Kalusugan at kabutihan

18 kamangha-manghang mga benepisyo ng Ginseng para sa balat, buhok at kalusugan

18 kamangha-manghang mga benepisyo ng Ginseng para sa balat, buhok at kalusugan

"Ginseng" - madalas naming dumating sa kabuuan salitang ito sa mga pakete ng homyopatiko gamot. Ito ay isang popular na health nakikinabang na sangkap, ngunit ang ilan sa amin talagang malaman tungkol sa ingredient na ito. Ginseng ay isa lamang masustansyang herb kasali sa 11 species ng mabagal na lumalagong santaunan halaman ng pamilya Araliaceae. Ito ay isang nakapagpapagaling planta sa mataba roots at flourishes sa Siberya, Northern China at Korea. Tropical ginseng, na kabilang sa mga species Panax vietnamensis, ay matatagpuan din sa Vietnam. Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) nabibilang sa parehong pamilya ngunit hindi ang parehong genus tulad ng tunay na ginseng. Isa rin itong adaptogenic damong-gamot na kung saan ang mga aktibong compounds ay eleutherosides bilang laban ginseng saponins sa tunay na ginseng. Ito ay nagtataglay ng isang makahoy ugat sa halip ng isang mataba isa.

Ginseng ay isang health nakikinabang ingredient at ito ay ginagamit sa tradisyonal na Tsino gamot para sa mga libo-libong taon. Ngayon ito ay nai-malawak na pinagtibay sa maraming mga western bansa dahil sa kanyang nakapagpapagaling properties. Sa katunayan, ginseng tea ay ang pinakabagong libangan pagdating sa health drink. Ito ay makukuha sa may pulbos form sa capsules, root extracts at may pulot-ugat sa mga medikal na mga tindahan din. Ginseng tea ay, gayunpaman, itinuturing na mas mabisa nang ito ay tumutulong sa ginseng upang makakuha ng papunta sa dugo mas mabilis na habang ito ay nasisipsip ng tiyan lining. Damo na ito ay maaaring maka-impluwensya sa iyong kalusugan at kagandahan sa iba't-ibang mga paraan.

Mga uri ng ginseng:

Malawak ang may tatlong varieties ng ginseng sa batayan ng lugar na pinagmulan.

  • Amerikano ginseng: Amerikano ginseng o Panax quinquefolium L.ginseng ang pinagmulan nito sa timog Ontario mula sa kung saan ito kumalat sa Georgia at Wisconsin. Ito ay pang-komersyal nilinang sa Tsina. Ito ay kilala para sa kanyang pagpapatahimik epekto na tumutulong sa alleviating stress.
  • Asiatic Ginseng: Asiatic o Panax ginseng ay may pinanggalingan nito sa North Korea at China. Ito ay pula sa kulay at ito ay inihanda sa pamamagitan ng pagproseso at steaming Panax puting ginseng at pagpapatayo nito. Ito ay halos lahat ginawa sa tsaa, hiwa o capsules at ay kilala para sa kanyang warming epekto sa katawan.
  • Siberian Ginseng: Kilala rin bilang eleutherococcus centipoises, ito ay hindi isang tunay ginseng ngunit kabilang sa parehong pamilya bilang ang iba pang mga uri ng ginseng. Ito ay may pinanggalingan nito sa Russia at Japan. Ugat nito ay wala ng ginseng saponins na natagpuan sa iba pang mga uri ng ginseng. Sa halip sila ay naglalaman eleutheroside, na kung saan ay itinuturing na isang pekeng ginseng.

Skin Pakinabang ng Ginseng:

Bukod sa kanyang iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan, ito damong-gamot ay may positibong epekto sa iyong kalusugan pati na rin. Ngayon, ginseng o ginseng extract ay malawakang ginagamit sa beauty at kalusugan ng mga produkto. Ang ilan sa mga paraan kung saan ito ay maaaring makinabang ang iyong balat ay ang mga sumusunod.

load...

1. Anti-Aging Benepisyo:

Ginseng ay na-promote bilang isang anti-aging paggamot. Ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng phytonutrients, na maaaring pasiglahin at buhayin ang metabolismo ng balat. Ito rids ang iyong balat sa mga libreng radicals na ay makakakuha ng naipon kapag ang iyong balat ay regular na nailantad sa sikat ng araw at kapaligiran polusyon. Naglalaman din ito ng ilang mga ingredients na maaaring taasan ang produksyon ng collagen sa gitna layer ng balat na tinatawag na dermis, ang paggawa ng iyong balat firmer. Collagen na ito ay ginagawang iyong balat mas nababanat at toned, at dahil doon lumiliit wrinkles o pinong linya sa mukha at iba pang bahagi ng katawan.

