Kalusugan at kabutihan

20 kamangha-manghang mga benepisyo ng Milk Thistle para sa balat, buhok at kalusugan

20 kamangha-manghang mga benepisyo ng Milk Thistle para sa balat, buhok at kalusugan

Ang mahiwagang medicinal properties ng gatas tistle ay kilala para sa higit sa 2000 taon. Nito remedial benepisyo ay dokumentado bilang aga ng ika-4 na siglo BC Ito ay din karaniwang kilala bilang tistle pangbabae, banal tistle at St. Mary dawag. Ito ay tinatawag din na ang "atay herb" dahil sa kanyang espiritu bilang isang lunas laban sa mga problema sa atay. Ito ay isang mala-damo planta na lumalaki taun-taon. Nagiging 10 talampakan ang taas na may mga lilang at pula mga bulaklak. Milk tistle ay katutubong sa timog bahagi ng Europa, North Africa, timog Russia at Asia Minor. Ito ay matatagpuan din sa mga bahagi ng Timog at Hilagang Amerika.

Milk tistle ay mahusay na kilala para sa isang epektibong herbal treatment para sa iba't ibang sakit sa atay. Europeans ay kabilang sa mga unang upang gumawa ng paggamit ng mga buto ng damo na ito upang tratuhin ang mga problema sa atay. Damo na ito ay kaya pinangalanan dahil sa gatas na substansiya na nagmula mula sa mga ito kapag ito ay durog. Research ay ipinapakita na ito ay maraming kapaki-pakinabang katangian na maaaring magamit upang mapabuti ang kalusugan at paggamot sa iba't ibang mga karamdaman.

Gatas tistle Benepisyo Para Skin:

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga damong-gamot na may anti-namumula, detoxifying, pampakalma at antioxidant mga katangian na makakatulong sa pagpapabuti ng kondisyon ng inyong balat. Eksperto inirerekumenda ang pagkonsulta sa isang doktor bago uminom ng gatas tistle supplements, tulad ng doon ay hindi malakas na katibayan upang patunayan ang mga benepisyo ng gatas tistle. Narito ang ilang mga paraan na ito nakapagtataka herb ay maaaring gawin kababalaghan sa iyong balat:

load...

1. Tumutulong magtanggal ng Pimples, Zits, eksema At Acne:

Milk tistle ay may detoxifying katangian. Kasabay ito ay kilala rin upang makatulong na ani apdo sa bituka upang panatilihin ang panunaw at magbunot ng bituka kilusan normal. Pareho ng mga ito ay mahalaga para sa magandang balat sa pamamagitan ng getting alisan ng mga free radicals sa body.This huli ay tumutulong sa kumuha alisan ng tagihawat at mga kaugnay na mga problema ng balat.

2. Nagliliwanag at Glowing Skin:

Ang anti-oxidant at detoxifying ari-arian ng gatas tistle ay pinaniniwalaan na maging kapaki-pakinabang para sa balat na ito ay nag-aalis ng toxins mula sa iyong katawan. Ang iyong atay at colon ay nalilinis sa pamamagitan ng ito nakakamangha herb, ginagawang posible para sa iyong balat upang tumingin nagliliwanag at kumikinang.

3. Pinipigilan Skin Flare-Up:

Ang isa sa mga sangkap ng gatas tistle ay silymarin, na kung saan ay pinaniniwalaan na magkaroon ng nakapagpapagaling na kapangyarihan. Sa pamamagitan ng pagpapataas ng antas ng glutathione sa iyong katawan, ito pinipigilan ang balat ailments tulad ng soryasis at sumiklab-ups. Ang kakulangan ng glutathione, isang protina na may detoxifying katangian, ay sinabi na maging isang sanhi ng soryasis. Ang glutathione nilalaman sa gatas tistle ay kilala upang mapabuti ang kondisyon ng balat sa pamamagitan ng detoxifying ng katawan mula sa loob.

load...

