC

5. Binabawasan Fever

Pagbawas mataas na lagnat ay hindi ito madali. Gamitin lang ang bergamot upang makakuha ng higit sa ang pakiramdam ng pagkakasakit.

Bakit ba ito Work

Bergamot ay antipirina properties ibig sabihin, ito ay tumutulong sa pagbabawas ng lagnat. Dahil sa kanyang antiseptiko mga katangian, bergamot ay tumutulong sa paglaban sa virus / bacteria na nagdudulot ng lagnat. Ito rin ay nagdaragdag metabolismo rate ng katawan na kung saan ay bumubuo ng init, na nagreresulta sa nadagdagan sweating, sa gayon ay nagdadala down na temperatura ng katawan (5).

Pagbabalik-TOC

6. Relieves Sakit

Pangkasalukuyan application ng bergamot mahahalagang langis ay maaaring mapupuksa ang matigas ang ulo at lumang aches.

Bakit ba ito Work

Bergamot langis ay bumubuo ng linalool at Linalyl asetato. Ang parehong mga sangkap na ito ay kilala para sa kanilang mga analgesic o sakit relieving properties. Ang mga kadahilanang ito pasiglahin ang pagtatago ng ilang mga hormones sa katawan na may isang kalmante-tulad ng epekto at sa gayon ay mabawasan ang sensitivity ng mga ugat na sakit. Kaya ito ay kilala upang maging kapaki-pakinabang sa kaso ng isang sakit ng ulo, sprains, atbp (6).

Pagbabalik-TOC

7. Lunas Insomnia

Ba ang isang gabi ng pagtulog tunog tunog evasive para sa iyo dahil sa iyong nakababahalang lifestyle? Subukan aromatherapy na may bergamot mahahalagang langis. Pagwiwisik ng kaunting langis sa iyong pillow ay maaaring makatulong sa masyadong.

Bakit ba ito Work

Bergamot ay isang natural na relaxant dahil sa masaganang flavonoids naroroon sa mga ito. Ito rin soothes ang nerbiyos at nagdadala down ang iyong mga antas ng pagkabalisa dahil sa pagtatago ng ilang mga nakakarelaks na mga hormones tulad ng dopamine at serotonin (7).

Pagbabalik-TOC

8. Mga Tulong Pantunaw

Bergamot nagpo-promote ang pantunaw. Kaya, sa susunod na ikaw ay may isang pulutong ng mga pagkain at huwag mag-tinapa, maabot ang out para sa bergamot.

Bakit ba ito Work

Bergamot langis at extracts pasiglahin ang metabolismo rate. Ito pantulong sa panunaw, tamang pagsipsip ng nutrients, paglagom at agnas ng asukal, at sa gayon ay tumutulong sa pagpapanatili ng asukal sa dugo na antas sa katawan. Ito rin ay nakakatulong sa pag-synchronize ng peristaltik paggalaw ng mga bituka at samakatuwid ang hiling ng paraan para sa mabilis na pantunaw (8).

Pagbabalik-TOC

9. Binabawasan Scars

Bukod sa maraming iba pang mga benepisyo sa katawan, bergamot ay maaari ring gumawa ng iyong balat maganda pamamagitan ng getting alisan ng lahat ng mga scars at acne marks.

Bakit ba ito Work

Bergamot langis ay nagdadala ng isang natatanging ari-arian ng pagiging isang cicatrizant na nagbibigay-daan ito upang gumaan up ang lahat ng mga hindi kanais-nais marks sa balat. Ito rin ay tumutulong sa kumuha alisan ng mga hindi pantay na balat, paggawa ng pagtingin mo kaakit-akit na (9).

Pagbabalik-TOC

10. Isang Epektibong antibacterial at antiviral Agent

Maniwala ka man o hindi, ang paggamit ng bergamot maaaring i-save sa iyo mula sa isang pulutong ng mga sakit tulad ng trangkaso, malarya, tipus.

Bakit ba ito Work

Bergamot ay isang epektibong antiviral at antibacterial ahente, kaya ginagawa itong isang epektibong armas laban sa mga maraming mga sakit na sanhi ng bakterya, virus o protozoa (10).

