14 epektibong mga remedyong tahanan upang mapupuksa ang Gingivitis

Gum sakit ay maaaring maging isang tunay na sakit sa ka-alam-ano. Hindi mo maaaring kumain o uminom ng kahit ano; hindi ka maaaring makipag-usap o kahit umupo sa kapayapaan dahil sa pare-pareho ang sakit. Ito ay mahalaga upang magbayad ng pansin sa iyong kalusugan sa bibig upang maiwasan ang ganoong sitwasyon. Gingivitis o gum sakit ay nagiging isang karaniwang oral ailment mga araw na ito, at kami ay makatulong sa iyo na makahanap ng lunas sa mga remedyo sa artikulong ito.

Gingivitis ay isa sa mga mas masakit bibig sakit na nakakaapekto sa gilagid. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng namamaga at dumudugo gilagid pati na rin ang gilagid na nagsisimula upang mag-urong mula sa mga ngipin. Medyo madalas, ang mga sintomas ay masyadong banayad na napansin, ngunit kapag ginagawa nila sumiklab, ang sakit ay maaaring maging talamak. Ito ay isa impeksiyon na maaaring maging sanhi ng mataas na halaga ng kakulangan sa ginhawa at karagdagang komplikasyon kung kaliwa untreated (1).

Ipaalam sa amin tumingin sa ang mga sanhi ng ito masakit na sakit sa gilagid.

Ano Sigurado Ang Mga Sanhi Ng gingivitis?

Gingivitis ay sanhi ng plaka build-up sa ngipin, na kung saan ay isa lamang isang build-up ng mga bakterya (1). Plaka na ito ay binubuo ng mga bakterya, pagkain mga labi, at uhog. Mahina dental kalinisan ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa plaka build-up, na hahantong sa gingivitis. Iba pang mga kadahilanan na dagdagan ang panganib ng gingivitis ay kinabibilangan ng:

• Hormonal pagbabago sa panahon ng pagbubuntis
• Dyabetis
• Impeksyon o systemic sakit (na nakakaapekto ang buong katawan)
• Ilang mga gamot tulad ng birth control na tabletas (2)

Kung ikaw ay paghihirap mula sa gingivitis, pagpunta sa dentista ay hindi lamang ang solusyon. Maraming mga bahay remedyo na maaaring mapawi ang sakit. Narito ang isang listahan ng mga nangungunang mga remedyo sa bahay para sa gingivitis na maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa masakit na kondisyon.

Paano Upang magtanggal ng Gingivitis At Home

1. Saline Gargles
2. Eloe Vera gel
3. Baking soda
4. Sibuyas
5. Cranberry Juice
6. Lemon juice
7. Mustard Oil And Salt
8. Cayenne Powder
9. Mukhang matalino
10. Alum Gargles
11. Listerine
12. Langis ng niyog
13. Tea Tree Oil
14. Tsaang berde

Gingivitis Home remedyong

1. Saline Gargles

Kakailanganin mong

• 1 kutsara asin
• Isang baso ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Maghanda ng isang solusyon sa pamamagitan ng paghahalo ang asin sa tubig.
2. Magmumog na may solusyon na ito pagkatapos mong magsipilyo ang iyong ngipin.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang 3 - 4 na beses sa araw, lalo na pagkatapos ng iyong pagkain.

Bakit Ito Works

Salt tubig ay isang antibacterial (3). Ito soothes ang gilagid at tumutulong upang mabawasan ang pamamaga na sanhi dahil sa gingivitis (4).

Pagbabalik-TOC

2. Eloe Vera gel

Kakailanganin mong

Ang isang aloe leaf

Ang kailangan mong gawin

1. Gupitin ang dahon patagilid at ilipat ang gel naroroon sa loob sa isang lalagyan.
2. Ilapat ang isang layer ng gel na ito sa mga apektadong gilagid.
3. Maaari kang mag-iwan ito sa o magmumog pagkatapos ng ilang minuto sa plain tubig.

I-imbak ang natitirang bahagi ng aloe gel sa isang airtight container.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Mag-apply aloe vera gel dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Ang application ng eloe Vera gel sa gilagid ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang inflamed gilagid pati na rin ang bacteria bumuo-up. Ito ay dahil ang aloe vera ay naglalaman ng anti-namumula at nakapagpapagaling compounds (5).

