18 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Kambing ng Kambing

Ang ibig mo kailanman kumonsumo ng gatas ng kambing sa harap? Nakapunta ka na ba ng kamalayan sa maraming mga kapakinabangan nag-aalok ito? Karamihan sa atin ay kaya consumed sa pamamagitan ng mga patalastas sa telebisyon at media, na kung saan tayo ay nag-iisip gatas ng baka ay ang pinakamahusay sa buong mundo.

Ngunit pagkatapos, gatas ng kambing ay paraan nang maaga sa mga tuntunin ng nutrisyon at wholesomeness. Gusto mong malaman kung paano? Pagkatapos ay basahin ang post na ito!

Sabihin magkaroon ng isang pagtingin sa mga kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Goat Milk:

1. Treats Pamamaga

Kahit na hindi masyadong malubhang, pamamaga ay isang masakit na isyu na ay tumutuyo ni kapayapaan ng isip. Iba't-ibang mga pag-aaral ay pinapakita na gatas na kambing ay maaaring makatulong sa gamutin ang pamamaga. Ito ay isa napakagandang dahilan para sa mga taong paghihirap mula sa magbunot ng bituka pamamaga sa pagkonsumo ng gatas ng kambing.

2. Gawa Bilang Isang Metabolic Agent

Kambing gatas ay may kakayahan sa metabolize bakal at tanso. Samakatuwid, lalo na sa mga may pantunaw at pagsipsip problema ay maaaring makinabang mula ubos ito. Kaya sa susunod na ikaw ay may na mahirap paninigas ng dumi o isang bloating sensation, kambing gatas ay kung ano ang dapat mong i-sa.

3. Ay Lower Sa Fat

Mataas na taba ay isang de-kalidad na mga problema na humahantong sa maraming mga mapanganib na sakit. Kahit na ang epekto ay hindi nadama agad, sa paglipas ng panahon, ang taba ay makakakuha ng built up sa loob ng katawan na nagiging sanhi ng mga komplikasyon.

Gatas ng kambing ay isa kahanga-hanga pagpipilian para sa mga tao na nais na mawalan ng timbang. Ang taba nilalaman sa gatas ng kambing ay lubhang mas mababa. Ang taba globules sa gatas ng kambing ay hindi kimpal sa bawat isa at samakatuwid, ay madaling ay digested sa pamamagitan ng mga sanggol. Naglalaman din ito ng mas maraming mahahalagang mataba acids at isang kumbinasyon ng short-chain at katamtaman ang kadena mataba acids.

4. Ay Calcium Rich

Siyempre, ang anumang mga uri ng gatas ay mayaman sa calcium. Ngunit ang katunayan na ang pagkonsumo ng gatas ng kambing ay hindi humahantong sa anumang mga side effect ay kung ano ang nagtatakda ito bukod sa ang natitira. Kambing gatas ay mayaman sa kaltsyum at din sa amino acid tryptophan. Tryptophan ay isang mahalagang nakapagpapalusog sa diyeta ng mga vertebrates.

5. Maaari mapalakas ang Immune System

Lamang kapag ang immune system ay gumagana sa kanyang mga pinakamabuting kalagayan antas, ang katawan ay maaaring manatiling matatag at malusog. Siliniyum ay isang mineral na pinanatili ang immune system gumagana sa kanyang pinakamahusay, at ito ay matatagpuan sa kasaganaan sa gatas ng kambing.

6. Ay Mataas Sa Fatty Acids

Essential mataba acids ay kailangan para sa maayos na gumagana ng katawan. Tumutulong sila sa mga cellular pag-unlad at suportahan ang pagbuo ng malusog na membranes. Isang tasa ng gatas ng kambing ay may tungkol sa 35 porsiyento ng mataba acids na gawin itong nutritionally mabuti sa katawan.

7. Bio-Availability

Gatas Human ina ay isa sa mga purest form ng gatas na makukuha namin. Walang halo, dalisay at masustansiya. At ang pinakamahusay na benepisyo ng gatas ng kambing ay na nito chemical makeup ay ang pinakamalapit sa gatas ina ng tao kapag inihambing sa anumang iba pang uri ng gatas. Ginagawa nitong mas madali upang makakuha ng digested at assimilated sa loob ng katawan ng tao.

8. Anti-Allergic Properties

Consumption ng gatas ng baka ay naging isang karaniwang dahilan para sa ilang allergy at labis na pormasyon ng mucous. Dahil kambing gatas ay hindi naglalaman ng taba gaya sa gatas ng baka, ito ay hindi i-promote ang mauhog build-up sa loob ng katawan.

Gayundin, ang taba globules sa gatas ng kambing ay lamang ng isang-ikasampu ang laki ng na sa gatas ng baka. Ito ay isang dahilan gatas ng kambing ay nagiging sanhi ng walang tiyan pangangati.

9. Build Ang Health Of Bone Joints

Ang kalusugan ng buto joints ay napakahalaga para sa tamang kadaliang mapakilos at flexibility ng katawan. Goats ay kilala para sa kanilang flexibility at sigla, at din ang mga ito ay tinutukoy bilang bioorganic sodium hayop. Bioorganic sodium ay isang mahalagang elemento na natagpuan sa gatas ng kambing, na tumutulong sa pagpapanatiling ang mga joints malusog, mobile at may kakayahang umangkop.

