15 seryosong mga epekto ng langis Paghuhukay

Bilang namin ang lahat ng malaman, langis ng paghila ay ang pagsasagawa ng swishing langis sa bibig para sa pinalawig na tagal ng oras upang tamasahin ang ilang mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay pinaniniwalaan na sa pamamagitan ng swishing o may hawak ng langis sa iyong bibig, maaari mong mapupuksa ang bibig bakterya at toxins sa katawan na natutunaw sa langis, at sa gayon ay tinatangkilik ang mas mahusay na sa bibig at pangkalahatang kalusugan.

Habang may mga proponents ng langis ng paghila, ito rin ay isang diskarte na ay nakatanggap ng isang pulutong ng paputok laban sa eroplano at hindi paniniwala sa pamamagitan ng mga medikal na kapatiran. Oo, may mga pang-agham na pag-aaral upang suportahan ang ilang mga claims at benepisyo ng langis ng paghila, ngunit ang mga pag-aaral ay masyadong maliit at masyadong maraming mga variable para sa mga medikal at pang-agham na fraternities na tanggapin ang mga ito.

Ang post na ito-uusap tungkol sa mga epekto ng langis ng paghila. Gusto mo bang malaman kung ano ang mga ito? Panatilihin ang pagbabasa sa post na ito.

Ang Origins Of Oil Paghahatak:

Ang kasaysayan ng Ayurveda napupunta pabalik sa higit sa 3,000 taon. Ang system na ito Aaksyunan holistic nakapagpapagaling na paggamit ng natural na paraan. Isa sa mga kasanayan advocated sa pamamagitan ng Ayurveda ay langis ng paghila para sa pinakamainam na kalusugan sa bibig.

Ito ay inirekomenda ng paggamit ng mirasol o sesame seed oil sa paggamot sa bibig kondisyon tulad ng malodor, pagkatuyo ng lalamunan, pagpapatibay ng mga gilagid, ngipin, at mga panga, at pumipigil sa pagkabulok at gum bleeding. Sinaunang practitioner ng langis batak na ginagamit ng dalawang mga pamamaraan - Kavala Graha at Gandusha.

Sa Kavala Graha, dalhin mo lamang ang dami ng langis na kumportable ka holding sa iyong bibig. Pagkatapos langis na ito ay gaganapin sa loob ng bibig para sa mga 3 minuto, gargled, at samaan ng loob out. Sa kabilang dako, Gandusha nagsasangkot ng pagpuno sa bibig na may langis at may hawak na ito para sa tungkol sa 5 minuto bago pagsigam ito.

Ang Side Effects:

Ang mga tagapagtaguyod ng langis ng paghila panatilihin ang pagturo out mga maraming mga pakinabang na ay scientifically back. Subalit, may din ay pang-agham na katibayan na sumusuporta sa mga side effect ng langis ng paghila, ang ilan sa kung saan ay napaka-kanais-nais.

Kaya, nang walang gaanong linggal, sabihin sige at suriin ang mga pangunahing epekto ng langis batak na dapat mong malaman.

1. Labis na pagkatuyo ng bibig:

Habang langis ng paghila ay kilala upang panatilihin ang lalamunan mula sa pagkuha ng tuyo, maaari itong maging counterproductive rin. Isa sa mga karaniwang side effect ng langis ng paghila ay labis na pagkatuyo ng bibig. Maraming mga tao na tuloy-tuloy gamitin ang oral health practice mahanap ang kanilang mga bibig sa pagkuha ng masyadong dry pagkatapos ng proseso ng hugas. May ay isang dahilan para sa na ito. Swishing Ang nagiging sanhi ng langis upang makihalubilo sa laway, at dahil doon lubos na pag-aalis ito mula sa iyong bibig. Kaya, matapos mong tapusin ang langis ng paghila, makikita mo ang iyong bibig ay lubhang tuyo.

2. Lipoid Pneumonia:

Ang isa sa mga scariest mga side effect ng langis ng paghila ay lipoid pneumonia. Maraming mga tao ay hindi alam ang tamang paraan ng swishing ang langis sa loob ng bibig. Bilang isang resulta, sila end up inhaling ang langis, na kung saan ay puno ng mga bakterya at toxins. Ito kontaminado ng langis pumapasok sa baga, na nagiging sanhi lipoid pneumonia. Ang katotohanang ito ay iniulat ng American Dental Association at din sa pamamagitan ng US National Library of Science.

