15 kamangha-manghang mga benepisyo ng Galangal para sa balat, buhok at kalusugan

Ginagamit namin at magsalita ng maraming mga herbs sa araw-araw. Ngunit kung paano marami sa inyo na ginamit o kahit na narinig ng herb Galangal? Sa artikulong ito, kami magbibigay sa iyo ng lahat ng impormasyon na kinakailangan!

Ano ang Galangal?

Galangal ay isang damong-gamot na nanggagaling mula sa luya pamilya at nabibilang sa genus Alpinia (1). Damo na ito ay pangunahing matatagpuan sa Timog-Silangang Asya at ay malawakang ginagamit bilang isang spice na lasa ng mga produkto ng pagkain. Ito ay katutubong sa Taylandiya, Malaysia at Indonesia. Galangal herb sa lahat ng mga anyo ng galangal buto, langis at higit pa ay malawakang ginagamit bilang halamang gamot dahil ang edad. Damo na ito ay ginagamit bilang gamot sa Middle-East at Indya. Ngayon, ito ay ini-import malawak sa Europa para sa kanyang lasa at nakapagpapagaling katangian. May apat na pangunahing uri ng galangal - Chinese luya, mas malaki galangal, buhangin luya at higit na kakaunti galangal.

Health Benefits ng Galangal:

1. Ang pagkain galangal ay tumutulong sa relieving ang paghihirap dulot sa tiyan at tiyan dahil sa pamamaga o iba pang mga sakit (1).

2. Ito ay tumutulong sa curbing down ang dagat at pagkahilo (2).

3. Ito rin ay tumutulong sa pagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo sa katawan (3).

4. Kapag naghihirap mula sa pagtatae, maaari mong palaging kumain ng ilang hiwa ng galangal bilang ito ay nagbibigay ng agarang lunas (4).

Skin Pakinabang ng Galangal:

5. Bukod sa kanyang nakapagpapagaling halaga, ito ay din malawak na ginagamit para sa balat pag-aalaga. Galangal juice maaaring mailapat topically para sa paggamot ng maraming sakit sa balat. Binubuo ito ng 40 antioxidants na makakatulong sa pagprotekta ng balat laban sa pag-iipon (5).

6. Damo na ito ay nagtanggal nang toxins mula sa katawan at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo (6). Nagreresulta ito sa mga release ng dagdag na nutrients sa tisiyu balat. Ang antioxidants naroroon sa galangal maiwasan ang libreng radicals mula sa damaging ang balat, kaya pagpepreserba ng youthfulness ng balat.

7. Ang juice ng galangal nagsisilbing isang mahusay na gamot na nakakagamot para sa Burns balat. Kapag ang juice ng damong-gamot na ito ay inilapat topically sa sunog na balat, ito ay nagbibigay ng lunas mula sa sakit at ito rin pagalingin. Maaari mo ring kuskusin sariwang hiwa ng galangal sa balat 2 hanggang 3 beses araw-araw upang mabawasan ang scars.

Makikita mo tandaan ang mga pagkakaiba sa 6 hanggang 12 linggo. Laging tiyakin na gumamit ka ng mga sariwang galangal juice o hiwa sa balat.

8. Ito ay isang malakas na antiseptiko at cleanser na tumutulong upang panatilihin ang balat malinis, dungis libreng at makinis (7). Damo na ito revitalizes at rekindles iyong balat. Ito ay din malawak na tinanggap bilang isang likas na manlalaban laban sa acne. Kapag inilapat, binabawasan nito ang pagbuo at pagsabog ng acne sa pamamagitan ng pag-clear ang mga bakterya mula sa balat.

Buhok Mga Pakinabang ng Galangal:

9. Ito rin ay ginagamit sa paggamot ng buhok at anit. Ito ay ginamit malawakan bilang isang Ayurvedic gamot para sa paggamot ng mga sakit na may kaugnayan sa buhok at anit (8).

10. Ang langis ng galangal ay kilala upang maging may pakinabang para sa buhok paglago.

11. Ang paggamit ng galangal sa anit pinatataas ang sirkulasyon ng dugo at sa gayon, ito nagpo-promote ng buhok paglago. Ang mataba acids ng galangal ay mahusay para sa manipis na buhok. Ang juice ng galangal ay maaaring halo-halong may langis jojoba at inilapat sa paggawa ng malabnaw buhok. Samut-sari na ito ay makakatulong kontrahin mo ang buhok pagkawala at magsulong ng buhok paglago.

12. Ito ay isang mahusay na lunas para sa dry at malutong buhok dahil ito ay naglalaman ng sink, bitamina at posporus na nagbibigay ng bounce at Shine sa buhok (9).

13. Ito ang pinakamahusay na lunas para sa countering ang problema ng buhok pagkawala. Ang extracts ng galangal ay gawin ang iyong buhok malakas at ay nagbibigay rin ng isang masarap na amoy!

14. Ang extracts ng galangal ay maaari ding gamitin para sa paggamot ng split ends. Ang kondisyon na ito ay nakikita kapag ang buhok ay nailantad sa polusyon, labis na init at iba pang anyo ng pinsala.

15. Balakubak ay isang pangkaraniwang problema sa buong mundo. Ang antiseptiko katangian ng galangal ay lubos na makakatulong sa getting alisan ng balakubak permanente. Ang langis nahango mula galangal maaaring ilapat sa anit. Bilang kahalili, maaari mong ihalo sariwa gadgad galangal na may langis ng oliba o linga langis. Maaari mo ring paghaluin ang lemon juice sa samut-sari na ito at ilapat ito sa anit sa paggamot sa balakubak.

Nutritional Halaga ng Galangal:

Galangal ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla. Ito ay mayaman sa bakal, sosa, Bitamina A, C, flavonoids, phytonutrients, emodin, beta-sitosterol, quercetin, at galangin. Ito ang ilang mga popular na nutrients na natagpuan sa herb na ito.

Sa katapusan, dapat mo ring tandaan na ang galangal ay isang planta damong-gamot at maaaring maging sanhi ng allergy. Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa Allergy o may sensitibong balat, kailangan mong mag-ingat bago mo ilapat ang mga ito sa iyong balat.