4. Hina-hydrate At Softens Skin:

Tulad ng nabanggit mas maaga, gatas tistle ay may pampakalma katangian. Ito ay sa property na ito na tumutulong sa hydrating at paglambot ng dry skin. Ang ibig sabihin nito ay bumubuo ng isang layer sa ibabaw ng uhog lamad, at sa gayon ay tumutulong upang mapanatili ang balat sa paghinga, ligtas mula sa panlabas na pinsala. Ang iyong balat ay mapabuti ang kapansin-pansing, nagiging mas makinis at malambot na may ang paggamit ng mga kahanga-hangang gatas tistle.

5. Gumagawa Balat Ang Clean And Clear:

Milk tistle ay kilala na maging isang epektibong purifier dugo. Ito cleanses ang dugo, ay tumutulong sa sirkulasyon ng dugo at alisin ang mga toxins. Ito rin ay cleanses ang balat sa mga materyales na maging sanhi ng mga mantsa, mga marka, atbp Ang pagkakaroon ng gatas tistle regular ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng isang mas malinaw na balat.

6. Pinipigilan Skin Cancer At Photo-Aging:

Ayon sa mga pag-aaral na isinasagawa sa Cancer Center ng University of Colorado, silibinin, na kung saan ay isang Extract ng gatas tistle, ay may kakayahan upang ayusin o puksain ang mga cell balat na naapektuhan sa pamamagitan ng exposure sa UVB radiation. Ito rin ay pinoprotektahan ang balat laban sa damaging epekto ng UVB radiation.

7. Mga pagkaantala Pagtanda:

Milk tistle mapigil ang inyong balat kumikinang at nagliliwanag. Nito kakayahan upang i-promote ang malusog na cell paglago ay nangangahulugan din na makakatulong ito sa antalahin iipon sa isang tiyak na lawak.

May ay maaaring maging anumang malakas na katibayan na gatas tistle benepisyo ng iyong balat. Ngunit, ito ay may mga katangian na makinabang ang mga iba't-ibang bahagi ng iyong katawan, tulad ng atay, bato, colon, dugo, atbp na siya namang ay may kamangha-manghang mga epekto sa iyong balat. Kapag ang iyong katawan ay malusog na mula sa loob, ito ay nagpapakita sa labas pati na rin, na nangangahulugan na ikaw ay natural na kumikinang at malusog na balat sa lahat ng oras.

Gatas tistle Benepisyo Para sa Buhok:

Milk tistle at extracts nito, lalo na silymarin, ay ina-aral nang husto upang malaman kung paano sila maaaring makinabang sa aming kalusugan. Alam na namin na ito ay maaaring makinabang ang iyong balat sa maraming mga paraan sa pamamagitan ng purification at paghihikayat ng tamang paggana ng iba't ibang mga bahagi ng katawan sa iyong katawan. Ang kahanga-hanga damong-gamot ay sinabi na magkaroon ng mahusay na mga benepisyo para sa buhok pati na rin.

Narito ang mga paraan kung saan gatas tistle ay pinaniniwalaan na gawin kababalaghan para sa iyong buhok:

8. Strengthens at pinoprotektahan ng Buhok Follicles:

Buhok pagkawala at balding ay isang malaking problema sa maraming mga tao sa buong mundo. Maraming mga buhok pagkawala remedyong isama ang gatas tistle tulad ng ito ay naniniwala na ito ay maaaring maiwasan ang buhok pagkawala kapag pinagsama sa iba pang mga mahalagang sangkap. Kapag ginamit sa iba pang mga natural at herbal na halaman, ito ay kilala na maging epektibo upang palakasin at protektahan ang buhok follicles.

9. Pinipigilan Pagkalagas ng Buhok:

Ang planta ng kakayahan upang detoxify ang iyong katawan ay din isa sa mga dahilan kung bakit ang gatas tistle ay madalas na inirerekomenda bilang isang lunas para sa buhok pagkawala. Ang katotohanan ay na ang isang well-balanseng at malusog na katawan ay pinaniniwalaan na palakasin ang buhok, samakatuwid pumipigil sa buhok pagkahulog at pagkawala ng buhok.

10. Repairs Umiiral Damage:

Milk tistle ay kilala upang makatulong na protektahan ang atay mula sa mapanganib na mga epekto ng stress. Ito rin ay tumutulong sa itaguyod ang healing kakayahan ng atay. Mangangahulugan ito na ang atay ay gumagana nang normal at tumutulong upang mapanatili ang malusog na buhok at balat sa pamamagitan ng getting alisan ng toxins at iba pang mga materyales na basura mula sa katawan.