Pagbabalik-TOC

3. Baking Soda

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita pagluluto sa hurno soda
• Tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng sapat na tubig sa baking soda upang makagawa ng isang i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa gilagid na may malinis na daliri.
3. Iwanan ito sa para sa 5 - 10 minuto at pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Lunas na ito ay pumunta sa isang mahabang paraan sa pakikipaglaban sa mga bacteria na nagdudulot ng gingivitis. Pagbe-bake ng soda neutralizes ang ph sa kapaligiran nito at exerts bactericidal epekto sa plaka-magdulot ng bakterya. Ito rin cools at Ipinapapalagay ang loob sa inflamed gilagid (6).

ingat

Mag-ingat upang hindi makatanggap ng anumang baking soda sa iyong mga ngipin. Maramihang at paulit-ulit na mga aplikasyon ng baking soda ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.

Pagbabalik-TOC

4. Clove

Kakailanganin mong

1 - 2 patak sibuyas langis

Ang kailangan mong gawin

1. Ilapat ang mga mahahalagang langis direkta sa inflamed gilagid.
2. Iwanan ito sa.

Maaari ka ring maglagay ng 2 - 3 piraso sibuyas na malapit sa gilagid kung hindi ka magkaroon ng sibuyas mahahalagang langis.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

I-apply muli sibuyas langis 2 - 3 beses sa maghapon.

Bakit Ito Works

Kung kami ay pakikipag-usap tungkol sa oral health, walang listahan ay kumpleto nang walang pagbanggit ng sibuyas. Eugenol ay ang pinaka-aktibong mga sangkap na natagpuan sa sibuyas, at ito ay may antimicrobial, antioxidant, at anti-namumula pag-aari (7).

Pagbabalik-TOC

5. Cranberry Juice

Kakailanganin mong

Fresh o organic sarsang juice

Ang kailangan mong gawin

Uminom ng sarsang juice sa panahon ng araw. Kung ang juice ay masyadong acidic para sa iyong mga ngipin, magpalabnaw ito na may ilang mga plain na tubig at pagkatapos ay uminom ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng 2 - 3 baso ng sarsang juice sa isang araw.

Bakit Ito Works

Ang pagkonsumo ng asukal-free sarsang juice ay hindi lamang tumutulong upang mabawasan ang pagdami ng bacteria ngunit din sumusuri ang kanilang pagkalat, kaya pinapanatili ang gingivitis sa bay. Ang proanthocyanidins naroroon sa sarsang juice maiwasan ang bakterya mula sa bumubuo ng isang biofilm sa ngipin at gilagid. Juice ay mayroon ding na antioxidant at anti-namumula pag-aari na pabilisin ang proseso ng paglunas ng dumudugo at namamagang gilagid (8).

Pagbabalik-TOC

6. Lemon Juice

Kakailanganin mong

• 1 kutsara lemon juice
• Isang tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang lemon juice na may tubig at gamitin ito bilang isang mouthwash.
2. Humaginit ito solusyon sa iyong bibig para sa 1 - 2 minuto at pagkatapos ay dumura ito.
3. Banlawan ang iyong bibig malinis na may plain tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang mga lutong bahay na mouthwash tuwing umaga at gabi hanggang sa makuha mo kaluwagan.

Bakit Ito Works

Lemon ay naglalaman ng sitriko acid at ascorbic acid na magpunyagi antimicrobial epekto sa bibig bakterya (9).

Pagbabalik-TOC

7. Mustard Oil And Salt

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita langis ng mustasa
• 1 - 4 kutsarita asin

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang langis at asin.
2. Masahe ang iyong gilagid na may ganitong para sa 2 - 3 minuto gamit ang iyong mga daliri.
3. Banlawan ang iyong bibig na may maligamgam na tubig upang alisin ang lahat ng bakas ng langis.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng dalawang beses araw-araw upang makakuha ng mapupuksa ng gingivitis sintomas.

Bakit Ito Works

Ang inflamed gilagid ay maaaring soothed sa pamamagitan ng masahe sa kanila na may halo mustasa langis asin. Ang parehong mga sangkap nagtataglay antimicrobial katangian, at sila maibalik ang kalusugan ng iyong gilagid (10).

Pagbabalik-TOC

8. Cayenne Powder

Kakailanganin mong

• Tutpeyst
• Sipilyo ng ngipin
• Cayenne powder

Ang kailangan mong gawin

Magdagdag ng pakurot ng paminton powder sa iyong regular na toothpaste at magsipilyo ang iyong mga ngipin na may ito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang lunas araw-araw hanggang heals gingivitis impeksiyon.

Bakit Ito Works

Cayenne powder relieves ang paghihirap na dulot ng gingivitis at din humahadlang sa mga karagdagang problema gum sa pamamagitan ng paghihigpit ang paglago ng mga bakterya. Capsaicin ay ang susi component na ay responsable para sa mga effects (11, 12).

Pagbabalik-TOC

9. Sage

Kakailanganin mong

• 1 kutsara sage powder
• Ang isang kurot ng asin
• Isang baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Pakuluan ninyo ang sage powder sa tubig para sa isang ilang minuto. Alisin mula sa apoy at idagdag ang asin. Paghaluin na rin.
2. Sa sandaling ang solusyong ito ay umabot na maligamgam na temperatura, banlawan ang iyong bibig sa mga ito.

Maaari mong maghanda ng isang mas malaking dami ng mga ito erbal mouthwash at mag-imbak ito sa isang nilimitahan bote.

Kahaliling Pamamaraan

1. Gumawa ng serbesa ang ilang matalinong herbal tea sa pamamagitan ng steeping isang kutsara ng pinatuyong dahon sambong sa isang tasa ng mainit na tubig.
2. Tumikim sa tsaa na ito habang ito ay mainit-init.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang mouthwash araw-araw, mas mabuti nang dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Sage ay madalas na ginagamit upang harapin ang oral pamamaga, maging ito sa gilagid o ang ngipin lukab. Kapag ginamit para sa gingivitis, ito treats ang impeksyon sa kanyang antimicrobial mga bahagi at binabawasan ang pamamaga pati na rin (13).

Pagbabalik-TOC

10. Alum Gargles

Kakailanganin mong

• 1 - 2 kutsarita alum powder
• Isang baso ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

I-dissolve ang tawas sa tubig at magmumog dito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Banlawan ang iyong bibig na may ganitong 2 - 3 beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Pamumula at pamamaga ay maaaring mababawasan ng gargling may tawas tubig. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagpatay ng bakterya na naipon sa iyong bibig lukab at nagsasanhi ng gingivitis sintomas (14).

Pagbabalik-TOC

11. Listerine

Kakailanganin mong

Listerine mouthwash

Ang kailangan mong gawin

Gamitin ito bilang nakadirekta sa bote.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin Listerine dalawang beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Ito mouthwash na ay karaniwang matatagpuan sa karamihan ng mga banyo ay maaaring makatulong sa iyo ng maraming sa pagharap sa bibig impeksiyon. Ito ay naglalaman ng ang perpektong kumbinasyon ng mga antimicrobial essential oils at antiseptics na aking linisin ang iyong bibig lubusan (15). Ang regular na paggamit ng Listerine o isang katulad na mouthwash ay makakatulong na maiwasan oral problema sa hinaharap.

Pagbabalik-TOC

12. Coconut Oil

Kakailanganin mong

• 1 - 2 tablespoons birhen langis ng niyog
• Maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Swish langis ng niyog sa iyong bibig para sa 5 - 10 minuto.
2. Sabihin ang lahat ng langis at banlawan ang iyong bibig na may maligamgam na tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito araw-araw, alinman sa umaga o sa gabi.

Bakit Ito Works

Oil batak o langis swishing ay pagkakaroon ng katanyagan para sa kanyang hugas at antimicrobial mga benepisyo. Coconut oil absorbs ang lahat ng mga labi ng pagkain at iba pang mga impurities mula sa iyong bibig lukab. Ito rin ay binabawasan ang bacterial paglago at pamamaga sa kanyang antibacterial at anti-namumula pag-aari (16).

Pagbabalik-TOC

13. Tea Tree Oil

Kakailanganin mong

• 1 - 2 patak ng tsaa puno ng langis
• Tutpeyst
• Sipilyo ng ngipin

Ang kailangan mong gawin

Maglagay ng drop o dalawang ng mga mahahalagang langis sa iyong toothpaste at brush gaya ng dati.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin tsaa puno ng langis araw-araw kasama ang iyong regular na toothpaste.

Bakit Ito Works

Tea puno ng langis ay isang antimicrobial mahahalagang langis na gumagana laban sa isang iba't-ibang ng mga bakterya (17). Bibig pathogens na sanhi ng gingivitis ay madaling inalis sa pamamagitan lamang ng kabilang ang langis sa iyong araw-araw na dental care routine.

Pagbabalik-TOC

14. Green Tea

Kakailanganin mong

• 1 kutsara berdeng dahon ng tsaa
• Isang tasa ng mainit na tubig
• Honey (tikman / opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Matarik ang berdeng mga dahong tsa sa mainit na tubig para sa 3 - 5 minuto.
2. Bumatak na mabuti at idagdag ang honey ayon sa iyong kagustuhan.
3. Uminom ito herbal tea.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

May dalawang tasa ng green tea araw-araw.

Bakit Ito Works

Green tea ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa isang malusog na metabolismo at isang detoxified katawan, ngunit ito rin ay tumutulong upang mapanatili ang oral cavity sa mabuting kalusugan. Ito ay naglalaman ng isang kalabisan ng mga libreng radikal scavengers na masiguro na ang mga ngipin at gilagid ay nasa prime kalusugan. Ito binabawasan pamamaga at nag-aalis periodontal pathogens (18).

Pagbabalik-TOC

Ang mga remedyo ay maaaring tumagal ng ilang araw upang ipakita ang mga resulta, ngunit sila tiyak ay. Habang ang paggamit ng mga remedyo, siguraduhin mong sundin ng isang malusog na diyeta na naglalaman ng mas mababa halaga ng artipisyal na asukal at maanghang at pritong pagkain. Ubusin ng maraming mga berdeng gulay at sandalan meats na mapalakas ang iyong immune system at tulong sa mabilis na paggaling.

Mahalal ngayon ang sagot sa amin ng ilan sa mga pinaka-madalas na tinatanong na mga katanungan sa pamamagitan ng aming mga mambabasa.

Mga Sagot ni Expert Para sa mga Mambabasa 'Tanong

Ay gingivitis nakakahawa? Maaari ba akong kontrata ito sa pamamagitan ng paghalik?

Oo, ang mga mapanganib na mga bakterya ay madaling maililipat sa pamamagitan ng laway.

Paano mo malalaman kung ikaw ay may gingivitis?

Ang mga palatandaan at sintomas ng gingivitis ay kinabibilangan ng:

• Malambot at namamaga gilagid
• Sakit sa gilagid
• Pagdurugo mula sa gilagid habang brushing o flossing
• Receding gilagid (gilagid hilahin ang layo mula sa ngipin)
• Mabahong hininga
• Maluwag ngipin
• Heightened oral sensitivity sa mainit at malamig na pagkain at inumin (19, 20)

Ano ang mga yugto ng gingivitis?

• Gingivitis ay ang unang yugto ng sakit gum nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas sa itaas-nabanggit.
• Ang pangalawang yugto ay periodontitis, kung saan ang mga buto at fibers na sumusuporta sa iyong mga ngipin ay napinsala lampas-repair.
• Advanced periodontitis ay ang ikatlong yugto na kung saan ang buto at fibers ay ganap na nawasak, nagiging sanhi ng mga ngipin upang ilipat.

Gaano katagal aabutin upang pagalingin gingivitis?

Sa isang average, gingivitis ay tumatagal ng 10 - 14 araw bago gumaling. Ang mga sintomas ay alleviated ganap na sa loob ng dalawang linggo.

Maaari gingivitis maging sanhi ng sakit sa ulo?

Ang sugat at namamaga gilagid sanhi ng sakit sa radiate mula sa iyong mga panga sa iyong ulo. Mga pananakit ng ulo na dulot dahil sa gingivitis ay tinatawag na Wisdom ngipin sakit sa ulo.

Maaari gingivitis sanhi ng kanser?

Ang anumang impeksyon sa bibig lukab, kung hindi ginagamot sa lalong madaling panahon, maaari pagsulong sa isang advanced na yugto kung saan ang mga pagkakataon na ito ay transforming gum cancer o anumang iba pang uri ng pagtaas kanser.

Maaari gingivitis sanhi ng masamang hininga?

Oo, bad breath ay madalas na nakikita sa mga tao na magtiis sa gingivitis.

Ngayon na alam mo kung paano sa kumuha alisan ng gingivitis sa bahay, ano pa ang hinihintay mo? Ang remedyo sa artikulong ito ay maaaring patunayan na maging isang lifesaver at din ng isang paglalakbay saver (sa dentista) kung gagamitin mo ang mga ito sa lalong madaling mapansin mo ang unang mga palatandaan ng gingivitis. Marami sa mga remedyo, tulad ng tubig alat magmumog, lemon juice magmumog, green tea, atbp, maaaring isama sa iyong lingguhang gawain upang mapanatili ang oral pathogens sa bay. Tulad ng sinasabi nila, pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagalingin. Gayundin, mapanatili ang isang tamang brushing routine - brush, floss, at mouthwash. Ang mga tatlong hakbang na maaari panatilihin ang iyong bibig lukab malusog at impeksiyon-free.

Mayroon ba kayong isang bibig kalinisan na gawain? Anong mga hakbang ang gagawin mong sundin? Huwag ibahagi sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.