2. Nagpapabuti ng balat:

Ginseng Roots at dahon ay mayaman sa bitamina, mineral at antioxidants, na kung saan ay mabuti para sa pangkalahatang kalusugan ng balat. Sila metabolise mga cell balat at mapadali ang pag-aalis ng patay na cells ng balat upang makagawa ng malusog na mga bagong balat. Ginseng tea ay partikular na mahusay para sa pagdadalisay at rehydrating iyong balat. Ito ay nagbibigay ng bagong buhay na mga cell balat sa pamamagitan ng pagtaas oxygenation. Ito rin ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at ay isang mahusay na detoxifier dugo. Ang lahat ng mga salik na ito ng kontribusyon sa isang malusog at mas maliwanag kulay ng balat. Pangkasalukuyan paggamit ng ginseng dahon ay maaaring panatilihin ang iyong balat malusog at pagkinang.

3. Mahusay Toner:

Ginseng ay isa ring mahusay na toner at facial freshener. Hindi lamang ito ay mapabuti ang collagen formation ngunit tumutulong din mabawasan ang itim na spot sa mukha. Maaari mong ihanda ang iyong sariling ginseng mask sa pamamagitan ng paghahalo ng ginseng langis sa iba pang mga sangkap, tulad ng mirasol langis, honey o tubig. Ito ay dapat na inilapat dalawang beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.

load...

4. Paggamot ng Sakit sa Balat:

Hindi kumpleto ang balat metabolismo nag-aambag sa mga problema sa balat tulad ng acne, eksema at magaspang na balat. Ginseng ay epektibo sa pagsasaalang-alang na ito bilang ito ay makakakuha ng buyo sa pamamagitan ng balat masyadong mabilis at nagpapabuti sa ilalim ng balat vascular sirkulasyon. Regular na paggamit ng ginseng ay maaaring makatulong sa iyo na kumuha alisan ng mga problemang ito, ang paggawa ng iyong balat maliwanag at kaaya-aya.

5. Paggamot ng Dark Circles:

Ang isa pang kapansin-pansin benepisyo ng ginseng ay na ito ay tumutulong sa pagbabawas ng puffiness ng mga mata at lightens under-eye dark circles. Maaari mong subukan ang paggamit ng ginseng mask para sa layuning ito at makakuha ng kalayaan mula sa mga dark mga lupon.

Buhok Mga Pakinabang ng Ginseng:

Malusog na buhok ay kumakatawan sa isang malusog na katawan. Wastong nutrisyon ay mahalaga upang pasiglahin malusog na buhok paglago at na nutrisyon ay ibinibigay ng ginseng. Regular na paggamit ng ginseng ay maaaring magbigay ng mga sumusunod na benepisyo sa iyong buhok:

6. Stimulates Hair Growth:

Panax ginseng ay isang anti-apoptotic na nangangahulugan na ito ay nagpapabuti sa paglaganap ng mga cell balat papilla. Samakatuwid, ang pangkasalukuyan application ay nagpapabuti ng buhok pagbabagong-buhay kakayahan. Na hinihikayat nito ang buhok paglago sa pamamagitan ng stimulating ang daloy ng dugo sa anit. Ito rin ay nagpapabuti sa kalusugan ng buhok follicles at mga cell, sa gayon ay pumipigil sa buhok pagkawala.

7. Combats Pagkalagas ng Buhok:

Buhok pagkahulog ay madalas na nauugnay sa isang mahinang immune system. Isang Malusog na immune system ay nagbibigay-daan sa iyong katawan upang labanan off impeksyon at sakit, kaya pagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan kabilang ang buhok kalusugan. Ngunit kapag ang iyong katawan ay abala repairing mismo, ito ay nagiging hindi magampanan iba pang mga function tulad ng paglago ng buhok na sa huli nagreresulta sa pagkawala ng buhok. Ginseng pinapadali maayos na sirkulasyon ng dugo pati na rin ang pinakamainam na oxygen pagsipsip ng dugo. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalusugan ng mga panloob na mga bahagi ng katawan, awtomatiko itong nilalabanan ang buhok pagkahulog.

