15 mga benepisyo sa kalusugan ng langis ng Lemongrass Dapat Mong Malaman

Dapat kang magkaroon ng kamalayan na may mga ingredients karapatan sa iyong kusina na maaaring mag-alok sa iyo ang pinakamahusay na ng mga benepisyo. At isa sa gitna ng mga ay tanglad langis. Ang paggamit nito ay laganap sa Indya para sa isang mahabang panahon, at ito ay napakalaki kapaki-pakinabang sa sinumang may ginagamit ito. Nag-iisip kung paano? Basahin ang post na ito upang madagdagan ang nalalaman.

Tanglad - Isang Maikling

Tanglad, na kilala rin bilang Cymbopogon citrates sa mga medikal na mga tuntunin, ay isang simpleng herb na may maraming mga benepisyo at gamit. Ang damo ay lumalaki nang husto sa Indya at Sri Lanka. Ito ay malawakang ginagamit sa kitchens ng karamihan sa mga Southeast Asian bansa tulad ng Malaysia, Singapore, Taylandiya, Vietnam, at Indonesia, at ay mabilis na pagkuha pagbubunyi sa Indian mga tahanan pati na rin.

Ano ang tinatawag na Sa Iba't Ibang Wika ng Indian

Tanglad ay may iba't ibang mga pangalan sa iba't ibang mga Indian wika. Kabilang dito

Sa Hindi - Nimbu ghaas Sa Kannada - Nimbe hullu Sa Telugu - Nimma gaddi In Tamil - Elumichai-Ennai pullu

Paano Tanglad Oil Puwede Benefit Ikaw

1. Gawa Bilang Isang Natural Deodorizer
2. Nagbibigay Relief Mula sa pananakit ng ulo
3. Mahusay Para sa pantunaw
4. Pinabababa kolesterol Levels
5. Tumutulong Treat Pamamaga
6. Relieves Menstrual Cramps
7. May Antibacterial Properties
8. Strengthens ang iyong immune system
9. May Antioxidant Effects
10. Mga Tulong Sa Detoxification
11. Puwede Pagbutihin ang Buhok Kalusugan
12. Maaari Maging Isang Mahusay na kalamnan relaxant
13. Makatutulong ang Cure Fever
14. Ay Magandang Para sa Ang Nervous System
15. Ay Isang Mahusay Gamot na pampakalma

1. Gawa Bilang Isang Natural Deodorizer

Ito ay susunod sa imposible sa hakbang sa labas ng aming tahanan nang walang pagkakaroon ng ginagamit ng isang deodorant, ay hindi ito? Pagdating sa lahat ng mga marangya deos nakikita natin sa TV, isang bagay ang tiyak - ang kanilang ginagawa mga bagay sa aming mga balat na hindi kami maglalakas-loob maisip.

Ito ay kung saan tanglad langis score points. Ito ay isang natural at ligtas air freshener at deodorizer. Idagdag lamang ang langis sa tubig at gamitin ito bilang isang ambon, o bilang isang diffuser langis o vaporizer.

Pagbabalik-TOC

2. Nagbibigay Relief Mula sa pananakit ng ulo

Sa kaso ikaw ay isa sa mga masisipag na empleyado na magtrabaho sa umaga nang hindi na kinakailangang isang ideya kung kailan sila ay bumabalik na bahay, at pagkatapos ay mapupunta ka pretty pamilyar sa pananakit ng ulo.

Ngunit mag-alala, dahil tanglad langis ay ang lansihin. Ito ay may pagpapatahimik at nakapapawi epekto na maaaring mapawi ang sakit, presyon, at tensyon tulad ng magic at panatilihin ang mga menacing pananakit ng ulo sa bay.

Ayon sa isang Indian aaral, tanglad mahahalagang langis ay may kakayahan sa paggamot sa sakit sa ulo (1).

Pagbabalik-TOC

3. Mahusay Para Pantunaw

May isang beses sinabi na kung ang magdadala sa iyo magandang pag-aalaga ng iyong pantunaw, lahat ng iba pa ay bumaba sa lugar. Truer salita ay hindi sana sinalita.

Tanglad langis ay may hindi kapani-paniwala kakayahan sa paggamot sa isang bilang ng pagtunaw disorder - mga isama ang tiyan gas, pangangati sa tiyan at bituka, atbp Ang langis ay maaari ding play ng isang napakahusay na papel sa pagpapagamot ng o ukol sa sikmura ulser at stimulating pantunaw. Ito rin ay itinuturing ng tiyan upsets at ay karaniwang kinuha sa pagtimpla ng para sa kanyang tiyan-calming effect (2), (3).

Mayroong bilang ng mga pagkain na maaaring aid sa pantunaw, ngunit tanglad langis ay maaaring matalo ang karamihan sa kanila.