Gatas tistle Benepisyo Para sa Kalusugan:

Alam mo ba na ang US National Institutes of Health at National Library of Medicine ay natala higit sa 400 pang-agham na pananaliksik at pag-aaral ng mga kahanga-hangang gatas tistle at ang aktibong compounds na naglalaman ng ito sa kanilang database para sa mga gamot? Ang pag-aaral na isinasagawa sa ngayon ay may reaffirmed kung ano ang nakalipas na mga henerasyon nakilala at ating sinampalatayanan mga siglo na. Ang mahiwagang damong-gamot ay isa sa mga pinaka mahalagang natural na mga sangkap para sa iba't ibang mga remedyo at paggamot. Ipaalam sa amin magkaroon ng isang pagtingin sa mga benepisyo sa kalusugan ng gatas tistle:

11. Treats Liver Problems:

Milk tistle ay malawak na kilala para sa kanyang espiritu sa natural pagpapagamot ng atay na may kinalaman kondisyon. Ang mga kondisyon ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

  • Cirrhosis na dulot ng alak
  • Atay pinsala sapilitan sa pamamagitan ng bawal na gamot at alak pang-aabuso
  • Viral hepatitis
  • Fibrosis
  • Fatty sakit sa atay
  • Non-alcoholic mataba atay sakit
  • Non-alcoholic steato-hepatitis
  • Hepatic toxicity na sanhi ng paggamit ng steroid
  • Polusyon ng atay dahil sa toxins at pollutants

12. Tumutulong Ibalik muli Mula Cirrhosis:

Ang pinsala na dulot sa atay dahil sa labis na pagkonsumo ng alak ay maaaring cured sa pamamagitan ng paggamit ng gatas tistle bilang isang bahagi ng araw-araw na diyeta.

13. Treats Hepatitis Iyon ay sanhi dahil sa Viral Impeksiyon:

Milk tistle ay lubhang kapaki-pakinabang sa paggamot ng viral hepatitis sa pamamagitan ng paggawa ang atay malakas. Ito ay tumutulong din sa katawan gumaling mula sa mababang antas ng kaligtasan sa sakit.

14. Binabawasan Cholesterol:

Milk tistle ay mayaman sa mga sangkap, na kung saan mabawasan ang masama sa katawan antas ng kolesterol sa katawan. Ibig sabihin din nito na mayroong mas kaunti ang stress sa atay at bato.

15. Pinipigilan Cancer:

Milk tistle ay kilala na magkaroon ng isang positibong epekto sa maraming mga cell katawan at pagbawalan ang anumang mali o uninhibited paglago ng mga kanser cells sa katawan. Milk tistle ay kilala upang maiwasan ang colon cancer, bato kanser, kanser sa suso, kanser sa baga at cervical cancer pati na rin.

16. Deal Sa Problema Ng Menopause Sa Babae:

Milk tistle ay puno ng mineral at tumutulong sa normal na regla cycle sa mga kababaihan. Ito rin ay tumutulong upang harapin ang mga problema na may kaugnayan sa menopos.

17. Treats Napapanahong Allergy:

Ito ay napatunayan na ang gatas tistle ginagamit sa kumbinasyon sa iba pang mga antihistamine gamot o natural na paggamot ay maaaring makatulong sa mabawasan ang pamamaga. Ito ay lubos na epektibong sa paggamot ng allergy at mabawasan ang pamamaga.

18. Binabawasan And Treats Heartburn:

Milk tistle ay kilala upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng heartburn. Ito rin ay binabawasan ang nagresulta kakulangan sa ginhawa.

19. Binabawasan Cramps At Pains:

Kung gatas tistle ay ginagamit nang regular sa loob ng 4 na linggo, ito ay magdadala sa relief at kaunting ginhawa mula alibadbad, pagsusuka, cramping at sakit ng tiyan.

