Kalusugan at kabutihan

17 pinakamahusay na benepisyo ng Lemon na tubig para sa balat, buhok at kalusugan

17 pinakamahusay na benepisyo ng Lemon na tubig para sa balat, buhok at kalusugan

Lemon o Citrus Limon ay isang kataka-taka na prutas para sa iyong katawan. Ito ay isang planta ng elektrisidad ng mga mahahalagang nutrients pati na rin ang antioxidants na ay mahalaga para sa pagpapanumbalik ng iyong kalusugan at rejuvenating ang buong pisikal na sistema. Ang mga benepisyo ng lemon kahit double kapag ito ay natupok na may purong mainit-init na tubig. Umpisahan ang iyong araw sa pamamagitan ng pag-inom ng isang baso ng sariwang lemon water at muling pasiglahin ang iyong sarili. Narito ang ilang mga pangunahing mga positibong epekto ng lemon tubig sa iyong kalusugan, balat at buhok:

Mga benepisyo ng Lemon Water para sa Kalusugan:

1. Bitamina C:

Lemon tubig ay mayaman sa bitamina C, na kung saan ay isang mahusay na kaligtasan sa sakit booster para sa iyong katawan. Ito fights laban sa pag-atake ng mga virus at bacteria epektibo. Bilang isang resulta, hindi mo na makakuha ng nakadapa sa mga madalas na sakit.

2. Mataas sa protina:

Ang halaga ng potassium naroroon sa lemon ay din medyo mataas. Mineral na ito ay kapaki-pakinabang sa stimulating ang mga function ng buong Central Nervous System (CNS). Ito rin mapigil ang free radicals sa ilalim ng tseke, magpapalaki sa pagbuo ng selula ng dugo, regulates presyon ng dugo at iba pa. Sa maikling, lemon tubig ay maaaring maprotektahan ka mula sa isang bilang ng mga potensyal na pisikal na karamdaman at panatilihin kang energized.

load...

3. Pinapanatili ang PH Balanse:

Kahit limon ay citrus na prutas, mayroon silang isang kahanga-hangang kapasidad ng pagbabalanse ang mga antas ng ph ng iyong katawan. Gusto mo mabigla upang malaman na ang pag-inom ng lemon tubig ng madalas ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang neutralisahin ang katawan sa pamamagitan ng pagbabawas ng acidity at ginagawa itong alkalina.

4. Nagpapabuti cardiovascular Health:

Mga limon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system. Ang antioxidants naroroon sa mga bunga ay maaaring pigilan down ang mga salungat na mga epekto ng toxins pati na rin ang mapanganib na mga libreng radicals sa iyong puso at dugo vessels. Bukod dito, ang potasa nilalaman ng mga limon mapigil ang lahat ng para puso problema sa bay sa pamamagitan ng lumiliit mental stress at nagpapatahimik ang mga kalamnan puso. Samakatuwid, kasama na ang magic gayuma ng lemon tubig sa iyong regular na diyeta ay tiyak na isang kahanga-hanga pagpipilian para sa iyo.

5. Tumutulong Paghinga Problema:

Simulan ang iyong araw na may mga sariwang lemon tubig upang gamutin ang lahat ng iyong mga sakit sa paghinga. Mula sa banayad bronchial isyu upang talamak disorder tulad ng hika, lahat ng bagay ay maaaring pinagaling na may samut-sari na ito.

load...

6. Nagpapabuti ng bato function na:

Ang pagiging isang likas na diuretiko, mga limon ay maaaring taasan ang rate ng pag-ihi, na kung saan ay lubhang mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong mga bato system. Tulad ng lemon water nagpo-promote ng pag-aalis ng toxins at iba pang mga materyales na basura mula sa mga panloob na system, maaari mong madaling manatili ang layo mula sa rheumatoid sakit sa buto.

7. Relieves Hindi pagkatunaw ng pagkain:

Lemon tubig ay isang natitirang lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Pisilin lamang ng ilang mga limon sa isang baso na puno ng maligamgam na tubig at inumin ito araw-araw. Sa ganitong paraan, maaari kang makakuha ng mapupuksa ang sakit ng tiyan, bloating, tiyan cramps atbp Ito boosts ang pagtatago ng iyong ng pagtunaw juices, na gumagawa ng pantunaw mas malinaw. Samakatuwid, paggamot ng iba pang mga kaugnay na sakit tulad ng pagtatae, paninigas ng dumi at iba pa ay nagiging mas madali.

8. Gawa Bilang isang Natural Detox:

Kung nais mo upang manatiling malusog, kailangan mong panatilihin ang iyong panloob na sistema ng malinis at dalisay. Ang pagiging isang detoxifier, lemon tubig ay maaaring linisin ang iyong dugo at ang bahala sa pangkalahatang kalusugan.

9. Mga Tulong sa pagbaba ng timbang:

Fresh lemon tubig ay isang tunay na lubos na kaligayahan para sa napakataba mga tao. Ito Burns taba mabilis at pinanatili ang ganang kumain sa ilalim ng kontrol. Paggamit ng maligamgam na tubig sa halip ng malamig na ang isa ay talagang mabuti para sa layuning ito. Maaari ka ring magdagdag ng isang kutsaritang puno ng pulot na samut-sari na ito para sa pagkuha ng pinakamahusay na mga resulta. Lemon tubig para sa pagbaba ng timbang ay isa sa mga pinaka-karaniwang at epektibong mga remedyo maaari mong marinig off.

10. Napakahusay na Antibacterial Ahente:

Ang araw-araw na ugali ng lemon resulta tubig sa nadagdagan pawis, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa nakapagpapagaling na lagnat o trangkaso. Bacterial impeksyon sa lalamunan tulad ng tonsilitis, namamagang lalamunan at iba pa ay maaari ring ginagamot sa mga ito.

11. Nagpo-promote ng Oral Health:

Lemon tubig tumutulong sa iyo sa pagkuha ng pag-aalaga ng iyong bibig kalusugan. Kung gusto mong ihinto ang dinudugo mula sa iyong gum o kumuha alisan ng masamang hininga, lemon tubig ay maaaring maging ang perpektong solusyon para sa iyo.

Mga benepisyo ng Lemon Water para sa Balat:

12. Anti-Aging Properties:

Lemon ay puno ng natural antioxidants. Maaari epektibo itong labanan damaging libreng Radicals at alisin ang mga ito ganap na mula sa iyong katawan. Ang pagiging isang mahusay na pinagmulan ng bitamina C, ang bunga ng pag-aayos ng mga nasira cell balat pati na rin ay tumutulong sa iyo mapupuksa ang mga pinong linya, mantsa, wrinkles, malalim furrows atbp Samakatuwid, lemon tubig ay itinuturing bilang isang mahusay na anti-iipon na solusyon.

13. Tumutulong Clear Skin:

Bukod sa free radicals, lemon tubig din purges nakakalason materyales mula sa iyong dugo at mapigil ang balat malinaw at nagliliwanag. Bitamina C ng lemon ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa rejuvenating ang facial balat panloob upang ang hindi mo kailanman bumuo ng edad spots at maaaring manatiling bata magpakailanman.

14. Lighten Acne Scars:

Regular na paggamit ng mga sariwang lemon tubig ay maaaring gamutin ang acne, blackheads at lahat ng mga naturang mga impeksyon ng balat madali. Kailangan mong uminom ng mga ito sa isang walang laman ang tiyan sa umaga. Ang mahigpit mga katangian ng pinaghalong ay mahalaga para sa pagkupas out facial scars din.

Mga benepisyo ng Lemon Water para sa Hair:

15. Stimulates Hair Growth:

Lemon tubig ay may matagal na kilala bilang isang kahanga-hangang solusyon natural na buhok pag-aalaga. Maaari itong gawin ang iyong buhok mas malakas sa pamamagitan ng pagsunod ang mga ugat o follicles malusog. Ito rin ay gumagana tulad ng isang likas na pampalakas-loob para sa iyong buhok at nagpo-promote ng paglago nito.

16. Treats Anit na Dry at Dandruff:

Ang antioxidants naroroon sa lemon ay lubos na kanais-nais para sa iyong anit. Kaya, pag-inom ng lemon tubig sa isang regular na paraan ay kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng tuyong anit at balakubak permanente.

17. Pinipigilan Oily & Greasy ng Buhok:

Ang mga taong may mamantika buhok ay maaari ring nakinabang sa pamamagitan ng lemon tubig. Ito ay kaya ng nagpapababa ng ang pagtatago ng mga glandula ng mataba naroroon sa iyong anit, at dahil doon pumipigil sa buhok follicles mula sa pagkuha barado.

Ngayon alam mo kung ano ang mangyayari kung uminom ka ng isang baso ng lemon tubig. Kaya, ano pa ang hinihintay mo isama ang hindi kapani-paniwala inumin sa iyong malusog na umaga ritwal. Huwag ipaalam sa amin kung paano ito nakatulong sa iyo at sa Ano ang iyong paboritong mga benepisyo ng lemon tubig sa pamamagitan ng pag-drop ang iyong puna sa comments section sa ibaba.

load...