Pagbabalik-TOC

4. Lowers Cholesterol Mga Antas

Cholesterol ay ang bagong kaaway (ang masamang kolesterol, ibig naming sabihin). O marahil, ito ay ang tanging kaaway na na-panghihimasok sa kapayapaan ng tao para sa maraming siglo na ngayon.

Seryoso. Kung hindi kami makakuha ng alisan ng ito, ang mga pagkakataon ay mataas na maaari naming pati na rin end up sa ospital mas maaga o mas bago. Hindi isang kaakit-akit panukala, ay ito?

Iba't-ibang mga pag-aaral ay pinapakita na ang pagkonsumo ng tanglad langis ay maaaring mamuhay ang malusog na antas ng triglycerides sa katawan, sa gayon ay nagdadala down ang mga antas ng LDL (aka ang masamang kolesterol). Ito, sa huli, ang mga resulta sa walang harang na daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga arteries, pagsira sa mga pagkakataon na ikaw pagkontrata para puso sakit (at nagtatapos up sa mga ospital).

Sa isang Brazilian pag-aaral, ang paggamit ng tanglad ay natagpuan na maging ligtas at epektibo sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo mga antas (4). Ang isa pang pag-aaral na isinagawa sa Chile ay natagpuan na ang tanglad maaaring maglaro ng isang pangunahing papel sa pagpigil sa simula ng atherosclerosis (5). Sa isa pang pag-aaral, nagkaroon kolesterol pagbabawas obserbahan sa Mice na ibinigay tanglad mahahalagang langis para sa 21 araw (6).

Pagbabalik-TOC

5. Tumutulong Treat Pamamaga

Mong pangalanan isang kondisyon ng kalusugan, at ang pagkakataon ay na ang pamamaga ay magkakaroon ng isang bagay upang gawin sa mga ito.

Tanglad langis napag-alaman na nagtataglay ng anti-namumula pag-aari, at maaaring makatulong sa paggamot ng isang bilang ng mga sakit tulad ng hika, Crohn ng sakit, kanser, cardiovascular sakit, diabetes, mataas na presyon ng dugo, at Parkinson ng sakit.

Sa isang Algerian aaral, tanglad mahahalagang langis ay natagpuan na maging epektibo sa pagpapagamot ng balat pamamaga (7). Ayon sa isang Japanese pag-aaral, tanglad langis ay naglalaman ng isang sangkap na may pangalang citral iyon ay may pananagutan para sa kanyang anti-namumula pag-aari (8). Ang isa pang Hapon na pag-aaral ay nagpakita ng mga nasasakupan ng tanglad, citral at geranial, baka may kakayahang gamutin ang pamamaga (9).

Pagbabalik-TOC

6. Relieves Menstrual Cramps

Well, may mga pagkain na maaaring makatulong sa mapawi ang panregla cramps. Ngunit pagkatapos, tanglad langis ang isang kahanga-hangang trabaho masyadong. Ang langis ay nahanap upang gamutin ang panregla pulikat, kasama ang mga kaugnay pagduduwal at pagkamayamutin.

Ayon sa US Pagkain at Drug Administration, tanglad langis ay maaaring gamitin sa paggamot ng mga iba't ibang mga sintomas ng menopos (10).

Isang pagbubuhos ng tanglad na may halong itim na paminta ay maaaring karaniwan ay makakatulong sa papagbawahin ang mga sintomas ng regla (11). Isa maaari ring kumonsumo ang mga raw juice ng damo para sa lunas.

Pagbabalik-TOC

7. Ay may Antibacterial Properties

Antibacterial properties tanglad langis ni ay kahanga-hanga. Ang mga tulong sa mga pumipigil impeksyon tulad ng buni, alipunga, at iba pang mga uri ng fungal impeksiyon.

Sa isang pag-aaral na isinagawa sa University of Arizona, tanglad langis ay natagpuan na maging epektibo sa paglaban sa Salmonella Newport, isang laganap microbial impeksyon sa mga baka (12). Sa isa pang Indian pag-aaral, tanglad langis ay natagpuan na maging isa sa mga oils na mahusay sa paglaban sa Streptococcus mutans, isang uri ng bacterium (13). Katulad na mga resulta ay nakuha rin sa isang Japanese na pag-aaral (14).

Pagbabalik-TOC

8. Strengthens ang iyong immune system

Tanglad pinapadali ang pagsipsip ng nutrients sa iyong katawan, at dahil doon pagpapatibay ng immune system. Ang huli ay pinoprotektahan ang iyong system mula sa sakit at mapigil ang mga ito gumagana nang maayos para sa isang mahabang panahon.

Pagbabalik-TOC

9. May Antioxidant Effect

Antioxidants, sa pamamagitan ng malayo, ay maaaring maging isa sa mga pinaka-makapangyarihang mga bagay sa loob ng iyong katawan. Sila ay labanan ang libreng radicals na kung hindi man ay maging sanhi ng malubhang karamdaman.