3. Upset tiyan:

Ang American Dental Association ding mga ulat na langis ng paghila ay maaaring humantong sa isang sirang tiyan o pagtatae. Muli, ang dahilan ay ingesting ang langis nagiging sanhi ng bacteria na pumasok sa iyong tiyan. Bilang isang resulta, ito ay humahantong sa pagtatae bilang iyong katawan ay may upang paalisin ang kontaminadong langis sa iyong tiyan sa isang paraan o sa iba.

4. Pag-ubo Up uhog:

May mga ulat ng mga tao pag-ubo up ng uhog. Tagapagtaguyod at mga tagasuporta ng langis ng paghila claim na ito ay walang mag-alala tungkol sa, bilang iyong katawan ay hugas mismo. Gayunman, ang swishing na ay dapat na gawin sa loob ng 10 hanggang 15 minuto ang nagiging sanhi ng uhog sa iyong lalamunan upang maging makapal, at pagkatapos ang iyong katawan ay may upang paalisin ito. Ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-ubo up ito, ginagawa ang buong proseso sa halip kasiya-siya.

5. Pagduduwal at pagsusuka:

Tulad ng langis batak ay tapos na sa isang walang laman ang tiyan, ang ilang mga gumagamit iniulat nakakaranas pagduduwal. Muli, ito ay maaaring maiugnay sa swallowing isang maliit na halaga ng langis na ay puno ng mga bakterya at toxins na maging sanhi ng iyong tiyan sa paghagis, na humahantong sa pagduduwal.

6. Hangover-Like Sensation:

Ang mga taong gamitin ang langis ng niyog ay maaaring makaranas ng isang hangover-tulad ng pang-amoy. Ito ay lalo na dahil sa mga medium-chained triglycerides naroroon sa langis. Ayon sa isang hindi-maaasahang karanasan ng isang user, isang doktor na-claim na ang isang mataas na carb diyeta kaisa sa langis ng niyog para sa swishing maaaring humantong sa partikular na karanasan, kung paanong ang katawan ay may gawi na umepekto negatibong sa langis.

7. Stomach Cramps:

May ilang mga tao na maaaring maging allergic sa ang langis na ginagamit nila para sa langis ng paghila. Ang pinaka-karaniwang mga langis na ginamit ay na ng safflower, linga, niyog, olive, at mirasol. Kaya, kung ikaw ay alerdye sa anumang ng mga kuwadro, maaari kang makaranas ng tiyan cramps at posibleng pagduduwal may pagsusuka matapos mong tapusin swishing ang langis sa iyong bibig.

8. Pagkawala ng gana sa pagkain:

Isa sa mga epekto ng langis ng paghila ay isang pagkawala ng ganang kumain. Bagaman inaangkin ng ilan mawalan sila ng kanilang gana sa pagkain dahil hindi nila nais na gumawa ng kanilang bibig marumi pagkatapos ng pagdaan sa 15 minuto ng swishing ang langis, may mga iba na i-claim na ang buong proseso ng langis ng paghila anyong mapurol ang kanilang ganang kumain. Samakatuwid, hindi sila maaaring kumain ng almusal pagkatapos ng proseso ng hugas, na humahantong sa isang mabigat ang katawan metabolismo sa buong araw. Karaniwan, ang pagkawala ng gana sa pagkain ay nangyayari kapag ang mga tao ay may posibilidad na ingest ng isang maliit na halaga ng langis habang swishing ito.

9. Jaw Higpit:

Isa sa mga caveats ng langis ng paghila ay mayroon ka upang humaginit ang langis sa iyong bibig non-stop para sa 10 hanggang 15 minuto para sa proseso upang maging mabisa. Kaya, hindi kataka-taka na maraming tao ang nakakaranas ng kawalang-kilos sa kanilang mga panga. Ang non-stop swishing nagiging sanhi ng panga kalamnan at ligaments upang mabatak, na nagreresulta sa sakit at higpit. Higit pa rito, ikaw din ay kailangang upang mapanatili ang iyong mga panga clenched upang matiyak na hindi mo sabihin ang lahat ng langis dahil sa gag reflex. Clenching nagiging sanhi ng sakit sa iyong mga panga at gumagawa ng mga ito matigas.