Pagbabalik-TOC

11. Flushes out toxins mula sa katawan Ang

Bergamot ay maaaring epektibong linisin ang iyong sistema ng organ sa pamamagitan ng Flushing out ang lahat ng mga toxins.

Bakit ba ito Work

Ito citrus prutas regulates at stimulates metabolic system at kontrol gland secretions, kaya na nagreresulta sa pawis mula sa mga glandula ng pawis na siya namang binabawasan toxicity sa katawan at cleanses ang mga glandula.

Pagbabalik-TOC

12. Pinapanatili Oral Health

Given kanyang kakayahan na pumatay ng mga mikrobyo, bergamot nahahanap ang paggamit nito sa mouthwashes.

Bakit ba ito Work

Bergamot ay isang kilalang vermifuge, na tumutulong sa puksain ang bibig mikrobyo. Nito malakas at matamis na lasa ay gumagawa ito ng isang mas ligtas na opsyon upang magamit sa pamamagitan ng mga bata. Ito rin ay nagsisiguro tamang kalusugan sa bibig sa pamamagitan ng pagprotekta ng aming mga ngipin laban sa cavities (11).

Pagbabalik-TOC

13. Kills Ng mga bituka Worms

Namin ang lahat ng malaman na ang mga bituka bulate humantong sa malnutrisyon at ilang iba pang mga malalang kakulangan, kaya ito ay palaging magandang upang makakuha ng mapupuksa sa kanila. Ito ay maaaring gawin madali sa pamamagitan ng pangkasalukuyan application ng bergamot mahahalagang langis.

Bakit ba ito Work

Tulad ng nabanggit bago, bergamot ay isang vermifuge. Kaya ito kills ang layo worm na may katumpakan (12).

Pagbabalik-TOC

14. Treats Cramps

Pupunta sa pamamagitan ng isang panregla cycle bawat buwan ay isang mahigpit na pagsubok para sa anumang mga babae. Ang cramps na nanggaling sa mga ito ay minsan hindi mabata at interferes sa iyong mga nakagawiang. Ngunit, ito ay natagpuan na ang bergamot mahahalagang langis ay napaka-epektibo sa labanan kalamnan cramps.

Bakit ba ito Work

Bergamot ay may antispasmodic mga ari-arian, na ginagawa itong isang kamangha-manghang mga ahente sa relieving kalamnan aches (13).

Pagbabalik-TOC

15. Treats UTI

Bergamot maaari ring i-save sa amin mula sa masakit na kuko ng Urinary Tract Infection.

Bakit ba ito Work

Ang antibacterial ari-arian ng bergamot mahusay patayin ang bakterya na nagiging sanhi ng UTI (enterococcal species). Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng bergamot mahahalagang langis sa iyong regular na paliguan upang ihinto ang abnormal na pagkalat ng bacterial impeksyon mula sa yuritra sa pantog (14).

Pagbabalik-TOC

16. Bilis Up Pagpapagaling Proseso

Para sa mabilis na paggaling mula sa malamig na sugat, ulcers, at herpes, lumiko sa bergamot langis.

Bakit ba ito Work

Dahil sa kanyang antibacterial at antiviral properties, pangkasalukuyan application ng mga ito mahahalagang langis ay maaaring madaliin ang proseso ng paglunas (15).

Pagbabalik-TOC

17. Pinoprotektahan ang aming Body Mula Fungal Impeksyon

Bergamot ay isang kamangha-manghang mga ahente sa pagpapagamot ng balakubak at kuko ng daliri halamang-singaw. Dalhin ito sa anyo ng mga capsules o ilapat ang mga mahahalagang langis sa mga nahawaang lugar, bergamot langis ay gagana kababalaghan!

Bakit ba ito Work

Iba't-ibang mga pag-aaral napatunayan na ang bergamot nagdadala antifungal properties na maaaring magdala ng down na ang mga epekto ng mga impeksyon dinala sa pamamagitan ng candida halamang-singaw stains (16).

