14 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Yellow tea

Rare at natatanging, yellow tea ay dahan-dahan pagkuha sa ibabaw ng tea-mapagmahal na populasyon ng daigdig. Ito ay may isang kahanga-hangang maprutas aroma, matamis sa panlasa, at nagbibigay ng isang kalabisan ng mga benepisyo sa kalusugan.

Yellow tea ay maaaring makatulong sa iyo na malaglag ang mga dagdag na pounds at tinatrato nagpapasiklab magbunot ng bituka sakit. Yellow Chinese diyeta tsaa ay maaaring, sa katunayan, linisin ang iyong katawan ng mga nakakapinsalang toxins, mapabuti ang iyong kaisipan agap, gamutin ang diabetes, at babaan ang mga panganib ng utak stroke. Basahin ang sa para sa karagdagang impormasyon sa iba't-ibang tsaa.

Yellow Tea - Isang Maikling

• Native - Hunan, Sichuan, Zhejiang lalawigan sa Tsina
• Iba Pang Mga Pangalan - Diet tsaa, Rare tea

Tulad ng maraming iba pang mga teas, yellow tea ay katutubong sa China at ay dahan-dahan pagiging popular sa buong mundo. Tsaa na ito ay sikat sa Tsina para sa kanyang maprutas at natatanging lasa, makinis na texture, at kaakit-akit na aroma. Maaaring hindi mo alam ito, ngunit yellow tea ay lubos na katulad ng green tea sa mga tuntunin ng antioxidant nilalaman. Gayunman, yellow tea ay mas madali sa tiyan.

Pagdating pababa sa pisikal na aspeto, yellow tea ay maliwanag dilaw sa kulay. Ngunit, ang kulay na ito ay hindi natural. Ito natatanging mga kulay ay nakakamit sa pamamagitan ng pagdagdag ng isa pang hakbang sa ang produksyon ng mga regular na tea na Maginhawang na may pangalang 'Sealed Yellowing'. Dito, ang tea polyphenols (catechins) ay dahan-dahan oxidized upang dalhin ang tungkol sa mga kulay-dilaw mabahiran na matamis at malamig na at mahinahon, medyo hindi katulad ng madilaw lasa ng aming berdeng tsaa.

Mayroong maramihang mga uri ng mga kulay-dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla na kilala para pagsilbi sa ibang mga layunin. Halimbawa, Yinzhen yellow tea ay tumutulong na magsunog ng dagdag na flab. Ang partikular na inumin ay naglalaman ng isang bilang ng mga trace mineral at bitamina, lalo A1, B2, B12, C, at E.

Tandaan - Minsan, mahinang kalidad ng green tea ay ibinebenta bilang dilaw na tsaa sa merkado. Kaya, siguraduhin na bumili ka mula sa tunay na mga vendor.

Mga Benepisyo Ng Yellow Tea

1. Nagpo-promote ng Timbang Pagkawala
2. Magandang Para sa Atay
3. Treats nagpapasiklab magbunot ng bituka Disorder
4. Pinipigilan Diabetes
5. Treats Atherosclerosis
6. Pinabababa kolesterol Levels
7. Anti-Carcinogenic
8. Ay may Anti-Aging Properties
9. Tinataasan Appetite
10. Nagpapabuti ng Pangkaisipang Liksi
11. Nagpo-promote ng matagal na buhay
12. Nagbibigay Stronger Bones At Ngipin
13. Pinabababa Ang Sapalaran Ng Utak Strokes
14. Magandang Sa panahon Pagbubuntis

Health Benefits Of Yellow Tea

Tingnan natin ang isang pagtingin sa mga paraan kung saan maaari naming makinabang mula sa pag-inom ng yellow tea regular.

1. Nagpo-promote ng Timbang Pagkawala

Looking forward sa pagpapadanak ng ilang dagdag na kilos? Yellow tea ay maaaring tiyak na makakatulong sa iyo na iyon.

Maraming mga pag-aaral pagtibayin na yellow tea extract ay maaaring magkaroon ng metabolismo quickening at taba nasusunog kakayahan. Ang polyphenols at catechins naroroon sa yellow tea bigyan ito ng kanyang taba nasusunog properties (1).

Ang kailangan mo lang gawin ay upang palitan ang iyong regular na tsaa na may dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla, mas mabuti nang walang anumang pangpatamis, at saksihan pagbaba ng timbang sa loob ng buwan.

Pagbabalik-TOC

2. Magandang Para sa Atay

Ang kahanga-hanga inumin ay maaaring makatulong sa paggamot ng hepatitis at iba pang atay-kaugnay na sakit.

Maraming mga pag-aaral sa mga hayop ay may iminungkahing na polyphenols yellow tea, at partikular na ang isa catechin, ay maaaring magkaroon ng mahigpit at nagbabawal epekto sa hepatitis (pamamaga ng atay). Ginagawa yellow tea mabisang lunas sa bahay para sa pagpapagamot ng mga sintomas ng hepatitis (2).

Pagbabalik-TOC

3. Treats nagpapasiklab magbunot ng bituka Disorder

Inis sa pamamagitan ng mga madalas na mga pagbisita sa banyo? Simulan ang pag-inom ng dilaw na tsaa.

Nagkaroon ng maraming mga pagkakataon kung saan yellow tea ay nakatulong mabawasan ang pamamaga sinamahan ng ulcerative kolaitis at Crohn ng sakit - dalawang karaniwang uri IBD. Muli, ang polyphenols ay ang magic ingredients na eksibit anti-namumula na mga katangian (3).

Pagbabalik-TOC

4. Pinipigilan Diabetes

Ayon sa kaugalian, berde at dilaw na teas nakatulong sa mga tao kontrolin ang dugo antas ng asukal sa katawan. Mga Pag-aaral magmungkahi na ang dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla ay maaaring potensyal na maiwasan type - 1 diyabetis. Type - 1 diabetics karaniwang hindi maaaring makabuo ng insulin, na kung saan ay napakahalaga para sa pag-convert ng glucose (asukal) sa enerhiya (4).

Kaya, isama yellow tea sa iyong araw-araw na gawain upang salagin ang panganib na kaugnay sa diyabetis.

Pagbabalik-TOC

5. Treats Atherosclerosis

Problema sa pamamagitan ng pinagsamang pains dahil sa atherosclerosis? Iminumungkahi ko kang pumunta para sa mga dilaw tsaa.

Yellow tea ay crammed na may antioxidants at polyphenols, at dahil ito ay nagbabahagi ng maraming mga pagkakatulad sa green tea, maaari itong makatulong na maiwasan ang mga kondisyon tulad ng atherosclerosis at coronary arterya sakit (5).

Pagbabalik-TOC

6. Lowers Cholesterol Mga Antas

Yellow tsaa ay napatunayan upang epektibong bawasan LDL 'bad' kolesterol habang ang pagtaas ng HDL 'mabuting' kolesterol sa katawan. Ang isang pag-aaral sa mga tao na uminom ng dilaw o green tea mapapansin na lalaki na drank yellow / green tea ay may isang mas mababang antas ng dugo kolesterol kaysa sa mga taong hindi (6). Ngayon, mayroon kang dahilan upang baguhin ang iyong mga pagpipilian inumin walang pag-kompromiso sa panlasa!

Pagbabalik-TOC

7. Anti-Carcinogenic

Alam ba ninyo na ang isang tasa ng mainit na brewed tea ay maaaring makatulong sa iyo na labanan ang cancer?

Yellow tea ay maraming kanser-proteksiyon epekto na isumbong ang ilang mga populasyon-based na pag-aaral. Cancer rate sa Japan at mga bansa kung saan berde / dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla ay natupok ay mas mababa kaysa sa ibang mga bansa. Muli, ang polyphenols at antioxidants play ang isang mahalagang papel sa purging ng katawan ng mga kanser cells (7).

Isang pag-aaral natagpuan na ang mga kababaihan na natupok karamihan yellow / green tea ay nakaranas ng isang mas mababang pagkalat ng kanser, lalo na sa mga kababaihan na ay sa maagang yugto ng kanser.

Ang mga polyphenols makakatulong ring higpitan ang esophageal kanser cell-unlad, pati na rin sa baga kanser cell pag-unlad, paggawa ng mga kagamitan sa pagtimpla ng isang dapat-magkaroon upang maiwasan ang lahat ng uri ng kanser. Gayunman, ang mga pag-aaral sa aspetong ito ng yellow tea ay malayo at ilang, na ginagawa itong imposibleng sabihin para sa mga sigurado na ang mga polyphenols ay maaaring matanggal esophageal kanser (8).

Pagbabalik-TOC

8. Ay may Anti-Aging Properties

Sino sana ay naisip na ang hithit ng isang perpektong timplang tsaa sa isang regular na batayan ay maaaring ibalik ang iyong mga kabataan!

Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng nutrients at antioxidants ay nagbibigay-daan yellow tea upang labanan laban sa lahat ng mga palatandaan ng pag-iipon, kabilang ang wrinkles at mantsa, pagbibigay sa iyo ng walang kamali-mali at kaakit-akit balat (9).

Pagbabalik-TOC

9. Nagpapataas ng ganang kumain

Long oras ng pagtatrabaho at hindi kailangang stress tumagal ng isang pulutong ng mga bagay-bagay mula sa aming mga buhay, kabilang ang aming gana. Namin ang lahat ng pumunta sa pamamagitan na yugto kung saan hindi namin pakiramdam tulad ng pagkain sa lahat, na masyadong para sa oras at oras. Well, maaari mong mabawi ang iyong ganang kumain sa tulong ng mga dilaw na tsaa.

Pagbabalik-TOC

10. Nagpapabuti ng Pangkaisipang Liksi

Kids ay sinabi upang maiwasan ang mga kagamitan sa pagtimpla hanggang sa isang tiyak na edad upang i-save ang kanilang mga kaisipan lakas ng loob, pero alam mo ba na ang isa tea ay maaaring aktwal na mapabuti ang iyong sikolohikal na agap? Oo, ako pinag-uusapan yellow tea.

Ito natatanging mga ari-arian ay dahil sa masaganang antioxidants naroroon sa partikular na tsaa. Kaya, ano pa ang hinihintay mo? Grab ang iyong tasa ngayon!

Pagbabalik-TOC

11. Nagpo-promote ng matagal na buhay

Pag-inom ng isang tasa ng kulay-dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla araw-araw Tinitiyak ang aalis ng basura ng mapaminsalang free radicals sa katawan, courtesy mataas na antioxidant nilalaman. Ang mga antioxidants maiwasan ang cell at tissue pinsala sa katawan, sa gayon ay gagawin kang malusog at nagpo-promote ng matagal na buhay.

Pagbabalik-TOC

12. Nagbibigay Stronger Bones At Ngipin

Kung nais mong malusog at mas malakas na buto, bakit hindi ka lumipat sa yellow tea?

Ang pagkakaroon ng kulay-dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla ng madalas ay nahanap upang maging napaka-epektibo sa pagpapatibay ng iyong mga buto. Ito rin ay binabawasan ang nananakit ang buto pati na rin ang kasukasuan (10). Ito rin strengthens ang iyong mga ngipin at nagpapabuti sa iyong dental kalusugan.

Pagbabalik-TOC

13. Lowers Ang Sapalaran Ng Utak Strokes

Katandaan ay nagdudulot ng isang pulutong ng mga panganib na kaugnay sa mga pangunahing organo, kasama na ang puso at utak. Ang isa ay maaaring maiwasan ang pagbagsak ng biktima sa utak stroke sa tulong ng mga dilaw na tsaa.

Ang kamangha-manghang i-type ang mga kagamitan sa pagtimpla ay gumagawa ng aming dugo manipis, kaya pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa lahat ng dako sa aming katawan. Ito ay tumutulong sa pagpigil ng utak stroke. Yellow tea din pantulong sa pagtaas ng kakayahang umangkop ng arteries at veins.

Pagbabalik-TOC

14. Magandang Sa panahon Pagbubuntis

Ang pagkakaroon ng isang tasa ng kulay-dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla sa panahon ng pagbubuntis ay magiging sanhi walang pinsala. Tiyakin lamang na ang iyong paggamit ay hindi lumalampas sa araw-araw na tanda ng 200 mg. Sobrang kapeina bumababa ang pagsipsip ng folic acid sa katawan, na kung saan ay medyo magkano ang mahahalagang hanggang 12 linggo ng pagbubuntis.

Pagbabalik-TOC

Paano Upang Gumawa ng Yellow Tea

Paggawa ng serbesa ng isang perpektong tasa ng tsaa ay isang sining. Ito ay kung bakit China at Japan ay may masalimuot na mga kagamitan sa pagtimpla ng seremonya. Maaari ka ring gumawa ng serbesa ng iyong perpektong tasa sa tulong ng mga payo. Kumuha ng isang hitsura.

Ang iyong kailangan

• 200 ml glass
• Yellow tea - 5 gramo
• Ang isang pangpatamis na iyong pinili (honey o asukal)

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Dumaan sa salamin at magdagdag ng isa-ikatlong tasa ng tubig na kumukulo dito.
2. Magdagdag ng 5 gramo ng kulay-dilaw na tsaa at ipaalam ito matarik para sa 2 hanggang 5 minuto, depende sa kung gaano kalakas mo nais ito upang maging.
3. Magdagdag ng pangpatamis dito. Pinagmanahan ito pagkatapos ng limang minuto. Ang iyong tasa ng perpektong kulay-dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla ay handa na upang ubusin.

A Word Of Ingat

Oo, kahit na ang pinakamahusay na mga item dalhin mga potensyal na mga panganib at ito ay mas mahusay na malaman muna ang mga iyon. Ang parehong napupunta para sa mga kulay-dilaw na tsaa.

• Katulad ng kanyang iba pang mga counterparts, yellow tea ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa at nerbiyos kung kinuha ng higit sa dalawang beses sa isang araw. Maaari rin itong maging sanhi ng hindi pagkakatulog, kaya hindi pumunta sa tubig na may tsaa na ito.
• Tulad ng ipinaliwanag mas maaga, maraming mga bansa magbenta ng mababa ang kalidad ng yellow tea, na kung saan ay maaaring makalason. Kaya, gawin ang iyong pananaliksik bago ka bumili ng isang tatak.
• Ang sobrang yellow tea consumption ay maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo, sakit sa atay, at pagtatae. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na upang limitahan ang pagkonsumo nito.
• Yellow tea ay kilala upang maging lalong masama glaucoma, kaya kumonsulta sa iyong doktor kung ikaw ay sa gamot.

Mga Sagot ni Expert para sa mga Mambabasa Mga Tanong

Ay yellow tea mas mahusay kaysa sa green tea?

Yellow tea at green tea ay may katulad na antioxidants. Kahit ang dami ng kapeina sa parehong mga teas ay halos katulad. Scientifically, maraming mga pag-aaral ay pagpunta sa upang ituro ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang, o sabihin 'sino ang mas mahusay'. Gayunman, yellow tea ay naging matagumpay sa pagpapagamot ng sakit sa atay, kung saan ay nagbibigay ito ng isang idinagdag na bentahe.

Saan ako makakabili ng Chinese yellow tea?

Maaari mong mahanap ang varieties ng mga kulay-dilaw na tsaa sa Amazon at eBay. Pumunta sa pamamagitan ng mga review at presyo at bumili ng kung ano ang nababagay sa iyo pinakamahusay.

Kaya, ilipat ang iyong umaga tasa ng tsaa na may kulay-dilaw na tsaa at gawin ang karamihan ng mga benepisyo nito. Kung alam mo ng anumang iba pang mga kulay-dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla benepisyo, mag-iwan ng komento sa kahon sa ibaba.