Health Benefits Of Ginseng:

Ginseng ay itinuturing na isang malakas na natural aprodisyak at gamot na pampalakas. Ito ay isang mahalagang bahagi ng Chinese medicine. Ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng herb na ito ay ang mga sumusunod:

8. Anti-cancer Properties:

Ang ilang mga sangkap sa ginseng ay natagpuan na nagtataglay ng anti-cancer properties. Research na isinagawa ng Chinese Medicine Journal natagpuan na ang ginseng ay may anti-tumor epekto at maaaring makapinsala sa prosteyt kanser cells, ovarian kanser cell, neurobastoma cells at baga adenocarcinoma cell. Maaari rin itong pagbawalan cell cycle paglala, kaya alalay ang paglago ng mga cell kanser. Ang isang pag-aaral sa pamamagitan ng Vanderbilt-Ingram Cancer mananaliksik natagpuan na ang pagkonsumo ng ginseng matapos breast cancer diagnosis pinabuting mga pagkakataon ng kaligtasan ng buhay at kalidad ng buhay.

9. Nagpapabuti Mental at Pisikal na Kalusugan:

Ginseng ay maaaring pasiglahin ang pisikal at mental na kalusugan ng mga taong madalas na pakiramdam mahina at pagod. Ito ay isang mahusay na gamot na pampalakas na maaaring mapalakas ang iyong lakas at enerhiya na antas. Ito ay nagpapabuti sa mental alertness at nagbabago ang mood sa pamamagitan ng relieving ang pagkapagod. Sobrang stress nagiging sanhi ng adrenal hormones tulad ng cortisol, adrenaline at noradrenaline na dumaloy palabas, na humahantong sa isang host ng mga problema sa kalusugan. Ginseng ay nakakatulong sa pagbabalanse ang antas ng adrenaline sa katawan. Ginseng tea ay itinuturing na isang mahusay na pampalakas-loob para sa mga cell utak at nagpapabuti sa konsentrasyon at pag-iisip kakayahan.

10. Kapaki-pakinabang sa uri- II Diabetes:

Pagkonsumo ng ginseng ay maaaring maging sanhi ng isang marahas pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo. Pag-aaral na siniyasat na Amerikano ginseng ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo sa pag-aayuno at pagkatapos din naman antas ng asukal sa pagkain. Kahit na ikaw ay pagkuha ng mga gamot para sa diabetes, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng ginseng kasama nito. Gayunman, kumonsulta sa iyong doktor bilang ang kumbinasyon ng diabetes na gamot at ginseng ay maaaring gumawa ng mga antas ng asukal sa dugo mahulog masyadong mababa.

11. Mahusay Heart Tonic:

Antioxidant mga katangian ng red panax ginseng ay partikular na kapaki-pakinabang sa mga pasyente na may sakit sa puso dahil ito ay nababawasan ang oksihenasyon ng LDL cholesterol. Ito ay nag-aambag sa ang kalusugan ng cardiovascular system at nagtataguyod ng malusog na daloy ng dugo. Gayunpaman, maaari itong dagdagan ang iyong presyon ng dugo at sa gayon, ang mga may mataas na presyon ng dugo ay dapat maiwasan ito.

12. Lowers Cholesterol:

Ang ilang mga pag-aaral na di-napatutunayang na ginseng pinabababa masamang LDL kolesterol antas sa katawan. Kalidad na ito ay maaaring maiugnay sa ang presensya ng ginsenocides sa ginseng.

13. Strengthens ang immune at Nervous System:

Ginseng ay ginagamit sa mga herbal na gamot upang mapalakas ang immune system ng katawan. Ito strengthens ang immune system at ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga pasyente paghihirap mula sa talamak brongkitis, kapag kinuha kasama ang antibiotics. Nito adaptogenic properties ay maaaring panatilihin mo batang habang pagpapanumbalik ng mga nasira cell sa mga matatanda mga tao. Ito rin Pinahuhusay ang pagiging epektibo ng trangkaso bakuna.

14. Paggamot ng Erectile Dysfunction:

Ginseng ay isang mabisa aprodisyak at maaaring ituring sex kaugnay na mga kondisyon tulad ng maaaring tumayo dysfunction sa mga lalaki. Red panax ginseng ay ginagamit sa Chinese herbal na gamot para sa paggamot ng sekswal na karamdaman dahil sa kanyang positibong epekto sa pagtayo, pagnanais at sekswal na kasiyahan. Korean red ginseng ay din ay ginagamit upang pasiglahin male sexual function.

15. Mga Pakinabang ng kaibigang Babae:

Amerikano ginseng tea ay madalas na inirerekomenda sa mga batang babae sa luwag panregla cramps. Damo na ito ay epektibo sa relieving sakit ng tiyan na kaugnay sa regla. Ginseng ay madalas na inirerekomenda na peri-menopausal kababaihan upang mapabuti ang estrogen produksyon sa katawan. Ito estrogen pagpapasigla sa babae ovaries ay humahantong sa isang boost sa libog sa mga kababaihan.

16. Anti-namumula Properties:

Ginseng ay binubuo ng pitong manghahalal ginsenocides, na nagtataglay ng immune-suppressive epekto. Nito anti-namumula pag-aari ay maaaring maiugnay sa ang pinagsamang epekto ng ginsenocides, na i-target ang iba't ibang mga antas ng immunological aktibidad sa katawan.

17. Mga Tulong sa Timbang Control:

Ginseng tea ay isang mahusay na gana suppressant at mga pantulong sa pagkontrol ng timbang. I-extract mula ginseng berry ay maaaring makatulong sa labanan ang labis na katabaan at aid sa pamamahala ng timbang.

18. Nagpapabuti Pagtitiis:

Ginseng ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga atleta dahil ito ay nagbibigay-daan sa kanila upang gamitin ang oxygen mas mabisa at regulates metabolismo, na nagreresulta sa mas maraming enerhiya. Dahil sa kanyang kakayahan upang mapabuti ang lakas, ito ay isang popular na pampalakas-loob gamot na pampalakas sa mga atleta. Atleta ay nangangailangan ng mataas na antas ng lakas upang maging pare-pareho sa panahon ng pagsasanay at ginseng ay maaaring napakahusay maglingkod na layunin.

Nutritional Halaga ng Ginseng:

Nutrient Halaga Rdi (inirerekomenda araw-araw na paggamit)
Calories 25
Calories mula sa taba 00%
Kabuuang taba 0.0 g. 0%
Puspos ng taba 0.0 g. 0%
Kolesterol 0.0 g. 0%
Sosa 5 mg. 0%
Carbohydrates 6.0 g. 2%
Pandiyeta hibla 0.0 g. 0%
Sugars 6.0 g. 2%
Protina 0.0 g. 0%
Bitamina a 0.0 g. 4%
Bitamina c 6%
Kaltsyum 0 %
Bakal 0%

Pag-iingat Habang Paggamit ng ginseng:

Kahit na ginseng ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong balat, buhok at kalusugan sa iba't ibang mga paraan, dapat itong gamitin nang mabuti dahil ito ay kaugnay na may maraming mga side effect. Sa katunayan, ito damong-gamot ay hindi angkop para sa lahat. Habang ito ay kilala na mas mababa nakakapagod na sa ilang mga tao, maaari itong dagdagan ang pagduduwal, pagkahilo, at sobrang sakit ng ulo sa iba. Kahit na, ito ay itinuturing na isang halamang gamot, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng allergic na reaksyon mula sa paggamit ng puti at pula ginseng.

Diabetics sumasailalim sa insulin o katulad na mga gamot ay maaaring makaranas ng isang hypoglycaemic reaksyon mula sa paggamit ng Amerikano ginseng. Ito ay natagpuan upang madagdagan ang mga episode ng Alta-presyon at mabilis na tibok ng puso. Samakatuwid, ang mga may hindi nakokontrol na alta presyon ay dapat maiwasan ito.

Ginseng ay nahanap upang pagbawalan ang isang dugo paggawa ng malabnaw gamot na ginagamit sa panahon ng pagtitistis sa gayon ang paggamit nito ay dapat na tumigil sa hindi bababa sa 7 araw bago ang surgery. Kahit ginseng maaaring magpababa ng presyon ng dugo at asukal sa dugo mga antas sa katawan, gamit maaari itong dagdagan ang panganib ng anemia.

Ginseng ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan at nursing ina bilang maaari itong maging sanhi ng contraindications. Maaari rin itong makaapekto sa mga reaksyon ng mga gamot tulad ng aspirin, warfarin, heparin at iba pang mga diuretics.

Upang anihan ang pinakamataas na ginseng benepisyo, ito ay ipinapayong kumunsulta sa iyong manggagamot tungkol sa tamang dosis. Ang ilang mga mananaliksik ay ng view na ito ay maaaring makaapekto sa iyong mga hormones kapag kinuha para sa isang matagal na panahon. Kaya ito ay hindi dapat ay dadalhin para sa isang panahon ng higit sa 3 buwan. Gamitin ginseng nang matalino upang manatili ang layo mula sa ginseng epekto at sa gayon ay mabuhay ng isang malusog na buhay!

load...