Pagbabalik-TOC

18. Magandang Para sa Ang aming Organ System

Bergamot maaari tono up ang iyong mga organ system, kabilang ang paghinga, pagtunaw, gumagala, nauukol sa dumi at nervous system.

Bakit ba ito Work

Ang pagiging isang kahanga-hangang gamot na pampalakas ay tumutulong bergamot linisin ang sistema ng organ sa ating katawan.

Pagbabalik-TOC

19. Treats Paghinga Karamdaman

Bergamot ay madalas na ginagamit sa vaporizer bilang ito ay tumutulong sa i-clear ang ilong pagpasa, karagdagang pagtulong sa amin upang huminga nang maayos.

Bakit ba ito Work

Bergamot mahahalagang langis ay may anti congestive pagpalya ng ari-arian na tumutulong sa relieving kasikipan at iba pang mga karamdaman sa paghinga. Ito ay gagana rin bilang isang expectorant na tumutulong sa tumanggal up plema sa respiratory tract. Ito, sa turn, tumutulong upang alisin ang hindi kanais-nais uhog mula sa katawan sa anyo ng isang bumahin o ubo (17).

Pagbabalik-TOC

20. Iba pang mga Benepisyo

Bukod sa mga benepisyo ng nabanggit sa itaas, bergamot tumutulong din labanan ang mga kondisyon tulad ng pagbuo ng gallstones, mabahong hininga, apad sakit, brongkitis, at dipterya.

Pagbabalik-TOC

Bergamot Side Effects

Tulad ng anumang iba pang mga pundamental na mga langis, bergamot langis masyadong ay dapat na ginagamit na may maraming mga pag-iingat. Narito ang ilang mga puntos na dapat mong matandaan.

• Kahit bergamot nag-aalok ng napakalawak benepisyo, ito ay isang napaka-malakas na likas na sangkap, kaya hindi ito ay dapat na inilapat o natupok nang walang payo ng doktor.

• Bergamot Oil ay dapat na protektado mula sa sikat ng araw tulad ng ito ay potosensitibo. Bergaptene naroroon sa bergamot nagiging lason kung nailantad sa liwanag ng araw. Kaya ito ay dapat na naka-imbak sa madilim na bote at madilim na lugar. Kahit na bergamot langis ay inilapat, exposure sa sikat ng araw ay dapat na iwasan.

• Huwag kailanman gamitin ito ng higit sa pinapayuhan na ito ay maaaring magkaroon ng mga salungat na mga epekto

• Subukan ang langis sa iyong paa unang upang suriin para sa skin allergy, bago ilapat ito sa kinakailangang lugar

• Kung ikaw ay sensitibo sa bergamot mahahalagang langis, subukan blending ito na may mga kuwadro carrier upang palabnawin ang epekto.

Paano Upang Gumawa ng Cologne Mula Bergamot Essential Oil

Lamang na nagsasabi sa iyo ang lahat ng tungkol sa katawan-amoy repelling ari-arian ng bergamot mahahalagang langis ay hindi sapat. Kaya, narito ako, sa isang madaling upang gawin DIY recipe upang gumawa ng Cologne.

Ano ang Maaasahan Mo Kailangan

• Cedar wood mahahalagang langis- 5 patak
• Bergamot mahahalagang langis- 3 patak
• Punungkahoy ng sandal mahahalagang langis- 2 patak
• 300 milliliters ng alak o bodka (70 porsiyento)
• Glass bote cologne spray

paraan

Maaring may walang mas madali kaysa sa paggawa ng Cologne. Lamang ihalo ang lahat ng sangkap at ibuhos ito sa bote ng salamin. Mag-imbak sa isang cool na lugar at magpainit sa sariwang pabango.

Umaasa kami sa iyo Tatangkilikin ang pagbabasa sa pamamagitan artikulong ito sa mga benepisyo ng bergamot mahahalagang langis. Dapat sa tingin mo kami ay hindi nakuha ng anumang mahalagang bergamot mahahalagang mga gamit langis, huwag mag-atubiling upang mailakip ang mga ito sa seksyon ng mga komento sa ibaba. Feedback ay palaging maligayang pagdating.