10. Tumaas Cavities:

Sa kasamaang palad, maraming mga tao out doon na gumamit ng langis ng paghila bilang isang kapalit para sa ngipin brushing at dental flossing. Habang langis ng paghila ay gumagamit ng mekanikal na puwersa sa kumuha alisan ng mga labi ng pagkain at particulate matter mula sa bibig, ito ay hindi kumuha alisan ng plaka at gingivitis, ayon sa American Dental Association. Ito ay dahil ang mga langis na ginagamit para sa swishing hindi naglalaman ng pundamental na mga langis tulad ng metil salicylate, thymol, menthol, at eucalyptol, na kung saan ay may anti-plaka at anti-gingivitis properties. Kaya, mga tao na gumagamit ng langis ng paghila bilang isang alternatibo sa brushing at flossing mapapansin mas mataas na incidences ng karies at cavities.

11. Ang biglaang pagsisimula ng Flu-Like Sintomas:

May ay hindi-maaasahang patunay ng ilang mga indibidwal na may karanasan biglaang trangkaso-tulad ng mga sintomas pagkatapos ng langis ng paghila. Ang dahilan sa ito, pati na naniwala, ay na ang mga indibidwal ingested isang maliit na halaga ng langis na naglalaman ng mga bakterya, na nagiging sanhi ng katawan immune system upang i-activate at labanan ang bakterya. Kapag nangyari ito, ito ay nagiging sanhi ng mga sintomas ng trangkaso-tulad ng.

12. Tumaas Thirst:

Tulad ng langis ng paghila nagiging sanhi ng bibig upang matuyo at ang lalamunan ay makakakuha ng napuno ng uhog na patuloy na ikaw ay umubo out, maaari itong magresulta sa mas mataas na pagkonsumo ng tubig. Ito nadagdagan pagkauhaw ay hindi isang indikasyon na ang iyong katawan ay inalis ang tubig. Sa halip, ito ay isang reaksyon sa paunang pagkatuyo nakakaranas ka sa iyong bibig at lalamunan matapos ang swishing. Tandaan, na anumang labis ay masama, at kung uminom ka ng masyadong maraming tubig upang labanan ang kawalang-sigla at ang stuck uhog sa iyong lalamunan, maaari kang magdusa mula sa tubig pagkalasing, na kung saan ay maaaring nakamamatay.

13. Mga Karamdaman sa Kalusugan sanhi ng pagkakaroon Of Heavy Metal Sa Oil Ang:

Dahil langis batak ay naging kaya popular, ang isang pulutong ng mga tindahan ng pagkaing pampalusog ay nagbebenta ng mga kuwadro na tao pick up para sa mga layunin. Gayunman, kailangan mong mag-ingat kapag pagpili ng brand ng langis, bilang ilang mga langis, kapag sinubukan, ang natagpuan upang maglaman ng mataas na antas ng arsenic, mercury at / o lead. Namin ang lahat ng malaman kung ano ang mga mabibigat na metal ay maaaring gawin sa aming mga katawan. Ang mga ito ay nakakalason at maaaring humantong sa cancer, reproductive problema at maraming iba pang mga malubhang isyu sa kalusugan.

14. Pagkawala Ng Taste:

Dr. Amala Guha, isang katulong propesor ng immunology at medisina sa University of Connecticut Health Center, mga estado na ang mga tao na hindi gumagamit ng tamang pamamaraan ng langis ng paghila ay maaaring makaranas ng pagkawala ng panlasa at pang-amoy sa bibig. Ang pagkawala ng panlasa at pang-amoy ay maaaring maging sanhi sa iyo upang mawala ang iyong gana sa pagkain, na nagreresulta sa nutritional deficiencies at isang mabigat ang katawan metabolismo. Ang sabi ng doktor din na ang swishing dapat gawin para sa 4 na minuto at hindi sa loob ng 10 hanggang 15 minuto, bilang iminungkahing sa ibang pinagmumulan.

Iba pang Side Effects:

May iba pang mga side effect na maaari mong maranasan kapag sinimulan mo ang gumaganap ng langis ng paghila. Ang ilan sa mga isama ang sumusunod:

1. Na-block Nasal Passages:

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng isang hinadlangang ilong habang swishing ng langis. Ayurvedic at holistic eksperto pinapayo na paglilinis at pamumulaklak ng iyong ilong bago simulan ang proseso upang maiwasan ang pagbara. Maaari mo ring suminga habang ikaw ay may hawak na ang langis sa iyong bibig.