10. Lubos na Nutrient Dense

Wastong nutrisyon ay kung ano ang nagpapanatili sa amin pagpunta sa lahat ng oras. At kambing gatas ay may got na sagana. Isang tasa ng gatas ng kambing ay naglalaman ng 35 porsiyento ng iyong pang araw-araw na kaltsyum paggamit. Ito ay mayaman din sa riboflavin, ay naglalaman ng mataas na halaga ng posporus, bitamina B 12, calcium at protina.

11. Magandang Para sa Utak

Gatas ng kambing ay isang magandang iba ng utak pagkain. Ito ay itinuturing ng at nourishes isang overtaxed nervous system. Sa karagdagan sa mga ito, ito din sa memorya.

12. Zero Toxicity

Toxicity ay isa isyu plaguing pinaka-komersyal manufactured produkto ng pagkain. Kahit na hindi nila ipakita ang mga epekto agad, sa mga kahihinatnan sa katagalan ay mapanganib. Ngunit iyon ay hindi ang kaso sa kambing gatas, gatas hindi tulad ng baka.

Gatas ng baka ay halos pumped na may baka paglago hormones. Ang mga hormones dagdagan ang produksyon ng gatas sa isang artipisyal na paraan, at dahil doon pagpapanggap malubhang mga panganib sa kalusugan kung natupok. Ngunit dahil ang karamihan sa mga tao ay baluktot patungo ubos gatas ng baka, kambing ay bihira itinuturing na may mga sangkap.

13. Mas kaunting Additives

Dahil ang pagkonsumo ng gatas ng baka ay napaka magkano ang mas mataas kaysa sa gatas ng kambing, ang dating ay gawa 'consumable' at sweetened sa pamamagitan ng paggamit ng artipisyal na additives. Ang mga additives pababain ang ating kalusugan nang walang aming kaalaman at magresulta sa malalang mga problema sa katagalan. Sa kabilang dako, kambing gatas ay may halos walang additives at samakatuwid ay isang malusog na pagpipilian.

14. Mas Lactose

Lactose ay ang asukal sa gatas. Para sa ilang mga tao at sanggol taong lactose intolerante, ito ay maaaring maging sanhi ng allergy. Ngunit kambing gatas ay naglalaman ng mas mababa lactose kaysa sa gatas ng baka. Samakatuwid, ito ay isang malusog na pagpipilian. Kapag inihambing sa gatas ng baka, gatas ng kambing ay may mas mababang lactose nilalaman. Ito ay isang bentahe para sa mga sanggol na magdusa mula lactose hindi pagpaparaan.

15. Pinipigilan Arteriosclerosis

Kapag ang enzyme xanthine oxidase papasok sa bloodstream, maaari itong maging sanhi ng mga isyu sa puso sa peklat. Bilang isang resulta ng mga ito, ang atay nagbibigay ng higit kolesterol upang protektahan ang mga puso. Ito ay maaaring humantong sa arteriosclerosis. Kambing gatas ay naglalaman ng mas mababa ng enzyme na ito at samakatuwid ay maaaring maiwasan ang arteriosclerosis.

16. Lesser Allergenic Proteins

Protein kumpol nabuo sa pamamagitan ng mga pagkilos ng acids naroroon sa tiyan ay tinatawag curds. Ang softer curds ay, ang mas madali ang proseso ng pantunaw para sa mga sanggol ay magiging. Sa kambing gatas, curds ay softer. Kaya, ang mga sanggol ay madaling digest ito.

17. Anti-Mucosal

Milk ay nagiging sanhi ng uhog build-up, allergy, at rashes sa mga sanggol. Pagpapakain sanggol na may gatas ng kambing binabawasan uhog formation.

18. Naturally Homogenized O Uniform-pareho

Ang terminong homogenized nagpapahiwatig unipormeng hindi pabago-bago. Kailanman nakita ang taba sa gatas ng baka na pagtitipon sa ibabaw ng gatas na ay matubig at manipis sa consistency? Upang maiwasan ito, baka gatas sumasailalim sa isang proseso na tinatawag homogenization karoonan ng taba globules ay nawasak. Ginagawa nitong ang cream at gatas manatiling "homogenous" o maayos pinaghalo.

Homogenization, gayunpaman, ay may drawbacks nito. Ito release free radicals sa gatas at sa kalaunan sa ating katawan. Free radicals naipon sa katawan, sa paglipas ng mga taon, maging sanhi ng maraming mga panganib sa kalusugan. Gatas ng kambing ay homogenized kahit na sa kanyang raw, natural na form at nangangailangan ng minimal handling. Kaya, ubos gatas ng kambing pinapaliit ang inyong exposure sa mga panganib ng homogenization.

Ngayon, pagkatapos ng pagiging kamalayan ng ang wholesomeness ng kambing gatas, ito ay hindi isang matalino na pagpipilian upang lumipat pabalik sa mga mas lumang mga gawi, ay ito? No wonder ang dakilang Gandhi na tirelessly trod ang haba at breadths ng Indya rin ay isang taong makulit na gatas ng kambing!

Alam mo ba ng anumang iba pang mga benepisyo ng kambing gatas? Ibahagi sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba!