15 epektibong remedyo sa bahay upang makakuha ng Relief From Indigestion

Ang isang pakiramdam ng kapunuan, pagduduwal, belching at utot, at sa ilang mga kaso; isang nasusunog paningin sa itaas na tiyan at isang butas sa sakit ng tiyan - makilala ka ng mga sintomas, huwag mo? Halos lahat ng tao ay dapat may mukha ng isang labanan ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa ilang mga punto ng oras; at bagaman hindi isang malubhang problema, ito ay maaaring gumawa ng isa sa tingin terribly hindi komportable at masama sa kagaanan.

Ang isang matinding labanan ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaari ding maging sanhi ng asido sa sikmura na dumaloy hanggang sa ang bibig, kaya imparting isang mapait, acidic lasa. Hindi pagkatunaw ng pagkain sa halip na pagiging isang sakit sa kanyang sarili ay higit pa sa isang palatandaan ng isang nakapailalim na problema sa kalusugan tulad ng tiyan ulcers, GERD o Gastro-oesophageal kati Disease, mga problema Gallbladder at iba pa.

Hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaari ding maging sanhi dahil sa iba pang mga kadahilanan tulad ng mataas na stress, mali-mali sa pagkain at pagtulog gawi, at living isang masamang-ugma lifestyle. Ang ilang mga gamot na natupok ay maaari ding pagmulan ng hindi pagkatunaw ng pagkain bilang isang side effect.

Nakalista sa ibaba ang isang host ng mga simple at mabilis na mga remedyo sa bahay para sa hindi pagkatunaw ng pagkain na maaaring magamit upang magpakalma at gamutin natunawan.

Hindi pagkatunaw ng pagkain remedyo Home

1. Lemon at Ginger:

Ang isa sa mga pinakamadaling remedyo upang maghanda, ito rin ay isa sa mga tastiest mga remedyo sa aming listahan! Paghaluin ang dalawang spoons ng lemon juice at luya juice sa isang baso ng mainit-init na tubig. Ginger juice ay maaaring nahango sa pamamagitan ng pino ang rehas na bakal ang luya at lamuyot ang juice mula dito. Maaari ka ring magdagdag ng isang maliit na kutsara ng honey na ito timpla at kumonsumo ito bago o pagkatapos ng isang mabigat na pagkain.

2. Haras Seeds:

Ito ay isa sa power-nakaimpake na lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, at ito ay lalong kapaki-pakinabang kapag ang malaise ay sanhi dahil sa maanghang o rich na pagkain. Haras buto maglaman compounds na hindi lamang makatulong sa alleviate ang pakiramdam ng pagduduwal ngunit din mabawasan ang utot. Haras buto ay maaaring chewed raw. Maaari mo ring i-dry inihaw na ang buto at durugin ang mga ito sa isang pinong pulbos. Ang pulbos na ito ay maaaring idagdag sa isang baso ng tubig at natupok dalawang beses sa isang araw. Ang isang samut-sari ng durog haras buto sa mainit na tubig ay maaaring sipped para sa epektibong lunas pati na rin.

3. Pineapple:

Ang isang maliit na baso ng pinya juice pagkatapos ng pagkain ay isa pang pinakamahusay na bahay lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang enzyme Bromelain naroroon sa pinya regulates ang antas acid sa tiyan, na nagbibigay ng isang nakapapawi epekto.

4. Mansanilya tsaa:

Hithit sa isang mainit na tasa ng tsaa mansanilya relaxes ang kalamnan tiyan at tumutulong sa isa sa kumuha alisan ng tinapa at baradong pakiramdam na dulot ng pagkatunaw ng pagkain. Mansanilya rin soothes pagduduwal na karaniwang nangyayari na may ganitong kondisyon.

5. Kumin:

Kumin ay kilala sa maraming lugar para sa kanyang malusog na digestive properties. Ang isa ay maaaring magdagdag ng isang kutsarita ng purong cumin na na-pino ang pulbos sa isang baso ng tubig at tunawin. Ang isa ay maaaring ring gumawa ng isang samut-sari sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang magpaulo ng kumin buto sa mainit na tubig at nagpapahintulot ito sa pigsa. Mabanat ang likido at inumin ito mainit-init para sa mabilis na relief mula sa impatso, pati na rin ang iba pang digestive ailments.

6. Lemon:

Lemon ay isang mahusay na lunas para sa pagbabawas ng pagduduwal at ang tinapa pakiramdam na nanggagaling sa hindi natunawan. Paghaluin ang isang kutsarita ng lemon juice na may isang piraso ng mint juice at honey at ubusin.

7. Karot:

Karot naglalaman ng iba't-ibang mga enzymes na pasiglahin ang produksyon ng laway at iba pang digestive juices, sa gayon boosting ang proseso ng panunaw. Karot ay maaaring alinman ay chewed o kinuha sa anyo ng juice.

8. Apple cider suka:

Sikat na kilala bilang ACV, Apple cider suka ay ginagamit bilang isang lunas upang labanan ang iba't ibang mga sakit, kabilang ang pagkatunaw ng pagkain. ACV nagpo-promote ang pantunaw at may isang pagpapatahimik epekto sa sistema ng pagtunaw. Maaari mong ihalo ang Apple cider suka na may tubig at inuman ninyo ang ilang beses sa isang araw. ACV maaari ring ma-halo-halong may isang kutsarita ng pulot sa isang baso ng tubig at sipped ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw para sa lunas mula sa impatso.

9. Orange:

Orange ay naglalaman ng sitriko acid at ay isang mahusay na lunas sa bahay para hindi natunawan. Bago ang isang pagkain, maaari kang uminom ng isang baso ng orange juice, o kumain ng ito raw upang maiwasan ang pagkatunaw ng pagkain. Ito pinatataas ang acid nilalaman sa tiyan, at sa gayon boosting ang proseso ng pagtunaw.

10. Cinnamon:

Ang kahanga-hangang spice ay hindi lamang isang maayang karagdagan sa iba't-ibang mga pinggan, ngunit ay isang mahusay na sandata laban sa hindi pagkatunaw ng pagkain masyadong. Ang compounds naroroon sa cinnamon mapawi ang bloating at tiyan cramps mabilis. Gumawa ng isang samut-sari ng kanela at mainit na tubig. Uminom ng isang maliit na dami ng mga ito pagkatapos ng iyong pagkain upang magpakalma hindi natunawan.

11. Peppermint:

Dahil oras na hindi na maalaala, Peppermint ay ginagamit bilang isang natural na lunas laban assorted sakit; ngunit mas kaya para sa digestive ailments. Peppermint relaxes ang kalamnan lining ng gat at eases cramps. Ito stimulates pantunaw pati na rin at cools down ang burning sensation pangkaraniwan sa hindi natunawan. Peppermint maaaring consumed sa anyo ng mga tea, capsules, o kendi.

12. Baking Soda:

Pagbe-bake ng soda ay isa sa mga mabilis na mga remedyo remedyo sa bahay para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, tulad ng ito ay tumutulong upang mapawi ang icky bloated sensation at makabag damdamin na nauugnay sa hindi natunawan. Paghaluin ang isang kutsara ng baking soda sa kalahati ng isang baso ng tubig at ininom. Ang carbon dioxide naroroon sa solusyon na ito ay tumutulong upang paalisin gas at i-clear ang tiyan. Ngunit mangyaring tandaan na ang pagbe-bake ng soda ay hindi ipinapayong bilang isang lunas para sa talamak hindi pagkatunaw ng pagkain.

13. Aloe Vera:

Ubos ng isang maliit na dami ng pagkain grade aloe vera juice madaling magagamit sa anumang tindahan ng kalusugan ay tumutulong upang mapawi ang pagkatunaw ng pagkain. Eloe Vera ay may mild pamurga properties na pasiglahin pantunaw. Aloe din neutralizes tiyan acids at nagbibigay ng mabilis na lunas mula sa burning sensation karaniwang nakaranas sa panahon pagkatunaw ng pagkain.

14. Granada:

Paghaluin ang isang kutsara ng pulot sa isang baso ng granada juice upang mabawasan ang lula at pagduduwal dahil sa pagkatunaw ng pagkain. Juice na ito ay maaaring natupok ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw.

15. Buttermilk:

Kung naghahanap ka para sa isang masarap na lunas para sa alleviating hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagkatapos ay uminom ng buttermilk pagkatapos o bago ang isang pagkain. Maaari kang magdagdag ng isang kutsara ng purong kumin pulbos na ito upang mapalakas ang pagtunaw katangian ng ito lunas.

Sa pamamagitan ng mga madaling magagamit na mga remedyo hindi pagkatunaw ng pagkain sa bahay, hindi mo kailangang magdusa ang paghihirap ng hindi pagkatunaw ng pagkain para sa masyadong mahaba. Sa halip, maaari kang makakuha ng ilang magkano-kinakailangang at mabilis na lunas sa tulong ng mga madaling natural na pagpapagaling. Sa kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay nangyayari masyadong madalas o ay talamak, ito ay inirerekomenda na nagpasya kang huwag sumali para sa isang medical check-up upang alamin ang kalakip na dahilan.