2. Bahin At Ubo:

May posibilidad na maaari kang makaranas ng isang mahigpit na irekomenda upang mang-uyam at ubo. Ito ay dahil ang langis ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Eksperto pinapayo pagpapahinto ang swishing at nagpapahintulot sa iyong katawan upang makapagpahinga upang pagtagumpayan ang gumiit upang mang-uyam at ubo. Kung iyon ay hindi gumagana, ito ay pinakamahusay na upang sabihin ang lahat ng langis, humahatsing at / o umubo at pagkatapos ay kumuha ng sariwang langis at magpatuloy sa proseso.

3. Gumiit sa umihi O Pass Stools:

Kung hindi mo umihi o tumae bago ka magsimula ang langis proseso ng paghila, maaari kang makaranas ito. Dapat ang gumiit dumating, huwag itigil ito. Sa halip, umupo sa upuan toilet at magpatuloy sa langis ng paghila proseso.

4. Plema At uhog sa bibig:

Oil batak maaaring i-extract globules ng plema o sipon sa iyong bibig mula sa lalamunan. Ito ay maaaring gawin itong mahirap para sa iyo upang ipagpatuloy ang langis ng paghila. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na upang sabihin ang lahat ng langis at plema at kumuha ng sariwang langis at magpatuloy.

5. Paglala Ng Panmatagalang Kundisyon Kalusugan:

Minsan ang ilang mga talamak kalusugan kondisyon ay maaaring lumubha dahil sa oil paghila. Ayon sa naturopaths at Ayurvedic mga eksperto, ito paglala ay nangyayari bago ang kondisyon ay nakakakuha ng mas mahusay. Samakatuwid, ito ay walang mag-alala tungkol sa. Gayunpaman, kung gagawin mo mapansin ang iyong kalusugan sa pagkuha ng mas masahol pa, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang kwalipikadong at sertipikadong doktor kaagad.

Tips Para Iwasan Ang Side Effects Of Oil Paghahatak:

Marami sa mga side effect ng langis ng paghila ay sanhi dahil sa pagsasanay sa diskarteng nasa maling paraan. Kaya, kung malaman mo ang tamang diskarteng ito, hindi ka maaaring magkaroon upang maranasan ang marami sa mga side effect binanggit sa itaas.

• Magsipilyo ang iyong mga ngipin nang normal pagkatapos nakakagising up. Siguraduhin mong malinis ang iyong dila at banlawan ang iyong bibig nang maayos.
• Dalhin ang 10 ml ng linga o mirasol ng langis at itaas ang iyong baba marginally. Magdudulot ito ang langis na kumalat sa buong ang loob ng iyong bibig.
• Gamitin ang iyong dila sa paghigop at sipsipin ang langis, upang ito penetrates ang gaps sa pagitan ng mga ngipin at sweeps sa ibabaw ng gilagid at panlasa. Ito ay tumutulong sa bitag ang mga bakterya at iba pang mga pathogens sa langis.
• Gamitin ang iyong mga panga na parang ikaw ay nginunguyang isang bagay.
• Magpatuloy sa proseso para sa mga 10 minuto, at pagkatapos ay makikita mo mapansin ang lagkit ng pagpapalit ng langis. Ito ay magiging mas matubig.
• Sabihin ang lahat ng langis. Pigilin ang sarili mula pagsigam sa alisan ng tubig, pati na ang langis ay halang nito. Ito ay pinakamahusay na dumura sa iyong basura bin.
• Gamitin plain tap tubig upang lubusan banlawan ang iyong bibig.
• Para sa pinakamahusay na resulta, maghintay para sa 15 hanggang 20 minuto bago ka kumain o uminom ng kahit ano.
• Kanan matapos tapos ka na sa ang exercise, mapapansin mo na ang iyong mga ngipin Ituring pinakintab at ang iyong bibig lukab nararamdaman tagpagbaha at mas malinis.

Pag-iingat:

• Mga bata sa ilalim ng edad 5 ay hindi dapat pinapayagan na magsagawa ng langis ng paghila.
• Kung ikaw ay alerdye sa isang tiyak na uri ng langis o isang tatak, gumamit ng ibang uri.
• Kung ang langis ay hindi i-on manipis at puti, ikaw ay hindi gumaganap ng langis ng paghila ng tama.

Paano nabago ang post na ito nakatulong sa iyo? Sabihin sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba.