16 kamangha-manghang mga benepisyo ng Sapota juice para sa balat, buhok at kalusugan

Sapota ay isang tropikal na prutas, na kabilang sa pamilya Sapotaceae. Nito siyentipikong pangalan ko ay tsiko at ito ay katutubong sa Mexico, Gitnang Amerika at ang Caribbean. Ang iba pang mga pangalan ng sapota ay Chicku, lamoot, noseberry at sapoti.

Sapota prutas ay may isang grainy texture at magaan mask lasa. Kunin ang mga prutas sa dalawang halves at maglimas laman out upang makagawa ng isang i-refresh juice. Juice ay dapat maging masaya na walang anumang mga pagdaragdag sa sarap nitong natatanging lasa.

Sapota juice na kilala rin bilang chikoo juice o sapodilla juice ay malawak na kilala para sa ito ay kahanga-hangang mga benepisyo. Sabihin magkaroon ng isang pagtingin sa mga benepisyo sapota juice:

(Chikoo Ka Ras) o sapota Juice para sa Kalusugan:

Sapota juice kalusugan benepisyo isama ang sumusunod:

1. Magandang Pinagmumulan ng Essential Nutrients:

Tulad ng karamihan sa mga prutas juices, sapota juice ay puno ng isang bilang ng mga mahahalagang nutrients. Ito ay naglalaman ng malalaking halaga ng bitamina A, B at C. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mineral tulad ng tanso, niacin, iron, kaltsyum at posporus.

2. Treats o ukol sa sikmura at bituka Karamdaman:

Chikoo juice ay naglalaman ng isang espesyal na tambalan na tinatawag na tannins, isang natural na nagaganap polyphenols na neutralisahin acids sa pamamagitan ng precipitating protina. Tannin ay mayroon ding anti-parasitiko, anti-namumula antiviral at antibacterial properties. Ang anti-namumula pag-aari ng sapota juice maiwasan ang mga problema sa kalusugan tulad ng kabag at magbunot ng bituka disorder. Ito rin ay tumutulong sa pag-aalis ng basura mula sa tiyan.

3. Gamot na pampakalma at Nagpapabuti Bone Health:

Sapota juice ay isang napaka-epektibong gamot na pampakalma na relaxes nerbiyos at relieves stress. Ito ay may mataas na konsentrasyon ng bitamina B, na binabawasan ang stress at tumutulong upang pagtagumpayan pagkapagod. Ito ay may isang likas na halaga ng kaltsyum na tumutulong upang palakasin at pagbutihin ang kalidad ng buto.

4. Isinasaaktibo Immune System:

Bitamina C sa sapota juice magpapalaki sa immune system at bubuo paglaban laban sa mga nakakahawang mga ahente. Ito ay kapaki-pakinabang para-aalis ng basura mapaminsalang free radicals din. Uminom sapota juice araw-araw upang maiwasan ang viral, bacterial at parasitiko epekto sa panloob na organ system.

5. Mataas na Vitamin A Nilalaman:

Bitamina A ay tunay na kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng paningin. Ito ay kinakailangan para sa pagpapanatili ng malusog na mauhog lamad at balat. Bitamina A din pinoprotektahan mula sa baga at kanser sa cervix.

6. Boosts Enerhiya:

Sapota juice ay mayaman sa fructose at sucrose, na replenishes enerhiya at revitalizes ang katawan agad. Ito ay ginagawang mas kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at mga lumalaking mga anak.

7. Magaling Uminom ng panunaw:

Sapota juice ay naglalaman ng mataas na halaga ng hibla, na ginagawa itong isang mahusay na uminom ng panunaw. Juice ay hindi lamang tumutulong upang mapawi ang paninigas ng dumi, ngunit din pinangangalagaan ang mauhog lamad ng colon mula sa kanser-nagiging sanhi ng toxins.

8. Binabawasan ng Panganib ng ilang Kundisyon Disease:

Sapota juice ay nakakatulong upang mapanatili ang malusog na timbang at pinabababa ang panganib ng diabetes at sakit sa puso. Ito rin ay aktibo sa pagganap ng bituka.

Sapota Juice para sa Hair:

9. Gumagawa ng Buhok Smooth & Soft:

Regular na pagkonsumo ng sapota juice ay nagbibigay ng mahahalagang nutrients na kinakailangan para sa pagpapanatili ng malusog na buhok. Pinapadali nito ang buhok makinis at malambot, na ginagawang mas higit na mapapamahalaan.

10. Fights balakubak & Iba pang mga Labi:

Bitamina C sa sapota juice fights ang bacteria sa anit at soothes ang balat upang salagin balakubak. Ito ay tumutulong sa kumuha alisan ng ang follicles labi at mapabilis ang buhok paglago.

11. Tumutulong Hindi tuwiran sa Hair Growth:

Sapota juice ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga pagtaliwas Adrenal glandula pagkapagod. Ito ay nagpapanatili ng tamang hormone balanse, at dahil doon, na naghihikayat sa paglago ng buhok.

12. Pinipigilan napaaga buhok graying:

Sapota juice nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at pagkukumpuni capillaries upang makakuha ng makapal at malakas na buhok. Pinapanatili ang natural na kulay sa pamamagitan ng pagpigil napaaga graying ng buhok. Kaya, uminom sapota juice tuwing umaga upang makakuha ng makintab at makislap buhok.

Sapota Juice para sa Balat:

13. Nagpapabuti Balat ng balat:

Sapota juice ay naglalaman ng nutrients tulad ng bitamina C, bitamina A at ilang mga mineral, na kung saan ay tumutulong upang mapahusay ang natural na texture at kulay ng balat ng balat.

14. Mga Tulong Collagen Produksyon:

Bitamina A at C sa sapota juice moisturizes ang balat at pinipigilan ang tuyo at patumpik-tumpik na balat. Ito ay kinakailangan para sa ang produksyon ng collagen na kung saan firms at tone ng balat. Ito rin ay nagpo-promote ng pagkalastiko at lumilikha ng litid para sa mabilis na pagbawi.

15. Mga pagkaantala palatandaan ng pag-iipon:

Ang antioxidants sa sapota juice matanggal ang free radicals mula sa katawan, bimbin ang pag-iipon proseso. Kaya, ubos sapota juice Pipigilan nito ang pagbuo ng wrinkles, pinong linya, at iba pang palatandaan ng aging.

16. Pinoprotektahan mula Sunburn Effects:

Sapota juice pinoprotektahan ang balat mula sa damaging epekto ng araw at pollutants. Ito binabawasan ang sunburn na sanhi ng patuloy na pagkahantad sa UV rays at pinipigilan ang kanser sa balat. Mag-apply sapota juice topically sa balat upang lumiwanag ng kulay ng balat, acne scars at freckles.

Sa gayon maraming mga ipinahayag benepisyo ng sapota juice, sigurado kami na ikaw ay makikita mo isama ito sa iyong diyeta! Sana ay nagustuhan mo ang artikulo. Huwag kalimutan na mag-iwan ang iyong mga komento sa ibaba.