20. Treats Problema Ibang Kalusugan:

Ang lahat ng mga karamdaman o mga problema sa itaas ay maaaring Aaksyunan ng paggamit ng gatas tistle. Ang mga ito ay napatunayan sa pamamagitan ng pang-agham at medikal na pananaliksik. Mayroon ding ilang mga iba pang mga problema na maaaring tratuhin na may gatas tistle, ngunit ang mga pang-agham na katotohanan at mga proofs ay hindi sapat. Ang ilan sa mga problemang ito ay malarya, mga problema sa pali, apdo bahay-tubig kaugnay na mga problema at pamamaga ng baga, karaniwang kilala bilang pamamaga ng pliyura.

Iba pang mga Benepisyo Ng Milk Thistle:

Ang parehong klinikal at pang-eksperimentong mga pag-aaral ay pinapakita na gatas tistle ay may maraming iba pang mga benepisyo para sa mga kondisyon na hindi nauugnay sa atay. Ang mga benepisyo isama ang sumusunod:

  • Pinipigilan ang Alzheimer Disease sa pamamagitan nang gumagana bilang isang panterapeutika agent.
  • Nagpapabuti ang mga antas ng dugo asukal sa iyong katawan.
  • Binabawasan ang pinsala sa mga cell na ay sanhi ng exposure sa radiation at chemotherapy treatment
  • Tumutulong sa mga problema na kinasasangkutan ng hindi pagkatunaw ng pagkain at iba pang mga bituka na may kaugnayan reklamo.
  • Tumutulong sa pagbawas sa mga epekto ng pagkalason sanhi ng kamatayan cap mushroom.
  • Gumagana bilang isang natural na sunscreen at pinoprotektahan ang iyong balat laban sa UVB radiation.

Tulad lang nabasa, may ay hindi tila na maging isang dulo sa mga paraan kung saan ito kahanga-hanga ng halaman ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kalusugan at paggamot sa kahit malubhang kundisyon, tulad ng sirosis. Sa mas maraming mga pag-aaral ay isinasagawa, mga mananaliksik malaman ang higit pa tungkol sa mga kapaki-pakinabang katangian ng gatas tistle. Sa gayon maraming mga benepisyo, ito ay hindi nakakagulat na ang mga tao mula sa lahat ng dako ng mundo ay pagpili upang maisama ito sa kanilang diyeta.

Nutritional Halaga Ng Milk Thistle:

Milk tistle ay naglalaman ng isang bio-flavanoid complex na tinatawag silymarin. Ito ay ang pangunahing ingredient ng halaman. Ito rin ang aktibong tambalan na nagbibigay ng kahanga-hangang gatas tistle nito nakapagpapagaling katangian. Silymarin ay binubuo ng 3 flavanoids:

  • Silybin, na kung saan ay kilala rin sa pamamagitan ng pangalan 'silibinin'.
  • Silydianin, na kung saan ay kilala rin sa pamamagitan ng pangalan 'silidianin'.
  • Silychristin, na kilala rin sa pamamagitan ng pangalan 'silicristin'.

Ang pangunahing flavanoid in silymarin ay silybin, na gumagawa ng up tungkol sa 50% hanggang 70% ng mga pinaka-mahalagang kunin gatas tistle ni. Silybin ay nai-aral clinically at mga mananaliksik ay may natagpuan ito upang maging ang pinaka-kapaki-pakinabang at biologically aktibong sangkap ng silymarin.

Bago pagkuha, prutas gatas tistle ni maglaman ng:

  • Silymarin
  • Silyhermin
  • Neo-silyhermin A at B
  • Protina
  • Bitamina E
  • Sterols
  • Quercetin
  • Apigenin
  • Kaempferol
  • Eriodyctiol
  • Chrysoeriol
  • Naringin
  • Dihydroxychromone

Ang dahon maglaman ng:

  • Luteolin
  • Ni luteolin 7-0-Glucoside
  • Triterpene acetate
  • Fumaric acid

Milk Thistle And Its Maraming Forms:

Ngayong alam mo na ang mga benepisyo ng gatas tistle, ito ay natural na upang malaman sa kung ano ang form na ito pinakamahusay na kapaki-pakinabang. Baka gusto mo ring upang malaman kung ito ay kaagad na magagamit para sa paggamit o hindi.