Research ay ipinapakita na ang isa sa mga pangunahing bahagi ng tanglad langis ay maaaring pagbawalan ang paglago ng mga cell kanser, lalo na sa maagang yugto.

Ayon sa isang Indian pag-aaral, citral, isang mahalagang sangkap sa tanglad langis, nagtataglay na antioxidant mga katangian (15).

Pagbabalik-TOC

10. Mga Tulong Sa Detoxification

Detoxification ay isang epektibong paraan ng Flushing ang toxins sa labas ng iyong katawan, at tanglad langis gumagana ang trabaho brilliantly. Ang langis detoxes ang atay, pagtunaw lagay, bato, pantog, at lapay. Ito detoxifying ari-arian ng tanglad langis ay maaaring maiugnay sa kanyang diuretiko kalikasan.

Maaari mong idagdag lamang ang tanglad langis sa iyong sopas o tsaa at panatilihin ang iyong system malinis.

Pagbabalik-TOC

11. Puwede Pagbutihin ang Buhok Kalusugan

Tanglad langis ay maaaring gumawa ng isang mundo ng mabuti upang ang iyong buhok sa pamamagitan ng pagpapatibay ng iyong buhok follicles. Antibacterial ari-arian ang langis ay maaaring makatulong na panatilihin ang iyong buhok malakas at amoy-free. Kailangan lang massage ng ilang patak ng tanglad langis sa iyong anit at iwanan ito sa para sa mga 15 minuto, pagkatapos nito, maaari mong banlawan gaya ng dati.

Sa isang pag-aaral na isinagawa sa Taylandiya, ito ay natagpuan na ang buhok tonics na naglalaman ng tanglad langis ay mas epektibo sa pagpapagamot ng balakubak (16).

Pagbabalik-TOC

12. Puwede Maging Isang Mahusay na kalamnan relaxant

Kailanman ay dumating sa bahay mula sa trabaho huli sa gabi at craved para sa isang massage? Namin ang lahat ay doon, hindi namin?

Isang bote ng tanglad langis sa iyong bahay ay maaaring malutas ang mga problema.

Ito ay dahil ang langis ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, sa gayon relieving kalamnan spasms, sprains, aches, at puson tuwing may regla. Maaari mo lang kuskusin ang ilang mga diluted tanglad langis sa iyong katawan, o kahit na gawin ang iyong sariling tanglad langis foot bath.

Pagbabalik-TOC

13. Maaari Tulong Cure Fever

Tanglad langis ay may mahusay na antipirina katangian na maaaring makatulong na mabawasan ang mataas na lagnat, magkano bago ito ay makakakuha ng dangerously aggravated (17).

Pagbabalik-TOC

14. Ay Magandang Para sa Ang Nervous System

Wala kaming upang sabihin sa iyo kung gaano kahalaga ang nervous system ay para sa maayos na gumagana ng iyong katawan. Subalit dahil sa mga pagbabago sa pamumuhay (na kung saan ay halos hindi maiwasan), ang tumataas na antas ng polusyon, at lahat ng iba pang mga kadahilanan na ay nakakapinsala sa ating kalusugan, ito ay palaging matalino upang gumawa ng preventive mga panukala at protektahan ang ating mga sarili.

Dito ay kung saan tanglad langis lumapit sa ang larawan. Ito ay gumaganap bilang isang mahalagang toniko sa nervous system sa pangkalahatan. Ang mga pantulong ng langis sa paggamot ng iba't-ibang kinakabahan disorder tulad ng Parkinson ng sakit, Alzheimer sakit, convulsions, kakulangan ng reflexes, atbp Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga ugat sa katawan at stimulating ang mga ito.

Ayon sa isang pag-aaral na isinasagawa sa Indya, pundamental na mga langis tulad ng tanglad maaaring mag-alok ng proteksyon laban sa kanser sa utak (18).

Pagbabalik-TOC

15. Ay Isang Mahusay Gamot na pampakalma

Tanglad langis ay may mahusay na nakapapawing pagod at pagpapatahimik epekto sa isip. Ayon sa isang Algerian pag-aaral, tanglad langis ay maaaring magkaroon ng mga gamot na pampakalma effect (19).

Ngayong alam mo na ang mga benepisyo ng tanglad langis, sige at tingnan ang kanyang nutritional nilalaman.

Pagbabalik-TOC

Nutritional Tsart Ng Tanglad

Ang tanglad langis ay gumagamit ay tunay na kahanga-hangang, ay hindi ito? Gawin itong oil isang bahagi ng iyong pang araw-araw na gawain at makita ang iyong sarili nagmamartsa patungo healthfulness. Gayundin, sabihin sa amin kung ang post na ito ay nakatulong sa iyo. Huwag magkomento sa kahon na ibinigay sa ibaba.