Ang sagot para sa na ito ay dito - ito ay madaling magagamit sa merkado sa anyo ng mga extracts at maaaring matagpuan bilang tablet, gel, pulbos, makulayan at capsule. Depende sa ang inirerekumendang dosis at paggamit, maaari kang pumili ng iba't-ibang mga paraan upang isama ito sa iyong pang araw-araw na paggamit.

Mga paraan Upang Gamitin Gatas tistle Sa Iyong Araw-araw na Diet:

Milk tistle ay isang maraming nalalaman damong-gamot na maaaring natupok sa maraming mga paraan upang makakuha ng kanyang maraming mga benepisyo. Ito ay matatagpuan sa tablet, capsule, gel, powder at makulayan form. Maraming mga tao bumili ng gatas tistle supplements tulad ng mga ito ay madaling magagamit kaysa ito ay sa kanyang sariwang form na halaman.

Narito ang ilan sa mga paraan sa kung paano gumawa ng gatas tistle at gawin itong isang bahagi ng iyong pang araw-araw na diyeta:

1. Tea:

Bukod sa tablet o capsule supplement at tinctures, gatas tistle ay magagamit sa anyo ng mga naka-package na mga kagamitan sa pagtimpla din. Ang bawat kagamitan sa pagtimpla ng bag mayroon ng lahat ng kabutihan ng ito kahanga-hanga damong-gamot. Kaya, isang tasa sa isang araw ay maaaring magbigay sa iyo ng lahat ng mga benepisyo sa kalusugan. Kung mayroon ka ng mga sariwang dahon ng gatas tistle, maaari mo ring magluto homemade tea na may durog na dahon steeped sa mainit na tubig para sa tungkol sa 5 minuto o pagayon. Maaari kang magdagdag ng honey para sa dagdag na kabutihan at lasa!

2. Diluted Makulayan:

Kung ikaw ay may gatas tistle sa tintura form, maaari mong palaging idagdag ito sa isang baso ng tubig at inumin ito tuwing umaga o gabi. Ang lahat ng maaari mo lang ay ang ilang mga maliliit na mga patak ng tintura upang makinabang mula sa ang mahiwagang epekto ng herb na ito.

3. Seeds Sa Powder Form:

Tulad ng nabasa ko sa iyo, ang buto ay ang pinakaginagamit na bahagi ng gatas tistle. Kung nais mong upang makinabang mula sa mga itinuturing na kapangyarihan ng buto ito damong-gamot, pagkatapos ay maaari mong gamitin ito sa kanyang pulbos form. Maaari mong i-dilig ng pulbos sa anumang ulam na iyong magluto. Ito rin ay gumagawa ng isang kahanga-hangang sangkap para sa salad dressings, sauces, etc.

4. Gatas tistle-ilas na manliligaw:

Huwag kang uminom ng isang baso ng fruit smoothie sa umaga para sa almusal? Well, magdagdag ng gatas tistle dito! Ang kailangan mo lang gawin ay magbabad ng ilang ground buto ng damo sa tubig magdamag at idagdag ito sa iyong ilas na manliligaw sa umaga. Maaari mo ring subukan ito sa lyceum berries na na-tinadtad at ilagay sa isang blender na may ilang mga citrus lemon juice! Masarap at oh-kaya-magandang para sa iyo!

5. Juice:

Maaari kang magdagdag ng durog na gatas tistle buto o ang powder sa iyong araw-araw na baso ng fruit juice para sa dagdag kabutihan! Paano hindi ka maaaring ibigin ang isang bagay na nagbibigay sa iyong malusog na katas ng prutas higit pang mga benepisyo na ang iyong katawan ay salamat sa iyo para sa?

Kung ikaw ay nagtataka kung magkano ang gatas tistle dapat mong gawin sa isang araw, mga eksperto pinapayo na ang tungkol sa 100-250 milligrams sa isang araw. Ubos ng higit sa ito ay maaaring maging sanhi ng mga side-epekto tulad ng pagkahilo, sakit ng ulo, pananakit ng tiyan, balat pangangati at nangangati. Ito ay kung bakit mga eksperto pinapayo na kumonsulta ka sa iyong doktor bago ka magsimulang magdagdag ng gatas tistle sa iyong diyeta sa kanyang sariwang o suplemento form. Ito ay lalong mahalaga upang gawin ito kung ikaw ay pagkuha ng mga gamot para sa iba't ibang mga karamdaman o sakit.

Kapag Upang Iwasan Milk Thistle?

Kahit na gatas tistle ay puno na may maraming mga benepisyo sa kalusugan at nakapagpapagaling na mga katangian, ito ay napakahalaga upang maunawaan na ito ay maaari ring magkaroon ng mga salungat na epekto sa ilang mga sitwasyon at mga medikal na kondisyon.

Given sa ibaba ang ilang sa mga medikal na mga kondisyon at mga sitwasyon kung kailan dapat mong iwasan ang paggamit ng gatas tistle sa lahat:

1. Iwasan Kung ikaw ay buntis o lactating:

Milk tistle ay kilala na magkaroon ng mga salungat na epekto sa mga buntis na kababaihan at maging sanhi ng mga problema para sa lactating kababaihan. Kahit na walang mga hard core na katibayan upang itatag ito bilang isang hanay katunayan, payo ng doktor na kumuha ng pag-iingat upang maiwasan ang anumang mga side effect na maaaring magkaroon ng isang buhay altering epekto sa bata at ang ina, o pareho.

2. Iwasan Kung ikaw ay alerdye sa Asteraceae O Compositae:

Milk tistle ay kabilang sa pamilya ng Asteraceae o Compositae. Kung ikaw ay alerdye sa anumang ng mga halaman tulad ng daisies, marigolds, ragweed, chrysanthemums, at iba pa, ito ay ipinapayong upang maiwasan ang gatas tistle. Dahil may mga pagkakataon na maaari mong end up na may isang allergy reaksyon at kailangan ng gamot upang ayusin ito. Gayundin, makipag-ugnay sa iyong doktor para sa karagdagang payo.

3. Iwasan Kung Ikaw ay pinayuhan Upang Bawasan Estrogen:

Sa kaso ng anumang sakit na may kaugnayan sa reproductive system, doktor ay maaaring o ay payuhan mong panoorin ang antas ng estrogen sa katawan. Ito ay pinakamahusay na upang maiwasan ang gatas tistle sa ganoong sitwasyon bilang ang halaman estrogen ay maaaring maging sanhi ng problema at komplikasyon.

Ang maraming mga kahanga-hangang mga benepisyo ng gatas tistle ay maaaring makuha kapag ubusin mo ito sa kanyang pinaka puro form. Maaari mong gawin kababalaghan para sa iyong atay, colon at iba pang mahahalagang organo ng katawan sa pamamagitan ng pagkuha ito kahima-himala damong-gamot. Tulad ng nabanggit mas maaga, maaari mo itong gamitin sa iba't ibang mga paraan upang isama ito sa iyong pang araw-araw diyeta. Ang supplements ay mabisa sa pagbibigay sa iyo ng lahat ng kahusayan ng gatas tistle din.

May gatas tistle, kang makakuha ng malinaw at maliwanag na balat. Ang paggamit nito alisin ang mapaminsalang toxins mula sa iyong katawan at nagbibigay ng pangkalahatang magandang kalusugan. Ito rin ay humahadlang sa maraming mga mapanganib na sakit. Para sa mga siglo, gatas tistle ay ginagamit sa maraming bahagi ng mundo at ito ay tunay na isa sa mga pinakamahusay na gamot natural healing. Kamakailang mga pag-aaral napatunayan na ito at mas maraming mga tao ay pag-aaral tungkol sa lahat ng iba't ibang paraan na ito damong-gamot ay maaaring makinabang ang aming mga katawan.

Upang panatilihin ang iyong sarili malusog na sa parehong mga panloob at panlabas, isama ito sa iyong diyeta. Walang duda na ang makapangyarihan kapangyarihan ang gagawin ng iyong katawan ng isang mundo ng mabuti at panatilihin kang malusog para sa maraming mga taon na dumating.

Alam mo ba ng anumang iba pang mga benepisyo ng gatas tistle upang magdagdag on? Ibahagi ang mga ito sa pamamagitan ng pagkomento sa ibaba.

load...